ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh

ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh, Toà nhà Việt Đức Complex, 39 Lê Văn Lương, Hà Nội.

Sáng lập trung tâm Padma Yoga chuyên đào tạo HLV Yoga Quốc tế- HLV Yoga Bầu
Truyền cảm hứng về phong cách sống tích cực, yêu và thực hành Yoga và Thiền thường xuyên

24/07/2025

🌸 KHÓA HỌC THAI AN NHIÊN – Hành trình chăm sóc thân – tâm – thai nhi
🕊️ Dành cho mẹ bầu & người đồng hành tỉnh thức – yêu thương – phụng sự

Thời lượng: 21 ngày liên tục gồm 12 buổi học trực tuyến qua Zoom, có clip ghi lại buổi học để mẹ có thể tập luyện lại cùng ebook 21 ngày đồng hành cùng mẹ,
Thời gian: 20h00 thứ 3-5-7- khai giảng 29/07/2025
Đối tượng:
👩‍🍼 Mẹ bầu từ tuần thứ 10 trở đi
🧘‍♀️ Huấn luyện viên yoga muốn chuyên sâu về yoga – thiền – thai sản
🤝 Người thân, bạn đồng hành, người mong muốn nâng đỡ phụ nữ mang thai một cách tỉnh thức

🌿 KHÓA HỌC GỒM:
Yoga an toàn và nhẹ nhàng cho mẹ và bé
Các phép thở và thiền định chuyên biệt cho thai kỳ
Kiến thức giải phẫu – sinh lý nữ trong thai kỳ
Nuôi dưỡng cảm xúc – kết nối thai nhi từ trái tim
Định hướng sống tỉnh thức, tròn đầy, biết ơn
Kỹ năng phụng sự mẹ bầu cho HLV yoga và người chăm sóc
HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA : THU MINT - Với kinh nghiệm giảng dạy ( 10 năm) và đào tạo huấn luyện viên yoga quốc tế và huấn luyện viên yoga bầu; giảng dạy yoga bầu ( 9 năm) ; hiện tại đang thực tập lối sống tỉnh thức và đào luyện chuyên môn chữa lành tỉnh thức.

💝 MỨC PHÍ THAM GIA – NHƯ MỘT LỜI NGUYỆN CHO ĐI
🔖 Mức đóng góp tối thiểu: 500.000đ/người

🎁 Khoản đóng góp của bạn sẽ được sử dụng như sau:
✅ 30% – Phục vụ cho chi phí tối thiểu của hành trình tu tập và vận hành khóa học:
Di chuyển, lưu trú tối giản trong các đợt chia sẻ – học tập – thực hành tỉnh thức
Hỗ trợ duy trì nền tảng học online, quản lý lớp học
Đảm bảo chất lượng đồng hành với người học một cách sâu sắc
✅ 70% – Dành trọn để phụng sự – sẻ chia – kết nối từ trái tim:
Gửi quà, sách, dụng cụ chăm sóc tinh thần đến các mẹ bầu khó khăn và các con tại cô nhi viện hoặc trung tâm chăm sóc mẹ bé.
Chuyển đến các nơi tu tập thiện lành để lan tỏa nếp sống tỉnh thức
Gửi đến người có công với cách mạng – như lời tri ân
Hỗ trợ người già neo đơn, người bệnh hiểm nghèo, bệnh nhân phong – như một bàn tay ấm áp giữa đời

📊 Sao kê tài chính được cập nhật công khai cuối tháng 8 cùng Khóa Ngủ ngon như Lá dành cho mẹ sau sinh và những người căng thẳng, khó ngủ
🧾 Cùng danh sách nơi nhận quà tặng.

🌼 HƠN CẢ MỘT KHÓA HỌC – ĐÂY LÀ HÀNH TRÌNH PHỤNG SỰ
“Mỗi hơi thở mẹ nuôi con cũng là đang hồi sinh một phần thế giới.”
“Mỗi đóng góp nhỏ – là một hạt mầm thiện lành gửi vào tương lai.”
STK: 0982184101
Ngân hàng: VP BANK
Chủ tài khoản: NGUYỄN THỊ MINH THU
(Tài khoản cá nhân chuyên nhận đóng góp các chương trình thiện nguyện và cho đi)

Sau khi hoàn tất học phí bạn vào nhóm học viên tại đây:
https://zalo.me/g/vjzlbx159 sẽ có link và ebook tặng bạn trong nhóm nhé.

📅 Số lượng giới hạn – để giữ được sự kết nối sâu sắc và chân thật.
🙏 Cảm ơn bạn đã góp mặt như một bông hoa trong khu vườn tỉnh thức – nơi mẹ, con và cộng đồng cùng nhau lớn lên bằng tình thương.

30/05/2025

7 LỜI KHUYÊN PHÒNG ĐAU TI KHI CHO CON BÚ.
Cho con bú nên mang lại niềm vui cho cả mẹ và con. Nếu một vấn đề nhỏ trong quá trình này đi sai, mẹ sẽ cảm thấy một số khó chịu và đau đớn. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây đau t kịp thời, và loại bỏ các lý do càng sớm càng tốt. Trong trường hợp đau cấp tính hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
VIDEO: HƯỚNG DẪN CÁCH CHO BÉ BÚ ĐÚNG ( KHỚP NGẬM ĐÚNG)
................................................................
✔️ Cho con bú theo nhu cầu: điều này sẽ đảm bảo cung cấp sữa đẩy đủ và ngăn ngừa tắc ống dẫn sữa.
✔️ Sửa khớp ngậm cho đúng. Chìa khóa để nuôi con bằng sữa mẹ đó là chỉnh khớp ngậm cho bé thật đúng ngay từ lúc đầu tiên cho con ti. Nếu có bất kì vấn đề nào xảy ra với bé khi bú mẹ, thông thường điều đầu tiên cần kiểm tra là khớp ngậm.
✔️ Nếu cần hút sữa, bạn hãy đảm bảo là hút đúng kĩ thuật.
- Tắm nước nóng hoạc thoa một miếng vải khô, ấm lên ngực trước khi bơm.
- Uống nước ấm 10p trước khi bơm.
- Massage cả bầu ngực bằng dầu dừa hoặc dầu ô liu bắt đầu từ trên xuống tới đầu ti bằng chuyển động tròn.
- Khi bạn bắt đầu hút sữa hãy tưởng tượng bạn đang cho bé tu ti hoặc bạn hãy chụp ảnh của bé,nhìn vào đó trong quá trình hút. Thủ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn tạo ra oxytocine – hormon chịu trách nhiệm co bóp đẩy sữa ra khỏi ống dẫn sữa.
✔️ Vệ sinh ti đúng cách và dưỡng ẩm đầu ti bằng dầu dừa để tránh làm tổn thương đầu ti,
✔️ Sử dụng benpanthen trong vài tuần đầu cho con bú để ngăn ngừa nứt và nhiễm trùng đầu ti.
✔️ Chọn một loại áo ngựa vừa vặn, thoải mái để mặc. tốt nhất là những áo không gọng để ngăn chặn tắc tia sữa.
✔️ Nếu ống dẫn sữa bị tắc, cách tốt nhất là cho bé ti. Dùng miếng gạc ấm chườm vào trước khi cho bé ăn. Massage một chút để giảm đau cho mẹ. Vị trí tốt nhất cho con bú lúc này là cằm của bé chỉ vào khu vực tắc nghẽn.

29/05/2025

Người Mẹ tuyệt vời đến nhường nào,không có gì có thể sánh nổi. Các bạn hãy xem hết video xem việc bạn có mặt trên thế giới này khó khăn như nào.

Photos from ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh's post 04/04/2023

💖 Lớp Yoga bầu online có hẳn 4 KHUNG GIỜ- mẹ bầu đăng ký được chọn học các lớp không giới hạn số buổi trong 1 tháng 💝
Các mẹ đăng ký liền tay để mẹ tận hưởng những tháng ngày mang thai hạnh phúc nhé.

Các mẹ bầu quan tâm Khóa Yoga bầu online thì mình gửi thông tin nha :
1- nếu mẹ chưa tập yoga bao giờ, và muốn học nền tảng, và những kiến thức chuyên sâu về thở cho mẹ bầu, thở khi chuẩn bị sinh, giáo dục sinh sản, vị trí em bé, tập luyện kegels cơ sàn chậu , yoga các tư thế hỗ trợ mẹ từ thân khỏe , tâm an...
Nên vào học khóa yoga bầu chuyên sâu: 10 buổi /1 khóa - Thu Mint đứng lớp trực tiếp.
học vào 20h30-21h30 thứ 2-4-6 . Học phí 1 khóa 1 triệu.. ( mỗi tháng khai giảng 1 lần )

2- Mẹ đã tập yoga, đã bầu lần 2 trở đi và hiểu các kiến thức sinh sản, thì vào luôn CLB Yoga bầu học phí 500k/1 tháng; 1,2 tr /3 tháng; 1,8 triệu/6 tháng .
Lịch học :
5h00-6h00 sáng thứ 2-4-6
5:45-6:45 thứ 3-5-7;
18:00 thứ 2-4-6
20h00-21h00 tối thứ 3-5-7 .
( các mẹ được học cả 4 ca không giới hạn số buổi trong tháng )
STK : 8858565856 VPBANK Nguyễn Thị Minh Thu
Nội dung: tên sđt yoga bau ( chuyen sau, CLB 1,2,3 thang)
ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh
Padma Yoga - bình an & hạnh phúc

29/03/2023

Lớp Yoga đêm an lành sau 4 buổi nhận được chia sẻ từ mẹ bé sau sinh 10 tháng mà thấy cưng quá ạ.
Mình yêu các mẹ bầu, các mẹ bé nữa nha.
Được chia sẻ và hướng dẫn yoga nhẹ nhàng, thư giãn, yêu đời chính là niềm hạnh phúc của cô giáo nhỏ ạ.
Biết ơn, biết ơn, biết ơn 🙏 😍😍😍

17/03/2023

Mình đã được đồng hành cùng rất nhiều các mẹ từ khi mang thai tới khi sau sinh và còn được thấy sự lớn lên dần của mỗi em bé.
Đó chính là hạnh phúc của người đồng hành.

16/03/2023

Yoga dành cho mẹ bầu khi đầy hơi, khó tiêu hoá nhé.
Có ảnh feedback của mẹ Mỹ Phương khi tập ở dưới comment nha.

Photos from ThuMint Yoga - Mẹ an nhiên Con khỏe mạnh's post 16/03/2023

Phòng tập Yoga dành cho các mẹ ở cơ sở Vạn Phúc đã sẵn sàng chờ ngày 20/3 bắt đầu khai giảng:
Lớp Yoga dành cho mẹ bầu.
Lớp yoga dành cho dân văn phòng.

Biết ơn đã tài trợ cho chúng ta nơi xinh đẹp v trong lành này.

Want your school to be the top-listed School/college in Hà Nội?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Address

Toà Nhà Việt Đức Complex, 39 Lê Văn Lương
Hà Nội
700000