Wellness Fitness & Recovery

PHỤC HỒI BẮT NGUỒN TỪ SỰ THẤU HIỂU 🧾

Phục hồi chuyên sâu không bắt đầu trên giường trị liệu. Mọi hành trình tại đây đều khởi đầu từ việc phân tích và đánh giá cấu trúc cơ thể

▪️Tầm soát tư thế:
• Nhận diện các sai lệch gây áp lực lên hệ cơ xương khớp.
▪️ Đánh giá vận động:
• Kiểm tra tầm vận động và các điểm tắc nghẽn trong từng chuyển động.
▪️ Lộ trình cá nhân hóa:
• Thiết kế giải pháp dựa trên chỉ số thực tế của từng cơ thể.

Chúng tôi không chỉ làm dịu cơn đau nhất thời, chúng tôi tái cấu trúc sự cân bằng bền vững cho cơ thể bạn.

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

🇻🇳 TỰ HÀO TINH THẦN VIỆT – CHÀO MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/04

🇻🇳 Hòa chung nhịp đập tự hào của ngày hội thống nhất, Wellness Fitness & Recovery xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến Quý khách hàng trong ngày Đại lễ 30/04.

🇻🇳 Lấy cảm hứng từ tinh thần kiên cường của dân tộc, chúng tôi luôn nỗ lực đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục sức mạnh thể chất và khơi dậy năng lượng từ bên trong.

✨Chúc bạn có một kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn, ý nghĩa và ngập tràn sức sống bên những người thân yêu

-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

HOLIDAY RECOVERY – PHỤC HỒI NĂNG LƯỢNG TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ 🧘🏻

Đừng mang theo những bó cơ căng cứng hay sự mệt mỏi vào kỳ nghỉ của bạn. Hãy để cơ thể được tái tạo trạng thái nhẹ nhõm và linh hoạt nhất ✨

🎁 ĐẶC QUYỀN TRẢI NGHIỆM DỊP 30/4 - 1/5
Ưu đãi đặc quyền: Giảm 20% tất cả các liệu trình Phục Hồi Chuyên Sâu. dành cho quý khách đặt lịch trong hôm nay và ngày mai.

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

WELLNESS FITNESS & RECOVERY – KHI CƠ BẮP CẦN ĐƯỢC "HỒI SINH" 🌱☀️

Bạn tập luyện chăm chỉ nhưng cơ bắp luôn trong tình trạng căng cứng? Bạn gặp những cơn đau mỏi dai dẳng làm gián đoạn hiệu suất. Đó là lúc bạn cần đến WFR, VẬY WFR LÀ GÌ & CHÚNG TÔI GIÚP GÌ CHO BẠN 🔎

✔️ Không chỉ là tập luyện, chúng tôi mang đến giải pháp Phục hồi chuyên sâu dành riêng cho người chơi thể thao và dân văn phòng:

🔹 Massage Thể thao (Sports Massage): Giải tỏa các điểm kích hoạt đau (trigger points), làm mềm mô cơ sâu và tăng tuần hoàn máu.

🔹 Giãn cơ chuyên sâu (Stretching): Mở rộng biên độ vận động, giúp cơ bắp linh hoạt và dẻo dai hơn.

🔹 Phòng ngừa & Xử lý chấn thương: Tối ưu hóa chuyển động để bạn tập luyện an toàn và bền bỉ.

🔹 Thiết kế lộ trình cá nhân hóa: Lắng nghe và thiết kế liệu trình dựa trên chính cấu trúc cơ thể và bộ môn thể thao bạn đang theo đuổi.

☁️ Một không gian yên tĩnh, chuyên nghiệp đang chờ đón để giúp bạn tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc và tập luyện căng thẳng.

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

[WFR TEAM] – GIỚI THIỆU CHUYÊN GIA HUẤN LUYỆN CAO CẤP (SENIOR COACH): CANDY

Tiếp nối sứ mệnh mang đến những giải pháp tập luyện chuyên sâu, Wellness Fitness & Recovery chính thức công bố gương mặt nòng cốt tiếp theo trong đội ngũ: Senior Coach – Candy

Sở hữu tư duy huấn luyện hiện đại cùng bảng thành tích ấn tượng, Candy mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa sức mạnh và kỹ thuật tập luyện

● Kinh nghiệm thực chiến: 8.000+ giờ huấn luyện cá nhân, chuyên sâu về Tái cấu trúc hình thể và Chỉnh sửa form dáng.
● Nền tảng Võ thuật: 8 năm thi đấu Taekwondo chuyên nghiệp (Huy chương Vàng) – Tạo nên sự bùng nổ và kỷ luật trong từng giáo án.
● Chuyên môn Phục hồi: Thành thạo các liệu pháp Sport Massage & Kỹ thuật Giãn cơ (Stretching) chuyên sâu

Mỗi buổi tập cùng Candy không chỉ là thử thách về thể chất mà còn là hành trình thấu hiểu và tối ưu hóa chuyển động của chính hội viên.

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

[WFR TEAM] – GIỚI THIỆU CHUYÊN GIA HUẤN LUYỆN TRƯỞNG (HEAD COACH): MARTIN

Hôm nay, WFR tự hào giới thiệu người trực tiếp dẫn dắt chuyên môn và định hướng toàn bộ hệ thống tại WFR là Coach Martin – Founder & Head Coach.

Với hơn 7 năm kinh nghiệm và 10.000+ giờ huấn luyện thực tế, Coach Martin mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa Hiệu suất tập luyện và Trị liệu phục hồi:

➤ Chuyên gia Tái cấu trúc hình thể: Xây dựng cơ bắp chức năng và tối ưu vóc dáng khoa học
➤ Kỹ thuật phục hồi chuyên sâu: Ứng dụng Sport Massage & Stretching giúp giải phóng điểm kích hoạt, xử lý bó cơ và phục hồi vận động
➤ Nền tảng bằng cấp uy tín: Tốt nghiệp Getfit Academy, Cao đẳng Quốc tế TP.HCM và sở hữu chứng chỉ Y tế từ ĐH Y Dược TP.HCM

📍Tại WFR, mỗi khách hàng đều được xây dựng lộ trình cá nhân hóa dưới tiêu chuẩn chuyên môn do Coach Martin trực tiếp định hướng.

Nếu bạn đang tìm một phương pháp tập luyện bài bản và lâu dài, đội ngũ chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

NATURAL HAY STEROID : ĐÂU LÀ ĐÍCH ĐẾN CỦA BẠN? ⚖️💪

Trong thế giới thể hình, mỗi lựa chọn đều dẫn đến một lộ trình riêng biệt. Điều quan trọng nhất không phải là con đường bạn đi, mà là sự thấu hiểu và trách nhiệm đối với chính cơ thể mình.

🎯 Tập luyện tự nhiên (Natural): Đề cao tính kỷ luật, sự bền vững và khả năng tối ưu hóa tiềm năng sinh học vốn có. Đây là hành trình của sự kiên trì và lắng nghe cơ thể từng ngày.
🎯 Sử dụng hỗ trợ (Performance Enhancing): Một công cụ giúp tăng trưởng nhanh chóng nhưng đòi hỏi sự kiểm soát y tế khắt khe và kiến thức chuyên sâu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe lâu dài.

Mọi sự lựa chọn đều xứng đáng được tôn trọng khi nó đi kèm với nhận thức đúng đắn. Thay vì phán xét, trọng tâm nên đặt vào việc: Làm sao để phục hồi và duy trì phong độ tốt nhất?

📨 LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN
-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
📍 Đ. Số 2, Làng chuyên gia Oasis, An Phú, Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0345 911 920

🗯️ Sáng ngày 24/3 vừa qua, Dr-Fit Academy - Viện Đào Tạo Y Học Thể Thao đã tổ chức hội thảo khoa học “ 𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗠𝗮̣𝗻𝗴 𝗛𝘂𝗮̂́𝗻 𝗟𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝗧𝗵𝗲̂̉ 𝗧𝗵𝗮𝗼 – 𝗖𝗼̂𝗻𝗴 𝗡𝗴𝗵𝗲̣̂ 𝗣𝗵𝐚̂𝗻 𝗧𝗶́𝗰𝗵 𝗦𝗶𝗻𝗵 𝗖𝗼̛ 𝗛𝗼̣𝗰 𝗡𝗢𝗥𝗔𝗫𝗢𝗡 ” vô cùng bổ ích.

📗 Buổi hội thảo không chỉ giúp tôi hiểu rõ hơn về công nghệ tiên tiến trong phân tích sinh cơ học mà còn mở ra nhiều góc nhìn mới trong việc tối ưu hóa huấn luyện và phòng ngừa chấn thương.

✨ Xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Dr-Fit Academy và các đơn vị tổ chức đã mang đến một chương trình chất lượng. Mong chờ những hội thảo tiếp theo để tiếp tục mở rộng kiến thức và ứng dụng vào thực tiễn. Trân trọng ! 🍀

-------------------

𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
Mọi thông tin về báo giá và tư vấn cụ thể, vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ:
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟓 𝟗𝟏𝟏 𝟗𝟐𝟎
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0214
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/_martin.fitness_?igsh=MXhzbGJwd3Axdmx3aw%3D%3D&utm_source=qr
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wD8NikeW2b&_r=1
𝐙𝐚𝐥𝐨: https://zalo.me/0345911920
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]

⚡ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐆Ừ𝐍𝐆 𝐇𝐎̣𝐂 𝐇𝐎̉𝐈 – 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐍𝐆Ừ𝐍𝐆 𝐍𝐀̂𝐍𝐆 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐌𝐎̂𝐍 ⚡

📖 Chứng chỉ là minh chứng cho sự cam kết của chúng tôi trong việc mang lại kiến thức chính xác & khoa học nhất về Fitness & Coaching.
🎯Mỗi khóa học hoàn thành là một bước tiến mới, giúp học viên đạt mục tiêu an toàn – hiệu quả – bền vững.

📌 Các chứng nhận đã hoàn thành :

✅ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 (𝗣𝗙𝗧) – 𝗚𝗲𝘁𝗳𝗶𝘁 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆

✅ 𝗖𝗵𝘂̛́𝗻𝗴 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗰𝗵𝘂𝘆𝗲̂𝗻 𝘀𝐚̂𝘂 𝘃𝗲̂̀ 𝗗𝗼𝗽𝗶𝗻𝗴 & 𝗦𝘁𝗲𝗿𝗼𝗶𝗱𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗧𝗵𝗲̂̉ 𝘁𝗵𝗮𝗼 – 𝗗𝗥-𝗙𝗜𝗧 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆

✅ 𝗛𝘂𝗮̂́𝗻 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝗰𝗮̂́𝗽 𝗰𝘂̛́𝘂 𝗻𝗴𝗼𝗮̣𝗶 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗻 – 𝗩𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗡𝗴𝗵𝗶𝗲̂𝗻 𝗰𝘂̛́𝘂 & 𝗛𝘂𝗮̂́𝗻 𝗹𝘂𝘆𝗲̣̂𝗻 𝗖𝗮̂́𝗽 𝗰𝘂̛́𝘂 𝟭𝟭𝟱

✅ 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗲 𝗼𝗳 𝗘𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 – 𝗧𝗵𝗲 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗘𝘅𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗕𝗿𝗮𝗻𝗱-𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴

… và nhiều chương trình đào tạo chuyên sâu khác!

✨ 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 𝐡𝐨̣𝐜 𝐡𝐨̉𝐢 – 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 – 𝐋𝐮𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̣𝐜 𝐯𝐢𝐞̂𝐧!

-------------------

𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑𝐘
Mọi thông tin về báo giá và tư vấn cụ thể, vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ:
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟓 𝟗𝟏𝟏 𝟗𝟐𝟎
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0214
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/_martin.fitness_?igsh=MXhzbGJwd3Axdmx3aw%3D%3D&utm_source=qr
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wD8NikeW2b&_r=1
𝐙𝐚𝐥𝐨: https://zalo.me/0345911920
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]

4 MẸO ĂN UỐNG GIÚP TỐI ƯU HÓA QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN 💯

🍀 Ăn sáng lành mạnh: Ăn sáng ít nhất 1 giờ trước khi tập, chọn ngũ cốc, sữa tách béo, sữa chua, hoặc trái cây như chuối để cải thiện hiệu suất.

🍀 Ăn nhẹ: Trước và trong tập luyện, hãy ăn nhẹ để duy trì năng lượng, như thanh năng lượng, trái cây, hoặc đồ uống thể thao.

🍀 Chế độ dinh dưỡng sau tập: Tiêu thụ protein và carbohydrate để phục hồi cơ bắp, ví dụ như sữa socola, trứng, sinh tố protein.

🍀 Uống đủ nước: Uống nước trước, trong, và sau khi tập luyện để tránh mất nước, bổ sung đồ uống thể thao nếu tập trên 60 phút.

-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐔𝐆𝐇 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
Mọi thông tin về báo giá và tư vấn cụ thể, vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ:
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟓 𝟗𝟏𝟏 𝟗𝟐𝟎
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0214
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/_martin.fitness_?igsh=MXhzbGJwd3Axdmx3aw%3D%3D&utm_source=qr
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wD8NikeW2b&_r=1
𝐙𝐚𝐥𝐨: https://zalo.me/0345911920
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]

💎 Vinh dự khi được đồng hành cùng GETFIT ACADEMY trong suốt thời gian qua.💎

• Trân trọng tất cả những bài học giá trị đã mang lại cho tôi . Và cảm ơn vì đã tin tưởng trao tặng giải thưởng “ 𝑻𝒉𝒆 𝑩𝒆𝒔𝒕 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍 𝑩𝒓𝒂𝒏𝒅𝒊𝒏𝒈 “ vô cùng danh giá này

• Hẹn một mai khi bước chân vững chãi , sẽ gặp lại nhau ở những nơi cao hơn

𝑻𝑯𝑨𝑵𝑲𝑺 𝑭𝑶𝑹 𝑬𝑽𝑬𝑹𝒀𝑻𝑯𝑰𝑵𝑮 🤝🏻🤝🏻🤝🏻

______________________

-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐔𝐆𝐇 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
Mọi thông tin về báo giá và tư vấn cụ thể, vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ:
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟓 𝟗𝟏𝟏 𝟗𝟐𝟎
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0214
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/_martin.fitness_?igsh=MXhzbGJwd3Axdmx3aw%3D%3D&utm_source=qr
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wD8NikeW2b&_r=1
𝐙𝐚𝐥𝐨: https://zalo.me/0345911920
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]

💢 5 Cách Tạo Động Lực Đi Tập Gym Mỗi Ngày 💢

✅ 1. Cách đầu tiên là hãy xem hình ảnh hay video của các gymer khác

- hay xem những người có body đẹp hơn bạn, hãy xem những video nói về các gymer đã thay đổi cả cuộc đời của học như thế nào khi tập gym

- Nếu bạn chưa có 6 múi hãy xem những chàng trai cơ bắp và 6 múi cuồn cuộn sẽ giúp bạn tạo động lực đến phòng tập để có được 6 múi

✅ 2. Hãy nghĩ đến việc nhiều người sẽ yêu mến bạn, ước mơ có được một body chuẩn như người mẫu của bạn

- Cho dù là tưởng tượng đi nữa thì đó cũng là cách mà tôi thường làm, khi tôi mới tập gym tôi nghĩ đến việc mọi người trầm trồ thế nào khi tôi có 6 múi và các cô gái sẽ mê mệt tôi thế nào, kể các mấy anh khác cũng sẽ ganh tị hoặc mê tôi thì sao, haha

- Ai cũng thích làm việc với người đẹp, ai cũng thích nói chuyện với người đẹp, nếu bạn đẹp thì đó là một dạng của tài năng, bạn sẽ thấy mọi người thay đổi thái độ thế nào với một người có body đẹp, dù nam hay nữ thì đó sẽ lời một lợi thế cho bạn

- Với một body đẹp thì bạn sẽ thoải mái khoe nó ra khi đi biển, đến hồ bơi cho mọi người lé mắt chơi

- Chính vì thế hảy nhấc mông lên và đến phòng tập ngay đi, đừng có mở quá rồi ngủ luôn là không được nghe chưa !!!

✅ 3. Thử 2 cách trên rồi và nhàm chán rồi vậy hãy mua một bộ quần áo tập gym mới

- Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn sẽ rất hăng hái muốn khoe bộ đồ mới của mình tại phòng tập và nó sẽ tạo động lực lớn để bạn đến phòng tập ngay sau khi mua

- Nếu ai đó khen rằng hôm nay bạn mặc chiếc quần tập gym hay chiếc áo thun này đẹp quá trong phòng gym thì tôi dám chắc bạn sẽ có đến 200% hay 300% để tập, hôm đó tập mãi chẳng thấy mệt luôn

- Nếu có tiền mua thêm vài bộ mặc vài ngày sẽ tạo động lực trong ít nhất là vài ngày

✅ 4. Thử quay 1 video hoặc làm vlog về gym fitness

- Nếu bạn mới tập gym thì hãy quay video cảm nhận về những ngày đầu tập gym để chia sẽ với những người chuẩn bị đến phòng gym, và đăng lạnn mạng xã hội thậm chí kiếm được thêm chút tiền đấy, hoặc ít ra sẽ tăng thêm hưng phấn khi nhiều người khác hỏi về quá trình tập ban đầu của bạn

- Nếu bạn đã tập một thời gian thì bạn nghĩ thế nào nếu tạo một kênh youtube hay một fanpage của riêng bạn về vlog gym và fitness, mình đảm bảo bạn sẽ muốn đến phòng tập mỗi ngày đề quay video

✅ 5. Nghĩ về lý do bạn bắt đầu

- Động lực rất lớn sẽ quay lại như những ngày đầu mới tập gym là hãy nghĩ vì lý do bạn bắt đầu

- Bạn tập gym vì bị người yêu cũ bỏ do quá ốm, gầy, quá mập hay là quá xấu ? hãy nghĩ về nó sẽ giúp bạn phấn đấu tiếp tục

- Lý do bạn đến phòng gym để có body đẹp nhiều người ghen tị ? vậy nếu chưa đẹp thì hãy tập tiếp cho đẹp như mơ ước, còn đẹp rồi bạn hãy tiếp tục để giữ gìn, nếu không bạn sẽ bị coi là người thất bại vì quay lại quá khứ xấu xí ban đầu

💢 Bạn có biết rằng body sẽ giúp bạn thay đổi hơn 80% ngoại hình, nếu mặt bạn xấu thì body sẽ cứu cả cuộc đời bạn với ngoại hình bắt mắt, khi tập gym khuôn mặt của bạn cũng sẽ thay đổi khi body thay đổi và luôn trở nên hài hòa hơn đấy, những gymer đều công nhận đều đó

💪🏻 Còn bây giờ đến phòng tập gym ngay nào, rèn luyện cơ thể, rèn luyện trí óc 💪🏻

-------------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐓𝐇𝐑𝐎𝐔𝐆𝐇 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
Mọi thông tin về báo giá và tư vấn cụ thể, vui lòng inbox fanpage hoặc liên hệ:
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟑𝟒𝟓 𝟗𝟏𝟏 𝟗𝟐𝟎
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://idealnamecard.com/profile/SGFAC.PFT0214
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: https://www.instagram.com/_martin.fitness_?igsh=MXhzbGJwd3Axdmx3aw%3D%3D&utm_source=qr
𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wD8NikeW2b&_r=1
𝐙𝐚𝐥𝐨: https://zalo.me/0345911920
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]