Cẩm nang làm đẹp từ thiên nhiên

5 𝘉𝘜̛𝘖̛́𝘊 𝘊𝘏𝘈̆𝘔 𝘋𝘈 𝘚𝘈̣𝘊𝘏 𝘛𝘏𝘖𝘈́𝘕𝘎, 𝘕𝘎𝘈̣𝘐 𝘎𝘐̀ “𝘔𝘜̀𝘈 𝘒𝘏𝘈̂̉𝘜 𝘛𝘙𝘈𝘕𝘎”
Đeo khẩu trang nhiều khiến da không được thông thoáng, gây bít lỗ chân lông, tuyến nhờn, tạo điều kiện cho mụn và vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Để tránh làn da “biểu tình”, tham khảo ngay routine chăm da “mùa khẩu trang” của HESHI dưới đây
nhé:
- Bước 1: Làm sạch lớp make up, chống nắng bằng tẩy trang Miracle Cleansing Water
- Bước 2: Làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và kiểm soát dầu trên da với sữa rửa mặt Foaming Cleanser
- Bước 3: Tẩy da chết làm sạch sâu với Nature Peeling Gel
- Bước 4: Cấp ẩm & chống oxy hoá và kiểm soát đến 70% bóng dầu HA Blance Moisture
- Bước 5: Bảo vệ da tối ưu khỏi tia UV gây hại và nuôi cấy da cùng Tone Up BBCream
- - - - - - - - - - - - - - - -
𝐇𝐄𝐒𝐇𝐈 - 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐂𝐇𝐔̛̃𝐀 𝐋𝐀̀𝐍 𝐃𝐀 𝐇𝐎̉𝐍𝐆
Website: http://heshi.vn

4CÁCH NGỪA NÁM HIỆU QUẢ

- Bôi kem chống nắng
Ra đường dưới ánh nắng mặt trời không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Bởi vì, khi tiếp xúc với tia uv trong ánh nắng thường xuyên sẽ kích thích sắc tố melanin trên da hoạt động mạnh hơn và làm tế bào da bị tổn thương, khiến bề mặt da xuất hiện những vùng không đều màu.
Để ngăn ngừa nám, chị em nên hạn chế ra ngoài từ 10h – 16h, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 + và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.

- Uống nhiều nước và nước ép
Hãy bổ sung ít nhất 2 lít nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như cà rốt, cà chua, củ dền …, giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe.

- Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress
Thường xuyên thức khuya và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất của làn da và kích thích sản xuất melanin vượt mức. Duy trì nhịp sinh học đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh âu lo và căng thẳng bằng các liệu pháp tinh thần là một giải pháp phòng nám đơn giản và an toàn.

- Hạn chế trang điểm quá đậm Makeup là giải pháp tức thì giúp chị em che đi những khuyết điểm trên bề mặt da. Tuy nhiên, việc trang điểm quá thường xuyên, lớp phấn quá dày, gẫn đến việc các thành phần hóa học khiến tình trạng nám ngày càng nghiêm trọng hơn, làm bít tắc lỗ chân lông, sinh mụn, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh.
-----------------🌟🌟🌟🌟-----------------

🍆🍅 MÀU CỦA THỰC PHẨM VÀ LỢI ÍCH CỦA NÓ
Thực phẩm hàng ngày mà bạn sử dụng có muôn màu sắc, mỗi loại đều có công dụng và những dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên nếu để những thực phẩm có cùng màu lại với nhau thì đó sẽ là những nhóm thực phẩm có chung giá trị lợi ích đó ✅
Dưới đây là 4 nhóm màu sắc chính và phổ biến với tất cả mọi người. Cùng tham khảo để biết nhiều hơn về những thực phẩm mà mình sử dụng nhé 👏🏻
Bạn hay bổ xung thực phẩm nào cho bữa ăn hằng ngày cho những người bạn yêu thương nhất???

⛔ LÀM THẾ NÀO ĐỂ CỨU VÃN LÀN DA BỊ CHÁY NẮNG🔆?

Chị em nào mới đi biển về có lỡ phơi da quá nhiều, hoặc đi đường thường xuyên không che chắn kỹ khiến lớp da đen cháy thì lưu ngay bí kíp này để hồi da nhanh nhé

1. Uống nhiều nước: uống nhiều nước để làm dịu da từ sâu bên trong
2. Dưỡng ẩm cho da: hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt cho làn da bị cháy nắng
3. Tắm nước lạnh: nước lạnh sẽ làm dịu da bị cháy nắng và làm chậm quá trình lột da
4. Làm dịu da: đặt đá lạnh vào một chiếc khăn và lăn nhẹ các vùng quanh da bị cháy nắng
5. Bôi kem chống nắng: thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, sau 2 tiếng và sau khi bơi. Chú ý đừng quên phần sau tai của bạn.
6. Ngăn ngừa sẹo: bổ sung chất chống oxy hoá như vitamin C, E và tắm với bột yến mạch.
7. Không giật da: với những vùng da bị lột đừng giật chúng mà hãy lấy kéo từ từ cắt bỏ phần da thừa.

Bạn đã thử chưa ? Cùng chia sẻ kết quả nhé

CON GÁI MUỐN ĐẸP ĐỪNG LƯỜI UỐNG NƯỚC

Bạn có biết rằng da khô, mụn, xỉn màu,... là dấu hiệu của một làn da thiếu nước? Đó là lý do dù bạn chăm sóc rất kỳ công nhưng da vẫn không thể nào đẹp lên được. Không chỉ với làn da, nước còn đóng vai trò quan trọng đối với việc giảm cân, cải thiện thị lực,...
Đừng quên bấm theo dõi nang làm đẹp từ thiên nhiên để có những mẹo làm đẹp bổ ích nhé

4 BƯỚC THẢI ĐỘC TỐ CHO DA MẶT GIÚP DA TƯƠI SÁNG HƠN

1.Tẩy tế bào chết định kỳ
Bước đầu tiên trong quá trình thải độc tố cho da mặt mà bạn nên áp dụng là tẩy da chết định kỳ cho da. Đây là một bước quen thuộc và quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Bước này không chỉ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, mà còn làm sạch các cặn bẩn, bã nhờn, cặn mỹ phẩm tồn đọng cho da thoáng sạch, khỏe mạnh.
2.Xông hơi cho da mỗi tuần 1 lần
Xông hơi được xem là một trong những cách giúp thải độc tố da mặt một cách hiệu quả. Cách này dễ thực hiện, cũng như giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng rất tốt.
3.Đắp mặt nạ thải độc cho da
Bên cạnh bước tẩy da chết hay thực hiện xông hơi cho mặt để thực hiện quá trình thải độc tố cho da mặt bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ thải độc từ thiên nhiên cho da. Một số loại mặt nạ rất tốt như: mặt nạ than tre, đất sét hay dạng sủi bọt sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc hút đi bã nhờn, bụi bẩn hay các loại vi khuẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông.
4.Kết hợp với nước detox
Bên cạnh những phương pháp thực hiện thải độc tố cho da mặt bạn có thể kết hợp với việc sử dụng các loại nước detox để có được hiệu quả tốt nhất. Đây là phương pháp giúp chăm sóc da từ bên trong. Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, uống nước detox 2 lần/tuần. Nếu như thực hiện thường xuyên không chỉ giúp thanh lọc làn da, mà quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng được thực hiện hiệu quả
Bạn đãấp dụng cách nào? Cùng chia sẻ kết quả nhé

CÁCH LÀM TRÀ ĐÀO CAM SẢ TẠI NHÀ NGON KHỎI CHÊ

1. Các nguyên liệu cần chuẩn bị để pha chế trà đào cam sả
1 quả cam vàng
40ml siro đào
20ml siro cam
2 gói trà túi lọc
5 cây sả
2 miêng đào hộp
Syrup đường
Một ít đá viên.
Dụng cụ: Ly thủy tinh, đũa muỗng khuấy, dao, thớt sạch.

2. Thực hiện
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Cam bạn đem rửa sạch, sau đó cắt làm đôi. Lấy một nửa quả thái thành các lát mỏng, nửa quả còn lại bạn vắt lấy nước cốt.
Rả cắt bỏ lá và gốc rễ, rửa sạch rồi cắt khúc. Sau đó lấy 4 cây sả đập dập, chừa lại 1 cây để trang trí cho hấp dẫn. Cho sả đập dập vào nồi, rót thêm 400ml nước lọc vào rồi đun sôi với lửa lớn.
Đào hộp bạn cũng đem cắt ra thành các miếng vừa ăn.
Đun nước sả đến khi sôi thì tắt bếp, đổ ra ly thủy tinh rồi cho 2 gói trà túi lọc vào ủ trà trong khoảng 10 – 15 phút rồi vớt bỏ túi lọc ra ngoài.

Bước 2: Pha chế trà đào cam sả chuẩn vị
Cho nước cốt cam đã vắt vào ly trà sả. Sau đó thêm syrup đường vào tùy vào độ ngọt bạn thích.
Tiếp đó, cho siro đào và siro cam vào cùng rồi dùng muỗng khuấy nhẹ nhàng để hỗn hợp hòa tan đều vào nhau.
Nếu có shaker, bạn có thể dùng và cho các nguyên liệu vào lắc đều để tạo nên một lớp bọt mỏng, trông sẽ rất bắt mắt.
Cuối cùng, bạn có thể thêm đá vào để có một ly trà đào cam sả mát lạnh hoặc để uống nóng tùy thích. Đừng quên trang trí cho ly nước uống thêm bắt mắt, ngon miệng hơn nhé.
Bạn đã thử chưa

LÀN DA CÓ MỐI LIÊN HỆ NHƯ THẾ NÀO VỚI SỨC KHỎE?
----------
Chỉ cần để ý một chút, bạn có thể đánh giá tình trạng sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của mình thông qua biểu hiện của làn da.
🔸 Da mặt tươi sáng thể hiện cơ thể khỏe mạnh.
🔸 Làn da nhợt nhạt có thể nghĩ đến tình trạng thiếu máu.
🔸 Da khô thể hiện cơ thể đang bị thiếu nước.
🔸 Da nhiều mụn có thể là biểu hiện của sự thừa đường, thừa chất béo trong cơ thể hoặc làn da không được làm sạch.
🔸 Quầng thâm dưới mắt cho thấy bạn bị thiếu ngủ hoặc thiếu hụt vitamin.
🔸 Khi da sạm đen, tối tăm là lúc cơ thể đang chịu ảnh hưởng của mệt mỏi, stress hoặc bệnh tật.
🔸 Làn da nám, tàn nhang thường có nhiều nguyên nhân, có thể do thiếu bảo vệ khỏi ánh nắng, do stress hoặc thay đổi nội tiết tố.
🔸 Làn da có nhiều nếp nhăn không chỉ đánh giá về sự lão hóa, mà còn chứng tỏ bạn đang trải qua nhiều căng thẳng, hoặc chế độ ăn đang thiếu dinh dưỡng.
Nếu bạn đang gặp phải 1 trong những vấn đề trên, hãy inbox ngay cho Heshi để được chuyên gia da liễu tư vấn chi tiết cách hồi phục làn da khỏe đẹp giúp bạn!
- - - - - - - - - - - - - - - -
𝐇𝐄𝐒𝐇𝐈 - 𝐂𝐔̛́𝐔 𝐂𝐇𝐔̛̃𝐀 𝐋𝐀̀𝐍 𝐃𝐀 𝐇𝐎̉𝐍𝐆
Website: http://heshi.vn