https://cafef.vn/chuyen-gia-nguyen-thi-lanh-va-hanh-trinh-tien-phong-phuong-phap-chua-lanh-20221003135446921.chn, https:

Nguyễn Thị Lanh, Tầng 5, Tòa nhà N01-T3 khu Ngoại giao đoàn, đường Hoàng Minh Thảo, P. Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, TP. Hà Nội, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Tầng 5, Tòa Nhà N01-T3 Khu Ngoại Giao đoàn, đường Hoàng Minh Thảo, P. Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, TP. Hà Nội

25/08/2026

KẾT HÔN LÀ LẦN DUY NHẤT BẠN ĐƯỢC TỰ CHỌN NGƯỜI NHÀ 💍

Có một điều rất đặc biệt trong hôn nhân: bạn không chỉ chọn một người để yêu, mà đang chọn người sẽ cùng mình đi qua phần lớn những năm tháng còn lại của cuộc đời.

Bạn có thể chọn bạn bè, chọn đồng nghiệp, chọn nơi mình sống nhưng gia đình ruột thịt là điều bạn không thể lựa chọn.

Còn người bạn đời thì khác. Bạn được quyền chọn người sẽ trở thành “người nhà” của mình.

Vì vậy, đừng chỉ chọn một người khiến trái tim bạn rung động. Hãy chọn người khiến bạn cảm thấy bình yên khi ở cạnh.

🪴 Chọn người khi tranh luận vẫn biết tôn trọng bạn.
Chọn người khi khó khăn không tìm cách bỏ cuộc.
Chọn người biết xin lỗi khi mình sai, biết lắng nghe khi bạn tổn thương.
Chọn người không chỉ nói “anh yêu em”, “em yêu anh”, mà còn biết biến tình yêu thành những hành động nhỏ mỗi ngày.

Bởi hôn nhân không chỉ có những buổi hẹn hò, những chuyến đi hay những lời ngọt ngào. Hôn nhân còn là những ngày mệt mỏi trở về nhà. Là những hóa đơn cần thanh toán. Là lúc một người ốm, một người chăm. Là những khác biệt về tính cách, cách nuôi dạy con, tiền bạc, gia đình hai bên …

Và khi những điều lãng mạn dần trở thành đời sống thường ngày, thứ giữ hai người ở lại không còn chỉ là cảm xúc. Đó là sự tử tế, trách nhiệm, thấu hiểu và lựa chọn cùng nhau.

🏡 Một mái nhà hạnh phúc không phải là nơi không có cãi vã, mà là nơi sau những bất đồng, cả hai vẫn muốn tìm cách trở về bên nhau. Đừng cưới một người chỉ vì họ khiến bạn hạnh phúc trong những ngày đẹp trời. Hãy nhìn cách họ đối xử với bạn khi mọi chuyện không như ý. Nhìn cách họ đối xử với cha mẹ, với người yếu thế, với những người không mang lại lợi ích cho họ.

Bởi cách một người đối xử với thế giới hôm nay rất có thể sẽ là cách họ đối xử với bạn trong những năm tháng sau này.

💛 Cuối cùng, người bạn chọn kết hôn không chỉ là người bạn yêu. Đó là người sẽ cùng bạn xây dựng một gia đình, cùng nuôi dưỡng những đứa trẻ, cùng già đi, cùng đối diện với những mùa vui buồn của cuộc sống.

Vậy nên, hãy chọn thật kỹ. Chọn người khiến bạn được là chính mình. Chọn người mà khi cuộc đời ngoài kia có quá nhiều giông gió, bạn vẫn có thể quay về và nghĩ: “May mắn vì chúng ta đã chọn nhau.”

Chúc bạn gặp được một người không chỉ khiến trái tim rung động, mà còn đủ trưởng thành để cùng bạn xây nên một mái ấm bình yên, tử tế và hạnh phúc.

25/08/2026

📍NÂNG TẦM CAMP K17 - KHÉP LẠI MỘT HÀNH TRÌNH, MỞ RA NHỮNG THAY ĐỔI MỚI!

Chương trình Nâng Tầm Camp K17 đã chính thức khép lại, nhưng những cảm xúc, trải nghiệm và những điều anh chị nhận được trong hành trình này sẽ tiếp tục được lan tỏa và tạo nên những thay đổi tích cực trong cuộc sống phía trước.

Cô Lanh cùng Minh Trí Thành chúc mừng tất cả anh chị Nâng Tầm, Coach Nâng Tầm, Master Coach và Trainer đã cùng nhau tạo nên một hành trình thật nhiều cảm xúc, yêu thương và kết nối.

Trong những ngày này, chúng ta đã cùng nhau quay về bên trong để hiểu mình hơn – nhìn lại những điều đã qua, đối diện với những cảm xúc và nỗi sợ từng khiến mình chưa thể bước tiếp.

Có những giọt nước mắt được rơi xuống để lòng nhẹ hơn. Có những nụ cười xuất hiện khi một điều từng mắc kẹt bỗng được nhìn bằng một góc nhìn mới. Có những cái ôm thật chặt thay cho những lời yêu thương chưa từng nói.

🌿 Có lẽ, điều đẹp nhất của Nâng Tầm Camp K17 chính là khoảnh khắc mỗi anh chị nhận ra: Muốn cuộc sống thay đổi, trước hết chính mình cần thay đổi.

Khi bạn hiểu mình hơn, bạn sẽ biết cách yêu thương bản thân hơn.
Khi bạn bình an hơn, bạn có thể mang sự bình an ấy về với gia đình.
Khi bạn thay đổi cách nhìn, những mối quan hệ xung quanh cũng bắt đầu có những chuyển biến mới.

Vì thế, Nâng Tầm Camp K17 không chỉ khép lại bằng một lời tạm biệt. Mà là một lời hẹn: Hẹn gặp lại một phiên bản mới của mỗi người - bình an hơn, tự tin hơn, yêu thương hơn và sống trọn vẹn hơn.

Giờ đây, khi trở về với gia đình, với công việc và cuộc sống thường ngày, mong rằng mỗi anh chị sẽ mang theo những điều đẹp đẽ đã nhận được trong hành trình này.

Mang sự bình an về nhà.
Mang yêu thương về với gia đình.
Mang năng lượng tích cực đến nơi mình đang sống và làm việc.
Và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến những người xung quanh.

❤️ Cảm ơn mỗi anh chị đã tin tưởng, đã dám mở lòng và trở thành một phần quan trọng của Nâng Tầm Camp K17. Cảm ơn các cộng sự, đối tác và toàn thể đội ngũ Minh Trí Thành đã tận tâm, cống hiến và phụng sự hết mình để tạo nên một hành trình đáng nhớ.

Hẹn gặp lại anh chị trong những hành trình tiếp theo - nơi chúng ta tiếp tục trưởng thành, lan tỏa yêu thương và cùng nhau tạo nên những điều tốt đẹp hơn. 🌻

25/08/2026

📍 Có những đứa trẻ sinh ra với ánh mắt trong veo, hồn nhiên và đầy tự tin…

Nhưng theo thời gian, những lời nói, ánh nhìn và những “mắc” mà cha mẹ vô tình gắn lên con có thể khiến con dần trở nên rụt rè, sợ hãi và thiếu tự tin.

Và câu chuyện của chị Thùy Dung trong video dưới đây chính là một hành trình như vậy: từ nhận ra những “mác” mình từng vô tình đặt lên con, đến học cách yêu thương, thấu hiểu và đồng hành cùng con bằng một phiên bản khác của chính mình. ❤

25/08/2026

HÃY LUÔN LÀ CHÍNH MÌNH🥰

Có một giai đoạn trong đời, bạn mải miết đi tìm sự công nhận của người khác.
Bạn sợ người ta không thích mình. Sợ bị đánh giá. Sợ một câu nói của mình khiến ai đó phật ý. Vì thế, bạn học cách im lặng khi muốn nói, mỉm cười khi đang buồn, cố gắng trở thành phiên bản mà người khác mong muốn.

Nhưng càng sống như thế, bạn càng dễ đánh mất chính mình.

Sự thật là không ai có thể được tất cả mọi người yêu thích. Bạn có thể tử tế, chân thành và sống hết lòng, nhưng vẫn sẽ có người không thích bạn. Có người hiểu sai bạn. Có người nhìn bạn bằng ánh mắt không công bằng.

Và điều đó không có nghĩa là bạn có vấn đề.

Bạn không cần phải thay đổi bản thân chỉ để vừa lòng tất cả mọi người. Điều bạn cần là sống ngay thẳng với những giá trị mình tin tưởng, biết mình là ai và mình muốn trở thành người như thế nào.

Đừng dành cả cuộc đời để giải thích bản thân với những người đã không muốn hiểu.
Đừng vì một vài lời chê bai mà nghi ngờ giá trị của chính mình. Cũng đừng vì được người khác khen ngợi mà quên mất bạn thực sự muốn gì.🌱

Trưởng thành là khi bạn hiểu rằng: được yêu quý là điều đáng trân trọng, nhưng không được yêu quý cũng không phải là điều đáng sợ.

Bạn không sinh ra để trở thành phiên bản vừa vặn với kỳ vọng của tất cả mọi người. Bạn sinh ra để sống một cuộc đời có ý nghĩa với chính mình.

Hãy cứ tử tế, nhưng đừng sống để được lòng tất cả. Hãy lắng nghe góp ý, nhưng đừng trao quyền quyết định cuộc đời mình cho người khác. Hãy biết sửa mình khi sai, nhưng đừng cúi đầu chỉ vì ai đó không thích con người thật của bạn. Bởi cuối cùng, người phải sống với những lựa chọn của bạn mỗi ngày vẫn là chính bạn.🩵

Vậy nên, hãy bình thản bước đi.

Không cần chứng minh quá nhiều. Không cần cố gắng làm hài lòng tất cả. Chỉ cần mỗi ngày sống chân thành hơn, tốt đẹp hơn và trở thành phiên bản mà chính bạn có thể tự hào.

Bạn không cần được tất cả mọi người yêu thích. Bạn chỉ cần đừng đánh mất mình trong hành trình tìm kiếm sự yêu thích ấy. 🌻

25/08/2026

Nhiệm vụ thật sự của những người cha người mẹ đối với con, đó chính là ...

24/08/2026

🌱 MỤC TIÊU LÀ MỘT GIẤC MƠ CÓ THỜI HẠN.

Ai cũng có quyền mơ về một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nhưng nếu chỉ dừng lại ở “một ngày nào đó”, giấc mơ vẫn mãi là giấc mơ.

Muốn biến điều mình mong muốn thành sự thật, hãy đặt cho nó một thời hạn. Đừng chỉ nói: “Tôi sẽ làm.”
Hãy xác định: “Tôi sẽ làm gì, bắt đầu từ khi nào và hoàn thành vào lúc nào?”

📍 Ước mơ cho bạn hướng đi. Mục tiêu cho bạn thời điểm để bắt đầu.

Đừng để những dự định mãi nằm trong suy nghĩ. Hôm nay, hãy chọn một điều bạn thật sự muốn và bắt tay vào làm ngay.

Bởi vì: Mục tiêu chính là một giấc mơ có thời hạn. ✨

24/08/2026

CHÂN THÀNH SẼ CHẠM TỚI TRÁI TIM, HẠNH PHÚC BẮT NGUỒN TỪ SỰ TỬ TẾ 🌾

Trong cuộc sống, có những điều không cần phải nói quá nhiều vẫn khiến người khác nhớ mãi.

Một lời hỏi han đúng lúc.
Một ánh mắt biết lắng nghe.
Một bàn tay đưa ra khi ai đó đang khó khăn.
Hay đơn giản là cách bạn đối xử tử tế với một người khi bạn chẳng nhận lại được điều gì.

Đó chính là sức mạnh của sự chân thành.

🌻 Bạn có thể không phải là người giỏi ăn nói nhất, không có những món quà đắt tiền hay những lời hứa thật lớn. Nhưng nếu bạn đối xử với người khác bằng một tấm lòng thật, họ sẽ cảm nhận được.

Bởi trái tim con người rất kỳ lạ. Nó có thể quên một câu nói dài, nhưng lại nhớ rất lâu cảm giác mà một người từng mang đến.

Chân thành không có nghĩa là lúc nào cũng phải cho đi tất cả. Tử tế cũng không có nghĩa là cho phép người khác làm tổn thương mình.

Đó là khi bạn biết sống ngay thẳng, biết quan tâm, biết giữ lời, biết nói một lời nhẹ nhàng thay vì cố làm đau người khác.

🌿 Và rồi bạn sẽ nhận ra, hạnh phúc đôi khi không đến từ những điều quá lớn lao.

Nó nằm trong một mái nhà có tiếng cười.
Trong một người luôn hỏi bạn “Hôm nay có mệt không?”.
Trong những mối quan hệ mà bạn được là chính mình.
Trong cảm giác biết rằng giữa cuộc đời rộng lớn này, vẫn có người thật lòng thương mình.

Hãy cứ chân thành, ngay cả khi cuộc đời đôi lúc khiến bạn thất vọng. Hãy cứ tử tế, nhưng nhớ đặt sự tử tế bên cạnh lòng tự trọng.

Bởi điều đẹp nhất bạn có thể trao cho cuộc đời không phải là mình giàu có đến đâu, thành công thế nào, mà là sự hiện diện của bạn đã khiến bao nhiêu người cảm thấy được yêu thương và đối xử tử tế.

🕊️Mong bạn luôn giữ được một trái tim ấm áp, biết trao đi chân thành và cũng đủ may mắn để gặp những người biết trân trọng sự tử tế của bạn.

24/08/2026

Con từng chậm nói, khó giao tiếp, gần như không có bạn bè… Chị Phương Hạnh đã thử rất nhiều cách, nhưng vẫn không biết mình cần làm gì để thực sự có thể giúp được con.

🌱 Cho đến khi chị bắt đầu một hành trình mới. Không chỉ học cách đồng hành cùng con, mà còn học cách nhìn lại chính mình, thay đổi tư duy và nâng cấp bản thân.

Và rồi, từng chút một, con bắt đầu thay đổi… Với chị Hạnh, có lẽ món quà hạnh phúc nhất không phải là con trở nên giống một ai đó… Mà là con đã bắt đầu được sống vui vẻ, tự tin và có ước mơ của chính mình.

Hành trình của chị Hạnh đã bắt đầu như thế nào? Và điều gì thực sự tạo nên sự thay đổi của hai mẹ con?

Cô Lanh mời cả nhà cùng lắng nghe câu chuyện của chị Ngô Thị Phương Hạnh để có những trải nghiệm cho riêng mình trong hành trình đồng hành cùng con! ❤

24/08/2026

NÚI CAO ĐẾN MẤY VẪN CÓ THỂ ĐO LƯỜNG. LÒNG MẸ YÊU CON VĨNH VIỄN LÀ VÔ HẠN.

Có những điều khi còn bé, bạn nhận được mỗi ngày nên chẳng bao giờ nghĩ đó là một món quà.

Một bữa cơm mẹ nấu.
Một chiếc áo mẹ giặt.
Một cuộc điện thoại hỏi: “Con ăn cơm chưa?”
Một lần mẹ đứng ngoài cửa chờ bạn về.

Và cả một vòng tay...

Lúc nhỏ, bạn cứ nghĩ vòng tay ấy sẽ ở đó cả đời.

Cho đến khi lớn lên, đi qua đủ những vui buồn của cuộc sống, bạn mới hiểu: có một ngày, người từng ôm bạn lâu nhất lại có thể trở thành người mà bạn chỉ mong được ôm thêm một lần nữa. 🍂

Núi cao đến mấy vẫn có thể đo lường.
Biển rộng đến đâu vẫn có thể tìm thấy bờ.
Nhưng tình mẹ dành cho con, có lẽ cả một đời cũng không thể đo cho hết.

Ngày bạn còn bé, mẹ thương bạn bằng những điều rất nhỏ.

Sợ bạn đói nên nhắc ăn cơm.
Sợ bạn lạnh nên bảo mặc thêm áo.
Sợ bạn đi muộn nên đứng ngoài cửa chờ.
Sợ bạn buồn nhưng chẳng biết phải làm gì, chỉ lặng lẽ ngồi bên cạnh.

Ngày ấy, bạn có thể thấy mẹ thật nhiều lời. Lớn lên rồi mới hiểu, trên đời này chẳng có ai để tâm đến từng điều nhỏ nhặt về bạn nhiều như mẹ.

Bạn có thể quên hôm nay mình đã ăn gì. Mẹ thì nhớ bạn thích ăn món gì.

Bạn có thể quên mình đã từng sốt một đêm nào đó. Mẹ có khi vẫn nhớ rất rõ.

Bạn có thể chẳng nhớ chiếc áo mẹ mua cho mình năm nào. Nhưng mẹ lại nhớ từng giai đoạn bạn lớn lên, từng lần bạn đau, từng ngày bạn rời nhà.

Bởi với mẹ, con lớn lên từng ngày, nhưng tình thương dành cho con chưa bao giờ lớn theo cách để rồi có thể vơi đi.

Có một điều rất lạ về tình mẹ:

Khi con nghèo, mẹ thương.
Khi con thành công, mẹ vẫn thương.
Khi con thất bại, mẹ thương nhiều hơn.
Khi con trưởng thành và không còn cần mẹ như trước, mẹ vẫn đứng đó.

Mẹ chẳng cần con báo đáp bằng những điều lớn lao. Nhiều khi, thứ mẹ mong chỉ là một cuộc gọi không vội vàng. Một bữa cơm con chịu ngồi lâu hơn một chút. Một câu: “Mẹ dạo này có khỏe không?”

Chỉ vậy thôi. Bởi có những người dành cả tuổi trẻ để lo cho bạn, đến khi tóc đã bạc vẫn chỉ mong bạn được bình an.

Thời gian có thể làm mẹ già đi.

Đôi mắt từng tinh anh nay có thể kém hơn.
Đôi tay từng chăm sóc cả gia đình nay có thể run hơn.
Bước chân từng chạy khắp nơi vì con nay có thể chậm hơn.

Nhưng có một điều dường như chẳng bao giờ thay đổi: Mẹ vẫn nhìn bạn bằng ánh mắt của người đã từng bế bạn trong vòng tay.

Vì thế, nếu mẹ vẫn còn ở đó, đừng đợi đến một ngày căn bếp không còn tiếng mẹ gọi, chiếc điện thoại không còn hiện tên mẹ, căn nhà vẫn còn nguyên nhưng người chờ bạn đã không còn...

Rồi mới tiếc một câu chưa kịp nói. Một cái ôm chưa kịp trao. Một lần về nhà đã hẹn “để hôm khác”.

Có những yêu thương không nên để dành. Hôm nay mẹ còn ở đó, hãy thương mẹ bằng những điều giản dị nhất.

Gọi cho mẹ.
Về ăn với mẹ một bữa cơm.
Ngồi cạnh mẹ lâu hơn một chút.

Và nếu ngại nói những lời quá tình cảm, chỉ cần nói: “Mẹ ơi, con nhớ mẹ.”

Bởi sau cùng, trên đời này có thể có rất nhiều người yêu thương bạn, nhưng có một người đã yêu bạn trước cả khi bạn ra đời và biết mình là ai.

Núi cao rồi sẽ có đỉnh.
Biển rộng rồi sẽ có bờ.

Chỉ có lòng mẹ yêu con là thứ tình yêu mà cả một đời người cũng chẳng thể đi đến tận cùng.

Nếu mẹ vẫn còn bên bạn, hãy để lại một ❤️. Và nếu có thể, tối nay hãy gọi cho mẹ - đừng chờ đến ngày nhớ mẹ mà không còn ai để nghe máy.

24/08/2026

🥛 “CỐC NƯỚC” TRONG TÂM TRÍ BẠN ĐANG CÓ GÌ?

Có một hình ảnh rất đơn giản nhưng có thể giúp chúng ta hiểu nhiều hơn về chính mình: Mỗi người đều đang mang theo một “cốc nước” trong tâm trí.

Khi cuộc sống bình yên, mọi thứ thuận lợi, cốc nước ấy có vẻ trong lành. Nhưng chỉ cần một lời nói khiến ta tổn thương, một chuyện không như ý, một người làm ta thất vọng… ta dễ dàng bị khuấy động.

Và khi cốc nước đã đục, ta thường nghĩ rằng:
“Tại người kia làm mình khó chịu.”
“Tại hoàn cảnh này khiến mình mệt mỏi.”
“Tại cuộc sống không công bằng với mình.”

Nhưng nếu nhìn sâu hơn, có thể vấn đề không hoàn toàn nằm ở điều vừa xảy ra. Vậy điều gì đã có sẵn trong cốc nước của chúng ta?

📍 Nếu bên trong đang có nhiều tổn thương, một lời nói vô tình cũng có thể khiến ta đau. Nếu bên trong đang có nhiều bất an, một thay đổi nhỏ cũng có thể khiến ta lo lắng. Nếu bên trong đang có nhiều phán xét, ta rất dễ nhìn thấy lỗi của người khác.

Cùng một sự việc, nhưng mỗi người lại có một phản ứng khác nhau. Bởi điều chạm vào ta không chỉ là sự việc bên ngoài, mà còn là những gì đang có sẵn bên trong ta. Vì vậy, thay vì lúc nào cũng hỏi: “Tại sao họ lại khiến mình như thế này?” Có lẽ đôi khi chúng ta nên dừng lại và hỏi: “Điều gì trong mình đang được chạm tới?” “Cốc nước bên trong mình đang có gì?”

Khi nhận ra điều đó, ta sẽ không còn quá vội vàng đổ lỗi cho người khác, mà bắt đầu quay về với chính mình, nhìn lại những cảm xúc, niềm tin và cách nhìn đã hình thành bên trong. Cuộc sống không phải lúc nào cũng có thể chọn cho ta những điều dễ chịu. Nhưng ta có thể học cách làm cho “cốc nước” bên trong mình ngày càng trong hơn. 🌱

Bằng sự hiểu biết.
Bằng lòng biết ơn.
Bằng sự bao dung.
Bằng việc học cách quan sát chính mình thay vì phản ứng ngay lập tức.

Khi bên trong bình an hơn, những điều bên ngoài cũng không còn dễ dàng làm ta xao động như trước. Vì vậy, muốn thay đổi cách mình cảm nhận thế giới, hãy bắt đầu bằng việc nhìn lại “cốc nước” trong tâm trí mình. ♥️

Nguyễn Thị Lanh

25/08/2026

25/08/2026

25/08/2026

25/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

24/08/2026

24/08/2026

24/08/2026

24/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request