Viện Nghiên cứu và Đào tạo Kỹ năng mềm Young Lion

🌟 Chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần 2026 Đại học Đông Á đang đến với các điểm trường tại tỉnh Quảng Trị 🌟

Từ ngày 6 - 8/4, chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần 2026 của Viện Nghiên cứu và Đào tạo kỹ năng mềm Young Lion, Đại học Đông Á tiếp tục "ghé thăm" 6 điểm trường THPT tại tỉnh Quảng Trị.
👉 Ngày 6/4, chương trình đã đến với hơn 2.500 học sinh tại điểm trường THPT Chu Văn An và THCS&THPT Cồn Tiên, tỉnh Quảng Trị.
👉 Ngày 7/4 là các điểm trường THPT Nguyễn Huệ và THPT Hướng Hoá.
👉 Ngày 8/4, chương trình sẽ đến với các điểm trường thuộc tỉnh Quảng Bình (cũ): cụm THPT Nguyễn Hữu Cảnh và THPT Quảng Ninh.
Đây là năm thứ 3 liên tiếp chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho học sinh THPT của ĐH Đông Á đến với các trường THPT, đồng hành cùng hơn 35.000 học sinh trên địa bàn các tỉnh miền Trung – Tây Nguyên.

🌼 Ngày 28/3, chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho học sinh THPT miền Trung – Tây Nguyên 2026 của Viện Nghiên cứu và Đào tạo kỹ năng mềm Young Lion, Đại học Đông Á đã đến với hơn 2.000 học sinh tại các điểm trường THPT Tiểu La và THPT Nguyễn Văn Cừ, TP. Đà Nẵng.

❤️ Với chủ đề “Sức khỏe tinh thần tại trường học - Nhận diện và ứng phó rủi ro trong kỷ nguyên số”, đông đảo giáo viên, học sinh THPT và phụ huynh được trực tiếp trao đổi và giải đáp các tình huống tâm lý thực tế cùng chuyên gia.

🫶 Thông qua hình thức hỏi đáp trực tiếp một cách cởi mở, gần gũi, các chuyên gia cùng đối thoại, lắng nghe và “gỡ rối” những tâm tư, lo lắng trong học tập, định vị bản thân, định hướng tương lai...

🌼Sự kiện còn có các hoạt động hỗ trợ tư vấn tâm lý, tầm soát và chăm sóc sức khỏe tinh thần; cấp phát thuốc miễn phí cho giáo viên, cán bộ, nhân viên và học sinh THPT. Đặc biệt, học sinh còn được tư vấn định hướng nghề nghiệp thông minh cùng chuyên gia qua trải nghiệm bộ trắc nghiệm nghề nghiệp CIC - bài test tối ưu giúp học sinh xếp hạng độ phù hợp của tất cả nghề trong xã hội.

📌📌 Workshop “Ứng dụng trí tuệ cảm xúc trong công việc và cuộc sống” sắp diễn ra tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn trong đầu tháng 12. 🌿👉

🌸 Chương trình được thiết kế đặc biệt hữu ích cho đội ngũ y bác sĩ và nhân viên y tế, tập trung vào 4 ứng dụng của quản trị cảm xúc trong giao tiếp công việc, giữ lửa yêu nghề, giải toả stress và chăm sóc sức khoẻ tinh thần sau ca trực.

💥 Cùng đón chờ chương trình ý nghĩa và đầy thiết thực này!

📸: Hình ảnh từ Workshop “Ứng dụng trí tuệ cảm xúc trong công việc và cuộc sống” tại bệnh viện C Đà Nẵng.

Workshop “Ứng dụng trí tuệ cảm xúc trong công việc và cuộc sống”

Ngày 2/7/2025, trong khuôn khổ chương trình tập huấn “Quy tắc ứng xử hướng đến sự hài lòng của người bệnh” của bệnh viện C Đà Nẵng, Viện Young Lion - Đại học Đông Á đã có buổi nói chuyện và giao lưu chuyên đề dành cho cán bộ y tế, chủ đề “Ứng dụng trí tuệ cảm xúc trong công việc và cuộc sống”. Đây cũng là hoạt động trong khuôn khổ hợp tác đào tạo, được ký kết giữa Đại học Đông Á và Bệnh viện C Đà Nẵng vào tháng 5 trước đó.

Tại chương trình, TS. Tâm lý Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu – Viện trưởng Viện Nghiên cứu và đào tạo kỹ năng mềm Young Lion, Trưởng ngành Tâm lý học Đại học Đông Á đã trực tiếp dẫn dắt, khơi gợi suy ngẫm về vai trò trí tuệ cảm xúc, cũng như những kỹ năng để áp dụng trí tuệ cảm xúc trong ứng xử, giao tiếp phù hợp, chuyên nghiệp, hiệu quả trong môi trường làm việc, đặc biệt là trong môi trường y tế – nơi đội ngũ y bác sĩ đang làm công tác chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

Trải qua 4 phần của chuyên đề, các cán bộ y tế đã đi từ “Hiểu về trí tuệ cảm xúc” để chuyển hoá; “Giải mã” nguồn gốc cảm xúc đến “3 công cụ điều khiển cảm xúc hiệu quả” và “4 ứng dụng của quản trị cảm xúc” trong giao tiếp công việc, giữ lửa yêu nghề, giải toả stress và chăm sóc sức khoẻ tinh thần sau ca trực.

Qua đó, giúp các y, bác sỹ nhận diện được cảm xúc của bản thân, ứng dụng trí tuệ cảm xúc trong công việc, cuộc sống; góp phần cân bằng giữa chăm sóc sức khoẻ tinh thần cá nhân với công việc chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

🥹 Bạn đã bao giờ nhận ra cách mình đối phó với cảm xúc khiến bạn trở nên tồi tệ hơn chưa?

Tất cả chúng ta đều đối mặt với những cảm xúc tiêu cực, nhưng các nghiên cứu chỉ rằng cách chúng ta quản lý chúng mới tạo nên sự khác biệt trong sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Khi cảm xúc ập đến dữ dội, những phản ứng bản năng của chúng ta thường phản tác dụng:
→ TRÁNH NÉ hoặc CHẠY TRỐN: Cố gắng đánh lạc hướng để không phải đối mặt với cảm giác khó chịu
→ CHỐI BỎ: Cư xử như vấn đề không hề tồn tại
→ MÃI NGHĨ VỀ QUÁ KHỨ: Bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn của quá khứ
→ LO LẮNG: Đắm chìm trong sự lo âu về tương lai
→ KÌM NÉN SUY NGHĨ: Cố gắng đè nén những cảm xúc mà ta đang cảm nhận
→ DỒN NÉN CẢM XÚC: Không cho phép bản thân thể hiện những gì mình đang cảm nhận
Những cách đối phó này có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm tạm thời, nhưng về lâu dài lại khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn.

🌼 Thay vào đó, những nghiên cứu cho thấy các cách tiếp cận sau đây mới thực sự giúp nuôi dưỡng một sức khỏe cảm xúc lành mạnh:
→ CHẤP NHẬN CẢM XÚC: Nhận diện và chấp nhận những cảm xúc là chân thật và hoàn toàn hợp lý
→ TÌM HIỂU SỰ THẬT: Thu thập thông tin trước khi đưa ra những kết luận
→ TÌM KIẾM SỰ ỦNG HỘ: Chia sẻ với những người mà bạn tin tưởng
→ GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ: Giải quyết gốc rễ của các nguyên nhân
→ TÌM ĐIỂM TÍCH CỰC: Tìm kiếm những cơ hội trong các thách thức
→ THÁCH THỨC NHỮNG SUY NGHĨ: Xem xét lại những lối suy nghĩ không có lợi cho bản thân

Nguồn: Pamela Coburn-Livtak PhD PCC

📌 Vừa qua, trong Chuỗi chương trình chăm sóc sức khoẻ tinh thần 2025, khoa Sư phạm và Viện Young Lion đã trao những suất học bổng từ Quỹ học bổng Mùa gieo hạt dành cho tân sinh viên tương lai ngành Tâm lí học Đại học Đông Á. 🎊

👉 Còn rất nhiều suất học bổng khuyến học từ Viện Young Lion - Đại học Đông Á đang chờ đón các bạn học sinh THPT yêu thích và mong muốn theo đuổi ngành Tâm lí học tại Đại học Đông Á. ☘