Nuôi dạy con mỗi ngày

30 trang worksheet tập đọc tiếng anh hàng ngày cùng con
(link download dưới comment)

MÁCH CHA MẸ NGUYÊN NHÂN KHIẾN CON BIẾNG ĂN VÀ 5 MẸO CỰC HAY ĐỂ CON ĂN NGON ĂN KHỎE
Theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ là một trong các hạng mục theo dõi đơn giản nhưng quan trọng mà cha mẹ nào cũng quan tâm vì đó là chỉ số phản ánh khá tốt sự phát triển của trẻ nhỏ.

Trẻ không tăng cân do biếng ăn dẫn tới thể chất gầy gò, yếu ớt, dễ mắc bệnh là vấn đề rất thường gặp, nhất là với trẻ nhỏ. Để khắc phục hiệu quả tình trạng này, cha mẹ cần tìm ra nguyên nhân chính khiến trẻ lười ăn.

1. NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY BIẾNG ĂN Ở TRẺ LÀ GÌ?
Trẻ biếng ăn, không tăng cân là tình trạng khá thường gặp khi trẻ có biểu hiện ăn ít, không chịu ăn, hay quấy rối trong bữa ăn, không nhai hay nuốt, nôn ói khi nhìn thấy thức ăn, cảm giác sợ hãi khi nhìn thấy thức ăn
Nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng rất đa dạng và khác nhau ở từng trẻ:

• Trẻ không tập trung khi ăn: Trẻ bận xem ti vi, chơi đồ chơi, thích bế rong khi ăn sẽ không có sự tập trung tốt, vì thế không ăn nhiều và cũng không có hứng thú ăn.
• Thói quen xấu khi ăn: Cha mẹ tạo cho trẻ thói ăn xấu, biếng ăn như bữa ăn kéo dài, ép bé ăn hết suất trong khi bé có nhiều dấu hiệu ngậm hoặc từ chối không muốn ăn nữa, chiều chuộng trẻ ngậm thức ăn, cho trẻ lựa chọn thức ăn,…
• Trẻ ăn không đúng bữa: Trẻ ăn các bữa thất thường, không đúng giờ sẽ không tạo được sự thèm ăn. Những trẻ này thường có thói quen ăn vặt bánh kẹo, đồ ăn vặt không có giờ giấc cố định. Khiến cho khi đến bữa chính trẻ bị ngang dạ, không ăn được nhiều cũng không cảm nhận được vị ngon của thức ăn.
• Trẻ gặp vấn đề sức khỏe như: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, viêm nhiễm răng miệng, nướu sưng đau, viêm tai mũi họng,… sẽ dẫn đến cảm giác ăn không ngon hoặc chướng bụng đầy hơi
• Thức ăn không ưa thích: Trẻ không thể ăn ngon miệng với thức ăn không yêu thích, nhất là khi phải ăn trong thời gian dài khiến trẻ kén ăn, không đủ dinh dưỡng và cũng khó tăng cân.

2. TRẺ KHÔNG TĂNG CÂN DO BIẾNG ĂN GÂY HẬU QUẢ
* Hậu quả 1: Chậm phát triển chiều cao và thể chất gây suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng

Hậu quả đầu tiên khi trẻ biếng ăn, nhất là biếng ăn trong thời gian dài là trẻ không tăng cân, không tăng chiều cao hoặc tăng rất chậm dù đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng. Trung bình mỗi trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên sẽ tăng từ 100 – 200 g mỗi tháng, trẻ không hoặc tăng thấp hơn mức này do biếng ăn là vấn đề cần lưu ý.
Nếu tình trạng biếng ăn, không tăng cân này kéo dài, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng, kém phát triển từ nhẹ đến nặng. Kéo theo đó là sức đề kháng cũng suy giảm, trẻ dễ mắc bệnh lý, nhiễm trùng và biến chứng bệnh cũng nguy hiểm hơn. Ảnh hưởng sức khỏe này tác động ngược lại càng khiến trẻ biếng ăn hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra, hầu hết trẻ biếng ăn, không tăng cân khi còn nhỏ sẽ chậm phát triển chiều cao sau này, thậm chí còi cọc vóc dáng thấp bé không thể khắc phục đến cả khi trưởng thành. Do vậy, không nên chủ quan nếu con em mình đang gặp phải tình trạng này mà cần tìm cách khắc phục.

* Hậu quả 2: Trẻ có sức đề kháng kém, hay đau yếu

Việc biếng ăn kéo dài ngoài việc khiến trẻ suy dinh dưỡng và chậm phát triển cũng khiến trẻ sẽ không hấp thụ được nhiều chất từ thức ăn. Dẫn tới sức đề kháng của trẻ ngày càng suy yếu, hay ốm, phải dung thuốc, kháng sinh… Điều này lại khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ dễ bị rối loạn thêm.

3. KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG BIẾNG ĂN, KHÔNG TĂNG CÂN Ở TRẺ NHƯ THẾ NÀO?
Nhiều gia đình, bố mẹ, ông bà mâu thuẫn chỉ vì bữa ăn của trẻ. Vậy khắc phục tình trạng biếng ăn, không tăng cân ở trẻ như thế nào là điều băn khoăn và trăn trở của tất cả các gia đình có trẻ biếng ăn. Bởi vì nếu không làm đúng cách tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ ngày càng nặng hơn.
Dưới đây là một số biện pháp kích thích trẻ ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn và từ đó cân nặng, chiều cao cũng tăng lên nhanh chóng hơn.

3.1. KHÔNG ÉP BUỘC TRẺ ĂN
Không ít bậc phụ huynh thấy trẻ biếng ăn, ăn ít có xu hướng ép trẻ ăn đủ lượng thực phẩm cần thiết, cùng với đó là những hành động trừng phạt, đánh mắng, quát tháo trẻ,… Thực tế, những hành động này chỉ khiến trẻ sợ hãi và không muốn ăn hơn, tác dụng ngược lại khiến trẻ trốn tránh việc ăn và từ đó hình thành thói quen ăn uống xấu sau này.
Thay vào đó, cha mẹ nên chế biến các món ăn mới, lạ mắt, kích thích trẻ ăn ngon miệng. Đặc biệt cần chế biến bữa ăn giàu dinh dưỡng vào buổi sáng bởi đây là trẻ có tinh thần thoải mái, thèm ăn và ăn được nhiều nhất trong ngày.

3.2. TẠO THỰC ĐƠN ĐA DẠNG, ĐẸP MẮT, KÍCH THÍCH SỰ THÈM ĂN Ở TRẺ
Đôi khi trẻ biếng ăn do tâm lý chán nản, không có hứng thú với thức ăn quen thuộc trong thời gian dài, trình bày kém bắt mắt. Vì vậy, mẹ nên cải thiện thực đơn đa dạng món ăn, chế biến đẹp mắt và tần suất các món trẻ thích ăn xuất hiện nhiều hơn. Cách này giúp kích thích trẻ thèm ăn, trẻ sẽ thử tất cả các món trên bàn ăn và ăn được nhiều hơn.

3.3. TẬP THÓI QUEN ĂN UỐNG KHOA HỌC, ĐÚNG BỮA
Không ít trẻ biếng ăn, không tăng cân có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh như: ăn không đúng giờ, ăn nhiều bữa trong ngày, ăn mỗi bữa trong thời gian dài, trẻ tự tiện ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày,… Để khắc phục, cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn vặt nhiều trong ngày, bữa phụ cũng nên chọn thực phẩm nhẹ, dễ tiêu hóa.

Ngoài ra, nên tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ mỗi bữa ăn, ăn cùng gia đình để cha mẹ trò chuyện, vui đùa và hỗ trợ trẻ ăn được nhiều hơn. Khi nhìn trẻ khác cùng ăn ngon miệng, trẻ cũng có hứng thú ăn uống, ăn được nhiều hơn so với ăn một mình.

3.4. CHIA NHỎ KHẨU PHẦN ĂN
Nếu trẻ biếng ăn, không ăn được lượng nhiều thực phẩm trong các bữa ăn chính thì cha mẹ có thể khắc phục bằng cách chia nhỏ khẩu phần ăn của trẻ. Thay vì 3 bữa ăn chính, nên chia thành nhiều phần thức ăn hơn từ 5 – 6 bữa nhỏ, cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm vào những thời điểm nhất định trong ngày.

MÁCH CHA MẸ NGUYÊN NHÂN KHIẾN CON BIẾNG ĂN VÀ 5 MẸO CỰC HAY ĐỂ CON ĂN NGON ĂN KHỎE - CÙNG CON LỚN KHÔN Theo dõi chiều cao và cân nặng của trẻ là một trong các hạng mục theo dõi đơn giản nhưng quan trọng mà cha mẹ nào cũng quan tâm vì đó là chỉ số phản ánh khá tốt sự phát …

5 CÁCH SIÊU ĐƠN GIẢN DẠY CON NHANH BIẾT NÓI
Nuôi con là một hành trình dài và mỗi bước phát triển của con là niềm vui và sự tự hào của mỗi cha mẹ.
Trẻ chậm nói, nói kém hay mất tập trung chính là nỗi niềm lo lắng của cha mẹ.
“Biết nói chính là dấu mốc quan trọng trong cuộc đời con trẻ, là phương thức mạnh mẽ nhất để con có thể giao tiếp và kết nối với cả thế giới. Và đó cũng là 1 phần trong việc đánh dấu sự phát triển của một đứa trẻ bình thường
Vào khoảng 6 tháng tuổi bé bắt đầu có khả năng phát ra những âm thanh đơn giản tự phát hoặc có chủ đích, như ba-ba, ma-ma hoặc măm- măm. Nhưng từ trước đó bé đã có thể hiểu được một số những gì bố mẹ nói, đặc biệt là những gì thường xuyên lặp đi lặp lại hàng ngày.
Để trẻ biết nói sớm cha mẹ hãy áp dụng những điều sau đây một cách thường xuyên nhé
1. Thường xuyên giao tiếp với con và hãy cho con cơ hội để đáp lại
Những người tiếp xúc và chăm sóc con hàng ngày như là bố mẹ, ông bà hay người giúp việc chính là những người sẽ tác động rất lớn vào sự phát triển của con. Do đó cần phải thường xuyên giao tiếp với trẻ một cách chủ động và chất lượng.

Hãy coi trẻ như một người bạn nhỏ có thể hiểu hoàn toàn những điều mà người lớn nói và hãy cho trẻ cơ hội được đáp lại những lời nói đó. Quả thực là vậy trẻ được giao tiếp thường xuyên tuy chưa thể nói ra được ngay nhưng chúng sẽ tích lũy vốn từ mỗi ngày để từ đó sẽ tạo phản xạ nói.

Ví dụ khi cho con uống nước mẹ cũng có thể nói và hỏi chuyện con: Con muốn uống nước à con yêu! Sau đó hay chờ cho trẻ phát ra âm thanh bất kỳ hoặc đơn giản hơn là cái quấy hay đạp tay chân, đó chính là những phản xạ đầu tiên của con đối với những câu nói của mẹ đó.

2. Hãy cho con nhìn thấy khẩu hình khi mẹ nói

Thường xuyên nhìn thẳng vào mắt con, gương mặt đối diện cùng tầm nhìn với con để giao tiếp với con. Bằng cách đó con sẽ từ từ quan sát được khẩu hình miệng của mẹ. Điều này rất có lợi cho sự phát âm của con được tròn vành rõ chữ hơn. Ngoài ra việc tăng cường giao tiếp bằng mắt với con cũng mang lại lợi ích vô cùng to lớn đối với sự phát triển của trẻ.

3. Tạo tình huống giao tiếp và phản hồi một cách rõ ràng

Trong quá trình chăm sóc và chơi đùa với trẻ, cha mẹ hãy luôn luôn tạo ra các tình huống giao tiếp hàng ngày với trẻ một cách rõ ràng.

Con đang buồn ngủ đấy à?
Con đói rồi phải không?
Con muốn nói chuyện với mẹ à?
Con muốn mẹ kể chuyện cho con nghe phải không…
Đây được xem là cách vừa để dạy con các từ mới vừa là cách cha mẹ dạy con cách thể hiện trạng thái và cảm xúc của chính mình. Thường xuyên lặp đi lặp lại cha mẹ nhé

4. Mô tả hành động mẹ làm và sự việc mẹ thấy

Đầu tiên hãy bế con đi khắp nhà và mô tả mọi thứ với con một cách thật sinh động và nhiều màu sắc.

Ví dụ:

Con nhìn này, đây là bóng đèn, bóng đèn màu vàng, chiếu sáng cho chúng mình đấy
Con nhìn kìa, đó là đồng hồ này, đồng hồ tích tắc.
Con nóng không, mẹ bật quạt nhé, chiếc quạt màu đen thật là mát quá!
Ngoài ra khi cho trẻ ra ngoài, trên xe buýt hay đi trên đường cũng là khoảng thời gian quý báu để mẹ có thể trò chuyện và giới thiệu với con về thế giới xung quanh

Chúng ta đang đi trên xe buýt, xe bút màu vàng, xe buýt thật là đông người
Gió thổi vù vù bên tai chúng mình này
Đây là cái cây, cái cây rất to có lá màu xanh
Nhưng câu nắng gọn, kèm các tính từ đặc tả chính là cách cha mẹ định hình và giúp con cảm nhận về thế giới xung quanh một cách hiệu quả và chân thực nhất
5. Đọc sách cho con nghe
Và tất nhiên rồi, điều không thể thiếu trong các hoạt động chơi cùng con hàng ngày cho con thời gian chất lượng chính là đọc sách cho con nghe. Đây là cách nâng từ vựng dồi dào, phong phú cho trẻ và đặc biệt là tạo thói quen yêu sách cực kỳ tốt cho con sau này. Đó có thể là truyện cổ tích, các câu truyện ehon nhật bản, hay các bài thơ đồng dao dễ nhớ dễ thuộc

5 CÁCH DẠY CON TẬP NÓI CỰC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ - CÙNG CON LỚN KHÔN Nuôi con là một hành trình dài và mỗi bước phát triển của con là niềm vui và sự tự hào của mỗi cha mẹ.Trẻ chậm nói, nói kém hay mất tập trung chính là nỗi niềm lo lắng của …