DangBeoo Coach Online

⭐️ Chào ae nhé!

Câu hỏi 2: Em mới tập được mấy tháng thì bao lâu cần đổi lịch?

➖ Theo kinh nghiệm của mình, với những bạn mới tập, quan trọng nhất là: kiểm soát được quả tạ & tăng tạ tối đa " MÀ VẪN CHUẨN FORM"

➖ Nên tập đi tập lại cho thật nhuyễn động tác cũ. Khi ấy cả hệ cơ - khớp sẽ biết cách phối hợp đẹp nhất.

➖ Kiểu gì mng cũng sẽ thấy đầy bạn nhỏ hơn mà lên mức tạ nặng hơn mình. Không phải hoàn toàn họ khoẻ hơn đâu, họ chỉ tập quen hơn thôi !

➖ Cứ chiến động tác cơ bản luôn cả năm đi em, miễn sao vẫn lên được tạ là vẫn ổn.

Mãi iu ❤️

⭐️ Chào ae nhé! DANGBEOO ĐÂY!

➖ Page này thì toàn ae mình đang coach thôi, có rất nhiều thứ ae thắc mắc giống nhau. Nên từ hôm nay mình sẽ note những câu trả lời điển hình tại đây để ae theo dõi cho tiện nhé.

➖ Câu 1: Thức ăn thì cân lúc chín hay lúc sống?

➖Trả nhời: Thưa các ông, tôi đã note rất kĩ trong phần lịch ăn 😂

Toàn bộ thức ăn như thịt, cá, tôm, rau ..... theo lịch ae cân lúc SỐNG.

Chỉ có CƠM Là cân lúc CHÍN thôi nhé!
mãi iu ❤️

DANGBEOO Lập ra Page này có 2 mục tiêu:

1: Những ae mình đang coachonline chúng ta sẽ liên lạc qua ib tại page này cho đỡ trôi thông tin:

2: Những kinh nghiệm, tip chọn lọc để ae ứng dụng luôn

Ae nào mình đang coach thì ib vào page này luôn nhé.

Mãi iu ae❤️