Tổng hợp video cho sinh viên y khoa

Tổng hợp video cho sinh viên y khoa

Share

Trao dồi kiến thức thực tiễn cho sinh viên y khoa kiến thức y khoa online

10/03/2021

𝐁𝐚̀𝐢 𝐝𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐢 𝐂𝐂𝐂𝟎𝟐𝟎𝟏 | 𝐂𝐂𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐒𝐓 𝐅𝐎𝐑 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇

Hồ sơ cuộc thi: https://bit.ly/3kFL1dx

Mã dự thi: CCC0201.

Tên cá nhân/ Nhóm dự thi: Trần Minh Hoàng.
Đơn vị: K46A, Đại học Y Dược Thái Bình.
Hình thức sản phẩm dự thi: Thiết kế Poster.
Nội dung: (02) Quản lý bệnh Đái tháo đường tại cộng đồng.

📣 Thông điệp của tác giả: "Phát hiện sớm và dự phòng các biến chứng của bệnh đái tháo đường trong cộng đồng sẽ góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của mỗi người dân!"

❗️❗️ CÁCH THỨC BÌNH CHỌN:

🌟 Bước 1: Like fanpage "CCContest for Public Health - Sáng tạo Truyền thông vì Sức khỏe Cộng đồng"
🌟 Bước 2: Bình chọn cho sản phẩm:
1 Like/React = 1 điểm
1 Share = 1 điểm
(Mỗi bài thi có 3 ngày bình chọn (72 giờ) kể từ thời điểm được đăng tải trên fanpage chính thức của cuộc thi.)

❗️❗️ LƯU Ý:

☀️ Các lượt like (react)/share đều chỉ được tính khi người bình chọn đã like fanpage.
☀️ Không giới hạn lượt share, tuy nhiên chỉ tính lượt share ở chế độ công khai.
☀️ Mọi hành vi gian lận trong việc like/react, share (spam) đều không được tính trong kết quả chính thức.
☀️ Tổng điểm tương tác sẽ được quy đổi ra thang điểm bình chọn theo thể lệ cuộc thi.

30/08/2020

28 SỰ THẬT TÂM LÝ ĐÁNG NGẠC NHIÊN

1) Người mà bạn quý nhất trong cuộc đời là người đầu tiên bạn nghĩ đến khi đọc dòng này.

2) Nếu hai người yêu/sống chung với nhau đủ lâu thì trông họ sẽ dần giống nhau. Một phần là vì chế độ ăn uống, dinh dưỡng và thói quen ăn uống. Nhưng chủ yếu là do bắt chước biểu cảm của nhau.

3) Chocolate đen có chứa chất hoá học chuyển hoá thành phenylethylamine, giúp bạn bình tĩnh và giảm stress.

4) Nếu như bạn nghĩ rằng ai đó đang theo dõi bạn thì hãy rẽ phải 4 lần, nếu như họ vẫn ở phía sau thì chắc chắn rằng họ đang theo dõi bạn.

5) Viết ra những dòng suy nghĩ tiêu cực vào giấy và vứt bỏ chúng vào thùng rác sẽ khiến tâm trạng bạn vui vẻ hơn.
(Tương tự như việc cầm quả trứng trên bàn tay, suy nghĩ rằng những ưu phiền, sự tiêu cực đang đi vào quả trứng và đập nát nó ra sẽ khiến bạn cảm thấy khá hơn)

6) Chó có thể nhìn thấu được nỗi buồn trong con người, nhờ vào đó mà chúng thường làm chủ của chúng vui bằng cách âu yếm họ.

7) Những người ghét bạn không thực sự ghét bạn. Thực ra, họ ghét chính bản thân họ vì bạn là hình ảnh mong muốn mà họ trông đợi ở họ.

8)Nói chuyện với bạn trong gương sẽ làm bạn thông minh hơn.
(Tương tự như việc giảng bài khó học cho con mèo của bạn sẽ giúp nhớ bài kĩ hơn)

9) Nếu như bạn nhai kẹo cao su khi đang học bài và lúc kiểm tra thì nhai kẹo cao su cùng hương vị đó sẽ giúp bạn nhớ bài.
(Tương tự như việc sử dụng một loại mùi để ghi nhớ. Não có phản ứng mạnh với mùi hương và hương vị)

10) Khi một người qua đời thì não của họ sẽ tua lại toàn bộ cuộc đời trong vòng 7 phút.

11) Bạn càng giấu diếm cảm xúc của mình cho người khác bao nhiêu thì bạn càng yêu họ nhiều hơn bấy nhiêu.

12) Khi trầm cảm, phụ nữ sẽ cảm thấy tội lỗi, ăn và ngủ nhiều hơn, tăng cân và bỏ bê ngoại hình.

13) Trong việc tìm kiếm tình yêu thì thời điểm rất quan trọng. Tâm lí học đã nói rằng ta có thể tìm thấy đúng người nhưng sai thời điểm.

14) Muốn nhớ giấc mơ của bạn? Uống một nửa ly nước trước khi đi ngủ và nửa còn lại sau khi thức dậy.

15) Ngồi thiền có thể thay đổi cấu trúc não chỉ trong 8 tuần. Kèm theo đó nó cũng tăng chất xám trong phần não liên quan đến việc học hỏi.

16) Khi bạn bỗng nhiên quên một từ để diễn tả vấn đề của bạn nhưng bạn lại không biết từ đó là gì thì nó gọi là Lexical gap.

17) Nếu như bạn nghĩ rằng một ai đó đang lén lút nhìn bạn thì hãy giả vờ ngáp, vì ngáp rất dễ lan toả.

18) Chúng ta chỉ quan tâm đến việc theo dõi thời gian trong khoảng 2 phút. Ngoài ra, chúng ta đánh giá thời gian thấp đến 25-35%.

19) Không thể ngủ được? Hãy chớp mắt liên tục, mắt mỏi sẽ khiến bạn dễ ngủ hơn, nhấn hơi mạnh vào mắt cũng có hiệu quả tương tự.

20)Mũi của bạn liên kết trực tiếp đến não do đó mùi hương sẽ kích hoạt những kí ức một cách mạnh mẽ.

21) Sự tức giận kích hoạt vùng não liên quan đến sự thành thực. Do đó, khi nóng giận người ta thường nói thật.

22)Bạn có thể chữa đau đầu do căng thẳng bằng cách đặt bút chì giữa hai hàm răng. Đừng cắn xuống, chỉ cần thư giãn cơ bắp và nó sẽ giảm căng thẳng và giảm đau.

23)Ôm một người trong vòng 20 giây sẽ sinh ra oxytocin - hormon làm cho bạn tin tưởng người đó hơn.

24)Một khi bạn đã chấp nhận những khuyết điểm của mình, thì sẽ chẳng ai có thể dùng nó để chống lại bạn.

25)Những người dành nhiều giờ làm việc trên máy tính hoặc xem TV có khả năng bị hội chứng TATT (Mệt mỏi mọi lúc).

26)Hương vị bị ảnh hưởng bởi màu sắc. Các nhà khoa học đã tìm thấy rằng chocolate nóng có vị ngon hơn trong một cốc màu cam.

27)Khi bạn loại bỏ những người không cần thiết ra khỏi cuộc sống của bạn thì cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Và hơn hết, đó không phải là sự trùng hợp.

28)Không ngủ được? Hãy thử cách này: hít vào trong 4 giây, giữ trong 7 giây và thở ra trong 8 giây. Lặp lại nó sẽ khiến cho bạn thư giãn.
(Đây là một cách thở, nó sẽ khiến bạn thư giãn, bớt căng thẳng, lo âu. 4-7-8)⁽¹⁾

Sakshi Mundra
Sửa: Được gợi ý bởi Adesh Thakre.
https://www.psychologytoday.com
https://themindsjournal.com/?s=Interesting+facts
share

www.psychologytoday.com

08/07/2020

9 KIỂU NGƯỜI MÀ BẠN CẦN BIẾT
Cấu trúc của Enneagram
Cấu trúc của Enneagram dường như rất phức tạp mặc dù kỳ thực là mô hình này khá đơn giản.
Để có thể tự mình hiểu rõ công cụ này, bạn có thể phác thảo Enneagram bằng giấy và bút như sau: Vẽ một vòng tròn và đánh dấu 9 điểm nằm trên đường tròn sao cho chia hình thành 9 phần bằng nhau. Đánh dấu mỗi điểm bằng các con số từ 1 đến 9 với số 9 nằm trên đầu như hình ảnh dưới. Mỗi điểm này đại diện cho một tính cách cơ bản.
1. Người cầu toàn (The Reformer)
Nguyên tắc, có mục đích, tự chủ và luôn tìm kiếm sự hoàn hảo.
Họ là những người tận tâm, chu đáo, cn thận và sống dựa trên các tiêu chuẩn đạo đức với một cảm giác mạnh mẽ về cái sai, cái đúng. Họ là các giáo viên, những người tham gia các cuộc cải cách, vận động và những người ủng hộ cho sự thay đổi: luôn luôn cố gắng để cải thiện mọi thứ nhưng lại sợ gây ra lỗi lầm.
Có tổ chức, theo thứ tự và khó chiều. Họ nỗ lực để duy trì những tiêu chuẩn cao nhất nhưng điều này dễ khiến họ sa vào cầu toàn và chỉ trích.
Vấn đề họ thường gặp nhất là oán giận và mất kiên nhẫn.
Điểm mạnh: khôn ngoan, thực tế, sáng suốt và cao thượng. Thậm chí, họ có thể trở thành anh hùng.
Động lực cốt lõi: Muốn lẽ phải, cố gắng để vươn cao hơn, khiến mọi thứ tốt hơn, kiên định với lý tưởng của bản thân, bào chữa cho bản thân và cố gắng đạt được sự hoàn hảo để không bị phán xét bởi ai cả.
2. Người tình cảm (The Helper)
Rộng lượng, thích giãi bày tâm tư tình cảm, thỏa mãn nguyện vọng và hòa hợp với mọi người, luôn cố gắng làm hài lòng người khác nhưng không muốn bị coi thường. Họ luôn tìm kiếm sự trân trọng.
Họ là những người dễ cảm thông, thân thiện và có trái tim ấm áp. Họ gần gũi, hào phóng và sẵn sàng hy sinh bản thân mình nhưng cũng rất ủy mị, ưa nịnh và cố gắng làm hài lòng mọi người.
Họ có thiện chí và chủ động để hòa hợp với mọi người nhưng dễ bị sa vào hiện tượng sẵn sàng làm bất cứ thứ gì cho bất cứ ai chỉ để được công nhận.
Vấn đề của họ chính là thích được chiếm hữu và chỉ nhận thấy những nhu cầu của riêng mình.
Động lực cốt lõi: Muốn được yêu, được thể hiện cảm xúc với người khác, được cảm thấy cần thiết và được đánh giá cao, khiến người khác phải phản hồi với họ và xác nhận các yêu cầu, đòi hỏi của họ.
3. Người tham vọng (The Achiever)
Có thể thích nghi tốt, xuất sắc, luôn có mục tiêu, động lực, nhận thức được hình ảnh cá nhân, đồng thời luôn cố gắng thành công để giành được sự tôn trọng và ngưỡng mộ của người khác.
Họ là những người dễ tạo sự tin tưởng, hấp dẫn và lôi cuốn. Sống có hoài bão, tài năng và tràn đầy năng lượng, nhóm 3 cũng muốn nhận được sự công nhận từ phía xã hội và có lực đẩy lớn vào sự cải tiến.
Họ có tài ngoại giao, đĩnh đạc nhưng đôi khi cũng quan tâm thái quá vào hình ảnh bên ngoài và điều người khác nghĩ về họ.
Vấn đề họ thường gặp là “nghiện việc” và thích cạnh tranh.
Động lực cốt lõi: Muốn được công nhận và khác biệt, để được chú ý, để được ngưỡng mộ và gây ấn tượng với những người khác.
4. Người cá tính (The Individualist)
Tính khí thất thường và thường chỉ quan tâm đến mình. Họ muốn kết nối sâu sắc với thế giới nội tâm và họ cảm thấy sức sống tràn trề nhất khi được thể hiện cảm xúc ra ngoài.
Người nhóm 4 hiểu về chính mình, nhạy cảm và dè dặt. Họ chân thành về cảm xúc của mình, sáng tạo, cá tính nhưng tâm trạng cũng hay thay đổi.
Từ chối không giúp đỡ người khác vì cảm thấy bị tổn thương và bản thân yếu kém, họ sẽ bất cần và tách biệt khỏi cuộc sống bình thường.
Vấn đề họ thường gặp là tự hành hạ bản thân, u sầu và hay than vãn.
Động lực cốt lõi: Muốn thể hiện bản thân mình và cá tính của mình, tạo và tự bủa vây xung quanh với cái đẹp, duy trì tâm trạng và cảm xúc nào đó, chủ động rút lui để bảo vệ hình ảnh bản thân, chăm sóc các nhu cầu về cảm xúc trước khi tham dự vào bất cứ sự kiện gì và thường hấp dẫn những người cũng thích “được giải thoát” như họ.
5. Người lý trí (The Investigator)
Sâu sắc, thích đổi mới, hay giấu giếm và khá tách biệt. Họ thích thông tin, tri thức và không thích bày tỏ cảm xúc ra ngoài. Mục đích của họ là làm giàu kiến thức và vì như vậy nên họ rất logic. Với họ, mọi thứ đều phải có ý nghĩa.
Người lý trí rất cảnh giác, sáng suốt và tò mò. Họ có thể tập trung vào một ý tưởng hay kỹ năng phức tạp. Họ độc lập, cải tiến, có óc sáng tạo.
Đầu óc thường không thảnh thơi bởi quá nhiều suy nghĩ trong đầu và xây dựng điều họ muốn bằng trí tưởng tượng. Họ vô tư nhưng cũng dễ xúc động và sôi nổi.
Vấn đề họ thường gặp là lập dị, theo thuyết hưu vô và tách biệt.
Động lực chủ yếu: Muốn sở hữu kiến thức để hiểu về thế giới, để có mọi thứ nhằm tìm ra cách bảo vệ bản thân trước các mối đe dọa.
6. Người trung thành (The Loyalist)
Hấp dẫn, hay lo lắng, nghi ngờ nhưng cũng rất có trách nhiệm. Họ luôn lập kế hoạch cho những tình huống xấu nhất có thể xảy ra.
Họ là người có sự cam kết cao, hướng đến sự an toàn, rất đáng tin cậy, chăm chỉ, có trách nhiệm và nỗ lực để xứng đáng với sự tin cậy đó. Nhóm 6 là những người xuất sắc trong việc tìm kiếm và giải quyết các vấn đề nhưng cũng hành động trong thế phòng ngự, đôi khi lẩn tránh và lo lắng.
Họ thận trọng và do dự nhưng cũng biết phản kháng, có chút ương ngạnh và chống đối.
Vấn đề họ thường gặp phải là hay nghi ngờ và không tin tưởng vào bản thân.
Động lực cốt lõi: Muốn có sự an toàn để cảm thấy luôn được che chở bởi người khác, có sự chắc chắn, yên tâm, kiểm tra thái độ của người khác đối với họ, để đấu tranh chống lại sự lo lắng và nguy hiểm.
7. Người nhiệt tình (The enthusiast)
Chủ động tham gia với thái độ vui vẻ, tháo vát, ham học hỏi, luôn khao khát thúc đẩy những ý tưởng mới, tạo ra những kế hoạch tương lai mở cho họ nhiều lựa chọn nhưng lại lảng tránh đau đớn và khó chịu. Đôi khi, họ cũng bị phân tán.
Nhóm 7 là những người hướng ngoại, lạc quan, linh hoạt và không gò bó. Nổi bật với các điểm thích sự hài hước, đùa cợt, dũng cảm và thực tế nhưng đôi khi họ cũng áp dụng sai tài năng của mình, trở nên thái quá, dễ bị phân tán và thiếu kỷ luật.
Họ liên tục tìm kiếm những trải nghiệm mới lạ, thú vị nhưng cũng có thể bị xao nhãng và cảm thấy kiệt sức ngay chính trong những việc họ đang làm.
Vấn đề mà người nhiệt tình có thể gặp phải đó là mất kiên nhẫn và bốc đồng.
Động lực cốt lõi: Muốn duy trì sự tự do và hạnh phúc, không muốn từ bỏ những trải nghiệm đáng giá, cố gắng giữ cho mình luôn hào hứng và bận rộn, đồng thời hạn chế đau khổ, buồn bã.
8. Người mạnh mẽ (The challenger)
Tự tin, dứt khoát, luôn theo đuổi sự thật và có thể sử dụng ảnh hưởng của bản thân để mang đến những điều tốt đẹp. Tuy nhiên, họ khá ương ngạnh và bảo thủ.
Nhóm 8 rất tự tin vào bản thân, can đảm và quyết đoán. Luôn muốn bảo vệ người khác, tháo vát, thẳng thắn khi nói và dứt khoát nhưng “cái tôi” của họ cũng khá lớn và hành động độc đoán.
Người nhóm này cảm thấy họ buộc phải kiểm soát mọi thứ xung quanh, đặc biệt là mọi người, thi thoảng thích đối đầu và rất đáng sợ.
Vấn đề nổi bật của người mạnh mẽ đó là những cơn giận của họ khó kiềm chế và cho phép chính mình bị tổn thương.
Động lực cốt lõi: Muốn tự lực để chứng minh sức mạnh và kháng cự các điểm yếu, trở thành người quan trọng với thế giới, chi phối mọi người xung quanh và kiểm soát được mọi tình huống xảy ra với họ.
9. Người ôn hòa (The peacemaker)
Dễ tiếp thu, khiến người khác cảm thấy yên lòng. Họ thích hòa bình, hòa hợp và những mối liên hệ tích cực, không thích xung đột, căng thẳng và các ý định xấu xa. Điểm yếu là dễ cam chịu và đôi khi tự mãn.
Nhóm 9 là những người ổn định, cởi mở và đáng tin cậy. Họ thường rất sáng tạo, lạc quan và thông cảm với người khác, đồng thời, sẵn sàng thỏa hiệp với mọi người để giữ hòa khí.
Họ muốn mọi thứ được vận hành một cách mượt mà và luôn như vậy mà không xảy ra mâu thuẫn nhưng điều này có thể khiến họ có xu hướng tự thỏa mãn, hài lòng, đơn giản hóa vấn đề và tối thiểu hóa các tình huống gây lo lắng.
Vấn đề họ gặp phải đó chính là không chịu thay đổi và bướng bỉnh.
Động lực cốt lõi: Muốn tạo ra sự hài hòa trong mọi thứ, tránh mâu thuẫn, căng thẳng, không muốn thay đổi những thứ vốn dĩ đã như vậy, kháng cự lại bất cứ điều gì gây lo lắng hoặc làm phiền.

Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt 24/06/2020

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TỐI ƯU HÓA THỜI GIAN 24H/NGÀY?

Tôi từng nghe một bậc tiền bối nói thế này:
“Không ai bận rộn trên thế gian này, tất cả luôn luôn là vấn đề của sự ưu tiên. Bạn sẽ luôn tìm được thời gian cho điều mình cảm thấy quan trọng.” Càng ngẫm câu này càng thấy hay và đúng. Nếu chúng ta muốn chúng ta sẽ tìm cách, bằng không chúng ta sẽ kiếm lý do.
Dưới đây là 13 mẹo nhỏ giúp tối ưu thời gian 24 tiếng 1 ngày mà bạn có thể tham khảo:

1. Đi ngủ sớm để có thể dậy sớm. Học cách ngủ ít không mệt: https://www.youtube.com/watch?v=sqUx6TmIIUY

2. Lên danh sách các công việc hoàn thành trong ngày theo thứ tự ưu tiên bằng Google Keep https://keep.google.com/.

3. Dành 2h đầu ngày để đọc sách và làm những công việc quan trọng.
Lưu ý: Trong khoảng thời gian này, hãy để điện thoại, máy tính, các thiết bị kết nối mạng Internet càng xa bạn càng tốt.

4. Làm việc theo các Pomodoro: Tập trung làm 1 việc duy nhất trong 25’ sau đó hoàn toàn thư giãn 5’. Lặp lại lặp lại cho đến khi xong việc thì thôi.
Bắt đầu ngay: https://tomato-timer.com/

5. Luôn hỏi mình về ưu tiên cho các đầu mục: Bây giờ, cái gì là quan trọng nhất?

6. Hãy thử đi bộ khoảng 30’ mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp. Đi bộ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn cũng như tiết ra các chất giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Từ đó khiến hiệu suất học tập, làm việc được nâng cao. Nếu thấy cách này hiệu quả bạn có thể duy trì thử thách với 21 ngày tiếp theo.

7. Đừng quên ăn lành mạnh và uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Tham khảo cách uống nước khoa học tại app Daily Water - Drink Reminder.

8. Nếu có 1 mục tiêu quan trọng cần hoàn thành trong ngày, hãy nói cho càng nhiều người biết càng tốt. Đó sẽ là những người giám sát vô hình và tạo 1 áp lực nhẹ cho bạn hoàn thành.

9. Biết nói không với những thứ không xứng đáng. Bạn nên nhớ: 1 phút bạn dành để cáu giận, bạn đã mất đi 60s hạnh phúc.

10. Hãy từ chối. Việc gì người khác có thể tự làm được thì tuyệt đối không làm thay.

11. Nhớ viết xuống điều tích cực bạn đã làm được trong ngày và rút kinh nghiệm “Lần sau, làm thế nào để tốt hơn” cho những việc chưa được như ý muốn.

12. Tự hào về chính mình trước khi chìm vào giấc ngủ. Đó là điều tuyệt vời nhất bạn có thể dành cho chính mình sau 1 ngày học tập và làm việc chỉn chu.

13. Đừng vội bỏ cuộc. Cứ thử trong 21 ngày đi! Chính những thói quen nhỏ tích cực được duy trì đều đặn hàng ngày sẽ là thứ quyết định bạn có thể đi bao xa và đi tới đâu.



Nguồn: Sưu tầm

Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt - Đăng ký theo dõi kênh: http://popsww.com/Web5Ngay - Khóa học "Làm Web Kinh Doanh Trong 5 Ngày - Không Cần Biết Lập Trình": http://www.web5ngay.com - Các vi...

06/06/2020

14 THỦ THUẬT TÂM LÍ GIÚP BẠN NẮM THÓP NGƯỜI ĐỐI DIỆN

1. Bẻ khớp ngón tay: Ưa nói chuyện dễ nghe, logic nếu thích chuyện gì sẽ quyết tâm làm tới cùng

2. Khoanh hai tay trước ngực: Cảm thấy thiếu cảm giác an toàn và hơi e dè trước người đối diện.

3. Rung chân: Kiểu người có chính kiến, giữ kẽ trong giao tiếp

4. Hay vuốt tóc: Người có cá tính, chu đáo với mọi người

5. Đi đường hay quay đầu, ngó sau (nếu có người đi cùng): Để ý, tỉ mỉ, luôn suy nghĩ cho người khác

6. Hay cười: Vô tư thoải mái nhưng cũng có những lúc cô đơn, giấu kín trong lòng

7. Dễ chảy nước mắt khi cười: Nhạy cảm, xúc động, hay lo nghĩ linh tinh

8. Ăn nhai nhỏ nuốt kỹ không tạo ra tiếng động: Từ tốn, nhẹ nhàng và rất lịch sự cẩn thận trong mọi trường hợp

9. Khi nói chuyện hay cắn móng tay: Thẳng thắn, tính cách có phần nóng nảy

10. Khua chân múa tay khi nói chuyện: Làm việc dứt khoát, tự tin, hướng ngoại

11. Thường chống cằm: Hay suy tính mọi việc trước khi làm, nhẫn nại cao

12. Hay nhìn Đông nhìn Tây: Hướng ngoại, thích giao tiếp với mọi người

13. Chau mày thường xuyên: Khá hướng nội, làm việc chỉn chu nhưng nếu nóng vội dễ gắt gỏng, luống cuống, cực đoan

14. Thường cúi đầu xuống khi gặp người lạ: Hơi e dè nhút nhát, nhưng lòng dạ lương thiện nên dễ ngại ngần

02/06/2020

28 SỰ THẬT TÂM LÝ ĐÁNG NGẠC NHIÊN

1) Người mà bạn quý nhất trong cuộc đời của bạn là người đầu tiên bạn nghĩ đến khi đọc dòng này.

2) Nếu hai người sống chung với nhau đủ lâu thì trông họ sẽ khá giống nhau. Một phần là vì chế độ ăn uống, dinh dưỡng và thói quen ăn uống. Nhưng chủ yếu là do bắt chước biểu cảm của nhau.

3) Chocolate đen có chứa chất hoá học chuyển hoá thành phenylethylamine, giúp bạn bình tĩnh và giảm stress.

4) Nếu như bạn nghĩ rằng ai đó đang theo dõi bạn thì hãy rẽ phải 4 lần, nếu như họ vẫn ở phía sau thì chắc chắn rằng họ đang theo dõi bạn.

5) Viết ra những dòng suy nghĩ tiêu cực vào giấy và vứt bỏ chúng vào thùng rác sẽ khiến tâm trạng bạn vui vẻ hơn. (Tương tự như việc cầm quả trứng trên bàn tay, suy nghĩ rằng những ưu phiền, sự tiêu cực đang đi vào quả trứng và đập nát nó ra sẽ khiến bạn cảm thấy khá hơn.)

6) Chó có thể nhìn thấu được nỗi buồn trong con người, nhờ vào đó mà chúng thường làm chủ của chúng vui bằng cách âu yếm họ.

7) Những người ghét bạn không thực sự ghét bạn. Thực ra, họ ghét chính bản thân họ vì bạn là hình ảnh mong muốn mà họ trông đợi ở họ.

8)Nói chuyện với bạn trong gương sẽ làm bạn thông minh hơn. (Tương tự như việc giảng bài về Hoá học lượng tử cho con mèo của bạn sẽ giúp bạn nhớ bài kĩ hơn.)

9) Nếu như bạn nhai keo cao su khi đang học bài và lúc kiểm tra thì nhai kẹo cao su cùng hương vị đó sẽ giúp bạn nhớ bài. (Tương tự như việc sử dụng một loại mùi để ghi nhớ. Não có phản ứng mạnh với mùi hương và hương vị.)

10) Khi một người qua đời thì não của họ sẽ tua lại toàn bộ cuộc đời trong vòng 7 phút

11) Bạn càng giấu giếm cảm xúc của mình cho người khác bao nhiêu thì bạn càng yêu họ nhiều hơn bấy nhiêu.

12) Khi trầm cảm, phụ nữ sẽ cảm thấy tội lỗi, ăn và ngủ nhiều hơn, tăng cần và bỏ bê ngoại hình.

13) Trong việc tìm kiếm tình yêu thì thời điểm rất quan trọng. Tâm lí học đã nói rằng ta có thể tìm thấy đúng người nhưng sai thời điểm.

14) Muốn nhớ giấc mơ của bạn? Uống một nửa ly nước trước khi đi ngủ và nửa còn lại sau khi thức dậy.

15) Ngồi thiền có thể thay đổi cấu trúc não chỉ trong 8 tuần. Kèm theo đó nó cũng tăng chất xám trong phần não liên quan đến việc học hỏi.

16) Khi bạn bỗng nhiên quên một từ để diễn tả vấn đề của bạn nhưng bạn lại không biết từ đó là gì thì nó gọi là Lexical gap.

17) Nếu như bạn nghĩ rằng một ai đó đang lén lút nhìn bạn thì hãy giả vờ ngáp, vì ngáp rất dễ lan toả.

18) Chúng ta chỉ quan tâm đến việc theo dõi thời gian trong khoảng 2 phút. Ngoài ra, chúng ta đánh giá thời gian thấp đến 25-35%.

19) Không thể ngủ được? Hãy chớp mắt liên tục, mắt mỏi sẽ khiến bạn dễ ngủ hơn, nhấn hơi mạnh vào mắt cũng có hiệu quả tương tự.

20) Mũi của bạn liên kết trực tiếp đến não do đó mùi hương sẽ kích hoạt những kí ức một cách mạnh mẽ.

21) Sự tức giận kích hoạt vùng não liên quan đến sự thành thực. Do đó, khi nóng giận người ta thường nói thật.

22) Bạn có thể chữa đau đầu do căng thẳng bằng cách đặt bút chì giữa hai hàm răng. Đừng cắn xuống, chỉ cần thư giãn cơ bắp và nó sẽ giảm căng thẳng và giảm đau.

23) Ôm một người trong vòng 20 giây sẽ sinh ra oxytocin - hormon làm cho bạn tin tưởng người đó hơn.

24) Một khi bạn đã chấp nhận những khuyết điểm của bạn, thì sẽ chẳng ai có thể dùng nó để chống lại bạn.

25) Những người dành nhiều giờ làm việc trên máy tính hoặc xem TV có khả năng bị hội chứng TATT (Mệt mỏi mọi lúc).

26) Hương vị bị ảnh hưởng bởi màu sắc. Các nhà khoa học đã tìm thấy rằng chocolate nóng có vị ngon hơn trong một cốc màu cam.

27) Khi bạn loại bỏ những người không cần thiết ra khỏi cuộc sống của bạn thì cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn. Và hơn hết, đó không phải là sự trùng hợp.

28) Không ngủ được? Hãy thử cách này: hít vào trong 4 giây, giữ trong 7 giây và thở ra trong 8 giây. Lặp lại nó sẽ khiến cho bạn thư giãn (Đây là một cách thở, nó sẽ khiến bạn thư giãn, bớt căng thẳng, lo âu. 4-7-8)⁽¹⁾

Sakshi Mundra
Sửa: Được gợi ý bởi Adesh Thakre.

27/05/2020

XẾP KHÁCH HÀNG VÀO 9 NHÓM SAU, DÂN SALES SẼ CHỐT DEAL " BÁCH PHÁT BÁCH TRÚNG"

Nhóm 1 - Người cầu toàn

Người cầu toàn là những người luôn tìm kiếm sự hoàn hảo và làm việc cần mẫn để hoàn thiện bản thân, mọi người, mọi việc xung quanh họ.

Triết lý sống: Tìm kiếm sự hoàn hảo, tránh sai lầm

Bán hàng cho họ thế nào: Bạn nên đến đúng giờ. Giới thiệu sản phẩm phải thực tế, nói chuyện trực tiếp, thẳng thắn, tránh vòng vo. Với Người cầu t, tuyệt đối không được thể hiện hành vi không nhất quán hay vi phạm chuẩn mực đạo đứ

Nhóm 2 - Người tình cảm

Những người Nhóm 2 mong muốn có được sự yêu thích, thỏa mãn nguyện vọng của người khác và hòa nhịp với con người và sự kiện trong cuộc sống của họ. Người thuộc nhóm này luôn tìm kiếm sự trân trọng, tránh bị coi nhẹ.

Triết lý sống: Tôi cảm thấy mình đang sống khi giúp đỡ người khác.

Bán hàng cho họ thế nào: Trong khi với người Nhóm 1, bạn cần nói chuyện thẳng thắn, trực tiếp, và có thể bỏ qua “màn khởi động” thì với người Nhóm 2, bạn cần dành thời gian tìm hiểu họ. Hỏi han về nhà cửa, công việc… Việc quan tâm cả đến những chi tiết nhỏ sẽ là những yếu tố họ sẽ đánh giá cao bạn về sau.

Với người thuộc nhóm này, bạn nên làm những việc giúp đỡ họ nho nhỏ, và cần tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ với họ nhiều hơn, nồng nhiệt hơn.

Với nhóm này, đừng cố tăng tốc. Tuyệt đối không được nói bâng quơ, chung chung. Hãy bày tỏ lời cảm ơn họ một cách thường xuyên.

Nhóm 3: Người tham vọng

“Cạnh tranh hay là chết” là phong cách của người nhóm 3. Cạnh tranh là điểm mạnh của họ. Những người này bố trí cuộc sống của họ để đạt được nững mục tiêu cụ thể và muốn chứng tỏ sự thành công để giành được sự tôn trọng và ngưỡng mộ của người khác.

Triết lý sống: Theo đuổi thành công. Tránh thất bại.

Bán hàng cho họ thế nào: Hãy mở đầu bằng việc khen ngợi họ. Hãy nói họ tuyệt vời thế nào, thành đạt ra sao.

Sản phẩm bán cho họ phải dựa trên đặc tính hỗ trợ họ thành công và làm việc hiệu quả hơn. Keyword (từ khóa) bán hàng cho kiểu tính cách này là sản phẩm sẽ giúp anh/chị “làm việc nhanh hơn, hiệu quả hơn, làm được nhiều việc hơn”. Với những đặc tính này, việc chốt được deal khá chắc chắn.

Tuyệt đối không được nói đến thất bại của họ, ngay cả vẻ ngoài trông mệt mỏi của họ cũng không nên đề cập.

Nhóm 3 là nhóm khách hàng tiềm năng, nhưng cũng có thể “một đi không trở lại” nếu làm cho họ có cảm giác không được tôn trọng. Vậy nên, ngay cả khi bạn đang tiếp khách, nếu họ bước vào, cần xin lỗi khách và chuyển sang tiếp đón họ ngay.

Nhóm 4 - Người cá tính

Người cá tính muốn kết nối sâu sắc với cả thế giới nội tâm của rieng mình và người khác. Họ cảm thấy có sức sống tràn trề nhất là khi họ được thực sự thể hiện cảm xúc của mình.

Triết lý sống: Tìm kiếm những trải nghiệm sâu sắc và liên hệ về mặt cảm xúc; tránh bị từ chối hay cảm thấy thiếu sót.

Bán hàng cho họ thế nào: Khi bán hàng cho người Nhóm 4, hãy làm cho họ cảm thấy khác biệt. Hãy khen cả style ăn mặc của họ dù cho bạn thấy phong cách đó khá… khác biệt. Khi đồng cảm, họ sẽ sẵn sàng chia sẻ hơn.

Tránh tỏ ra nổi trội hơn họ. Người cá tính họ muốn nổi trội và là duy nhất.

Nhóm 5 - Người lý trí

Họ thích thông tin, tri thức, và không thích bày tỏ cảm xúc một cách rõ ràng. Người Nhóm 4 luôn tìm kiếm làm sao có nhiều kiến thức hơn. Vì tìm kiếm như vậy nên nhìn chung họ rất logic. Họ đem đến cho tổ chức sự khách quan của mình. Với họ, mọi thứ đều phải có ý nghĩa.

Triết lý sống: Theo đuổi kiến thức và lý trí, tránh sự phiền nhiễu.

Bán hàng cho họ thế nào: Hãy trò chuyện về những sở thích tương đồng với họ, cởi mở với ý tưởng của họ. Khi nói về sản phẩm, cần đảm bảo tính thực tế và logic.

Đừng bao giờ nghi ngờ về năng lực của họ hay thông tin họ đưa ra. Với nhóm người này, đặt câu hỏi về sự chính xác sẽ khiến họ rất khó chịu. Tránh đặt những câu hỏi quá riêng tư.

Nhóm 6 - Người trung thành

Đây là người có tư tưởng sâu sắc, hay lo lắng và lập kế hoạch cho những tình huống xấu nhất có thể xảy ra để có sự chuẩn bị trước.

Triết lý sống: Theo đuổi ý nghĩa cuộc sống, sự chắc chắn và tin cậy, tránh để tình huống xấu xảy ra

Bán hàng cho họ thế nào: Vì người nhóm này luôn có cảm giác lo lắng, nên với họ, hãy luôn lạc quan. Hãy giúp họ đưa ra quyết định càng dễ dàng càng tốt. Tất nhiên, quyết định này cần có cơ sở và cần được trấn an về các rủi ro.

Không nên đưa ra một quan điểm không quen thuộc với họ. Không được tạo áp lực chốt deal và không lẩn tránh các mối lo họ đưa ra.

Nhóm 7 - Người nhiệt tình

Người Nhóm 7 khao khát những thúc đẩy từ ý tưởng mới, từ con người và kinh nghiệm, lảng tránh những đau đớn và khó chịu, và tạo ra những kế hoạch tương lai mở cho họ nhiều lựa chọn.

Triết lý sống: Tìm kiếm niềm vui và sự khuyến khích, tránh sự đau đớn và khó chịu.

Bán hàng cho họ thế nào: Người bán hàng nên có mức năng lượng và sự nhiệt tình tương thích với mức độ năng lượng và sự nhiệt tình của họ. Hãy lạc quan với họ, và đưa ra nhiều lựa chọn cho họ.

Với kiểu người này, không được tỏ thái độ bi quan hoặc tiêu cực thái quá.

Nhóm 8 – Người mạnh mẽ

Nhóm 8 theo đuổi sự thật, như quyền lực, và có thể sử dụng ảnh hưởng của bản thân để mang đến những điều tốt đẹp

Triết lý sống: Luôn tìm kiếm sức mạnh và sự công bằng, tránh sự tổn thương.

Bán hàng cho họ thế nào: Nên thẳng thắn với họ, đưa ra cả mặt tốt và chưa tốt của sản phẩm và nên trình bày một cách rõ ràng với họ như Một là…, Hai là….

Cần đồng điệu với cảm xúc của họ, nhưng phải làm cho họ có cảm giác họ là người ra quyết định. Đừng cố gắng lừa gạt hoặc cung cấp thông tin thiếu chính xác cho họ.

Nhóm 9 – Người ôn hòa

Điều họ muốn là hòa bình, hòa hợp và những mối liên hệ tích cực. Họ không thích xung đột, căng thẳng và ý định xấu xa.

Điều dễ nhận diện ở nhóm người này là khi hỏi họ trưa nay ăn gì, họ sẽ nói: Ăn gì cũng được! Họ không muốn tạo ra tranh chấp hay không đồng thuận ngay cả trong những việc nhỏ.

Triết lý sống: Tìm kiếm sự hoà hợp và thoải mái, tránh xung đột.

Bán hàng cho họ thế nào: Nên tập trung vào mặt tích cực của sản phẩm. Nói chuyện một cách chậm rãi và gắn thông tin bạn nói với những gì họ quen thuộc.

Đừng gây áp lực cho họ, hay tìm cách đối đầu với họ.

Vậy làm thế nào bạn biết khách hàng thuộc nhóm nào khi cơ hội gặp họ chỉ có 1 lần?

Hãy “ném đá dò đường”, bạn sẽ biết vị khách đó có khuynh hướng tính cách thế nào! Với vài lời thăm hỏi xã giao ban đầu như: Anh/Chị có khỏe không? Nếu vị khách kia đáp lại nhiệt tình, anh/cô ấy có thể là người Nhóm 2 – Người tình cảm, Nhóm 7 – Người nhiệt tình hoặc Nhóm 9 – Người ôn hòa.

Nếu muốn vào việc ngay, người này có thể là người Nhóm 1 – Người cầu toàn, Nhóm 3 – Người tham vọng hoặc Nhóm 8 – Người mạnh mẽ.

Khi đưa ra nhiều thông tin quá mà người này tỏ vẻ ngạc nhiên, hoặc không lưu tâm lâu, thì ắt hẳn không phải là người Nhóm 5 – Người lý trí.

“Hãy nói chuyện với họ, nắm được phần nào tính cách, sau đó mới áp dụng các phương pháp. Bạn sẽ thành công!”, ông Adrian nói.

Theo trí thức trẻ

12/05/2020

TỰ HỌC - KỸ NĂNG NHẤT ĐỊNH PHẢI CÓ

Chào bạn mình là Nam, đời đầu của thế hệ Z. Và mình nghĩ chắc hẳn các bạn đọc bài viết này hầu như là thế hệ Z.
Trước khi rời khỏi ghế chủ tịch của FPT software. Ông Hoàng Tiến Nam gửi lời khuyên cho thế hệ Z đó là. Muốn sống sót bắt buộc phải học TỰ HỌC kiến thức mới.
Hay
Việc học ở trường học sẽ cho bạn một công việc. Còn tự học sẽ cho bạn một gia tài.
Jim rohn
Ngày xưa chưa nói đến việc tự học. Muốn đến trường thì gia đình cũng phải có điều kiện một chút. Cũng không có smart phone như chúng ta bây giờ. Cả bố và mẹ của mình đều chưa học hết cấp hai. Bố mình hay bảo thời tao bằng tuổi mày là tao đã phải lên rừng kiếm cơm rồi đâu được sướng như mày bây giờ. Khi lớn lên mình hỏi bà thì bà mình bảo là: Ngày xưa bà cũng cho bố đi học đó nhưng mà bố thích lên rừng chơi với lũ bạn hơn. Cái gen đó chả hiểu sao di truyền sang mình, mình không lên rừng chơi vì sợ ma với mấy con ở trên rừng. Nhưng mình chơi game. Haha. Mình đã từng là một game thủ. Mà nói đi cũng phải nói lại đó là di truyền thì truyền cho hết đúng không. Bố mình nấu ăn rất ngon và mình cũng thế. Tuy rằng đường truyền không được ổn định cho lắm nhưng vẫn ngon. Ý mình là vẫn ăn được. Và dù bạn được gen di truyền thì muốn nấu ăn được thì cũng phải học đúng không? Thời sinh viên mình lên trên Hà Nội. Làm gì có ai bên cạnh, mà quen ăn các món bố mẹ nấu rồi. Giờ muốn ăn ngon thì phải tự học thôi. Có làm thì mới có ăn, không làm mà muốn ăn thì chỉ có….. ra ăn cơm hàng thôi.
Vậy làm sao để có khả năng tự học. Tiện mình nói luôn rằng sau này nếu bạn muốn làm một freelancer hay chỉ đơn giản là muốn phát triển thì đây là một kỹ năng kiên quyết phải có.
Bạn thường đến trung tâm hay đến trường để đưa mình vào khuôn khổ. Hay để người khác ép mình học. Nhưng bạn không phải lúc nào cũng có thời gian linh hoạt hay đủ tiền để học hết mọi thứ đúng không? Muốn có một khả năng tự học thì trung tâm có thứ gì bạn sẽ phải có thứ đó. Ba thứ.
1.Người thầy.
Bạn nên nói chuyện với chị google nhiều hơn. Các video, bài giảng miễn phí ở trên youtube rất nhiều. Các khóa học online giá rẻ hay thi thoảng bạn có thể tham gia các buổi diễn thuyết miễn phí của các diễn giả nổi tiếng nếu bạn không có tiền. Nhưng mà nếu có tiền thì mình khuyên các bạn nên mua các vé mất phí. Vì sao, vì khi bạn mua vé mất phí bạn sẽ được ngồi với những người có tư duy cao hơn, các mối quan hệ chất lượng hơn. Không phải để nghe rõ hơn mà đó mới là lí do mà mình khuyên bạn nên mua.

Sâu hơn thì sẽ có các website hay các app dành riêng cho chuyên ngành mà bạn muốn tìm hiểu.
Tiếp theo đó là sách : Tìm sách hay như thế nào. Nếu bạn được gợi ý cho một cuốn sách nào đó thì hãy lên trên goodreads để xem review. Lý do vì sao mình bảo các bạn lên goodreads mà không phải là tiki hay các trang khác. Vì goodreads là cộng đồng thế giới và mình thấy rất ít những nhà quảng cáo trả tiền cho người trên goodreads review. Còn nếu muốn tìm các cuốn sách mới thì nên vào thử các trang blog nổi tiếng hoặc xem các chuyên gia giới thiệu. Nhưng khi có được tên sách rồi bạn vẫn nên tìm hiểu trên goodreads nha. Nói chung sách trên goodreads trên 4* là sách tương đối hay đó. Hay đến mức nào là tùy vào khẩu vị của mỗi người. Nếu bạn lên goodreads thì cuốn nhà giả kim chưa được 4* đâu, không phải nó không hay mà nó không quá hay như bạn nghĩ. Nên không phải những cuốn sách cứ best seller là hay nha. Nó có thể là một trong những tiêu chí đánh giá nhưng không phải là tất cả.
2. Môi trường.
Online
Thì bạn nên dọn sạch “ rác” ngoài màn hình desktop của bạn. Hay những thư mục mà bạn chẳng còn động đến nữa. Tiện nhắc nếu ai mà ngày xưa có lỡ download chục GB tài liệu tiếng anh về mà chưa dùng thì giờ là lúc bạn nên xóa rồi đó. Tải các tài liệu về quá nhiều chỉ khiến bạn tự lừa dối chính mình. Tạo ra cảm giác an tâm fake mà như thế thì nó sẽ khiến bạn tự thỏa mãn trong chốc lát và quên đi việc mình cần phải làm đó là luyện tập và luyện tập.
Dọn rác ở trên facebook: Như những người bạn tiêu cực. Các group mà bạn đã từng tham gia mà lâu lắm rồi không vào nữa. Hãy để facebook của bạn cho những người bạn tích cực, người thân và gia đình của bạn, vậy thôi.
Tham gia các group chất lượng trên facebook sẽ giúp bạn xây dựng được các mối quan hệ và từ đó có thể giúp bạn trong quá trình tự học đó.
Offline.
Dọn sạch cái bàn làm việc của chính mình. Không ai có đủ khả năng tập trung và muốn làm việc trên một cái bàn bừa bộn cả đúng không nào.
3 Động lực
Muốn duy trì được động lực ta cần có hai thứ. Một lý do hay Mục tiêu đủ lớn. Khi đó thì kỷ luật ắt sinh. Khi kỷ luật sinh ra tự khắc bạn sẽ có thể duy trì được động lực của mình.
Hãy đặt mục tiêu tiêu theo phương pháp smart.
Specific : Cụ thể
Measurable: Đo đếm được
Achievable : Có thể đạt được
Relevant : Có liên quan đến tầm nhìn chung
Time : Có thời gian
Và với mình thì mình gắn nó với một mục tiêu nữa đó là giúp đỡ người khác. Ví như học giao tiếp thuyết trình để sau này mình có thể chia sẻ cho người khác. Đọc sách để mình review và chia sẻ kiến thức. Bạn biết vì sao không? Có một bí mật của người giàu đó là bạn giúp được nhiều người bạn càng giàu. Giàu về tinh thần lẫn vật chất. Và mục tiêu này sẽ cứ thế giúp bạn có động lực vì bạn sẽ khó có thể dừng lại được vì số người trên thế giới này rất nhiều bạn không thể giúp hết được. Và đây là cái mục tiêu duy nhất mình thấy rằng khi bạn đạt được rồi bạn lại càng muốn làm tiếp.
Sự thoải mái : Bạn không thể lấy động lực khi đang stress được. Hãy nghỉ ngơi khi cần. Ngủ đủ giấc. Tắm cũng là một giải pháp để kích thích sự hưng phấn cho bạn đó.
Các bạn có thể xem thêm video để dễ hình dung hơn. Đây là video mình mới làm về chủ đề này. Cảm ơn mọi người đã lắng nghe.

Want your school to be the top-listed School/college in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address

Hanoi