17/02/2026
♥️MỒNG 1 – MỌI THỨ ĐỀU LUÔN CÓ THỂ 🌿
Sáng mồng 1.
Không phải ai cũng thức dậy với pháo hoa trong lòng.
Nhưng có một điều rất đẹp mà ít ai để ý:
Bạn vẫn còn ở đây.
Và mọi thứ… vẫn còn có thể.
Bạn chưa thành công?
Vẫn còn có thể.
Bạn từng thất bại?
Vẫn còn có thể.
Bạn từng bỏ cuộc?
Vẫn còn có thể.
Mồng 1 không phải là phép màu.
Nhưng nó là lời nhắc rằng cuộc đời luôn cho bạn một vòng quay mới.
Điều tuyệt vời nhất không phải là bạn đã làm được gì năm trước.
Mà là bạn vẫn còn cơ hội để làm khác đi năm nay.
Hôm nay bạn không cần trở thành phiên bản xuất sắc nhất.
Chỉ cần trở thành phiên bản hy vọng nhất.
Hy vọng không phải ảo tưởng.
Hy vọng là khi bạn tin rằng nỗ lực của mình vẫn có giá trị.
Có thể năm ngoái bạn đã mệt.
Có thể bạn đã nghi ngờ chính mình.
Có thể bạn đã nghĩ mình không đủ giỏi.
Nhưng sáng mồng 1 này, hãy nhớ:
- Bạn đã sống sót qua những ngày khó nhất.
- Bạn đã trưởng thành hơn bạn nghĩ.
- Bạn mạnh hơn phiên bản một năm trước.
Và nếu bạn đủ mạnh để đi qua một năm đầy thử thách,
bạn đủ mạnh để tạo ra một năm tốt đẹp hơn.
Đừng sợ đặt mục tiêu.
Đừng sợ mơ lớn.
Đừng sợ bắt đầu lại.
Không ai quá muộn để thay đổi.
Không ai quá nhỏ để tiến bộ.
Không ai quá bình thường để tạo ra điều đặc biệt.
Mồng 1 là ngày của sự cho phép.
Cho phép mình hy vọng.
Cho phép mình tin.
Cho phép mình thử lại.
CHO PHÉP MÌNH LUÔN YÊU VÀ TIN TƯỞNG CHÍNH MÌNH
Chỉ cần vậy thôi.
Chúc bạn một năm không hoàn hảo,
nhưng đầy cơ hội viên mãn!
16/02/2026
Hằng gửi ACE nhà mình quy trình THIỀN 15 PHÚT GIAO THỪA - khởi động năm mới mà Hằng sử dụng cho bản thân mình.
Thay vì viết mục tiêu dài, Hằng thường làm 5 bước sau:
1️⃣ Ổn định trạng thái (3 phút)
Đừng đặt mục tiêu khi cảm xúc đang cao.
Hít 4 nhịp
Thở 8 nhịp
Lặp lại 8 lần
Mục tiêu chỉ nên đặt khi đầu óc bình tĩnh.
2️⃣ Chọn 1 “điểm rò rỉ” của năm cũ (3 phút)
Tự hỏi:
Điều gì làm mình mệt nhất?
Sai lầm nào lặp lại nhiều lần?
Thói quen nào đang kéo mình xuống?
👉 Chỉ chọn 1 vấn đề lớn nhất để xử lý.
3️⃣ Đổi 1 phản ứng lặp lại (3 phút)
Không cần thay đổi cả cuộc đời. Chỉ cần thay 1 phản ứng.
Công thức:
Khi ___ xảy ra
Tôi sẽ ___
Thay vì ___
Ví dụ:
Khi muốn trì hoãn → làm 10 phút ngay thay vì chờ cảm hứng.
Khi bị góp ý → nghe hết thay vì phản ứng.
Một phản ứng mới lặp lại đủ lâu = quỹ đạo mới.
4️⃣ Đặt mục tiêu theo 3 trụ (4 phút)
Không viết danh sách dài. Chỉ cần:
1 kết quả đo được (ví dụ: +20% thu nhập, -5kg)
1 năng lực cần nâng cấp (kỷ luật, giao tiếp…)
1 hành vi lặp lại mỗi ngày (≥20 phút)
👉 Kết quả đến từ năng lực.
👉 Năng lực đến từ hành vi lặp lại.
5️⃣ Cam kết 7 ngày đầu (2 phút)
Đừng nghĩ 12 tháng.
Chỉ hỏi:
Tôi có sẵn sàng làm hành vi đã chọn trong 7 ngày tới không?
7 ngày → tạo đà
Đà → tạo quán tính
Quán tính → tạo bản sắc
Pháo hoa chỉ kéo dài vài phút.
Nhưng 15 phút có cấu trúc sau đó có thể định hình cả năm.
Chúc ACE nhà mình một năm mới KHOẺ MẠNH, AN VUI, THỊNH VƯỢNG, HẠNH PHÚC!
18/10/2025
Năm 195, Tào Tháo dẫn quân đánh Viên Thuật. Hôm ấy là giữa mùa hè oi bức, đoàn quân lại hành quân trên đồng hoang, nên binh sĩ rất mỏi mệt. Cứ đến trưa thì tốc độ hành quân chậm lại, có binh sĩ còn ngất xỉu vì quá nóng.
Hàng vạn binh mã mệt mỏi vì nắng nóng, phía trước họ lại chỉ có bụi mù cát trắng, không còn gì khác. Thể chất và tinh thần đều không có khiến sĩ khí sụp đổ, tiếng ai oán bắt đầu xuất hiện.
Tào Tháo đứng trước vạn quân có nguy cơ sụp đổ, bèn nghĩ ra một kế. Ông thúc ngựa lên trước, hô lớn với binh sĩ:
- Phía trước có cánh rừng mơ rất lớn. phải nhanh chân lên một chút! Chỉ cần đi hết thung lũng này là sẽ tới!
Quân sĩ nghe phía trước có những qua mơ chín mọng, lòng thì hồ hởi, miệng thì ứa nước làm giảm cơn khác. Tinh thần của cả đoàn quân phấn chấn hẳn, nhanh chóng vượt qua thung lũng.
Câu chuyện cho thấy tài lãnh đạo kiệt xuất của Tào Tháo: ông không chỉ giỏi chiến lược mà còn hiểu rõ tâm lý con người. Trong lúc quân sĩ kiệt sức, thay vì ra lệnh hay trách phạt, ông dùng trí tuệ và sự khéo léo để khơi dậy niềm tin, tinh thần và ý chí vượt khó.
Bài học rút ra là:
Một người lãnh đạo giỏi không chỉ biết chỉ huy, mà phải biết thấu hiểu lòng người, biết truyền cảm hứng và biến khó khăn thành động lực.
Lãnh đạo bằng niềm tin và trí tuệ luôn bền vững hơn lãnh đạo bằng quyền lực và mệnh lệnh.
24/08/2025
NGÀN LẦN BIẾT ƠN BỐ MẸ ĐÃ SINH RA CON TRONG CUỘC ĐỜI NÀY!
CON TRỌN ĐỜI BIẾT ƠN VÀ TRÂN QUÝ SỰ SỐNG - CỦA KIẾP ĐỜI NÀY!
Một sáng thật kì lạ,
ngồi lặng - cafe trong một quán bình dân ven đường 69 Ngô Quyền, phường Sơn Trà, TP. Đà Nẵng…
Trống rỗng, không có gì để làm, không một suy tính gì, không có gì xung quanh để ngắm, không có ai bên cạnh để lo, chỉ có cảm giác rất đầy trong lồng ngực, trong trái tim…
Một tuổi mới thật bình yên, thật bình lặng, tràn trề năng lượng, đủ đầy và hạnh phúc!
Tôi cảm nhận rõ sự trở về đúng con người của mình:
một Thị Hằng đích thực đã được tái sinh,
một chặng đường mới đã được bắt đầu!
Biết ơn!
Mỹ Khê - Đà Nẵng
