27/08/2025
📚 “The ONE Thing” – 3 Bài Học
Thời gian gần đây bạn thấy tôi luôn nhắc đến "đa nhiệm" và "điều quan trọng nhất".
Tôi đang thực sự chú ý đến nó, vì tôi nhận ra nó khiến cho cuộc sống của tôi có vấn đề.
Không còn quá ngạc nhiên nếu mỗi ngày bạn thấy tôi chia sẻ, chiêm nghiệm hoặc thực hành một chút về chủ đề này. Tôi đã bắt đầu hành trình tìm hiểu – thực hành – đào sâu, cho đến khi nào có thể thật sự ứng dụng nó vào công việc và cuộc sống.
Tất nhiên, làm gì cũng cần thời gian. Nhưng ta không nên sốt ruột.
Bởi vì, như tôi luôn tự nhắc mình:
“Cứ đi rồi sẽ đến.”
Nếu cứ sợ mất thời gian, hay chờ có thời gian mới bắt đầu, thì mãi mãi chúng ta vẫn đứng ở vạch xuất phát.
------------------------------------------
💛 Hôm nay tôi lại rèn luyện trí não của mình thêm một chút nữa qua cuốn "The ONE Thing".
Dưới đây là 3 bài học đắt giá tôi rút ra sau khi đọc thêm 18 trang sách tối nay:
---------------------------------------
# Bài học 1: Muốn làm tất cả là một suy nghĩ sai lầm
“Sẽ luôn có một vài thứ quan trọng hơn những thứ còn lại.”
👉 Trong quá trình phát triển bản thân hay công việc, chúng ta thường cố gắng làm tất cả mọi thứ cùng lúc để cảm thấy an tâm rằng mình đang giải quyết tất cả vấn đề. "Bận rộn", "năng suất". Nhưng sự thật là: nỗ lực dàn trải không tạo ra kết quả đột phá.
Khi bạn chỉ chọn ra "ONE THING" – điều quan trọng nhất và làm nó với toàn bộ sự tập trung, bạn sẽ tạo ra hiệu ứng domino thúc đẩy các thành công khác nối tiếp nhau
# Bài học 2: Đa nhiệm là một ảo tưởng, không phải là khả năng
“Làm hai việc cùng lúc đồng nghĩa với không làm gì cả.”
“Đa nhiệm tạo cơ hội phá hỏng nhiều hơn một việc trong cùng một thời điểm.”
👉 Phần lớn chương này bóc trần sự thật về đa nhiệm (multitasking) – thứ mà xã hội hiện đại tung hô như một kỹ năng thời thượng để trở thành con người hiện đại.
Nhưng theo nghiên cứu, khi bạn chuyển từ việc A sang việc B rồi quay lại A, bộ não sẽ mất thời gian để tái định hướng, khiến hiệu suất giảm, chất lượng kém, tinh thần mệt mỏi.
Thay vì làm nhiều việc cùng lúc, hãy tập trung sâu vào một việc tại một thời điểm – đó mới là công thức cho hiệu quả thực sự.
# Bài học 3: Mất tập trung gây ra nhiều tổn thất hơn bạn nghĩ
“Bạn có thể không làm tốt được việc nào nếu cố gắng làm quá nhiều việc cùng lúc.”
👉 Một ví dụ đáng sợ được đưa ra: việc sử dụng điện thoại khi lái xe gây nguy hiểm tương đương với say rượu.
Trong môi trường làm việc, mất tập trung còn tốn kém hơn: nhân viên trung bình mất gần 1/3 thời gian mỗi ngày chỉ để quay lại sự chú ý sau các gián đoạn.
Ngoài việc kéo hiệu suất đi xuống, nó còn dẫn đến stress, mất động lực, và tệ hơn là đánh mất khả năng tận hưởng cuộc sống thật sự.
📌 Tôi đang học cách sống chậm lại, dành thời gian để suy nghĩ về “điều quan trọng nhất” trong mỗi thời điểm để có thể đi đúng hướng hơn.
Và điều đó không dễ, nhưng xứng đáng.
Bạn có đang ở trong giai đoạn quá tải vì đa nhiệm?
Bạn đã chọn được "ONE THING" của mình cho hôm nay chưa?
Hãy kể mình nghe nhé 💛
Mình là Hải Ly - Tự học là một hành trình hạnh phúc.
