PJ22 Trường đồi

Giáo dục STEM

1. Khái niệm và bản chất của giáo dục STEM
Giáo dục STEM (Science, Technology, Engineering, Mathematics) là mô hình dạy học tích hợp bốn lĩnh vực khoa học, công nghệ, kỹ thuật và toán học. Mục tiêu của mô hình này không chỉ truyền đạt kiến thức riêng lẻ mà còn giúp người học vận dụng liên ngành để giải quyết các vấn đề thực tiễn. STEM khuyến khích tư duy logic, sáng tạo, và khả năng áp dụng kiến thức vào thực tế, hướng học sinh tới việc học chủ động, khám phá, và hiểu sâu bản chất của hiện tượng thay vì chỉ ghi nhớ thông tin.

2. Mục tiêu của giáo dục STEM:
Giáo dục STEM hướng tới việc hình thành cho người học các năng lực cốt lõi của thế kỷ 21 như tư duy phản biện, kỹ năng giải quyết vấn đề, năng lực làm việc nhóm, sáng tạo, và thích ứng công nghệ. Thông qua STEM, học sinh hiểu rằng tri thức không tách biệt, mà luôn liên hệ chặt chẽ với cuộc sống và sản xuất. Mục tiêu cuối cùng là tạo ra nguồn nhân lực chất lượng cao, có khả năng học suốt đời, thích nghi nhanh với các thay đổi trong nền kinh tế tri thức và công nghiệp 4.0.

3. Phương pháp giảng dạy trong giáo dục STEM
Giáo dục STEM thường áp dụng phương pháp học qua dự án (Project-Based Learning) và học qua trải nghiệm (Experiential Learning). Học sinh được tham gia vào các hoạt động sáng tạo, thiết kế mô hình, thử nghiệm, và giải quyết vấn đề cụ thể. Thay vì học lý thuyết thuần túy, người học được đặt trong bối cảnh thực tế để tự tìm hiểu, hợp tác, và rút ra kiến thức. Cách tiếp cận này giúp phát triển tư duy phản biện, tăng tính chủ động, đồng thời rèn luyện kỹ năng giao tiếp, lập kế hoạch và quản lý thời gian.

4. Lợi ích và tác động của giáo dục STEM:
Giáo dục STEM mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cả cá nhân và xã hội. Với cá nhân, nó giúp học sinh phát triển tư duy sáng tạo, khả năng phân tích và thích ứng công nghệ – những kỹ năng quan trọng trong kỷ nguyên số. Với xã hội, STEM góp phần hình thành lực lượng lao động có trình độ kỹ thuật cao, thúc đẩy đổi mới sáng tạo và năng suất lao động. Ngoài ra, STEM còn giúp thu hẹp khoảng cách giới trong lĩnh vực khoa học – kỹ thuật, khơi dậy đam mê nghiên cứu và tư duy khám phá ở học sinh ngay từ sớm.

5. Thách thức trong việc triển khai giáo dục STEM:
Dù được khuyến khích mạnh mẽ, việc triển khai giáo dục STEM vẫn gặp nhiều khó khăn. Thách thức lớn nhất là thiếu đội ngũ giáo viên được đào tạo chuyên sâu về phương pháp tích hợp liên môn. Bên cạnh đó, cơ sở vật chất và thiết bị thực hành ở nhiều trường học còn hạn chế, đặc biệt tại các vùng nông thôn. Chương trình học hiện nay vẫn nặng lý thuyết, thiếu liên hệ thực tế, và chưa có khung đánh giá phù hợp với mục tiêu STEM. Để thành công, cần sự phối hợp giữa nhà trường, doanh nghiệp và chính sách giáo dục quốc gia.

(Dịch bởi Ms. Nguyễn Hoàng Ánh)
NGƯỜI LẬP KẾ HOẠCH CHO VIỆT NAM
(Bài của The Economist)
Một người đàn ông cứng rắn của Đảng Cộng sản phải cứu câu chuyện thành công vĩ đại của Châu Á
Năm mươi năm trước, những người Mỹ cuối cùng đã được sơ tán khỏi Sài Gòn, để lại một đất nước bị chiến tranh tàn phá và nghèo đói. Ngày nay, Sài Gòn, được đổi tên thành Thành phố Hồ Chí Minh, là một đô thị với hơn 9 triệu người, đầy những tòa nhà chọc trời và các thương hiệu hào nhoáng. Bạn có thể nghĩ rằng đây là thời điểm để ăn mừng chiến thắng của Việt Nam: xóa bỏ tình trạng đói nghèo nghiêm trọng; xếp hạng là một trong mười quốc gia xuất khẩu hàng đầu sang Hoa Kỳ; vai trò là trung tâm sản xuất cho các công ty như Apple và Samsung. Trên thực tế, Việt Nam đang gặp khó khăn. Để tránh điều đó - và cho thấy liệu các nền kinh tế mới nổi có thể vẫn tham gia vào thế giới phát triển hay không - Việt Nam sẽ cần phải tạo ra một phép màu thứ hai. Việt Nam phải tìm ra những cách mới để làm giàu bất chấp chiến tranh thương mại và người đàn ông cứng rắn chịu trách nhiệm phải biến mình thành một nhà cải cách.
Người đàn ông đó, Tô Lâm, không hẳn là Margaret Thatcher. Ông đã nổi lên trở thành ông chủ của Đảng Cộng sản từ nhà nước an ninh vào năm ngoái sau một cuộc đấu tranh giành quyền lực. Tuy nhiên, ông vẫn nhận ra rằng công thức của đất nước mình sắp không còn hiệu quả nữa. Nó được tạo ra vào những năm 1980 trong các cải cách đổi mới mở cửa nền kinh tế cho thương mại và các công ty tư nhân. Những thay đổi này, cùng với lao động giá rẻ và ổn định chính trị, đã biến Việt Nam thành một lựa chọn thay thế cho Trung Quốc. Quốc gia này đã thu hút 230 tỷ đô la đầu tư đa quốc gia và trở thành một gã khổng lồ về lắp ráp điện tử. Các công ty Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc và phương Tây đều điều hành các nhà máy tại đây. Trong thập kỷ qua, Việt Nam đã tăng trưởng với tốc độ kép hàng năm là 6%, nhanh hơn Ấn Độ và Trung Quốc.
Vấn đề cấp bách là chiến tranh thương mại. Việt Nam xuất khẩu rất giỏi đến nỗi hiện có thặng dư thương mại lớn thứ năm với Hoa Kỳ. Mối đe dọa đánh thuế 46% của Tổng thống Donald Trump có thể được đàm phán giảm xuống: Việt Nam đã khéo léo đưa ra cho chính quyền một túi quà để làm hài lòng tổng thống và các đồng minh của ông, bao gồm một thỏa thuận cho SpaceX và việc mua máy bay Boeing. Vào ngày 21 tháng 5, Eric Trump, con trai của tổng thống, đã khởi công một khu nghỉ dưỡng của Trump tại Việt Nam mà ông cho biết sẽ "làm mọi người kinh ngạc".
Nhưng ngay cả khi giảm thuế suất cũng sẽ là cơn ác mộng đối với Việt Nam. Việt Nam đã mất đi sức cạnh tranh khi tiền lương nhà máy tăng cao hơn Ấn Độ, Indonesia và Thái Lan. Và nếu, như cái giá của một thỏa thuận, Mỹ gây sức ép buộc Việt Nam thanh trừng nền kinh tế khỏi các đầu vào, công nghệ và vốn của Trung Quốc, điều đó sẽ làm đảo lộn hành động cân bằng địa chính trị tinh tế mà họ đã thực hiện rất tốt. Giống như nhiều quốc gia châu Á khác, họ muốn phòng ngừa giữa một nước Mỹ không đáng tin cậy và một Trung Quốc hay bắt nạt, mặc dù là một quốc gia cộng sản, nhưng từ lâu đã là đối thủ và hiện đang tranh chấp yêu sách của Việt Nam đối với vùng biển ven bờ và các đảo san hô. Cuộc khủng hoảng thương mại và địa chính trị đang diễn ra khi dân số già đi và trong bối cảnh tác hại môi trường ngày càng gia tăng, từ tình trạng xói mòn đất ở Đồng bằng sông Cửu Long đến không khí ngột ngạt vì than.
Ông Lam đã tạo dựng tên tuổi của mình bằng cách chỉ đạo một cuộc thanh trừng tham nhũng được gọi là "lò nung rực lửa". Bây giờ ông phải đốt cháy mô hình kinh tế cũ của Việt Nam. Ông đã đặt kỳ vọng lên cao ngất ngưởng khi tuyên bố "kỷ nguyên vươn mình của quốc gia" và đặt mục tiêu tăng trưởng hai chữ số vào năm 2030. Ông cũng đã đưa ra những thông báo hào nhoáng, bao gồm tăng gấp bốn lần ngân sách khoa học và công nghệ và đặt mục tiêu kiếm được 100 tỷ đô la một năm từ chất bán dẫn vào năm 2050. Nhưng để tránh trì trệ, ông Lâm cần phải tiến xa hơn, đối mặt với những vấn đề cố hữu mà các nước đang phát triển khác cũng phải đối mặt khi chiến lược xuất khẩu để làm giàu trở nên khó khăn hơn.
Phép màu tăng trưởng của Việt Nam tập trung xung quanh một vài hòn đảo hiện đại. Các công ty đa quốc gia lớn điều hành các nhà máy khổng lồ để xuất khẩu, sử dụng lao động địa phương. Nhưng họ chủ yếu mua đầu vào ở nước ngoài và tạo ra ít tác động lan tỏa cho phần còn lại của nền kinh tế. Đây là lý do tại sao Việt Nam không thể tăng tỷ trọng giá trị xuất khẩu được thêm vào trong nước. Một số ít tập đoàn có mối quan hệ chính trị thống trị bất động sản và ngân hàng, trong số các ngành công nghiệp khác. Chưa có công ty nào có khả năng cạnh tranh toàn cầu, bao gồm cả VinFast, công ty đang thua lỗ muốn bắt chước Tesla của Việt Nam, một phần của tập đoàn lớn nhất, Vingroup. Trong khi đó, các doanh nghiệp nhà nước vụng về vẫn điều hành các ngành công nghiệp từ năng lượng đến viễn thông.
Để lan tỏa sự thịnh vượng, ông Lâm cần phải cân bằng sân chơi cho các công ty nhỏ hơn và những người mới tham gia. Điều đó có nghĩa là phải xóa bỏ chế độ cấp phép khó hiểu và cho phép tín dụng chảy vào các công ty nhỏ bằng cách làm rung chuyển ngành ngân hàng dễ bị tham nhũng. Luật được ban hành trong tháng này bãi bỏ thuế đối với các công ty hộ gia đình và tăng cường bảo vệ pháp lý cho các doanh nhân. Đó là một bước đi đúng hướng, nhưng ông Lam cũng cần giải phóng các trường đại học để các ý tưởng chảy dễ dàng hơn và các sáng kiến ​​phát triển mạnh mẽ.
Đây là nơi mọi thứ trở nên rủi ro. Người dân Việt Nam chắc chắn sẽ được hưởng lợi từ một hệ thống chính trị tự do hơn. Nhưng mặc dù điều đó cũng có thể giúp phát triển, Trung Quốc đã cho thấy rằng điều đó có thể không cần thiết - ít nhất là không phải ngay lập tức. Điều quan trọng là phải đối mặt với các nhóm lợi ích quyền lực đang chiếm dụng các nguồn lực khan hiếm. Một khởi đầu tốt sẽ là buộc các nhà tài phiệt cạnh tranh quốc tế hoặc mất sự ủng hộ của nhà nước, như Hàn Quốc đã làm với các chaebol của mình. Họ thường được bảo vệ bởi những người bạn thân và đồng chí trong bộ máy nhà nước và Đảng Cộng sản. Đáng khích lệ là ông Lâm đã bắt đầu tinh giản bộ máy nhà nước với nhiều rủi ro, bao gồm cả việc sa thải 100.000 công chức. Ông cũng đang giảm một nửa số tỉnh trong một quốc gia mà các khu vực đã tài trợ cho các phe phái quyền lực trong đảng. Và ông đang bãi bỏ một số bộ. Tất cả những điều này sẽ hiện đại hóa bộ máy quan liêu, nhưng đó cũng là một cách tuyệt vời để tạo ra kẻ thù.
Thế tiến thoái lưỡng nan của nhà độc tài
Mối nguy hiểm là, giống như Tập Cận Bình ở Trung Quốc, ông Lâm tập trung quyền lực để đổi mới hệ thống—nhưng trong quá trình đó, ông lại duy trì một nền văn hóa sợ hãi và tôn trọng làm suy yếu các cải cách của mình. Nếu ông Lâm thất bại, Việt Nam sẽ trở thành một trung tâm sản xuất có giá trị gia tăng thấp đã bỏ lỡ thời cơ. Nhưng nếu ông thành công, một cuộc đổi mới lần thứ hai sẽ đưa 100 triệu người Việt Nam vào thế giới phát triển, tạo ra một động lực tăng trưởng khác của châu Á và khiến Việt Nam ít có khả năng rơi vào phạm vi ảnh hưởng của Trung Quốc. Đây là cơ hội cuối cùng tốt nhất của Việt Nam để trở nên giàu có trước khi già đi. Số phận của nó nằm trong tay ông Lâm, nhà cải cách ít có khả năng nhất nhưng lại có hậu quả nhất của châu Á.
Nguồn: https://www.economist.com/.../the-man-with-a-plan-for...
BẠN NGHĨ SAO VỀ BÀI NÀY? LIỆU TÁC GIẢ CÓ LẠC QUAN QUÁ KHÔNG?

45 ĐỊNH LUẬT CUỘC SỐNG CÀNG ĐỌC CÀNG THẤM

1. Định Luật Của Sự Ngu Dốt
Sự ngu dốt phần lớn đều được sinh ra khi tay chân hoặc mồm miệng hành động nhanh hơn cả não bộ.

2. Định Luật Trang điểm
Thời gian dành để trang điểm càng lâu thì tức là khiếm khuyết mà bạn muốn che đi càng nhiều.

3. Định Luật Chiếc Bánh
Vào lúc trên trời rơi xuống một chiếc bánh, cẩn thận trên mặt đất cũng đang có một cái bẫy chờ đợi bạn.

4. Định Luật Sai Lầm
Ai cũng đều có lúc sai sót, nhưng chỉ khi nào lặp lại sai sót cũ thì đó mới là sai lầm.

5.Định Luật Trái Táo
Nếu có một số táo, có quả tốt có quả hỏng, thì bạn nên ăn quả tốt trước, vứt quả hỏng đi. Nếu bạn ăn quả hỏng trước, thì quả tốt cũng sẽ hỏng, bạn sẽ chẳng bao giờ ăn được quả còn tốt, cuộc sống cũng như vậy.

6. Định Luật Im Lặng
Trong khi tranh luận, quan điểm khó đánh đổ nhất chính là im lặng. Quan điểm khó chấp nhận nhất cũng là im lặng.

7. Định Luật Tiết Kiệm Thời Gian
Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian ngay từ khi mới bắt đầu, thì kết quả sẽ là bạn mất nhiều thời gian hơn gấp vài lần.

8. Định Luật Hạnh Phúc
Nếu bạn không cần phải luôn nghĩ xem liệu bản thân có hạnh phúc hay không, thì tức là bạn đang hạnh phúc.

9. Định Luật Giá Trị
Khi bạn đã sở hữu một món đồ gì đó, bạn sẽ phát hiện ra rằng thứ đó không hề có giá trị như bạn từng nghĩ.

10. Định Luật Động Lực
Động lực thường bắt nguồn từ hai nguyên nhân: hi vọng hoặc tuyệt vọng.

11. Định Luật Của Lời Hứa
Hứa rồi chưa chắc có thể đảm bảo sẽ nhất định làm được, nhưng nếu bạn không hứa, thì dù bạn làm được cũng chẳng có giá trị gì.

12. Định Luật Địa Vị
Có người đứng dưới chân núi, có người lại đứng trên đỉnh núi, tuy vị trí khác nhau, nhưng trong mắt cả hai, người kia đều nhỏ bé như nhau.

13. Định Luật Vui Vẻ
Gặp chuyện gì chỉ cần bạn nghĩ đến mặt tốt của nó thì bạn sẽ vui vẻ, cũng như khi bạn bị ngã xuống rãnh nước, bạn có thể tưởng tượng rằng sẽ có con cá chui vào túi áo bạn.

14. Định Luật Sỉ Nhục
Khi bị sỉ nhục, biện pháp là bỏ qua, nếu không thể bỏ qua, hãy coi thường nó, nếu đến việc coi thường nó mà bạn cũng không thể làm được thì bạn chỉ còn cách là chịu bị sỉ nhục mà thôi.

15. Định Luật Hỗn Loạn
Khi bạn gặp phiền phức, mà vẫn còn muốn thận trọng từng bước, thì phiền phức sẽ trở thành hỗn loạn.

16. Định Luật Thất Bại
Thất bại không có nghĩa là lãng phí thời gian và cuộc đời, mà thường có nghĩa là bạn có thể sở hữu thời gian và cuộc đời một cách tốt hơn nhưng bạn đã không làm.

17. Định Luật Nói Chuyện
Có hai cách nói chuyện đáng ghét nhất, một là không bao giờ dừng lại để nghĩ, hai là không bao giờ nghĩ đến việc dừng lại.

18. Định Luật Hiểu Nhầm
Bị một người hiểu nhầm, phiền phức không lớn lắm, bị nhiều người hiểu nhầm, có lẽ sẽ rất phiền phức. Chính mình không hiểu mình, thì không còn cơ hội cho người khác hiểu mình.

19. Định Luật Kết Cục
Có một kết cục “rất đáng e sợ” sẽ đến, còn tốt hơn là không có bất cứ kết thúc nào.

20. Định Luật Thăng Tiến
Người làm quan, mỗi khi thăng một cấp, không cẩn thận thì tình người lại giảm đi một bậc.

21. Định Luật Tăng Giá Trị
Hàng xuất khẩu tiêu thụ trong nước thì sẽ tăng giá, dư luận cũng giống như vậy.

22. Định Luật Trò Chơi
Dù bạn chơi bowling dở tới mức nào, mỗi lần chơi đều có thể có một hai lần đánh trúng tất, làm bạn vừa lòng, vui vẻ tới mức lần sau lại chơi tiếp.

23. Định Luật Dự Phòng
Học cách sử dụng tay trái làm một vài việc, vì tay phải không phải lúc nào cũng hữu dụng.

24. Định Luật Du Lịch
Không có cảnh nào đẹp hơn cảnh trong kí ức, nên tốt nhất không nên đến nơi nào đó 2 lần.

25. Định Luật Nguy Nan
Thường thì vấn đề càng phức tạp, thời hạn càng ngắn.

26. Định Luật Tài Chính
Các tấm séc luôn đến muộn, còn các hóa đơn luôn đến sớm.

27. Định luật Cuộc Đời
Những thứ bạn sống chết đòi có được nó, có thể đều không phải những thứ cần thiết nhất.

28. Định Luật Hội Nghị
Tất cả mọi quyết sách quan trọng đều được đưa ra trong 5 phút cuối cùng trước khi hội nghị kết thúc hoặc trước bữa trưa.

29. Định Luật Tiền Bạc
Tiền không phải tất cả, nhưng tất cả đều cần tiền.

30. Định Luật Hợp Tác
Việc gì mà một người phải bỏ ra một tiếng để làm, thì nhiều khi hai người sẽ phải bỏ ra hai tiếng.

31. Định Luật Kết Hợp
Cho dù bạn là ai, làm gì, thì người giúp bạn hi vọng và người chống đối lại bạn đều luôn luôn có mặt sát bên bạn.

32. Định Luật Đường Tắt
Mọi người đều đang đi đường tắt, thực ra đó là con đường khó nhất.

33. Định Luật Bản Lĩnh
Đừng bao giờ để tính tình của bạn lớn hơn bản lĩnh hiện tại của bạn.

34. Định Luật Trưởng Thành
Trưởng thành chính là quá trình điều chỉnh tiếng khóc của bạn về chế độ im lặng.

35. Định Luật Sai Lầm
Người khác đều không đúng, thì đó chính là cái sai của bản thân.

36. Định Luật Hiệu Quả
Rơi nước mắt trên vết thương và xát muối vào vết thương, hiệu quả là như nhau.

37. Định Luật Đố Kỵ
Điều mà con người đố kỵ không phải là chuyện lên như diều gặp gió của người xa lạ, mà là chuyện lên như diều gặp gió của người bên cạnh mình.

38. Định Luật Vuông Tròn
Con người không thể quá vuông, cũng không thể quá tròn, một cái sẽ khiến người ta bị thương, một cái sẽ khiến người ta xa cách bạn, bởi vậy mà con người phải là hình bầu dục.

39. Định Luật Nước Miếng
Khi bạn nổi tiếng đến độ khiến người ta chảy nước miếng, thì đồng thời, "nước miếng" dành cho bạn cũng tăng lên vòn vọt.

40. Định Luật Lợi Dụng
Không sợ bị người ta lợi dụng, chỉ sợ mình vô dụng.

41. Định Luật Gió Mưa
Tình yêu, có thể chịu đựng nổi gió mưa, song không chịu đựng được sự bình lặng.
Tình bạn, có thể chịu được sự bình lặng, song không chịu đựng nổi gió mưa.

42. Định Luật Hành Tỏi
Quá coi bản thân là cọng hành, sẽ luôn giỏi trong việc: Giả tỏi.

43. Định Luật Đánh Giá
Không cần thiết phải tò mò xem người ta đánh giá bạn thế nào, hãy nghĩ xem bạn đánh giá thế nào về người ta.

44. Định Luật Buồn Chán
Người vui vẻ trước nỗi buồn của bạn, là kẻ địch. Người vui vẻ trước niềm vui của bạn, là bạn bè. Người buồn bã trước nỗi buồn của bạn, là người bạn nên đặt trong lòng.

45. Định Luật Thành Tựu
Nếu bạn không có thành tựu, bạn sẽ vì sự bình thường của mình mà không có bạn bè. Nếu bạn có thành tựu, bạn sẽ bởi sự xuất sắc của mình mà mất đi bạn bè.

Sưu tầm từ facebook Anh Thùy

( Bác Liên Hương )
Kinh điển gọi tuyến tùng [pineal] là “ng*i vàng của linh hồn”, nếu tùng bị thoái hóa, tổn thương thì con người bị cô lập trong cõi vật chất hồng trần. 49 ngày sau khi thụ thai tùng bắt đầu phát triển. Nó được hoàn thiện dần tới khi đứa bé 7 tuổi mụ [8 tuổi lý lịch] thì bắt đầu thoái hóa. Tới trước thời điểm dậy thì tùng được kích hoạt tự nhiên rồi sau đó lão hóa, vôi hóa và cuối cùng bị ‘tắt’.

Các tôn giáo cổ xưa coi tùng là trung tâm của trực giác và thấu thị, đưa tới nhận thức vượt trên tầm mức thế gian. Để phát triển đời sống tâm linh thì năng lượng gốc buộc phải qua tuyến tùng. Cơ thể tâm linh có tới 7 luân xa để dinh dưỡng cho tùng nhiều hơn bất kỳ cơ quan nào của cơ thể. Nhiệm vụ của người mẹ là bảo vệ tùng cho bé từ trong thai. Thời cổ xưa tùng to bằng trái nho, ngày nay tùng thoái hóa chỉ nhỏ bằng hạt đậu. Các công nghệ và lối sống hiện đại làm thoái hóa tùng nhanh chóng dẫn tới trẻ hóa ung thư, trầm cảm, rối loạn cảm xúc.

📌Tùng suy yếu gây tác hại gì?
- Rối loạn giấc ngủ
- Rối loạn cảm xúc theo mùa
- Trầm cảm
- Liệt rung
- Ung thư tuyến tiền liệt ở nam
- Ung thư vú ở cả nữ và nam… và rất nhiều rối loạn khác chưa được công bố.

📌Tùng suy thoái vì điều gì?
1/ Bức xạ điện từ, đt di động, lò vi sóng, ở gần đường điện cao thế
2/ Ô nhiễm muối fluoride, đặc biệt là trong kem đánh răng
3/ Ô nhiễm clo trong nước máy
4/ Đeo kính râm thường xuyên
5/ Uống can-xi tổng hợp
6/ Thiếu ánh sáng mặt trời
7/ Hóa chất nông nghiệp trừ sâu, diệt cỏ ô nhiễm thức ăn
8/ Đi ngủ bật đèn
9/ Ăn đồ công nghệ
10/ Đường và cafein

📌Làm gì để giảm thái hóa và phục hồi tùng?
1/ Truyệt đối không cho trẻ em dán mắt vào máy bảng, dùng di động, hạn chế xem TV.
2/ Lọc nước uống để loại clo và fluo, tránh dùng kem đánh răng chứa fluo.
3/ Chỉ dùng kính râm khi thật cần thiết
4/ Ăn các loại sau củ giàu can-xi tự nhiên, không uống viên.
5/ Trẻ em phải được chơi ngoài trời hằng ngày tối thiểu 15-20’
6/ Mua thực phẩm hữu cơ để tránh ô nhiễm hóa chất nông nghiệp
7/ Tắt đèn kéo rèm cho tối trong khi ngủ, kể cả sơ sinh.
8/ Tránh nồi chảo chống dính với PFOA và PFC.

📌Thảo mộc trợ giúp tùng hoạt động tốt và lọc độc:
1/ Trái me. Thí nghiệm đã chứng minh rõ, ăn 10g thịt trái me 1 ngày vào bữa trưa trong 18 ngày đã lọc bỏ fluo khỏi cơ thể.
2/ Nghệ
3/ Chanh yên uống nước [hoặc ngâm mật ong nghệ như truyền thống]
4/ Cỏ kế sữa uống như trà, cũng có dạng viên.
5/ Chùm ngây tươi nấu ăn hoặc uống viên
6/ Nấm chaga
7/ Tảo biển
8/ Dấm táo nguyên

📌Bài tập thanh lọc và bảo vệ tùng:
1/ Động tác yoga chào mặt trời vào lúc sáng sớm https://www.youtube.com/watch?v=Bkt4nYUItOU
2/ Động tác yoga trồng cây chuối [mới tập thì tựa vào tường]
https://www.youtube.com/watch?v=84QLkB45g80
3/ Thở bằng trán trước mặt trời bình minh giúp ích cho cả tùng và yên [tôi hướng dẫn sau]
4/ Thiền thường xuyên là cách tốt nhất để tùng không thoái hóa mà còn hoạt động tốt. Thực nghiệm và thực tế đã xác nhận.
5/ Với những người muốn kích hoạt tùng thì dành ngày Đông chí để thiền sâu [có bài tập chưa giới thiệu ở đây]

📌Phụ trợ:
1/ Thạch anh tím, khói và trắng giúp thanh lọc tùng [cần có chuyên gia giúp]
2/ Tinh dầu Sandalwood, Lavender, Bergamot orange có thể dùng trong khi thiền định
3/ Âm thoa [cần có kiến thức]
https://somaenergetics.com/products/combos-body_energy_col

( Bác Liên Hương )

TRỢ DUYÊN TỚI CÁC BẠN TRẺ MUỐN PHÁT TRIỂN TÂM LINH.
Arcane School – Trường dạy thiền và giáo dục minh triết [miễn phí]. Chương trình hiện có 8 ngôn ngữ: Anh, Đức, Pháp, Tây ban nha, Hy lạp, Nga, Ý, Hà Lan.

Trường Arcane mở cửa năm 1923, World Goodwill năm 1932, Triangles năm 1937 [đây là hoạt động cầu nguyện hỗ trợ hành tinh]. Tất cả được điều hành bởi Lucis Trust.

Tổ chức từ thiện giáo dục Lucis Trust Ltd. thành lập tại New Jersey, Hoa Kỳ ngày 5/4/1922, hiện Văn phòng New York ở phía nam khu tài chính Phố Wall; mở tại Vương quốc Anh năm 1935; mở tại Thụy sỹ năm 1951. Các chương trình và hoạt động được tài trợ hoàn toàn bằng tiền từ thiện của các cá nhân và tổ chức trên toàn thế giới.
English
https://www.lucistrust.org/
French
https://www.lucistrust.org/fr/
Russian
https://www.lucistrust.org/ru

( NDH )
Startup thuê nhà Nhật Bản biến nhà trống thành vàng
Số lượng nhà trống của Nhật Bản tăng 50% trong hai thập kỷ qua lên 8,5 triệu căn.
Một số startup thuê hoặc mua những ngôi nhà bỏ trống hoặc ít sử dụng và cải tạo chúng thành những ngôi nhà có thể ở để kinh doanh.

Minh Ngọc (Theo Nikkei Asian Review)
Thứ tư, 25/12/2019, 11:09 (GMT+7)

Tại Nichinan, thành phố có khoảng 50.000 người trên đảo Kyushu, tây nam Nhật Bản, một ngôi nhà bị bỏ hoang trong hơn một thập kỷ đã được trao cuộc sống mới vào mùa hè này. Ngôi nhà, nằm trong khu mua sắm chỉ cách ga Aburatsu của Kyushu 6 phút đi bộ, đã được tu sửa trong suốt 2 tháng thành một ngôi nhà phong cách bởi ADDress, công ty khởi nghiệp có trụ sở tại Tokyo.

Chủ tịch Takashi Sabetto cho biết ông quyết định tân trang lại địa điểm ngay lúc nhìn thấy.

ADDress thu lợi nhuận từ kho nhà trống khổng lồ của Nhật Bản, đã tăng 50% trong hai thập kỷ qua lên 8,5 triệu căn. Những ngôi nhà này, thường được coi là trở ngại cho việc tái phát triển hoặc các mối nguy hiểm, đang được đưa trở lại vào sử dụng phù hợp với cách sống và làm việc mới trong nền kinh tế hiện đại.

Được thành lập vào năm ngoái, ADDress thuê hoặc mua những ngôi nhà bỏ trống hoặc ít được sử dụng và cải tạo chúng thành những ngôi nhà có thể ở được. Với 40.000 JPY (365 USD) một tháng, người dùng có thể ở trong bất kỳ 26 ngôi nhà nào của công ty trên khắp Nhật Bản mà không cần thuê hay đặt cọc.

Các thành viên của ADDress, hiện lên tới hàng trăm người, thường là những người không có một nơi làm việc hoặc giờ làm cố định.

Công ty đã nhận được hàng trăm liên hệ về các địa điểm mới tiềm năng. Nhưng “90% các ngôi nhà sẽ khó sử dụng được" với tình trạng hiện tại, Masahiro Takamoto, trưởng nhóm tại ADDress phụ trách các cuộc thương lượng, cho biết. Lý do từ chối phần lớn là do các ngôi nhà khó tiếp cận với giao thông công cộng hoặc quá lớn để quản lý hiệu quả.

Một ngôi nhà ở tỉnh Chiba được đưa vào hệ thống của ADDress. Ảnh: Nikkei.
Một ngôi nhà ở tỉnh Chiba được đưa vào hệ thống của ADDress. Ảnh: Nikkei.

Để biến những ngôi nhà bỏ hoang thành nơi mà những người đăng ký muốn ở lại, ADDress tìm cách xây dựng các cộng đồng dựa trên một số chủ đề nhất định. Công ty chỉ định một “người giám hộ” cho từng địa điểm và khuyến khích họ thu hút những người có chung sở thích. Ví dụ một ngôi nhà gần bãi biển sẽ có người giám hộ thích lướt sóng.

ADDress hợp tác với các công ty vận tải để cắt giảm thời gian đi đến các căn nhà. East Japan Railway đã đầu tư vào kinh doanh thông qua một công ty con và ANA Holdings đã đồng ý trở thành một đối tác.

“Chúng tôi dự định có thêm nhiều địa điểm hơn trong khi vẫn duy trì chất lượng nhà ở”, Sabetto nói. ADDress đặt mục tiêu có 2.000 ngôi nhà và 10.000 thành viên trong 3 năm.

Những ngôi nhà bị bỏ hoang có thể biến thành nơi ở hấp dẫn một cách nhanh chóng. Nhưng chi phí phá hủy hoặc cải tạo cao lại là một trở ngại lớn.

Enjoyworks, có trụ sở tại thành phố Kamakura gần Tokyo, đưa ra giải pháp cho trở ngại này, tập hợp cư dân địa phương, các chuyên gia sáng tạo và nhà đầu tư để hồi sinh các tòa nhà bỏ trống. Họ đã xử lý 10 dự án thành công cho đến nay.

Trong số đó có một nhà máy sản xuất linh kiện điện tử cũ ở thành phố Zushi gần đó, đã bị bỏ hoang vì chi phí phá hủy quá cao. Nó đã được mở cửa trở lại vào tháng 10/2018 dưới dạng không gian chung cho các nghệ sĩ với các phòng có thể được thuê với phí hàng tháng.

Enjoyworks xây dựng ý tưởng này với các nhà sáng tạo địa phương, đưa ra đề xuất và tổ chức một chiến dịch gây quỹ, thu được nguồn vốn từ 70 nhà đầu tư. Bản thân dự án khá đơn giản - chia bên trong nhà máy thành các không gian làm việc riêng lẻ bằng ván ép - nhưng hình ảnh tiến độ được đăng trên phương tiện truyền thông xã hội đã giúp thu hút sự chú ý nhiều đến mức ngôi nhà được đặt kín lịch hoàn toàn khi vừa mở cửa.

Ở mức 20.000 JPY một tháng cho mỗi không gian, toàn bộ khoản đầu tư có thể được thu hồi trong vòng vài năm nếu tỷ lệ lấp đầy ở mức cao, theo Enjoyworks.

Công ty đã tổ chức các hội thảo cho những người muốn thực hiện các dự án tương tự, với khoảng 100 người tham dự tính đến nay. Công ty cũng cung cấp dịch vụ gây quỹ cộng đồng cho việc cải tạo như vậy, tính phí theo số tiền thu được.

“Nếu trào lưu này lan rộng khắp cả nước, đây có thể trở thành một ngành kinh doanh lớn”, chủ tịch Kazunori Fukuda nói.

Địa chỉ này ở tỉnh
Địa chỉ này ở thành phố Nichinan từng là nhà của người bán rau. Ảnh: Nikkei.

Các doanh nghiệp khác cũng bắt đầu hành động.

Công ty thông tin bất động sản Lifull vận hành một trang web tổng hợp các địa chỉ bỏ trống, hiện lên tới 6.000 tại 570 thành phố đối tác. Cơ sở dữ liệu cho phép người dùng tìm nhà ở các quận hoặc thị trấn cụ thể và bao gồm thông tin từ cách bố trí tòa nhà, giá cả đến các ghi chép về thảm họa thiên nhiên trong quá khứ và mức độ nghiêm trọng của động đất trong khu vực. Đối thủ của Lifull, At Home cũng có một trang web tương tự.

Lifull có kế hoạch ra mắt dịch vụ nhà ở dựa trên đăng ký của riêng vào tháng 8 tới.

Trong khi đó, những người xây nhà thấy việc kết nối những người bán tiềm năng với người mua là cách giảm số lượng các ngôi nhà bỏ trống.

Hiệp hội cung cấp nhà ở chất lượng, còn được gọi là SumStock, chứng nhận các ngôi nhà đáp ứng một số yêu cầu nhất định, bao gồm khả năng chống động đất tương đương với nhà hiện đại và chương trình bảo trì trong ít nhất 50 năm sau khi xây dựng tòa nhà.

Mỗi năm, ước tính khoảng 12.000 ngôi nhà độc lập được cung cấp bởi 10 thành viên chính của tổ chức, bao gồm Sekisui House và Misawa Homes. Nhưng chỉ có khoảng 15% được bán lại thông qua các thành viên SumStock trong năm tài chính năm ngoái.

Chủ tịch Sekisui House Toshinori Abe, cũng là chủ tịch SumStock, cho biết tổ chức này đặt mục tiêu tăng mức này lên 20% trong trung hạn.

“Mức độ nhận thức thấp về hệ thống là một vấn đề”, ông nói.

Từ lúc bỏ thuốc trừ sâu đến lúc có sản phẩm hữu cơ mất 2~3 năm cải tạo đất và hồi phục vi sinh vật. Nông dân có 2 thứ vướng chính:
(1) Thu nhập thấp nên ngại nghĩ xa.
(2) Ngại học và đọc nên ngại áp dụng kỹ thuật mới.

Nên cần kết hợp du lịch tăng thu nhập + luyện thói quen đọc/nghe sách. Ai bận thì nghe sách qua YouTube.

KHO THUỐC CHỮA BỆNH VÔ TẬN TRÊN ĐỒNG RUỘNG

Khi ở Hà Nội, tôi thích nhất món bún riêu cua. Trước đây ở Ngã Tư Sở có một bà già bán bún riêu cua vỉa hè ngon tuyệt, buổi sáng ghé vào đây ăn một bát thấy cả người nhẹ tênh sảng khoái, tôi đâu biết rằng sách “Nguyễn Phúc tộc dược minh y kính” đã từng coi con cua đồng không phải hạng tầm thường.

Thịt cua đồng tác động tuyệt hảo đến xương, mạch máu và não. Ăn vào có thể chống xơ vữa động mạch, dẻo dai cơ bắp, tăng trí nhớ. Nó còn là một vị thuốc tự nhiên đặc sắc trong việc bảo sản an thai cho phụ nữ. Người bị té trật, thổ huyết, bị đâm đánh làm tụ huyết, có thể giã cua đồng lấy nước hoặc nấu cua đồng với g*i tre lấy nước uống là khỏi.

Dân ta có nhiều món ăn ngon từ cua đồng: Canh riêu, bún riêu, làm chả, nướng, làm muối… Cua đồng nướng lên, giã với muối ớt làm thành muối cua có thể để dành ăn quanh năm. Cua đồng nếu nấu với cá nhét sẽ là một món ăn “vô địch thiên hạ” dành cho nam giới, không có thứ thuốc nào sánh kịp.

Con cá nhét không chỉ là món ăn hỗ trợ hữu hiệu cho những người bị giảm thiểu khả năng tình dục, nó còn chữa được chứng nhức nửa đầu (do mật bị lạnh), chứng đau thắt một bên ngực… Nhưng trên hết, cá nhét là một món ăn nấu kiểu gì cũng ngon. Chỉ cần bỏ cá nhét vào nồi nấu lên, khi nước sôi xắt lá gừng tươi bỏ vào đã thành món canh không chê vào đâu được.

Trên chân ruộng còn có con cá rô (cá rô đồng), là món ăn quen thuộc của người dân quê. Trứng cá rô đồng thường chứa sẵn trong đất ruộng. Đầu mùa hạ, chỉ một trận mưa rào 24 giờ sau cá rô nở ra chi chít, vài ngày sau cá đã lớn bằng ngón tay út, gọi là cá rô hạt bí. Cá rô hạt bí có thể đem chiên xù cuốn bánh tráng hoặc nấu ngót với hẹ. Cá rô đồng lớn thì làm được nhiều món: Nướng, kho, nấu canh đều ngon, làm món gì cũng không được bỏ vảy.

Cá rô đồng có tác dụng trợ hô hấp, trị ban và ngừa thương hàn. Riêng cá rô mái là vị thuốc chính yếu trị bệnh rò nhũ hoa của phụ nữ, thứ bệnh mà Tây y thường điều trị bằng cách cắt bỏ. Vảy cá rô đồng bào chế với một ít trầm hương và cây tre làm thuốc chữa bệnh thời khí cho trẻ em rất tốt; nếu đốt lên, thêm vào một ít băng phiến thì trị được bệnh thối lỗ tai.

Cá rô đồng chưng tương (chưng cách thủy) ăn vào rất tốt cho răng và trị được bệnh viêm xoang, bổ óc và tăng thính lực. Chưng thêm với cá diếc trị được bệnh phù thũng nặng. Đặc biệt, ăn cá rô đồng hơi thở rất thơm tho, cái thơm tho tự nhiên chứ không phải “thơm” do bị át mùi như các thứ kẹo cao su trên quảng cáo.

Ốc không chỉ là món khoái khẩu của đàn bà con gái. “Điền loa minh mục” (ốc làm sáng mắt) là tác dụng tiêu biểu của ốc. Con rắn khi mắt có vấn đề, theo bản năng sẽ tìm ốc để ăn. Cọp, beo cũng vậy. Ăn ốc không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho tim, cho móng tay, cho da, cho tóc. Ốc ăn với cua đồng chữa được chứng nghẹt thở. Ốc chế được nhiều món ăn ngon.

Cung đình nhà Nguyễn có món “Ốc hấp cháo bì” độc đáo và rất dễ làm: Luộc ốc, rồi vớt ra hấp với lá gừng; cải xanh hoặc cải trời giã vắt lấy nước; trộn nước cải vào nước ốc, thêm một ít bột nếp nấu lên thành cháo, ăn với ốc hấp. Riêng ốc bươu vàng ăn không tốt bằng ốc bản địa.

Trên chân ruộng còn vô số những sản vật ăn vào không cần thuốc men: Lươn tốt cho thận, cho rễ mạch máu (mao căn), giải uất nhiệt, mát gan mát phổi, làm hưng phấn sinh thực cho cả nam lẫn nữ. Cá diếc chữa được bệnh phù thũng, cam tích, tâm sinh lý bất định (trấn tâm định thần), mắt cá diếc chữa được bệnh về mắt. Cá trê ăn với nghệ chữa được bệnh đi tiểu khó, trung tiện khó, bệnh trào ngược dạ dày.

Cá chép, Đông y gọi là “lý ngư tiên”, ăn rất tốt cho mắt, trị được bệnh phù thũng, cá chép nấu với ốc nếu ăn từ nhỏ khi lớn lên không bao giờ bị bệnh thiên đầu thống. Ăn cá chép cũng ăn luôn cả vảy. Cá lóc (cá tràu) tốt cho hệ tiêu hóa, cho phụ nữ sau khi sinh và tiền hậu mãn kinh.

Cá lóc nấu với nấm tràm dây (có ở miền Trung) ăn làm ổn định hệ tiêu hóa, ngừa được bệnh đại tràng. Nếu thêm trái tràm dây và hẹ ta sẽ giúp ổn định bệnh trĩ và chữa được chứng hơi thở hôi. Thịt ếch cũng không thường chút nào, nó tốt cho thận và mắt, chữa được những rắc rối về hô hấp, hơi thở yếu, nói ngắt quãng, giúp người suy kiệt sức khỏe chóng hồi phục; ếch nên ăn cả da, không nên ăn xương…

Trên đây chỉ là một số trong dàn hợp tấu những sản vật trên chân ruộng. Xung quanh chân ruộng còn có rất nhiều những rau lá, từ cao cấp như sen, súng… bình thường như điên điển, lục bình… đến những thứ nằm sát đất như cải trời, rau sam, rau bợ… đều là những vị thuốc tự nhiên giúp con người cân bằng cơ thể, trong đó có không ít thứ chữa được bệnh nan y không khác gì thần dược.

Hầu như con gì, cây gì trên chân ruộng cũng đều có lợi cho con người, kể cả rắn rết. Ngay cả chuột, cào cào châu chấu… vốn cũng không phải là những thứ gây hại mùa màng, sự gây hại của những loài này có nguyên nhân từ con người, chúng tôi sẽ nói sau. Thiên nhiên không sinh ra một thứ gì thừa thãi cả.

Nếu chân ruộng mà không bị thuốc trừ sâu và hóa chất xâm hại thì những sản vật sinh ra từ đây đủ để người nông dân và con cháu sống khỏe mạnh, không cần thuốc men.

HOÀNG HẢI VÂN
(Bài đăng trên báo Nông thôn ngày nay, 2011, trong loạt bài “Chân ruộng, sự tồn vong của dân tộc”)