Kỹ thuật, kỹ năng Xoa bóp, Massage, Bấm huyệt...
2 Bài tập siêu tốc Giúp đốt m.ỡ b.ụng - e.o nhỏ
Nguồn: Nam Bùi yoga
Có ngay eo thon, b ụng phẳng lì chỉ với bài tập Tabata 3 phút mỗi ngày
Nguồn: Nam Bùi yoga
25/03/2024
THỰC ĐƠN EATCLEAN CHO CHỊ EM 🤩🤩
Không hiểu sao em nhìn nó mê kiểu gì ấy, chị em tham khảo thay đổi thực đơn ăn cho đỡ ngán mà vẫn đủ chất nha ☺️☺️
Nguồn: Nam Bùi yoga
Dành cho ai đau vai gáy nhaaaa
Nguồn: ThuPilates
03/02/2024
Nay hướng dẫn day bấm hỗ trợ đjều t rị các b ệnh về tiêu hóa bao gồm: Bao tử (mình đã hướng dẫn bài trước), mật, ruột non, đại tràng gây viêm, polyp, rối loạn tiêu hóa (táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, khó tiêu...), khối u, hấp thụ thức ăn kém,...
Yêu cầu song song day bấm là phải chữa cả tâm sinh bệnh, vận động thể dục hít thở sâu, ăn uống ngủ nghỉ lành mạnh đúng giờ giấc,...
Day bấm bên chân phải tại đúng vị trí hướng dẫn đủ lực và đủ sâu mỗi điểm từ 5-10 phút, mỗi ngày day 1-2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Bà con cùng mọi người áp dụng nhé...!
Nguồn: Hoàng Trọng Vinh
3 bài tập Thắt Eo tại nhà
Tks
Nguồn: Hoàng Uyên Yoga
16/01/2024
😀Combo 5 khóa học Nhập môn xoa bóp bấm huyệt:
Xoa bóp trị liệu đau cổ vai gáy theo Y học Cổ truyền
Xoa bóp giảm đau khớp gối do thoái hóa khớp, khô khớp
Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học Cổ truyền
Xoa bóp trị liệu đau mỏi lưng theo Y học Cổ truyền
Kỹ năng dùng lực chuyên nghiệp trong massage, bấm huyệt
Chỉ có 1tr7 - Đăng ký và học mãi mãi
Tks
Nguồn: Đào Tạo & Chăm sóc sức khỏe VMC
Chị em lưu lại tập luyện nha
Tks
Nguồn: Huyền Bùi Yoga
Cách Xoa Bóp Hết Ngay Đau Vai Gáy dành cho bạn
* Kỹ thuật xoa bóp chữa đau vai gáy tại nhà
* Học xoa bóp trị đau mỏi vai gáy cực hiệu quả
* Cách giảm đau vai gáy bằng xoa bóp
* Tự học massage xoa bóp chữa đau vai gáy
Tks
Nguồn: Đặng Kim Ba
Luyện tập ngay mỗi ngày , cải thiện hõm hông
Tks
Nguồn: Slina Yoga
12/01/2024
Chữa đầy hơi , khó tiêu bằng các bài tập sau đây !
Tks
Nguồn: Slina Yoga
Giảm mỡ bụng lẹ đón tết tới rồi cả nhà ơi😂
Tks
Nguồn: Slina Yoga