Lan Hương- Nâng cao năng lực yêu thương

KỸ NĂNG LÀM VIỆC NHÓM: Hãy đối đầu với việc đừng đối đầu với người!
Đối đầu với việc sẽ giải quyết được việc. Đối đầu với người sẽ gây căng thẳng, bất hoà.

Ngày hôm nay, tôi biết ơn vũ trụ cho tôi sức khỏe
Tôi biết ơn vì hôm nay, con và các cháu tôi đi chơi được bình an trở về!
Tôi biết ơn vì mẹ tôi trèo cây hái quả được mạnh khỏe bình an!
Tôi biết ơn vì những người thân yêu của tôi vẫn đang khỏe mạnh bình an!
Tôi biết ơn vũ trụ cho tôi những bài họ để phát triển nội tâm và vững mạnh trên con đường hạnh phúc!

BIẾT ƠN CHÍNH MÌNH!

Điều đầu tiên cần thực hiện với lòng biết ơn đó là cho chính mình, Khi thực hiện được cho chính mình với sự biết ơn đủ đầy thì cuộc sống của chính mình tràn đầy hạnh phúc cho dù ngoại cảnh có là gì đi chăng nữa. Đây thực sự là một cảnh giới cao tột bậc của con người.
Xác xuất để ta được trở thành bào thai là 1 / 400.000.000.000.000. Một tỉ lệ vô cùng nhiệm màu để ta chiến thắng trong cuộc đua trở thành con người.
Cũng giống như Đức Phật từng dạy, Nếu có một con rùa mù nó trôi vô định trong một đại dương mênh mông. Cứ 100 năm nó lại ngoi đầu lên mặt nước 1 lần, rồi cũng thế, có một chiếc vòng gỗ nhỏ cũng trôi vô định trên đại dương mênh mông đó. Xác xuất để một con rùa mù kia ngoi đầu lên mặt nước mà chui đầu đúng chiếc vòng gỗ đó, chính là xác suất để trở thành người. Bấy nhiêu cũng đủ thấy thân này đáng giá nhường nào, vi diệu thế nào và cuộc sống này quý giá và đáng trân trọng đến nhường nào.
Nhưng chúng ta, chính bản thân tôi vẫn chưa đủ để biết ơn sự tuyệt diệu! Ta vẫn thấy mình kém cỏi, thấy mình chưa đủ tốt, chưa thấy hạnh phúc và đầy phúc lạc.
Mạng sống đáng giá đến thế, chỉ cần vài phút phổi ngừng hoạt động là ta đã lìa xa hoàn toàn cuộc sống này, nhưng ta vẫn không trân quý hơi thở này, lá phổi này, giây phút đang sống này ta vẫn đang đi tìm kiếm những đam mê khoái lạc ngoài kia mới cảm thấy thỏa mãn.
Chỉ cần vài phút tim ngừng đập, là thân mạng này cũng chấm dứt, nhưng ta đã khi nào cảm ơn trái tim diệu kỳ của mình với tất sự trân trọng và tôn kính mà nó đáng được nhận.
Tất cả từng bộ phận, từng bộ phận trên cơ thể ta, có tiền nào, có của cải nào có thể mua được? Bạn có vui lòng bán đi 1 bộ phận trên cơ thể để kiếm hàng chục tỷ đồng không? Đó, từng phần từng phần từng phần quý giá và đáng trân trọng biết bao.
Thế mà xưa nay, việc thể dục mỗi ngày với tôi vẫn khó. Tôi vẫn thầm trách chỗ này chưa xinh, chỗ kia chưa đẹp. Một chút mệt mỏi, một chút đau đớn cũng làm tôi quá lên và dồn bao tâm trí tiêu cực vào nó.
Mỗi bước chân đi cũng khiến ta đầy hạnh phúc vì có chân để đến bất cứ đâu ta muốn,
Ta có đôi tay lành lặn để làm bất cứ thứ gì ta muốn.
Ta có bệnh tật thì hơi thở vẫn bên ta, nhịp đập vẫn bên ta cho ta được sống trên thế gian này. Chẳng phải là quá đủ đầy và phúc lạc hay sao?
Thật buồn khi cuộc sống loài người theo quán tính giống nòi cứ đi tìm những khối khổ đau sâu nặng, cứ bới móc nó lên bằng mọi cách để làm cho tâm trí mình tiêu cực bởi điều này bất thành, bởi người kia đối xử không đúng ý ta. Tâm ta cứ cảm thấy thiếu thốn khôn nguôi đi tìm chân lý này, sứ mệnh kia mà không tìm về sự biết ơn cơ thể kỳ diệu cho ta sự sống để trải nghiệm kiếp sống làm người quý giá!
Ngày hôm nay, tôi thực sự cảm nhận sâu sắc sự biết ơn chính mình!
Ngày hôm nay tôi nguyện thực hành lòng biết ơn chính mình, biết ơn vũ trụ đã quá ưu ái cho tôi ban cho tôi phúc lạc đủ đầy!
Ngày hôm nay, tôi nhắc nhở mình hãy thực hành sống biết ơn trong từng hơi thở!
Ngày hôm nay, tôi tin tưởng tuyệt đối rằng, mỗi ngày sống với lòng biết ơn là một ngày cuộc sống của tôi tốt đẹp hơn, nhiệm màu hơn!

Tôi không bao giờ tiêu cực, tôi luôn bảo vệ đầu óc tôi, không bao giờ để người khác khiến đầu óc tôi bị tiêu cực đâu. Nếu ta biết sử dụng đầu óc một cách đúng đắn thì bạn ơi, bạn thiết lập lý trí thế nào, bạn có tốt với lý trí của bạn không/ Bạn có bảo vệ lý trí của bạn hay không? Hãy bảo vệ lý trí và đầu óc của bạn như bạn bảo vệ chính cơ thể mình vậy, nếu tư duy của bạn là tích cực thì tất cả là cơ hội, Đầu óc này là của bạn, hãy giữ ý chí này cho bạn, hãy ra sức bảo vệ nó như bảo vệ cuộc sống của bạn, đừng để cho ai khiến bạn phải tiêu cực và sợ hãi vì bạn là chủ lý trí của bạn. Hãy bảo vệ nó như thể nó là chính cuộc đời của bạn vậy!
(Mr. KENBAY)

CHỦ ĐỀ: SỰ ĐA DẠNG CỦA TÍNH DỤC!!! 🚻🚻🚻
NHẬN THỨC, TRÍ TUỆ … LÀ ÁNH SÁNG XUA ĐI BÓNG ĐÊM CỦA SỰ VÔ MINH!
🌘🌔 Vì vô minh, vì thiếu hiểu biết nên ta không chỉ gây đau khổ cho chính ta, mà cũng gieo rắc bao đau khổ cho những người khác, trước tiên là cho những người gần ta nhất – những người thân trong gia đình; rồi sau đó là những người xung quanh…
🌘🌔 Phải chăng vì vô minh, nên ta mới cho rằng Hạnh phúc của tất cả mọi người đều “phải giống nhau” và theo một “tiêu chuẩn chung” của xã hội: là trai thì phải lấy vợ, là gái thì phải lấy chồng, rồi phải sinh con đẻ cái… Nếu không như vậy thì thật là Bất hạnh (không ngay bây giờ thì là về lâu về dài cũng sẽ bất hạnh(. Và ta nhìn những người “không giống số đông, không như thế” với ánh mắt thương hại, lo cho “tương lai” của họ, sợ thay cho “tương lai” của họ… Và rồi, ta ngăn cấm con cái mình, ngăn cấm những đứa trẻ tuyệt đối không được “giống họ”; không được “làm như thế”; nếu không thì “mày không còn là con tao nữa!!!”, hay “gia đình này không chấp nhận 1 đứa như mày!”…
🍄🍄 Nhưng các bố mẹ ơi, các thầy cô ơi, các NGƯỜI LỚN ơi, có khi nào chúng ta tự hỏi:
🍄 Có thật cứ phải "giống người khác" mới là hạnh phúc không? Nếu để giống người khác mà phải che dấu đi, phải bóp chết một phần trong con người mình, thì liệu cái hạnh phúc đó có thực sự trọn vẹn?
🍄 Có thật cứ có gia đình là hạnh phúc không? Sao càng ngày càng nhiều cuộc hôn nhân đổ vỡ? Nếu được chọn lại, liệu có bao nhiêu người sẽ tiếp tục lựa chọn người vợ, người chồng này của mình? Liệu trong cuộc sống gia đình, đã có bao nhiêu người chưa từng thốt lên câu: “Biết thế thà lúc đầu ở vậy cho xong?”
👉 Vậy tại sao không chấp nhận và tôn trọng việc: có gia đình cũng tốt, không lập gia đình cũng không sao, miễn là chúng ta thấy vui vẻ và hạnh phúc là được?
🍄 Ta mong muốn con mình có “hạnh phúc trong tương lai”, nhưng để có được “hạnh phúc tương lại” đó, cách ta đang làm là chối bỏ, dằn vặt, trì chiết, coi con như một thứ bỏ đi, một điều đáng XẤU HỔ trong hiện tại; gây nên bao nhiêu đau khổ, tổn thương cho con trong hiện tại đến mức con không dám chia sẻ, không dám sống thật với mình; đến mức con trầm cảm, con không muốn sống trong HIỆN TẠI này nữa. Vậy thì “tương lai hạnh phúc” đang ở đâu?...
👉👉 Liệu chúng ta có YÊU CON ĐÚNG CÁCH? Liệu chúng ta có đang nhân danh tình yêu thương mà THAO TÚNG người khác chỉ để làm vơi đi chính NỖI SỢ của mình? (sợ hàng xóm cười chê, sợ thành chủ đề đàm tiếu cho thiên hạ, sợ họ hàng bảo mình vô phúc, sợ …abcxyz…)
👉👉 Liệu con cần chúng ta lo cho “tương lai” của nó hay nó cần ta chấp nhận nó, tôn trọng nó, tin tưởng nó trong HIỆN TẠI – chỉ thế, còn “tương lai” khắc nó có thể TỰ LO?
❤❤ Chỉ ở đâu có sự THẤU HIỂU, ở đó mới có YÊU THƯƠNG đúng đắn (Có hiểu mới có thương – Thiền sư Thích Nhất Hạnh). Nên hãy cho phép mình được học, được lắng nghe, được phát triển nhận thức và trí tuệ của mình mỗi ngày; để đón nhận ánh sáng và xua đi bóng đêm của sự vô minh; để sống tỉnh thức hơn mỗi ngày; và để yêu thương hơn bản thân mình và yêu thương những người xung quanh một cách ĐÚNG ĐẮN!!!
(Nguồn Fb Cô Trần Khánh Ngọc)
👉👉👉 Buổi chia sẻ rất hay, mời các bạn cùng xem nhé. Chắc chắn các bạn sẽ có thêm được rất nhiều bài học và những góc nhìn mới, để có thêm được nhiều niềm vui và sự bình an trong cuộc sống mỗi ngày!
https://fb.watch/5seQv5gL6P/

❤ Để nhận được những chia sẻ hữu ích mỗi buổi sáng hàng ngày cùng SE, tham gia nhóm Zalo để nhận thông tin hàng ngày nhé.
Link tham gia nhóm: https://zalo.me/g/fksytf807

Sức mạnh chữa lành mọi tổn thương trong tâm trí của bạn

Dưới đây là cách để chấm dứt những ý nghĩ tiêu cực:

Hãy tập trung tâm trí của bạn vào trái tim mình.

Hãy hít vào thật sâu, duy trì sự tập trung vào trái tim mình.

Thật sự dồn mọi cố gắng để cảm nhận về tình yêu trong trái tim bạn. Hãy thở ra, và vẫn tiếp tục tập trung vào trái tim mình, tiếp tục cảm nhận tình yêu trong tim bạn.

Khi ý thức của bạn đã định được nơi trái tim bạn, bạn có thể thấy được nơi đó có một bông hoa sen trắng hồng tinh khiết và tại tâm của bông hoa sen đó có một viên kim cương thanh khiết đang phát ra những tia sáng lấp lánh và tỏa ra hơi ấm lan tỏa khắp lồng ngực của bạn, soi rọi khắp cơ thể của bạn.

Hãy lặp lại điều này tổng cộng 7 lần.

Khi bạn làm đúng được điều này, bạn sẽ cảm thấy một sự khác biệt rất lớn trong tâm trí và toàn bộ cơ thể mình.

Bạn sẽ cảm thấy bình yên hơn, bạn sẽ cảm thấy tươi sáng hơn, và bạn đã hoàn toàn chấm dứt được những ý nghĩ tiêu cực ấy.

Bằng việc thực hành bài tập này vào buổi sáng, bạn có thể đánh thức được năng lượng yêu thương thuần khiết trong tâm trí bạn và năng lượng này có khả năng chữa lành các tổn thương trong tâm bạn.
(356 ngày thực hành luật hấp dẫn)

2021 THỊNH VƯỢNG

Buổi 2: NGHỀ LÀM BỐ MẸ THEO LÝ VÀ LUẬT CỦA VŨ TRỤ - LUẬT NĂNG LƯỢNG

🍀Trong buổi 1 chúng ta đã được nhắc "Con cái ko phải là của chúng ta là món quà của vũ trụ. Bố mẹ là người chuyên chở và đồng hành cùng con. Định nghĩa này giúp chúng ta giảm quyền, giảm sự lạm quyền và chú tâm gia tăng năng lực. Bố mẹ cần yêu, tin, tôn trọng và đồng hành cùng con. Tạo nên môi trường mà chúng ta mong muốn. Ngôi nhà là nơi bình an phát triển khả năng, con người thật của con.
Cộng đồng SE của Thấy Nguyễn Công Thái mong muốn: "Mỗi học sinh đc sống trong môi trường hạnh phúc, yêu thương." "Mỗi HS được sống trong môi trường thẫm đẫm yêu thương. Và mỗi ngôi nhà nhà tràn ngập tình yêu thương, là nơi con muốn trở về sau những buổi học, chứ không phải là những phòng chơi game, những nơi có thể dẫn đến những tệ nạn."
Chúng ta sống trong tuổi thơ ai cũng mong muốn đc sống trong tình yêu thương, được chia sẻ, được bố mẹ đồng hành cùng mình, nhưng có thể đối với nhiều người trong chúng ta mong muốn này là sự xa sỉ. Một cái quyền đơn giản là QUYỀN ĐƯỢC KHÓC mà còn không có, trong chính ngôi nhà của mình, và từ khi được sinh ra. Các bạn có nhớ những lúc tuổi thơ ấm ức không được thông hiểu, và cũng không được quyền khóc của chính mình không?
Đứa trẻ bị cấm khóc, làm mọi cách dỗ cho dừng ngay tiếng khóc... thay vì tìm hiểu vì sao con khóc và đồng cảm đồng hành với tiếng khóc. Rồi lớn lên nước mắt buồn tủi, hiểu lầm, hạnh phúc... chúng ta đều ko dám. Vậy giờ đây chúng ta là người giao tiếp với con trẻ hãy bảo vệ quyền được KHÓC của đứa trẻ.
🍀Trong buổi trước chúng ta có nói, "YÊU THƯƠNG VÔ ĐIỀU KIỆN KHÔNG LÀM HƯ HỎNG CON NGƯỜI, mà còn là môi trường để mỗi con người được phát triển tiềm năng ngoại hạng của mình.
"TÌNH YÊU THƯƠNG VÔ ĐIỀU KIỆN ĐỂ: - Chính mỗi người phát huy hết tiềm năng của mình.- Hãy cảm nhận năng lượng biết ơn trong từng tế bào.- "Hôm nay tôi tăng giá trị của tôi tăng gấp trăm lần, tăng năng lượng của tôi gấp trăm lần"NĂNG LƯỢNG có mặt trong vật chất, vật chất là hữu hình và vô hình, liệu chúng ta có thật sự tin và làm được điều đó?
🍀NGHỀ LÀM BỐ MẸ THEO QUY LUẬT VŨ TRỤ - LUẬT NĂNG LƯỢNG
- Luật năng lượng là nguyên cớ, và cơ chế của các luật khác. (Luật hấp dẫn, Luật nhân quả, Luật nhị nguyên, Luật sinh tồn....) Vậy có thực sự tìm hiểu năng lượng có phải chỉ câu nói của mong muốn hay là khoa học?
Cả vũ trụ vận hành theo NĂNG LƯỢNG- Các cỗ máy vận hành theo năng lượng, con người vận hành theo năng lượng- Có bao giờ cha mẹ nhìn thấy năng lượng của con hay ko? Truyền cho con năng lượng gì? - Làm sao ứng dụng năng lượng trong đời sống của mình.
Nhắc lại về kiến thức khoa học cơ bản:
- Đơn vị nhỏ nhất là nguyên tử - SGK đã dạy qua nhiều thế hệ.
- Khoa học lượng tử là khoa học của thế kỷ 21, là tầng nhỏ hơn nguyên tử (sub-atomic).
- Đầu nhưng năm 1900, đã có khoa học lượng tử, nhưng vẫn chưa phát triển.
- Nguyên tắc phát triển của khoa học là "phủ nhận" nền tảng khoa học trước đó. Khoa học lượng tử có nhiều điều trái ngược với niềm tin của khoa học chính thông. Enstein gọi là những hiện tượng của năng lượng lượng tự là Spooky ("ma quái")
Về cơ bản:
- Khoa học lượng tử giải thích, chứng minh sự có mặt song song của hữu hình và vô hình.
Vd: Về nguyên tử gồm hạt nhân và điện tử. Điện tử tích điện âm và cực nhỏ so với khoảng cách đến hạt nhân và xoay xung quanh hạt nhân), và phần năng lượng mới là phần chính điều khiển sự tồn tại của nguyên tử đó.
- Trong hóa học, các chất gặp nhau thì biến đổi chất, đều là theo nguyên tắc năng lượng lượng tử này.
- Khoa học lượng tử cho thấy năng lượng quyết định vật chất, ý thức quyết định vật chất. Tiềm năng của năng lượng sự sống là vô hạn.
- Nguyên tử chứa 1 năng lượng vĩnh cửu ko phải là năng lượng vật lý bình thường. Vì điện tử xoay quanh hạt nhân mãi mà năng lượng không bị hao tán mà vẫn ổn định mãi. (nếu không phải là năng lượng vĩnh cữu thì các nguyên tử đều sụp lại, và vật chất biến mất). (được mô tả bởi các tiến sĩ vật lý lượng tử)
- Năng lượng có trong nguyên tử là năng lượng vĩnh cửu, sự sống vĩnh cửu có trong từng tế bào không hề hoang đường, mà rất khoa học.- Tổng năng lượng điện tử lớn hơn tổng năng lượng của giải ngân hà! (có công thức vật lý tính toán hẳn hoi!)
Vậy nên, Sự sống năng lượng đang vận hành trong vật chất trong con người chúng ta vô cùng vĩ đại nên trong con người chúng ta cần chủ động tăng năng lượng của chúng ta.
Chúng ta có tiềm năng không giới hạn, nếu chúng ta ko tin điều đó, điều đó ko xảy ra. Chúng ta phải tin con cái chúng ta có tiềm năng ko giới hạn. (Tuy nhiên, trong cuộc sống của chúng ta, - Tiềm thức cản trở cái mới, phụ thuộc vào tiềm thức làm chúng ta nhìn cái mới khó khăn.)
Trong cuốn sách INFINITE POTENTIAL, WHAT QUANTUM PHYSICS REVEAL ABOUT HOW WE SHOULD LIVE (TIỀM NĂNG VÔ TẬN – khoa học lượng tử khai mở cách chúng ta nên sống như thế nào của Tiến sĩ Lothar Schaffer, tiến sĩ vật lý và hóa học lượng tử.
Ông chia sẻ rằng ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC CẦN:
- Hiểu quy luật vũ trụ
- Xác định vị trí của mình trong quy luật đó
Thuận với quy luật của vũ trụ thì hạnh phúc, nghịch với quy luật thì bất hạnh. Và chúng ta cần quan tâm nhiều hơn, hiểu biết nhiều hơn về luật của Vũ trụ và Khoa học lượng tử giúp chúng ta điều đó.
Trong cuốn sách THÔNG ĐIỆP CỦA NƯỚC / BÍ MẬT CỦA NƯỚC của Tiến sĩ Masaru Emoto (đã dịch ra tiếng Việt và phổ biến ở Việt Nam – có thể các bạn đã đọc), ông đã khám phá năng lượng của Lòng yêu thương và biết ơn, là năng lượng có thể làm thay đổi hình dạng và tính tinh khiết của tinh thể nước. Kỳ bí hơn nữa là khi cầu nguyện cho ly nước (đã tách khỏi nguồn) được tinh khiết, thì nước ở nguồn suối cũng tinh khiết theo! Và khóa học lượng tử có thể giải thích hiện tượng này.
Ngày nay, khoa học lượng tử đã kết nối tất cả các ngành khoa học, vì nền tảng của mọi sự việc đều là năng lượng và đều nằm trong quy luật chung của Vũ trụ, Vật lý, Hóa học, Sinh học. Giải thích đc hiện tượng tự nhiên như, chim di cư, cá di trú lội ngược dòng..
Ngoài ra còn có những cuốn sách của các nhà khoa học khác giúp minh chứng những điều này, như THE BIOLOGY OF BELIEF (SINH HỌC CỦA NIỀM TIN) của Tiến Sĩ Bruce Lipton, như SIGNATURE IN THE CELL (CHỮ KÝ TRONG TỪNG TẾ BÀO) của Tiến Sĩ Stephen Myer – không rõ đã được dịch tiếng Việt hay chưa, các bạn đọc tiếng Anh có thể tìm đọc.
Do đó, để phát triển tiềm năng ngoại hạng, tiềm năng vô tận của mình, chúng ta không phải cố tự tạo sự đột phá, mà chúng ta cần khai mở tiềm năng đó bằng sự TỈNH THỨC.
TỈNH THỨC để không hạn chế mình bằng những tiềm thức, những suy nghĩ “tôi tầm thường”, “tôi không thể”. Mọi thứ bắt đầu trong ý thức trước tiên. Nhận thức đúng, ý thức đúng, sẽ có kết quả đúng.
🍀“BÌNH AN HẠNH PHÚC THỊNH VƯỢNG LÀ ĐIỀU TÔI MONG MUỐN.” ở trong năng lượng đó, môi trường mà năng lượng có thể khai mở tiềm năng, thì tiềm năng sẽ phát triển tối đa. Trong con người của chúng ta chứa bao nhiêu nguyên tử, con người siêu năng lượng của chúng ta chỉ cần có môi trường thì con người siêu anh hùng xuất hiện.
Một video clip nhỏ được chia sẻ để minh họa tầm nhìn quyết định sự hiểu biết và hành vi, khi nhìn một hiện tượng 3 chiều, nhìn ở tầm nhìn 2 chiều, thì không thể hiểu được, nó gần như không có ý nghĩa, nhưng khi mở rộng tầm nhìn 3 chiều, thì có thể hiểu được hiện tượng 3 chiều. Tương tự, nếu chúng ta chỉ nhìn hiện tượng HỮU HÌNH, thì không thể thấy Ý NGHĨA VÔ HÌNH.
Vậy khi đã hiểu năng lượng là tác động lớn nhất, chúng ta hãy luôn tỉnh thức, luôn đặt câu hỏi:
- NĂNG LƯỢNG HIỆN TẠI CỦA MÌNH LÀ GÌ?
- MÌNH ĐÃ/ ĐANG ĐẶT LÊN CON CHÚNG TA NGUỒN NĂNG LƯỢNG NÀO?
Thay vì chỉ nhìn và phán xét ở hiện tượng trước mắt. Và đó là phần ứng dụng cho bài chia sẻ ngày hôm nay.
Quy luật năng lượng còn nhiều những đặc tính và ứng dụng khác nữa, hẹn chia sẻ với các bạn vào những buổi tiếp theo. ❤
🍀Lời kết của Thầy Nguyễn Công Thái.
- Hãy tìm kiếm hạt nhân sống siêu anh hùng trong bạn và nuôi dưỡng nó bằng TÌNH YÊU NHẤT THỂ.
- Năng lượng yêu thương từ trái tim.
- Mỗi đứa trẻ là 1 bản thể độc lập, siêu anh hùng.
- Tìm kiếm hạt nhân sống nuôi dưỡng trong tình yêu nhất thể trong ngôi nhà của mình.
----
Bài viết từ Buổi 2 - NGHỀ LÀM BỐ MẸ THEO LÝ VÀ LUẬT CỦA VŨ TRỤ - LUẬT NĂNG LƯỢNG -
Chia sẻ của Cô Hồng tại Zoom Thứ 4 12/5/2021 tại cộng đồng SE StartupEducation.
---
Video xem lại Buổi 1:
Phần 1 https://youtu.be/kZY8bwvY2_0
Phần 2 https://youtu.be/NoJgfHlerfQ
Video xem lại Buổi 2: (sẽ bổ sung trong hôm nay)
---
Nguồn: Facebook cô Lê Nhất Phương Hồng

❤️Tham gia thành viên SE theo link: https://startupeducation.vn/ref/lanhuong
(không cần thông tin Mã kích hoạt)

❤❤❤ SỐNG TỈNH THỨC SE - VĂN HÓA KHỎE ❤❤❤
(Chia sẻ của Đại sứ Metta Hải Yến - 11.05.2021)

🌺 Tuổi thọ trung bình của con người là 120 buổi. Nhưng sống lâu để làm gì? Nhiều người nói đùa sống lâu nhau vậy để ăn hết cơm của con cháu. Làm thế nào để sống được 120 tuổi? Làm thế nào để sống có ích. Và ở SE chúng ta Gia tăng giá trị và Phụng sự xã hội.
Ngoài việc ta giúp đỡ cho ai đó, thì việc đầu tiên là gia tăng giá trị đã. Và ở SE có văn hóa sống với tình yêu thương và biết ơn.
Khỏe của phần thân, khỏe của phần trí, khỏe của phần tâm. 3 thứ đó đã đưa cho mình 5 thứ là phúc báu vô lượng và trí minh chưa.
Phúc báu vô lượng. Ai trong chúng ta cũng mong có cuộc sống đủ đầy, có nhà để trở về, ai cũng mong muốn có nhà đẹp, có xe máy rồi thì muốn có xe đẹp hơn, nhà đẹp hơn. Nếu có nhiều tiền ở ngân hàng rất nhiều nhưng phước báu rơi đi ta có sẵn sàng đánh đổi không. Không phải không. Như vậy tiền đã thực sự là nguồn lực chưa, hay là năng lực sử dụng tiền mới là nguồn lực. Câu chuyện là ở SE đã có đầy đủ cả 5 thứ đó rồi.

🌺 Chúng ta không thể khỏe được nếu ta không có cơ thể khỏe mạnh, tâm không an lạc, trí không sáng. Và ở đây có 4 chữ là “tâm, thân, trí” và ở đây có thêm “túi”. Tài chính thịnh vượng chính là cái “túi”.
Văn hóa khỏe của SE là tình yêu thương và biết ơn.

🌺 Trái đất được tạo nên bởi đất nước gió lửa. Con người cũng vậy. Đầu tiên là sinh ra bởi tinh cha huyết mẹ, sau đó là nhiệt độ- độ ấm trong bụng mẹ, và có thức ăn từ mẹ. Chúng ta là một tiểu vũ trụ, vậy ta hãy nhìn xem đại vũ trụ có đang khỏe mình không? Điều đầu tiên mình cần nhận thức rõ ràng rằng chúng ta không thể khỏe được nếu như ta không tỉnh thức.

🌺 Phần thân, hàng ngày ta nạp bao nhiêu độc tố. Ta có thực sự tỉnh thức để biết đâu là thức ăn mình sẽ ăn không? Nếu ta không quay về học cách thở như em bé sinh ra thì có đủ oxy không? Nếu ta không tập luyện tái tạo và năng lượng dưới ánh sáng mặt trời?
Khi ta biết ăn đúng rồi, nhưng nếu tâm ta không an thì ta có khỏe được không? Nếu ta buồn không biết vì sao ta buồn, giận lo lắng ta có khỏe được không. Nên cái khỏe ở đây phải bao gồm cả 3 chìa khóa là “thân, ý, trí” của mình.

🌺 Thấu hiểu để yêu thương đúng cách. Hiểu mình trước để hiểu người.
Trí phải sáng là sự sống tỉnh thức. Ta có nhìn thấy đâu là việc cần làm mỗi ngày không? Đó là nâng tầm trí tuệ.
Ý ở đây là đồng ý, đồng ý là đồng bộ 3 sóng “sóng não, sóng tim và sóng ngôn từ”.
Cuối cùng là “túi” là tài chính thịnh vượng.

❤ Vậy để ta sống khỏe trong cuộc đời này cần có thân, tâm, trí và túi. Tất cả đã có tại SE, môi trường thấm đẫm tình yêu thương và lòng biết ơn.

❤ Biết ơn sự chia sẻ tâm huyết và một trái tim yêu thương rộng lớn của chị Yến Trần Kamita. Biết ơn chị Ân Thúy Nga đã ghi chép lại buổi chia sẻ sáng nay. Biết ơn thầy Nguyễn Công Thái, biết ơn Startup Education cùng những người thầy hiền trí luôn chia sẻ giá trị thiết thực và hữu dụng mỗi một sáng tinh mơ.





------------------------
❤ Để nhận được những chia sẻ hữu ích mỗi buổi sáng hàng ngày cùng SE, tham gia nhóm Zalo để nhận thông tin hàng ngày nhé.
Link tham gia nhóm: https://zalo.me/g/fksytf807

I❤ NGHỀ LÀM BỐ MẸ ĐỒNG HÀNH THUẬN TỰ NHIÊN (1)
Buổi 1/ 10 - Định nghĩa Nghề làm Bố Mẹ theo quy luật Vũ Trụ

Mỗi người là 1 tài sản của nhau, mỗi người là một món quà của nhau, mỗi người là một tài khoản ngân hàng của nhau. Con cái cũng là tài khoản, cũng là món quà của bố mẹ, con cái là tất cả những gì mình mong muốn có trong cuộc đời này.

Rất nhiều người khi đến với những chương trình học dành cho cha mẹ, nhiều người không đồng ý gọi là “nghề làm bố mẹ”. Có người cho rằng gọi tên “nghề làm bố mẹ” là không xứng đáng, vì làm bố mẹ là thiên chức cao quý, không thể đặt ngang với nghề. Thứ hai là một số người nói làm bố mẹ là một nghệ thuật cao quý không thể học được, mỗi cây mỗi hoa mỗi nhà mỗi cảnh, ba mẹ và các con khác nhau thì làm sao đúc kết ra ra được phương pháp để tất cả mọi người đều học được. Sự thật là có phương pháp, ai cũng học được, học trong sự khác biệt của mình và của con cái. Vì phương pháp được xây dựng trên quy tắc của vũ trụ. Và phương pháp ở đây là “tình yêu thương vô điều kiện, nuôi dưỡng giá trị sống”. Cuội nguồn của hành trình làm bố mẹ là để duy trì và phát triển sự sống trong tình yêu thương vô điều kiện, là gia tăng giá trị sống.

Nhiều người tham gia chương trình dành cho cha mẹ với tâm thế “làm sao để con nghe lời? làm sao để khi bực mình với con không mất kiểm soát?”. Hầu hết, mình nhận ra được khiếm khuyết của mình khi mình có con. Nhiều bạn nói “trước khi có con em rất nữ tính, kiên nhẫn, nhẹ nhàng. Nhưng đến một giai đoạn nào đó, em nhận ra em không kiên nhẫn và nhẹ nhàng như em nghĩ. Em la mắng con, thậm chí còn đánh con và cảm thấy rất bất lực và bế tắc.” Ngay cả trong lúc bế tắc như vậy, tâm thế của người học là muốn thay đổi con, chứ không phải muốn thay đổi mình. Hầu hết các bố mẹ nghĩ rằng mình đang rất là ổn, mình đang là bố mẹ rất tốt trừ những lúc mình mất kiểm soát. Và chỉ bước vào học với mong muốn làm thế nào để em không mất kiểm soát thì thầy cô mới thành công. Nhưng thực tế không phải là như vậy.

Việc mình mất kiểm soát nói cho mình biết năng lực của mình ở đâu. Không phải con mình quá lì mà do năng lực của mình chưa đủ để ứng phó với tình huống đó. Ví dụ, cùng việc vỡ một cái bát thì sự ứng phó của bố mẹ là khác nhau. Có ở gia đình khi đứa trẻ rớt một chiếc bát quý cũng không sao, bố mẹ nói con ngồi ra, co chân lên, đi dọn; ở nhà khác thì bị đánh bị mắng. Nên không phải hành vi của đứa nhỏ quyết định hành vi của bố mẹ, mà là phẩm chất của bố mẹ quyết định hành vi của bố mẹ. Ở nhà trường, không phải hành vi của học sinh quyết định các họ đối xử với học sinh, mà là phẩm chất của thầy cô quyết định hành vi của thầy cô. Mà thông thường mình nói là “em nóng tính lắm một câu em chịu được, đến câu thứ 2 là em xử đó”, thực ra mình xử sau 2 câu đó chứng tỏ là đến đó mình không đủ phẩm chất để ứng phó với một tình huống mà con đưa ra cho mình. Và nó cũng tương tự giống như những tình huống khác mình gặp trong 24h, tuy nhiên với con mình có quyền. Ví dụ, sếp mình làm điều không đúng với mình, mình không có quyền, mình không đánh xếp, chửi xếp, không gọi tên nọ tên kia với sếp, nhưng với con mình có quyền. Và có 1 câu để nhắc nhở về bạo lực là “bạo lực là thừa quyền lực và thiếu năng lực”. Điều này đúng ở khắp mọi nơi. Vậy thì mình không thể nào xóa bỏ bạo lực được, vậy mình chỉ có thể hóa giải bằng cách giảm quyền lực và tăng năng lực.

Khi mình muốn tăng năng lực, mình muốn có sức mạnh để lựa chọn hành vi, thì nó không đơn giản là mình ngồi nghe giảng, không đơn giản là mình nhận thức, ghét bạo lực hay là biết tác hại của bạo lực. Mà sức mạnh lựa chọn hành vi nằm ở kỹ năng và thói quen. Và muốn có kỹ năng và thói quen thì phải có quy trình và hệ thống luyện tập. Trong chương trình này chỉ có thể gợi ý và nhận thức, hy vọng là sẽ gặp bạn tham gia quy trình học để có năng lực và phẩm chất đúng với nghề làm bố mẹ. Quy trình này không đơn giản, vì chúng ta không bắt đầu từ số 0, mà hầu hết ta bắt đầu từ số âm. 30 năm là tuổi trung bình của những bạn làm bố mẹ, và khi có con mình cảm thấy mình bế tắc, mình mất kết nối và con có thể nói rằng “ba mẹ không hiểu con, ba mẹ không thương con mình rất đau lòng. Vì điều đó không đúng, mình rất hiểu con và rất thương con. Bố mẹ Việt yêu thương con quá nhiều nên làm tổn thương con. Sự yêu thương con quá nhiều, mình tưởng mình hiểu con mình lại làm tổn thương con. Tổn thương lớn nhất chính là tổn thương từ bố mẹ, sự tổn thương không có tên gọi và ngấm ngầm nhất lại là tổn thương từ bố mẹ. Nó không thuận với quy luật của vũ trụ. Nhưng tại sao lại xảy ra như vậy?

Khi ta nói về quy luật của vũ trụ, thì ta nói về tình yêu thương vô điều kiện. Mặt trời không phân biệt sẽ chiếu sáng cho ai, mưa không phân biệt sẽ rơi cho ai. Và không khí không phân biệt ai sẽ được hít thở. Và bố mẹ có yêu thương con cái vô điều kiện không? Có. Cho nên, nhiều khi có những người nói “người ta làm như vậy với con, làm tổn thương con vì người ta yêu thương không đủ”, nhưng thực sự đó là “yêu thương quá nhiều nhưng yêu thương sai cách”. Vì mình đã sống tách rời với thiên nhiên quá lâu, rơi vào mong cầu của xã hội quá nhiều, và mình đã quên mất yêu thương vô điều kiện thực sự là như thế nào. Nên khi mình trò chuyện với con, mình nói với con là “con ngoan thì mẹ thương, con ăn giỏi rồi mẹ thương, mẹ yêu con quá-con học giỏi quá”. Mình biến tình yêu thương vô điều kiện thành tình yêu thương có điều kiện. Và những khi đứa nhỏ nó cảm thấy là nó không có được tình yêu thương có điều kiện đó, vì hình như nó không ngoan, vì hình như nó đang không muốn nghe lời bố mẹ, hình như mong muốn của bố mẹ không hợp với nó nên nó không thể ngoan được. Nếu nó ngoan thì nó không phải là nó, mà nếu nó lựa chọn là nó thì nó sẽ không ngoan. Và lúc đó, nó bị tổn thương vì nó phải lựa chọn một lựa chọn gây tổn thương. Và vì vậy, tất cả những người làm coach, làm tư vấn tâm lý, làm NLP biết rằng từ khóa lớn nhất của nhân loại thời hiện đại là “tổn thương, trầm cảm”. Bây giờ người ta nghiên cứu được tổn thương, trầm cảm đó không đến từ bi kịch lớn. Trước đây mình nhầm, mình tưởng con người bị những bi kịch lớn trong cuộc sống mới dẫn đến tình trạng trầm cảm, bế tắc, tuyệt vọng. Bây giờ người ta nghiên cứu nó đến từ những trải nghiệm tiêu thực tuổi ấu thơ, thanh thiếu niên. Những trải nghiệm tiêu cực tuổi thơ lại không đến từ sự đánh đập mà đến từ sự phủ nhận. Con người sợ nhất là sự phủ nhận, một đứa trẻ sợ nhất sự phủ nhận. Con không đủ tốt, con không đủ giỏi, con không đủ ngoan, con không bằng con nhà người ta, con không làm bố mẹ hãnh diện, con không chăm chỉ, con không tự giác, con không ham học, con không lịch thiệp, con không biết chào hỏi. Sự phủ nhận đó đến từ phương pháp giáo dục sửa sai. Phương pháp giáo dục sửa sai đó mình bị thấm nhuần từ gia đình, đến nhà trường và xã hội. Trong nhà trường mình bắt lỗi, ở nhà mình sửa lỗi, đi ra đường cũng vậy. Vì thế, mình lớn lên mình phải học yêu thương mình, mình phải học cái mình làm được, mình học nâng niu cái mình có, mình học biết ơn cái mình được trao.

Vậy thì làm bố mẹ theo cách của vũ trụ bạn có thể hình dung được rồi đó. Mình đừng reo những tổn thương cho con để chữa lành nữa, mình gieo đúng mình gặt đúng thì không phải chữa lành. Mình không bắt lỗi, thay vào đó làm điều tích cực. Mình làm điều tích cực con sẽ học điều tích cực, mình nói cho con điều gì đang đúng con sẽ lặp lại điều đang đúng. Nhưng đó mới là bước đầu thôi. Đi sâu hơn, nhiều quy tắc vũ trụ hơn nữa thì mình sẽ còn trò chuyện về đánh thức lương tâm, về cách đúng sai phải trái ở bên trong. Bố mẹ thầy cô không phải là người quyết định đúng sai, phải trải; bố mẹ thầy cô là người lắng nghe con chọn đúng sai phải trái. Năng lực lựa chọn đúng sai, phải trái quyết định tất cả. Nghe lời là nguy hiểm. Mỗi người được sinh ra có trí não của mình là để mình lựa chọn. Mỗi người sinh ra có lương tâm là để kết nối với quy luật của vũ trụ. Trong hành trình làm bố mẹ trao cho con năng lực hành động chính trực rất quan trọng. Làm sao để con đến 15 tuổi là con có đủ 7 năng lực cốt lõi.
1. Nâng tầm trí tuệ
2. Gia tăng giá trị
3. Phụng sự xã hội
4. Suy nghĩ tích cực
5. Quản trị cảm xúc
6. Hành động chính trực
7. Chọn kết quả cuộc đời (mục tiêu cuộc đời)
Nhiều người vỡ òa vì 40 tuổi mới được yêu thương, vỡ òa vì tăng giá trị, vỡ quà vì phụng sự, vỡ òa vì hành động chính trực. Mình phải có những thứ đó trước, mình không thể con con áo mà mình không có. Nên khi mình có những năng lực này mình có thể chia sẻ cái áo đó với con. Đến khi 15 tuổi con có tất cả năng lực đó và con sẽ làm được những điều tuyệt vời hơn mình. Vì quy luật của vũ trụ là thế hệ sau giỏi hơn thế hệ trước. Nên nói là mình hoàn toàn có khả năng dạy con thì hình như không đúng với quy luật của vũ trụ. Con hơn cha là nhà có phước, không phải phước cho một số nhà, mà là cho mọi nhà theo quy luật phát triển thế hệ sau luôn tốt hơn thế hệ trước. Với tốc độ phát triển của kiến thực, công nghệ và sự kết nối toàn cầu thì con cái của mình sẽ không giống mình. Người ta đã dự đoán rằng, 20 năm sau hầu hết những nghề nghiệp đang làm hiện nay sẽ không còn, hầu hết nghề nghiệp con cái mình làm mình sẽ không biết. Giống bố mẹ mình chỉ biết được nghề giáo viên, thầy thuốc chứ không biết nghề IT, nghề công nghệ. Nên điều mình có thể trao cho con không phải là con mình sẽ làm cái gì, mà con mình sẽ có những phẩm chất gì mà vốn dĩ vũ trụ đã trao gửi cho tất cả mọi người. Mỗi người đều có sứ mệnh riêng của mình. Có 3 ngày trong cuộc đời, ngày mình được sinh ra, ngày mất đi và ngày mình biết mình sống để làm gì. Các bạn đã tìm được ngày mình sống để làm gì chưa? Chúc mừng bạn đã tìm được ngày đó. Chỉ khi mình tìm được ngày đó thì mình mới đồng hành và tìm được ngày đó của con. Nếu mình cảm thấy mình bình thường, mình cảm thấy trung bình, nếu mình cảm thấy mình lẫn vào đám đông thì mình có thể đồng hành cùng với đứa con mà nó không lẫn vào đám đông được không? Về mặt lý thuyết là con mình có được quyền khác biệt. Nhưng nếu mình không dám khác biệt thì con có được quyền khác biệt hay không?, hay là con đừng có khác biệt khác cho mẹ nhờ, hay là mình nói “con có thấy ai như vậy không”.

Các nước phương tây có câu “hàng triệu người mới lựa được một người như bạn” – đó là một người khen. Ở Việt Nam thì nói “mày không có giống ai” – đó là một lời chê. Theo quy luật của vũ trụ là không ai giống ai, nhưng rất nhiều mẫu câu của văn hóa Việt không cho phép khác người. Xã hội hay tự nhiên phồn thịnh nhờ sự phong phú, đa dạng chứ không nhờ sự đồng hóa. Không có 2 cọng cỏ giống y nhau, không có hai bông hồng giống y nhau, vậy sẽ không có 2 con người giống y nhau. Mình có dám khác biệt để con mình được khác biệt. Mình có dám nổi bật không để con mình được nổi bật. Đến nỗi mặc một kiểu áo mình không cho mặc, cắt 1 kiểu tóc mình cũng không có cắt. Con coi có ai ăn mặc như con không, con coi có ai cắt tóc như con không? Con coi có ai nói như con không? Chính vì vậy nhiều lúc có điều mình biết là đúng nhưng mình không dám làm. Nhiều giáo viên nói biết điều đó là tốt không dám làm vì ở trường không ai làm vậy.

Ở trong môi trường mình tin mình được yêu thương và tin tưởng, được khích lệ và tôn trọng mình là con người chính trực của mình. Ở môi trường khác mình không làm được điều đó. Quay trở lại nhà mình, nhà mình có phải là nhà yêu thương, tin tưởng khích lệ và tôn trọng đủ để con trở thành phiên bản tốt nhất của con hay không?

Phải có từ 40 đến 200 triệu tinh trùng mới có một tinh trùng thụ tinh với trứng, đó là một sự chọn lọc tự nhiên. Trong 270-300 ngày , được sinh ra em bé với tất cả những bộ phận kỳ diệu. Con cái không do mình tạo ra, con cái là món quà của vũ trụ nhờ mình đồng hành và chuyên trở. Người chuyên trở và đồng hành có quyền làm tổn thương món quà, hay phải chuyên trở ở giá trị cao nhất của món quà đó. Nên dựa vào quy luật của vũ trụ, mình sẽ định nghĩa vai trò của bố mẹ. Và định nghĩa này sẽ lấy mất quyền của mình. Bạo lực là thừa quyền lực và thiếu năng lực, mình tự cho mình quyền mà mình không có. Quyền của người vận chuyển cho phép mình làm tổn thương món hàng mà mình vận chuyển, không cho phép mình làm tổn thương người mình đồng hành. Điều này làm cho nhiều bố mẹ hoảng sợ, gây sốc cho một số bạn, vì nếu không có quyền thì làm sao mà hoàn thành được trách nhiệm làm bố mẹ. Mình chỉ hoảng sợ khi mình chưa đủ phẩm chất. Khi mình giảm quyền và tăng năng lực lên thì không cần quyền. Vì quyền lớn nhất là quyền yêu thương vô điều kiện, và sức mạnh của yêu thương vô điều kiện rất khủng khiếp, nó phát triển ở mức thắng hoa ở mức cao nhất với bất kỳ ai. Nếu làm bố mẹ đúng ở phẩm chất yêu thương vô điều kiện đó thì con cái của mình thăng hoa.
Một số người nói cô đã lấy quyền rồi, cô lại còn nói là yêu thương vô điều kiện rồi thì bằng đội con lên đầu à, vô lớp mà như vậy thì trẻ leo lên đầu luôn à. Thực sự yêu thương vô điều kiện cũng có quy tắc của vũ trụ. Yêu thương vô điều kiện không phải là đội con lên đầu, là yêu thương không có điều kiện gì đó nhưng có nhiều năng lực mà tình yêu thương đó tạo ra. Ví dụ, năng lực trải nghiệm những khó khăn thử thách; năng lực trải nghiệm những thất vọng/ những điều không như mong cầu của mình. Ví dụ: Ngày hôm nay mình bắt đầu một này với thiền biết ơn và yêu thương vô điều kiện và được kêu gọi là hãy bước vào ngày hôm nay với năng lượng cao nhất với năng lượng của tình yêu thương và lòng biết ơn. Và mình gọi con mình dậy, nó không còn nữa khi mình quát con để mình kịp đi làm. Làm sao để giữ được năng lượng yêu thương đó để gọi con dậy, trao cho con cái hôn để đánh thức, bạn ngồi nói với con những lời yêu thương nhất để đánh thức con. Tình yêu thương vô điều kiện không làm hư hỏng con người, mà làm cho mình đầy yêu thương để mình trao đi, trao đi.

Khi mình ra đường, khi đã bị muộn ra bị kẹt xe. Năng lượng yêu thương và biết ơn vô điều kiện còn không hay lại hao tán khi kẹt xe. Và mình lựa chọn kết quả của cuộc đời mình, không phải là kết quả của 30 năm sau, mà cuộc đời mình chỉ có một khoảnh khắc là hiện tại thôi. Nên lựa chọn kết quả cuộc đời mình khi mình đang đứng giữa dòng xe bị kẹt. Ta dạy cho phẩm chất gì khi cùng con chờ kẹt xe, có phải là sự bực bội, sự càu nhàu, dạy con phủi bỏ lòng biết ơn trách móc ông trời, trách móc con dậy muộn nên giờ mình bị kẹt xe. Hay bạn sẽ bày một trò chơi, một câu đố, một điều tuyệt vời, một bài học kiên nhẫn, một bài học biết ơn vào khoảnh khắc hiện tại duy nhất đó. Và đó là nghề làm bố mẹ.

Yêu thương, khiêm nhường, phụng sự chính mình trong từng khoản khắc. Yêu thương, khiêm nhường, phụng sự con mình trong từng khoảnh khắc hiện tại. Đứa con thấm yêu thương đến mức nó sẽ yêu thương tất cả mọi người trên hành trình mà con gặp vô điều kiện.
❤ (Cảm ơn cô Ân Thúy Nga đã chép lại buổi Chia sẻ của cô Phương-Hồng Nhất Lê - Vietwise - SE)

Link xem video chia sẻ: Phần 1 https://youtu.be/kZY8bwvY2_0; phần 2 https://youtu.be/NoJgfHlerfQ)
❤ Để nhận được những chia sẻ hữu ích mỗi buổi sáng hàng ngày cùng SE, tham gia nhóm Zalo để nhận thông tin hàng ngày nhé.
Link tham gia nhóm https://zalo.me/g/fksytf807