Nguyễn Thanh Tùng

Workshop: KỂ CHUYỆN NUÔI DẠY CON

Ngay lúc này, Link zoom ở phía dưới comment cho Bố mẹ, Thầy cô nào không nắm được thông tin và chưa đăng ký ạ!

Gần 1 năm rồi mới được gặp Thầy Phan Văn Trường, mặc dù đã có vinh dự được chia sẻ cùng Thầy ở một số Chương trình nhưng mỗi lần lại cho mình một cảm giác thật khác.

Hôm nay có host xịn từ Học viên SENDA, Cô Thu Lài nên cũng yên tâm hơn chứ không là mình cũng hơi bị hồi hộp.

HẠNH PHÚC Ở ĐÂU?

Một bầy yêu tinh tập hợp nhau lại để lên kế hoạch làm hại con người.

Một con lên tiếng:
"Chúng ta nên giấu cái gì đó quý giá nhất của con người, có như thế mới khiến họ đau khổ mà chết!"

Ngay lập tức, một con khác thốt lên:
"Giấu HẠNH PHÚC! Không có nó, ngày đêm con người sẽ phải khổ sở. Nhưng, vấn đề là chúng ta sẽ giấu hạnh phúc nơi nào mà con người không thể tìm thấy được."

Một con yêu tinh cho ý kiến:
"Chúng ta sẽ quẳng hạnh phúc lên đỉnh núi cao nhất thế giới."

Con yêu tinh khác phản đối:
"Con người rất khoẻ mạnh và có nhiều công cụ hỗ trợ, chuyện lên đỉnh núi đối với họ không có gì là khó khăn."
"Vậy thì chúng ta sẽ đem hạnh phúc ném xuống đáy biển sâu."
"Không được, con người rất tò mò. Họ sẽ chế tạo ra những con tàu hiện đại để đi xuống tận đáy biển."

Trầm ngâm hồi lâu, con yêu tinh già lụ khụ lên tiếng:
"Tôi biết phải giấu hạnh phúc của con người ở đâu rồi. Hãy giấu nó ở chính bên trong con người. Đa số con người đi tìm hạnh phúc ở khắp nơi, và bao giờ họ cũng thấy người khác hạnh phúc hơn mình; còn bản thân họ thì chẳng bao giờ quan tâm. Giấu nó ở đó thì con người không bao giờ tìm thấy hạnh phúc cả!!!"
❀◦⋄❀❀◦⋄❀❀◦⋄❀❀◦⋄❀❀◦⋄❀❀◦⋄❀

Như thế đó:

Hạnh phúc đơn giản là ở ngay chính trong tâm hồn của mỗi con người.

Hạnh phúc chính là điều giản dị quanh ta mà chẳng phải mất công tìm kiếm.

Ta đang còn sống, ta có sức khỏe, ta có tự do, ta có những người thân, người bạn, tình thương, và hơn hết là sự hiểu biết… đó chẳng phải là những điều HẠNH PHÚC hay sao?

Hãy trân trọng và biết ơn vì CHÚNG TA ĐANG HẠNH PHÚC!

Bắt đầu ngày mới bằng 1 cái ôm HẠNH PHÚC nào!

Vì sao chúng ta phải học cách tha thứ?
- - - - - -

Tha thứ để trút bỏ gánh nặng cuộc sống!

Lúc này hay lúc khác, luôn có những người làm tổn thương chúng ta sâu sắc tới mức ta mệt mỏi, đau khổ và khó bỏ qua.

Biết tha thứ cho những người làm ta đau đớn sẽ mang lại một cảm giác yên bình mà ta không thể có được khi ôm riết lấy mối hận thù đó.

Có câu nói:
“Cái ta mất đi, đừng tiếc nuối, một ngày nào đó ta sẽ nhận được cái lớn hơn cái ta đã mất!”

Tha thứ sẽ làm ta khoẻ mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.
Đừng lầm tưởng rằng nếu ta không tha thứ cho người khác, họ sẽ phải sống trong dằn vặt, đau khổ.

Bạn không cần phải tha thứ cho người khác vì những lợi ích của họ.
Mà bạn tha thứ là vì chính bản thân bạn!

Khi tha thứ cho người khác, không có nghĩa bạn phải đồng ý với những gì họ làm.

Bạn chỉ muốn cuộc sống của bạn được thoải mái hơn, tươi đẹp hơn.

Hãy nghĩ về ai đó đã từng làm bạn đau lòng hoặc có lỗi với bạn.
Ngay hôm nay, hãy luyện tập thái độ rũ bỏ mọi oán trách của bạn dành cho họ.

Có thể bạn sẽ cần vận dụng một chút óc tưởng tượng và sáng tạo của mình.

Hãy đặt mọi hờn oán trong một quả “bong bóng tưởng tượng” rồi thả nó bay lên trời...

Trong cả ngày, bạn hãy lặp đi lặp lại suy nghĩ đó.
Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Tha thứ cho người khác là điều không hề dễ dàng, nhưng hoàn toàn có thể làm được.

Hãy tha thứ cho người khác vì chính bạn, để được hạnh phúc hơn!

Vượt qua sự hận thù, và bạn sẽ thảnh thơi bước tiếp.

Những ai có thể tha thứ sẽ cảm thấy nỗi đau không còn nặng nề như trước...

Và cuối cùng hãy đưa bản thân vào danh sách tha thứ.

Tha thứ cho người khác cũng là tha thứ cho chính bản thân mình!

[Life] Học cách thích ứng và chấp nhận cuộc sống.

Nếu bạn mong đợi người khác sẽ tử tế với mình chỉ vì bạn tử tế với họ, cũng giống như bạn trông chờ vào việc một con sử tử sẽ không ăn thịt mình chỉ vì mình không ăn thịt nó!

PS: Cuộc sống vốn dĩ không công bằng và không phải lúc nào cũng diễn ra theo ý mình và theo cách mình muốn. Hãy học cách chấp nhận mọi thứ đến với mình một cách tích cực!

- Tùng Nguyễn -

[8/3] Là phụ nữ, hãy chủ động sống hạnh phúc

Cuộc sống không phải lúc nào cũng như ý muốn, để luôn hạnh phúc, phụ nữ cần nhớ kỹ những điều này.

1. Luôn là phiên bản đẹp nhất của chính mình

Đã là phụ nữ thì phải đẹp, đó là vũ khí giúp bạn luôn tự tin và tỏa sáng, phải yêu thương bản thân để ý thức làm mình xinh đẹp và quyến rũ hơn.
Không cần trưng diện hàng hiệu, chạy theo hình mẫu của ai đó, chỉ cần luôn cố gắng là phiên bản tốt nhất của chính mình, ngày hôm nay tốt hơn hôm qua.

2. Luôn yêu thương quý trọng bản thân

Trên đời này, trừ cha mẹ, gia đình bạn ra thì chẳng có người nào chịu hy sinh cuộc sống riêng của mình vì bạn cả. Thế nên bạn phải tự biết yêu thương bản thân mình, làm sao để mình thấy vui và thoải mái là tốt, đừng vì ai mà làm ảnh hưởng đến nhan sắc, tinh thần hay sức khỏe của mình. Những người biết cách yêu thương bản thân luôn là người xinh đẹp.

3. Độc lập về tài chính

Một người phụ nữ độc lập và tự do về tài chính sẽ toát lên sự tự tin và cuốn hút khó cưỡng lại được.
Đặc biệt là trong tình yêu, một điều rất quan trọng là bạn cần phải luôn giữ được sự độc lập, tự chủ, cũng như không nên biến mình thành cái bóng của người kia.

4. Một mình không đáng sợ

Với rất nhiều phụ nữ, cô đơn luôn là điều đáng sợ nhất. Do vậy, họ thà chọn cho mình một mối quan hệ chẳng mấy hạnh phúc, thay vì phải chịu cảnh lẻ loi. Mỗi người chỉ sống một lần, đừng lãng phí thời gian và tâm tư của mình vào những mối quan hệ khiến cho ta cảm thấy thật đáng thương.

Nếu như bạn cảm thấy không được hạnh phúc và tôn trọng trong mối quan hệ hiện tại, hãy dừng lại và hỏi xem vì sao mình nên tiếp tục, có lý do nào khiến bạn không thể từ bỏ? Còn gì quan trọng hơn cả hạnh phúc của bản thân mình?

5. "Đừng hạ mình xuống cùng tầm của kẻ khác - Hãy hạ gục họ bằng sự tử tế"

Tuy điều này không hề dễ chút nào, nhưng không phải không làm được. Trong cuộc sống, sẽ luôn có ai đó đối xử không ra gì với bạn và bạn chỉ muốn ăn miếng trả miếng cho hả dạ.

Tất nhiên là bạn cần bảo vệ chính mình, nhưng không có nghĩa là phải làm điều đó bằng cách trả đũa. Hãy chọn cách ngẩng cao đầu và giữ sự tử tế của bạn trong mọi tình huống, như vậy bạn vẫn giữ được tâm thế của mình chứ không bị đồng hóa với những kẻ không đáng.

6. Dịu dàng nhưng không phải nhu nhược yếu đuối

Người phụ nữ thông minh nhất chính là người phụ nữ biết thế nào là “lạt mềm buộc chặt” và khi nào nên kiên quyết với lập trường của mình để nhận về sự tôn trọng cần có./.

PS: Chúc cho mọi điều tốt đẹp nhất sẽ đến với một nửa của thế giới nhé.

HẠNH PHÚC luôn trú ẩn đằng sau những tâm hồn LẠC QUAN

1. LẠC QUAN LÀ GÌ?

- Lạc quan là thái độ sống

- Lạc quan là luôn vui tươi, vui cười dù có bất kì chuyện gì xảy ra

- Lạc quan như là một liều thuốc bổ cho cuộc sống tươi đẹp hơn.

2. Ý NGHĨA CỦA TINH THẦN LẠC QUAN

- Lạc quan sẽ tạo nên cuộc sống tươi đẹp cho tất cả mọi người

- Giúp chúng ta biết sống một cách có ý nghĩa hơn

- Giúp con người vượt qua những khó khăn trong cuộc sống

- Những người lạc quan thường thành công trong cuộc sống và công việc

3. BIỂU HIỆN CỦA TINH THẦN LẠC QUAN

- Luôn tươi cười dù có chuyện gì xảy ra

- Luôn yêu đời và yêu cuộc sống

- Luôn bình tĩnh xử lí mọi tình huống dù tốt hay xấu

Chúc mọi người và gia đình dồi dào sức khoẻ!

"Tôi đi chậm nhưng không bao giờ đi lùi" - Abraham Lincoln

Mình vừa đọc xong cuốn sách này: "Thiên tài lãnh đạo Abraham Lincoln - Chiến lược chỉ huy trong khó khăn" và muốn chia sẻ cho mọi người cùng đọc.

Abraham Lincoln - Vị tổng thống thứ 16 của Mỹ là một trong những người mình rất ngưỡng mộ về cả TÂM - TẦM - TÀI. Ông là tổng thống từ năm 1861 cho đến khi ông bị ám sát vào năm 1865. Lincoln đã lãnh đạo đất nước vượt qua Nội chiến Hoa Kỳ, cuộc khủng hoảng đạo đức, văn hóa, hiến pháp và chính trị lớn nhất của quốc gia này. Ông đã thành công trong việc bảo tồn Liên minh, xóa bỏ chế độ nô lệ, củng cố chính phủ liên bang và hiện đại hóa nền kinh tế Hoa Kỳ.

Bạn sẽ học được rất nhiều bài học sau khi đọc cuốn sách này, ví dụ như:

1. Đức tính kiên trì khi theo đuổi mục tiêu
2. Sứ mệnh cuộc đời là phụng sự người khác
3. Giữ gìn nguyên tắc và đạo đức nghề nghiệp
4. Niềm tin vào chân lý và sự thật
5. Ôn hoà trong giao tiếp để thành công
6. Dùng tình yêu thương để cảm hoá con người
7. Luôn xuất hiện đúng lúc để khích lệ mọi người
8. Bình tĩnh xử lý vấn đề trong nghịch cảnh
..

NOTES: Một câu nữa của ông mà mình rất tâm đắc và nghĩ đến nghề giáo là: "Nếu bạn cho rằng bạn không thể trở thành một luật sư tử tế, hãy chọn làm người tử tế, đừng làm luật sư!"

PS: Bạn hãy giúp mình đúc kết tiếp nếu bạn thích và sẽ đọc cuốn sách này nhé!

👇 Bạn có cảm giác tội lỗi khi chưa hoàn thành hết công việc vào cuối ngày hay không?

Vào cuối một ngày làm việc, chúng ta có thể chỉ đơn gian là dừng lại và kết thúc một ngày làm việc theo một cách nhẹ nhàng.

Nhưng rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy tội lỗi khi chỉ đơn giản là dừng lại, và cảm giác rằng chúng ta nên làm nhiều hơn nữa… nó thúc đẩy một số người trong chúng ta tiếp tục đến chừng nào có thể.

Điều này có thể dẫn đến làm việc quá sức, kiệt sức, mệt mỏi và không bao giờ cho phép chúng ta tận hưởng giây phút nghỉ ngơi.

Việc nỗ lực và thúc đẩy bản thân làm nhiều hơn là điều rất đáng trân trọng và nên làm. Nhưng khi chúng ta không kiểm soát tốt công việc, không có phương pháp làm việc thông minh và hiệu quả hơn thì sự nỗ lực cảm tính có thể là trở ngại lớn cho việc thành công. Đặc biệt, việc nghỉ ngơi đúng lúc cũng là một trong những phương pháp để làm việc hiệu quả hơn.

Bạn có những cảm giác tội lỗi khi kết thúc một ngày theo cách đơn giản là dừng lại và nghỉ ngơi hay không?

Vấn đề về cảm giác tội lỗi này là nó không cần phải có lý trí - đó chỉ đơn giản là nỗi sợ hãi, rằng chúng ta làm chưa đủ, chưa xong, rằng chúng ta không vượt lên trên mọi thứ, rằng chúng ta sẽ không ổn nếu chúng ta không không hoàn thành mọi thứ.

Tôi biết rõ nỗi sợ hãi này. Tôi đã huấn luyện bản thân để loại bỏ nó nhưng thi thoảng, nó vẫn ở đây.

Nỗi sợ hãi này sẽ kiểm soát chúng ta nếu chúng ta không nhận thức rõ ràng về nó và nó bắt đầu làm việc với chúng ta. Nó sẽ sở hữu chúng ta và chúng ta sẽ luôn kiểm tra điện thoại của mình, trả lời tin nhắn, bị mắc kẹt trong chuyển động vĩnh viễn của thứ đến với chúng ta dù có kế hoạch hay không. Nghỉ ngơi trở nên khó khăn, niềm vui trở nên gần như không thể tiếp cận được.

Đây là cách tôi đã và đang làm việc với cảm giác tội lỗi và sợ hãi này:

1️⃣ Nhận ra nó khi nó đang xảy ra.

Khi đến giờ nghỉ vào cuối ngày, và chúng ta có thể thu dọn mọi thứ và kết thúc ngày làm việc của mình… Hãy để ý đến việc thôi thúc phải làm nhiều hơn. Nhận thấy cảm giác tội lỗi khi dừng lại. Chỉ cần nâng cao nhận thức về nỗi sợ hãi và cảm giác tội lỗi, mà không cần phán xét hay cần chúng biến mất.

2️⃣ Hít thở và cảm nhận nó.

Hãy tạm dừng, hít thở sâu một vài lần và đừng để bản thân phải lo sợ. Cảm nhận cảm giác sợ hãi về thể chất, nhưng đừng tin vào điều đó. Hãy cho bản thân một chút tử tế.

3️⃣ Nhắc nhở bản thân về một sự thật lớn hơn.

Ý tưởng rằng bạn nên làm mọi thứ và làm việc chăm chỉ hơn và kiểm tra email và tin nhắn… nó thực sự đúng trong thời điểm này. Nhưng nó rất hiếm khi đúng. Sự thật lớn hơn là gì? Rằng bạn cần nghỉ ngơi để có thể phục vụ công việc, phụng sự mọi người được tốt hơn. Rằng bạn được phép làm những việc khác, dành thời gian cho người khác, chăm sóc bản thân, để cảm nhận niềm vui về sự rộng rãi trong cuộc sống của bạn. Nghỉ ngơi để phục vụ được nhiều hơn, bền vững hơn. Nhắc nhở bản thân về sự thật này.

4️⃣ Cuối cùng, hãy nghỉ ngơi.

Hãy cảm nhận trong trái tim bạn điều này đáng giá như thế nào. Và hãy để bản thân tận hưởng không gian, thời gian cho riêng mình. Bạn không cần phải lấp đầy mọi khoảnh khắc với nhiều công việc hơn, nhiều tin nhắn hơn, nhiều email hơn. Vì bạn vẫn sẽ tiếp tục làm việc đó vào ngày mai.

👉 Bạn có muốn thực hành theo phương pháp này không? Bạn có thể thử và nói cho mình

“I’m not what happened to me, I’m what I choose to become.”

“Tôi không phải là những gì đã xảy ra với tôi, tôi là những gì tôi chọn để trở thành.”

- Carl Jung -

"Quyền lực đích thực là quyền làm chủ chính mình."

-Thích Minh Niệm-

Hạnh phúc là tận hưởng niềm vui ở hiện tại!

Hầu hết chúng ta luôn thấy thiếu thôn về vật chất, nhưng hình như ta đang bỏ quên giá trị của thời gian. Hạnh phúc đơn giản là sử dụng thời gian một cách giá trị tại mỗi khoảng khắc ở hiện tại, mỗi việc nhỏ nhất chúng ta làm.

Trích: Triết lý giản đơn của cuộc sống

"Hãy quên những gì đã làm tổn thương bạn nhưng đừng quên nó dạy bạn những gì."

Đau khổ cách mấy, thất bại ê chề cách mấy đi chăng nữa, mạnh mẽ là tất cả những gì các bạn cần làm. Tôi đã từng nghe rất nhiều lời khuyên phải vượt qua, phải cố gắng, phải thế này, phải thế kia nhưng chưa có ai nhắc tôi phải nhớ những thứ liên quan đến thất bại và tổn thương. Và đó là cách tôi tạo dựng cá tính của riêng mình. Tổn thương in dấu lên tôi bao nhiêu, tôi sẽ học hỏi kinh nghiệm để gây dựng lại lớn mạnh bấy nhiêu và thậm chí còn lớn mạnh hơn thế. Đó là cách để tôi "tưởng nhớ" thất bại theo cách của riêng mình!

Vậy còn ban? Bạn chọn đương đầu với thất bại, với tổn thương như thế nào?