DUSYN

DUSYN

Chúng mình là DUSYN, một fanpage được thành lập bởi nhóm học sinh Trường THPT Ng DUSYN - THE CONFESSION:
https://forms.gle/EEMxBkfcCRiX6Sky5

Operating as usual

Exhibitions 02/11/2021

✨ Mô hình bảo tàng thực tế ảo 360° về "Hội chứng Con vịt" ✨
___________________________
Link: https://www.artsteps.com/view/615bc6885e308aaa200732bc/?currentUser

Với mong muốn mang lại một trải nghiệm mới mẻ, trực quan hơn cho các bạn, DUSYN đã xây dựng một mô hình "Bảo tàng thực tế ảo 360°" chứa những thông tin cơ bản về "Hội chứng con vịt" và bí kíp phòng tránh.

🦆 Đối với máy tính:
• Các bạn có thể bấm trực tiếp vào link và trải nghiệm
🦆 Đối với điện thoại:
• Các bạn có thể bấm trực tiếp vào link và trải nghiệm
• Hoặc các bạn có thể download ứng dụng ARTSTEP và tìm kiếm từ khoá "Duck Syndrome"

DUSYN chúc các bạn có một trải nghiệm thật vui vẻ, bố ích.

From DUSYN with love ❤️

Exhibitions

Cẩm nang Hội chứng con vịt.pdf 02/11/2021

✨ eBook về Phòng tráng "Hội chứng con vịt" ✨
______________________
Link: https://bitly.com.vn/yn36h1

DUSYN xin gửi đến các bạn cuốn Cẩm nang Phòng tráng "Hội chứng con vịt"

Chúng tớ mong cuốn cẩm nang này có thể giúp ích cho các bạn trong việc ứng phó với "Hội chứng con vịt"!

From DUSYN with love ❤️

Cẩm nang Hội chứng con vịt.pdf

28/10/2021

TOXIC POSITIVITY - SỰ TÍCH CỰC ĐỘC HẠI
[ENGLISH CAPTION BELOW]
____________________
𝑻𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒉𝒂𝒚 𝒍𝒂̣𝒄 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒖 đ𝒐̣̂𝒄 𝒉𝒂̣𝒊 là một niềm tin cho rằng dù tình hình có khó khăn hay khốc liệt tới đâu chăng nữa thì con người ta vẫn nên duy trì một lối tư duy lạc quan tốt đẹp. Đây là lối suy nghĩ kiểu “cứ vui lên mà sống”. Và mặc dù lạc quan mang lại nhiều lợi ích và giúp ta có suy nghĩ tích cực nhưng lạc quan đến mức độc hại, thay vào đó, lại khiến ta chối bỏ những cảm xúc khó chịu bên trong để ưu tiên hơn cho một bề ngoài vui tươi, tích cực nhưng thường không thật.

𝑻𝒂̣𝒊 𝒔𝒂𝒐 𝒏𝒐́ 𝒍𝒂̣𝒊 đ𝒐̣̂𝒄 𝒉𝒂̣𝒊?
⭐️ Khiến họ xấu hổ
⭐️ Khiến họ cảm thấy tội lỗi
⭐️ Nó ngăn chặn những cảm xúc thực sự của con người
⭐️ Nó ngăn không cho ta hoàn thiện bản thân
𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒅𝒂̂́𝒖 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖. 𝑺𝒊𝒈𝒏𝒔
⭐️ Giũ bỏ vấn đề thay vì đối mặt với chúng.
⭐️ Thấy tội lỗi vì đã cảm thấy buồn, giận hay thất vọng.
⭐️ Che giấu cảm xúc thật đằng sau những lời nói tốt đẹp, được đông đảo xã hội chấp nhận.
⭐️ Che giấu hoặc ngụy trang cảm xúc thực sự của bản thân. .
⭐️ Xem nhẹ cảm xúc của người khác vì họ khiến bạn không thoải mái.
⭐️ Làm người khác xấu hổ khi họ không có thái độ tích cực.
⭐️ Cố chịu đựng nghịch cảnh hoặc “vượt qua” những cảm xúc đau đớn.
𝑳𝒂̀𝒎 𝒔𝒂𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒉 𝑻𝒊́𝒄𝒉 𝒄𝒖̛̣𝒄 𝒌𝒊𝒆̂̉𝒖 đ𝒐̣̂𝒄 𝒉𝒂̣𝒊?
⭐️ Kiểm soát những cảm xúc tiêu cực, nhưng không chối bỏ chúng.
⭐️ Thực tế với những cảm xúc bạn nên có.
⭐️ Có nhiều hơn một cảm xúc cũng không sao.
⭐️ Tập trung lắng nghe người khác và cho thấy sự hỗ trợ.
⭐️ Lưu tâm đến cảm nhận của bản thân
⭐️ Cho phép bản thân cảm nhận chính cảm xúc của mình.

Điều này không nhất thiết là bạn phải tác động lên tất cả mọi cảm xúc mà bạn cảm nhận được. Đôi khi việc ngồi xuống và cho bản thân thời gian và không gian để xử lý tình huống trước khi hành động cũng là một điều rất quan trọng.

Vậy nên khi bạn trải qua một điều gì đó khó khăn, hãy cân nhắc những cách thức để cho cảm xúc của mình một tiếng nói sao cho hiệu quả. Hãy viết nhật ký cảm xúc. Nói chuyện với một người bạn. Nghiên cứu cho rằng chỉ cần thể hiện cảm xúc ra bằng lời đã có thể giúp làm giảm cường độ của những cảm xúc tiêu cực.
_____________
⭐️ Toxic positivity is the belief that no matter how dire or difficult a situation is, people should maintain a positive mindset. It’s a “good vibes only” approach to life. And while there are benefits to being an optimist and engaging in positive thinking, toxic positivity instead rejects difficult emotions in favor of a cheerful, often falsely positive, facade.
𝑾𝒉𝒚 𝑰𝒕’𝒔 𝑯𝒂𝒓𝒎𝒇𝒖𝒍
⭐️ It’s shaming
⭐️ It causes guilt
⭐️ It avoids authentic human emotion
⭐️ It prevents growth
𝑺𝒊𝒈𝒏𝒔
⭐️ Brushing off problems rather than facing them.
⭐️ Feeling guilty about being sad, angry, or disappointed.
⭐️ Hiding your true feelings behind feel-good quotes that seem more socially acceptable.
⭐️ Hiding or disguising how you really feel.
⭐️ Minimizing other people’s feelings because they make you uncomfortable.
⭐️ Shaming other people when they don’t have a positive attitude.
⭐️ Trying to be stoic or “get over” painful emotions.
𝑯𝒐𝒘 𝒕𝒐 𝑨𝒗𝒐𝒊𝒅 𝑻𝒐𝒙𝒊𝒄 𝑷𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚
⭐️ Manage your negative emotions, but don’t deny them
⭐️ Be realistic about what you should feel.
It’s okay to feel more than one thing
⭐️ Focus on listening to others and showing support.
⭐️ Notice how you feel.
⭐️ Give yourself permission to feel your feelings.

This doesn’t necessarily mean that you should act on every emotion that you feel. Sometimes it is important to sit with them and give yourself the time and space to process the situation before you take action.

So when you are going through something hard, think about ways to give voice to your emotions in a way that is productive. Write in a journal. Talk to a friend. Research suggests that just putting what you are feeling into words can help lower the intensity of those negative feelings.

17/10/2021


Thiệt sự ra thì mình không hề có áp lực từ bất cứ tác nhân bên ngoài nào hết. Nếu có thì cũng chỉ là vì cái "tôi" quá lớn mà không muốn thua người ta mà thôi. Do đó đôi lúc cũng rất mệt, rất hụt hẫng và không dám ngẩng mặt lên đối điện với thất bại, chỉ dám tránh khỏi nó và bắt đầu một cuộc đời mới. Để rồi chu kì đó vẫn mãi lặp lại. Rồi đến lúc thi hsg lớp 9 xong là mình đã vứt hết tất cả, không muốn thi chuyên nữa, học tà tà cho vui thôi (bởi vì mình đã dám cá mình đậu nv1 rồi nên ban đầu cày ngày cày đêm chỉ để cày chuyên thôi). Đến khi có kết quả thi thì thầy dạy bồi dưỡng gọi điện bảo thầy gửi xuống thầy đó rồi, rồi thầy gửi địa chỉ, sdt các thứ cho mình. Lúc đó cảm giác người khác quan tâm cho mình như vậy, chả lẽ dâng tận miệng mà không ăn cũng kì, nên mình lấy đó làm động lực và ôn thi, tuy nhiên đã không còn hy vọng gì quá lớn lao hay quá đè nặng bản thân. Và đến bây giờ thì mình đã dường như thoát ra khỏi bóng đen thành tích đó rồi. Sống vui vẻ hơn, biết ơn mọi thứ và luôn thỏa mãn với những gì mình cố gắng đạt được.
___________________
💗 DUSYN cảm ơn câu chuyện của bạn!

16/10/2021


ÁP LỰC CHO MỘT TƯƠNG LAI ĐẸP.
Là một học sinh C3, mình tin rằng ai cũng phải đối diện với áp lực thi cử, hay ở đây rõ hơn là thi đại học. Nhưng có vẻ như thứ áp lực đó đè nặng lên mình hơn rất nhiều người khác. Có lẽ đó là bởi mình luôn nghĩ rằng tất nhiên đại học không phải con đường duy nhất dẫn đến thành công nhưng chăc chắn đó là con đường phổ biến với tỉ lệ dẫn đến thành công là cao nhất. Chính vì vậy, học được một nghành "top'' ở một trường "top" theo mình và hầu hết mọi người là cách có một sự nghiệp tốt rõ ràng và có lộ trình rõ ràng. Vậy nên mình luôn cố cày cuốc 3 môn thi đại học từ rất sớm. Nhưng chính vì kiến thức cả 2 năm 11 và 12 quá nặng, mà mình cũng muốn thi các chứng chỉ để được ưu tiên nên mình rất áp lực. Mình biết mình có tận 2 năm để học nhưng mình không ngừng lo lắng vì chất lượng học sinh từng năm luôn tăng cao. Mình luôn tự nói với bản thân rằng phải chuẩn bị sớm hơn những người khác để đậu vào đại học tốt nhất. Và vì vậy, hằng ngày mình học đến hơn 10-12 tiếng, có những ngày mình còn chảy máu mũi và khi đọc các bài viết về rối loạn cảm xúc, rối loạn tâm lý thì mình nghĩ rằng mình có rất nhiều vấn đề khi lo lắng thường xuyên về tương lai hay có mức độ học quá nặng. Mong mọi người cho mình một số lời khuyên.

15/10/2021


Nếu ví cuộc đời là một khuôn mặt, thì những lần tôi cố gắng tìm ra một hay nhiều lí do để chứng minh rằng tôi không sai, tôi vô tội, tôi hoàn hảo là một bước trang điểm tôi chọn để đánh lên cho khuôn mặt ấy. Dần dần lớp trang điểm ấy đã biến thành một cái mặt nạ mà tôi luôn mang theo bên mình, và dường như việc đeo nó đã trở thành thói quen, thành một phản xạ vô điều kiện.
Tôi đã vô tình bỏ lỡ, hủy hoại rất nhiều thứ trong cuộc đời tôi chính vì cái mặt nạ này. Có lẽ nó cũng liên quan đến việc cái tôi bên trong tôi quá lớn để có thể chấp nhận rằng tôi đang sai, tôi đang áp lực, v.v. Tôi đã bỏ lỡ một cuộc tình đáng mong đợi,, hủy hoại một tình bạn sâu đậm và có lẽ nếu tôi không thay đổi, sẽ có vô vàn những điều tồi tệ khác xảy ra.
Viết bài viết này, tôi muốn gửi lời xin lỗi chân thành nhất đến những người tôn đã tổn thương và những mối quan hệ bị tôi phá vỡ. Tôi không có quyền mong mọi người sẽ quay lại và coi như chưa có gì xảy ra, nhưng tôi thật sự mong mọi thứ có thể kết thúc một cách nhẹ nhàng hơn. Tôi cảm ơn mọi người rất nhiều.

14/10/2021


Mình khá áp lực về mảng học tập và điều khiển đầu óc của mình. Môn nào cũng chẳng thuộc sở trường của mình, duy nhất mỗi 1 môn có thể học đó là tiếng Anh nhưng mà mình chỉ đạt tới khá giỏi chứ không phải giỏi. Mình siêng học về mảng giao tiếp, ngôn ngữ hằng ngày mà người bản xứ sử dụng để hiểu họ chứ không học những thứ để thi để thi, nên anyway điểm vẫn rất chi là đôi khi không cao. Mình thường xuyên bị trì hoãn nhiều thứ, mình rất là áp lực và panic khi phải hoàn thành các deadline. Gia đình của mình thì cũng gọi là hạnh phúc nhưng mà mình không hạnh phúc, ừm thì kiểu asian parents mà, kì vọng nhiều và cũng toxic hehe mình cũng không thể làm chủ được cuộc đời mình vì những gì mình muốn làm đều bị cho là hư hỏng đua đòi và bị cấm( không phải chất kích thích nha). Nghe có vẻ điêu tại mình chắc mng không nghĩ mình từng bị rối loạn lưỡng cực, suýt trầm cảm và rối loạn ăn uống vì những áp lực + suy nghĩ tiêu cực. Mình nghĩ mình sẽ chết năm 14 15 tuổi nhưng mà dù sao cũng vượt qua được và năm nay 16 rồi nè :3 thật ra giờ có tâm sự cũng không thể mô tả chính xác cuộc sống và tâm lí của mình hằng ngày được nên nói vậy thui ha. Dạo này có nhiều project của nhiều nhóm làm an ủi tinh thần ghê.

09/10/2021

💌 𝑫𝑼𝑺𝒀𝑵 𝒔𝒆̉ 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒃𝒂̣𝒏!

👉 𝑇𝑎̂𝑚 𝑠𝑢̛̣ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔
____________________________
ℌ𝔞̃𝔶 𝔳𝔲𝔦 𝔳𝔢̉ 𝔰𝔬̂́𝔫𝔤 𝔫𝔥𝔲̛̃𝔫𝔤 𝔫𝔤𝔞̀𝔶 𝔱𝔥𝔞́𝔫𝔤 "𝔠𝔥𝔲̛𝔞 𝔱𝔥𝔞̀𝔫𝔥 𝔠𝔬̂𝔫𝔤" 𝔫𝔥𝔲̛ đ𝔬́𝔫 𝔫𝔥𝔞̣̂𝔫 𝔠𝔬̛ 𝔥𝔬̣̂𝔦 đ𝔢̂̉ đ𝔞̀𝔬 𝔩𝔲𝔶𝔢̣̂𝔫 𝔰𝔲̛́𝔠 𝔠𝔥𝔦̣𝔲 đ𝔲̛̣𝔫𝔤 𝔳𝔞̀ 𝔠𝔥𝔲𝔶𝔢̂̉𝔫 𝔥𝔬́𝔞 𝔱𝔞̂𝔪 𝔱𝔦́𝔫𝔥 𝔠𝔲̉𝔞 𝔪𝔦̀𝔫𝔥.
____________________________
Dường như ai cũng sợ thất bại. Bởi nó có thể làm cho ta hao tổn tài sản, năng lực, niềm tin và cả hy vọng nữa. Nói chung, sự thất bại nào cũng mang lại cảm xúc xấu, trong khi bản năng con người thì chỉ yêu thích cảm xúc tốt. Nhưng cũng tùy vào quan niệm sống và thái độ phản ứng của mỗi người đối với sự thất bại, mà cảm xúc xấu ấy sẽ biểu hiện và ảnh hưởng đến phẩm chất đời sống như thế nào. Nếu ta cho rằng mình sẽ không bao giờ thất bại vì tài năng và bản lĩnh có thừa, thậm chí ta còn nghĩ thất bại là điều rất xấu xa thì khi bất ngờ đối đầu với nó chắc chắn ta sẽ hốt hoảng và chống trả quyết liệt. Ta phải lo thu dọn bao nhiêu thứ tàn dư sau cuộc thất bại, rồi phải tìm cách ứng phó để giữ gìn sĩ diện, và còn lo nghĩ đến thảm cảnh đáng thương của ta trong tương lai. Chính những thái độ ấy đã biến sự thất bại thành nỗi khổ niềm đau, nhấn cuộc đời ta chìm xuống.

Cũng có thể vì ta chưa quen mùi thất bại, hoặc chưa bao giờ bị thất bại nặng nề như lần này, nên ta rất dễ lúng túng rồi bám víu hết đối tượng này đến đối tượng khác. Một người vừa mất việc thì kiếm ngay việc khác để làm. Một người vừa lỡ tay làm hư một tác phẩm kỳ công thì vội vàng bắt tay vào tác phẩm mới. Một người vừa bị phụ tình thì mau chóng tìm kiếm đối tượng khác để được thương yêu. Nhưng phần lớn những gì ta cố bám víu trong khi đang trải qua cảm xúc thất bại đều là sự lầm lẫn đáng tiếc. Sự thật là ta chỉ đang tìm cách xoa dịu vết thương hoặc khẳng định giá trị của mình, chứ ta chưa có sự đầu tư nghiêm túc và đúng đắn để nắm chắc thành công. Bi kịch luôn luôn xảy ra trong những lần cảm xúc bùng vỡ như thế, bởi những lựa chọn ấy không hề có sự soi sáng của lý trí.

𝑪𝒉𝒊̉ 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖̛𝒂 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒐̂𝒏𝒈

Ta nên biết rằng mỗi thành công phải luôn hội tụ vô số điều kiện phù hợp với nó, và không phải lúc nào ta cũng chủ động nắm hết mọi điều kiện vì có thể nó hoàn toàn nằm ngoài tầm tay. Dù điều kiện quyết định cho thành công có khi nằm ngay trong ta và tưởng chừng rất dễ nắm bắt, nhưng nếu thiếu kinh nghiệm và thiếu sáng suốt thì ta cũng không biết phải thêm bớt như thế nào cho vừa đủ điều kiện để kết quả xảy ra. Đây cũng là lẽ đương nhiên. Nếu ai cũng nắm được mọi bí quyết đưa tới sự thành công, thì con người đã không còn là con người và thế gian này đã biến thành cõi thiên đường mất rồi. Vì vậy khi sự việc bất thành, ta hãy hiểu rằng những điều kiện đưa tới sự thành công chỉ là chưa hợp lý. Nó có thể dư hoặc có thể thiếu, chứ không hẳn là hoàn toàn trống rỗng hay vô nghĩa.

Chữ "thất bại" thường dễ khiến ta hiểu lầm là không được gì cả hay không còn gì cả. Trong khi những gì ta đã tạo dựng vẫn còn đó, dù có khi nó chưa biểu hiện ra một cách cụ thể. Những kỹ năng tập luyện, những kinh nghiệm và kiến thức tích lũy, cũng như những yếu tố thuận lợi bên ngoài mà ta đã cất công gom lại sẽ được sử dụng một cách xứng đáng trong những công trình kế tiếp. Cho nên, khi thành công ta phải hiểu rằng sự thành công này đang đứng trên vai của bao thất bại trong quá khứ. Đó chính là ý nghĩa của câu nói mà ai cũng nằm lòng: "Thất bại là mẹ của thành công". Không có sự thành công vững bền nào mà không được làm ra từ những thất bại nho nhỏ ban đầu. Vì vậy, từ bây giờ ta nên tập gọi là "chưa thành công" thay vì gọi là thất bại. Cách gọi này sẽ giúp ta không dễ dàng suy sụp tinh thần, vì ta ý thức rằng cơ hội vẫn chưa chấm dứt. Thua keo này ta vẫn có thể bày keo khác. Bởi không bao giờ có sự tách biệt tuyệt đối giữa cái trước và cái sau.

-Trích từ chương "Thất bại" trong sách "Hiểu về trái tim" của thầy Minh Niệm-

08/10/2021

💌 𝑫𝑼𝑺𝒀𝑵 𝒔𝒆̉ 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒃𝒂̣𝒏!
👉 𝑇𝑎̂𝑚 𝑠𝑢̛̣ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔
____________________________
Bạn bè là gia đình được lựa chọn, chúng ta dành nhiều thời gian cho họ và tình bạn của họ khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ và tích cực hơn.

Không phải nhiều bạn bè là hạnh phúc, trên thực tế, trong quan hệ bạn bè, chất lượng luôn tốt hơn số lượng. Rất ít nhưng những người bạn thực sự có thể tạo ra sự khác biệt trong tình cảm của bất kỳ ai. Một người bạn thực sự sẽ ở bên cạnh bạn khi bạn cần anh ấy. Dù có những người bạn có thể đến và bước ra khỏi cuộc sống của bạn, nhưng sẽ luôn có một số người sẽ đứng về phía bạn, cho dù thế nào đi nữa.

Nếu bạn không có bạn bè, đó có thể là lỗi của bạn
Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn không có bạn bè? Tại sao dường như không ai muốn có bạn làm bạn? Có thể có nhiều hoặc không có lý do, nhưng trực tiếp hoặc gián tiếp thực tế là nếu bạn không có bạn bè, đó là tùy thuộc vào bạn. Thực tế này thật phũ phàng nhưng bạn cần nhận biết để khắc phục càng sớm càng tốt.

Đôi khi việc có ít bạn bè hay không có bạn bè có thể xuất phát từ việc những người xung quanh bạn hiện tại, ít có ai có cùng suy nghĩ, lí tưởng sống với bạn, hoặc chỉ là bạn chưa tìm thấy được người thích hợp. Bạn có thể thử tìm thêm bạn bè bằng cách tham gia vào các câu lạc bộ về sở thích của bản thân hay có thể tâm sự với người thân, bạn bè về suy nghĩ, khó khăn của bản thân để có thể nhận được sự đồng cảm và lời khuyên bổ ích.

07/10/2021

💌 𝑫𝑼𝑺𝒀𝑵 𝒔𝒆̉ 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒄𝒖̀𝒏𝒈 𝒃𝒂̣𝒏!
👉 𝑇𝑎̂𝑚 𝑠𝑢̛̣ 𝑐𝑢̀𝑛𝑔
___________________________
Một lần nào đó ta hãy thử rời xa phố thị ồn náo, tạm gác lại sau lưng những kế hoạch, dự án hay những trách nhiệm cần phải làm. Ta trở về tiếp xúc sâu sắc với thiên nhiên và với những gì đang hiện hữu xung quanh. Nơi ấy, ta không cần phải mang bất cứ chiếc mặt nạ nào, không cần phải diễn bất cứ vai nào, không cần phải áp đặt mình nên làm như thế này hay như thế kia mới hay mới đẹp. Giây phút ấy, ta sẽ thấy lòng mình thật nhẹ nhàng như vừa trút xuống được ngàn cân,
không gian quanh ta bỗng rộng lớn đến vô tận. Và ta sẽ không còn thấy có sự cách biệt lớn lao nào giữa cái tôi mà ta đã từng tự hào hãnh diện với vạn vật xung quanh. Con người của ta ngay lúc đó chính là chỉnh thể tuyệt vời nhất.

Con người có mặt trong trời đất này là để sống một đời sống thảnh thơi và hạnh phúc, để hiểu được chính thân phận mình và khám phá những bí ẩn của cuộc sống, để nương tựa và hòa điệu cùng nhau, chứ không phải để tranh chấp hơn thua với nhau. Nhưng vì nhận thức sai lầm, con người đã biến sự hưởng thụ thành mục đích cao nhất của cuộc đời. Từ đó ta đã xây dựng nên không biết bao nhiêu sân khấu và vô số vai diễn để cùng đưa nhau vào những tấn tuồng hạnh phúc hư ảo. Thậm chí, đến phút sắp lìa đời mà nhiều người vẫn chưa tìm thấy được giá trị chân thật. Họ vẫn cố dặn dò kẻ ở lại thay mình diễn tiếp.

-Trích từ chương "Che đậy" trong sách "Hiểu về trái tim" của thầy Minh Niệm-

06/10/2021


Mình không có bạn, thật sự luôn. Dù mình cố nhích đến gần mọi người như nào, đều hầu như không được chào đón. Mình rất lạc lõng ở nơi đông người, điều này làm mình rất buồn, nó làm mình áp lực kinh khủng. Gần đây mình xảy ra mâu thuẫn với một bạn, và mình cảm thấy rất tức giận. Sau đó nó phần nào ảnh hưởng đến sức khoẻ của mình, mình đau đầu suốt 2 ngày sau. Trời ơi, mình làm gì nên tội đâu :((

Tớ có nên rời đội tuyển hoá của trường không? Vì môi trường quốc tế học khắc nghiệt quá, học nhanh quá tớ học không kịp, cảm thấy rất sợ.Chuẩn bị có kỳ thi nhưng mình có nhìu bài không làm được cảm thấy rất thất vọng về bản thân mình khi không theo kịp mấy bạn. Rất stress lun ạ. Tớ luôn nghĩ mày học dốt lắm nên vứt đi học j họ đứng nhất nhì mình đứng gần 9 10. Nhưng mà vẫn luôn nuôi hy vọng rằng là mình có thể làm được vì đó là môn mình học rất được. Tớ có 1 lần được đứng nhất bảng trong hội chuyên hoá nhưng đó là mới vào nên bài có giống vs trường tư mình học nhưng mà càng học thì nó càng khác khiến mình bị tụt hạng rất nhiều và khiến mình khóc rất nhiều mặc cho ba mẹ khuyên con học vậy là được rồi không cần nhất nhì đâu nhưng mà tớ vẫn rất thất vọng về mình rất rất nhiều. Xin hãy cho tớ ý kiến được không??

05/10/2021


Nước mắt em rơi, trò chơi vẫn chưa kết thúc ....
Trong mắt tất cả mọi người, tôi là một học sinh khá ưu tú, là một người bạn nhây lầy, là một người với nét cười thương hiệu. Và chắc hẳn ít ai có thể nhận ra được một học sinh đang chết chìm trong đống deadline, một người đang tổn thương vì những mối quan hệ xung quanh đang nằm co trong cái vỏ bọc hoàn hảo ấy. Tuy rằng tôi chia sẻ và nói chuyện với bố mẹ rất nhiều, nhưng có lẽ số lần tôi dám đề cập đến việc tôi đang bị đuối vì học tập và các công việc cần làm là vô cùng ít. Có lẽ bởi vì tôi sợ họ sẽ thất vọng, sợ họ nghĩ tôi lười và đang trầm trọng hoá vấn đề và sợ họ nghĩ tôi không giỏi được như anh chị tôi. Chính cái sự hơn thua, cầu toàn quá đáng của bản thân đã và đang dần kéo tâm hồn của tôi xuống vực sâu, và rồi chỉ để lại cái vỏ bọc đã được lập trình sẵn để cười, để tỏ ra vô tư và để sống nốt phần đời hay đúng hơn là vỡ kịch còn lại.
Tuy nhận thức được mãi núp sau chiếc mặt nạ đó là không nên, nhưng tôi mãi vẫn không dứt ra được. Tôi mong khi các bạn đọc được bài này, đừng cố tìm ra tôi là ai, mà hãy cố gắng tìm ra bản thân các bạn là ai, lâu nay nó đã sống như thế nào, và hãy quan tâm nó nhiều hơn.
P/s: Tôi cũng rất mong muốn được nhận lời khuyên từ các bạn.
____________________
DUSYN cảm ơn câu chuyện của bạn! 💓

04/10/2021


Nếu có ai hỏi tôi rằng: “ Bạn yêu ai nhất?” thì có lẽ tôi sẽ không ngần ngại mà trả lời chính là bố mẹ của tôi. Tôi đã 16 tuổi- là cái tuổi sắp trưởng thành, tôi hiểu và rất rõ công ơn sinh thành và dưỡng dục khó khăn, vất vả suốt bao năm qua của bố mẹ. Và tôi cũng rất trân trọng điều đó. Tôi lấy đó là mục tiêu, là hành trang vững chắc cắp sách cùng tôi đến trường, đến ngưỡng cửa tương lai. Các bạn biết không, lẽ sống của tôi là “ Tốc độ trưởng thành phải nhanh hơn tốc độ già đi của bố mẹ”. Thật tuyệt khi tôi đã có mục tiêu để phấn đấu, để nổ lực.

Nhưng… Bạn biết mà, cuộc sống đâu dễ dàng. Không có khó khan, không có vấp ngã thì sao có thể vươn mình. Chính tôi cũng đã gặp khó khăn trên trận đường đua của cuộc đời. Vâng! Kết quả học tập không như ý tôi muốn, tôi không thật sự xuất sắc, tôi mờ nhạt trong chính lớp học của tôi. Tôi biết tôi còn thua kém nhiều, sự nỗ lực của tôi là chưa đủ. Đôi lúc khó khăn lắm! Tôi muốn từ bỏ nhưng nó sẽ đồng nghĩa với việc tôi đã từ bỏ lẽ sống của mình rồi, cũng như niềm tự hào tôi sống có mục tiêu sẽ biến mất. Thật sự tôi không nỡ! Cuộc sống bình yên của tôi dần êm ả trôi qua từng ngày từng giờ cho đến khi câu chuyện ấy xảy ra…

“Chiếc VNedu đáng ghét” ấy báo thành tích của tôi cho bố mẹ. Những con 7, con 8 thật tệ ở chính ngôi trường cấp 3 tôi mơ ước này. Bữa cơm tối hôm ấy thật không ngon miệng. Bố mẹ chất vấn tôi học hành xa xút, học thêm học bớt nhiều mã vẫn không giỏi lên. Họ đã lục lại cái quá khứ học tập đáng tự hào của tôi ở năm cấp 1, cáp 2 để so sánh với bây giờ. Họ nhắc đến những đứa con của bạn có thành tích tuyệt vời khác. Ngay cả cô bé hàng xóm cũng bị đem ra so sánh với tôi. Ôi thật buồn vì những nỗ lực của tôi chưa được công nhận. Tôi cũng có điểm 9, điểm 10 cơ mà bố mẹ tôi không nhìn nhận. Đôi lúc tôi nghĩ: “ Chẳng lẽ điểm 7, điểm 8 đó có năng lực thu hút ánh mắt phụ huynh ư?”. Các bạn nghĩ xem trong trương hợp này tôi nên làm gì? Im lặng? Hay giải thích? Phải tôi cố giải thích hết mức cho bố mẹ hiểu. Đây là ngôi trường cấp 3 có truyền thống hiếu học, các bạn ai cũng thật giỏi, thật nổi bật. Họ cũng có mục tiêu và cả sự cố gắng có thể hơn tôi, thế thì đâu phải tôi cứ muốn là sẽ nhất đâu. Bạn biết không, bứa cơm hôm đó tôi đã dành tận 30p để giải thích cơ đấy, ví dụ minh hoạ và cả sức tưởng tượng tôi đã dùng hết rồi. Nhưng nhận định của bố mẹ có lẽ là do tôi vẫn chưa đủ cố gắng mà thôi, họ làm được sao tôi lại thất bại. Bố mẹ đã chưa thật sự hiểu và cảm thông cho tôi của hiện tại mà vẫn mãi lo cho cái tương lai nếu tôi học dốt sẽ không có chỗ đứng trong xã hội ngoài kia mà thôi. Và cho đến tận bây giờ, suy nghĩ ấy của bố mẹ chắc hẳn vẫn còn. Tôi biết muốn thay đổi suy nghĩ ấy thì trước tiên tôi phải thành công đã. Thế nên khi không thay đổi được suy nghĩ của người khác thì mình nên chấp nhận và thay đổi bản than, bạn nhé! Hãy luôn khắc ghi rằng: “ Người không có khuyết điểm là người không có ưu điểm”. Mãi sống có mục tiêu nào, các bạn của tôi!

Vâng, chuyện đó đã qua được vài tháng trước rồi nhưng tôi nào có thể quên. Chiều hôm nay mưa, ngồi ngắm từng giọt mưa rơi bên cửa sổ, tôi lại hoài niệm về những kí ức đã qua. Thật xin lỗi nếu đã làm các bạn cùng buồn và tâm trạng. Cũng thật cảm ơn nếu các bạn đã đọc đến đây, chia sẻ câu chuyện và nhìn lại bản thân cùng tôi. Thân chào!
_________________
DUSYN cảm ơn câu chuyện của bạn!💓

03/10/2021

"DUSYN - THE CONFESSION 💓"
__________________________
LINK CONFESSION: https://forms.gle/dwSCGYLhZyVvxSyU8
__________________________
Đã bao lâu rồi từ lúc bạn từ bỏ việc sống thật với cảm xúc của mình? Đã bao lâu từ lúc bạn cố giấu đi sự khó khắn, căng thẳng của bản thân? Đã bao lâu rồi... cô bé hay cậu bé ưu tư, sầu muộn đã phải nấp sau vỏ bọc vui vẻ, vô tư của bạn?

DUSYN - THE CONFESSION sẽ là một nơi lý tưởng để bao tâm tư, lo âu của bạn được giãi bày. Hãy cùng chia sẻ với chúng tớ những suy nghĩ thầm kín, trải nghiệm cá nhân hay kinh nghiệm ứng phó liên quan đến "Hội chứng con vịt"(Duck Syndrome) của bạn, để chúng mình cùng lắng nghe và thấu hiểu nhau!

Và hãy nhớ rằng, khi chia sẻ confession, thông tin của bạn sẽ được giữ kín (thật ra chúng tớ cũng không biết được bạn là ai đâu), nên hãy yên tâm chia sẻ với DUSYN nhé!
__________________________
Thông tin liên hệ:
Gmail: [email protected]

Photos from DUSYN's post 28/09/2021

🤝10 BÍ KÍP GIÚP BẠN PHÒNG TRÁNH VÀ ĐỐI MẶT VỚI "HỘI CHỨNG CON VỊT"
___________________________
😇 Tiếp tục chuyên mục chia sẻ kiến thức về "Hội chứng Con vịt" (Duck Syndrome), không biết trong chúng ta có ai hiện đang hay có nguy cơ mắc phải "căn bệnh" này không nhỉ? Nếu có thì cũng đừng lo nhé, Hội chứng này chính là lí do mà DUSYN xuất hiện. Chúng mình ở đây để giúp các bạn khắc phục và phòng tránh những ảnh hưởng của "Hội chứng Con vịt".

Vậy thì các biện pháp đó là gì? Hãy bấm vào từng bức ảnh để khám phá một cách chi tiết nhé!

P/s: Một cuốn cẩm nang mô tả kỹ càng các thông tin, kỹ năng cũng như các bí kíp liên quan đến "Hội chứng con vịt" sẽ được ra mắt và giới thiệu đến các bạn vào một ngày không xa! Hãy cùng đón chờ xem DUSYN có gì nhé!
______________________
Thông tin liên hệ:
📍 Gmail: [email protected]

23/09/2021

🧐 BẠN CÓ BIẾT "HỘI CHỨNG CON VỊT" CÓ NHỮNG ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG⁉
____________________________
“Hội chứng con vịt” có tác động tiêu cực cả ngắn hạn và dài hạn về hiệu suất học tập, mối quan hệ xã hội, sức khỏe thể chất và tinh thần lên người bệnh.

Việc cố thể hiện rằng bạn có thể làm được tất cả đã trở thành một trạng thái không tốt đẹp gì của những kỳ vọng xa vời được và những thái độ cực đoan, và nó không hề tốt cho sức khỏe của thanh thiếu niên ở mọi lứa tuổi. Điều này có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống, và thậm chí là việc nghiện ma túy với mong muốn có thể kiểm soát được nhịp độ cao và căng thẳng của cuộc sống mà họ đặt ra. Đây là một bước đệm hoàn hảo cho những tai họa về tâm lý của người bệnh, đôi khi còn dẫn đến việc người mắc Hội chứng chọn cái chết để giải thoát cho bản thân .

Một ví dụ điển hình về tình trạng đáng báo động này tại Việt Nam là trường hợp một nữ sinh tại Hà Tĩnh đã tự tử ngay trong lớp học. Trước đó, em để lại một bức thư tuyệt mệnh, nói rằng quá áp lực vì học tập, vì điểm số. Trong thư có viết: “Em xin lỗi vì không thể tiếp tục vui chơi cùng bạn bè. Em cũng xin lỗi vì kết quả học tập giảm sút trong thời gian gần đây, khi không đạt được kết quả tốt như kỳ vọng của bố mẹ và thầy cô.”

Một ảnh hưởng còn nghiêm trọng hơn của “Hội chứng con vịt” (Duck Syndrome) là vòng tuần hoàn không hồi kết mà những người mắc hội chứng gây ra. Tuy là một triệu chứng về tâm lý, nhưng dường như triệu chứng này có thể “lây” từ người sang người với việc người mắc không hề nhận thức được rằng bản thân đang mắc một Hội chứng tâm lý. Cụ thể hơn, khi mọi người đều cố gắng thể hiện “mặt nổi”, sự thanh thản của bản thân, thì những người khác khi nhìn vào cũng sẽ cố được như vậy và cũng tiếp tục thể hiện, biểu hiện như vậy ra thực tế hoặc lên mạng xã hội. Và cứ tiếp tục như thế, hết thế hệ này sang thế hệ khác, nguy cơ mắc Hội chứng này ngày càng tăng cao.
_________________________
Thông tin liên hệ:
📍Gmail: [email protected]

Photos from DUSYN's post 21/09/2021

🦆 HỘI CHỨNG CON VỊT!? TẠI SAO??
____________________________
Nguyên nhân gì khiến chúng ta lựa chọn việc mang lên mình một chiếc mặt nạ, thay vì sống thật với những gì bản thân đang phải cảm nhận và trải qua?
DUSYN tin rằng có 3 nguồn nguyên nhân chính dẫn đến "Hội chứng con vịt" ở lứa tuổi học sinh, và có một vài lí do chủ quan khiến bạn có nguy cơ mắc phải hội chứng này.
👇Các bạn có tìm thấy được những nguyên nhân nào khác không? Hãy cùng chia sẻ với chúng mình ở phần bình luận nhé!
________________________
Thông tin liên hệ:
📍 Gmail: [email protected]

Photos from DUSYN's post 19/09/2021

LIỆU BẠN CÓ ĐANG MẮC "HỘI CHỨNG CON VỊT"⁉️
________________________
Bạn luôn cố gắng để thể hiện rằng bản thân đang rất thoải mái, bình tĩnh dù đang phải đối mặt với áp lực lớn? Bạn cảm thấy áp lực khi người khác luôn dễ dàng đạt được mục đích của họ còn bạn thì không? Vâng, có thể là bạn đã mắc phải "Hội chứng con vịt" rồi đấy!

Hãy cùng xem những hình ảnh về các triệu chứng của "Hội chứng con vịt" để biết rõ hơn nhé!
________________________
Thông tin liên hệ:
📍 Gmail: [email protected]

16/09/2021

🦆 [DUSYN]: HỘI CHỨNG CON VỊT LÀ GÌ?
(English caption below)
________
Lần đầu tiên được nêu tên bởi các sinh viên Trường Đại học Stanford, “Hội chứng con vịt” là một thuật ngữ bắt nguồn từ ý tưởng về một con vịt với vẻ ngoài trông điềm đạm, hòa nhã mỗi khi lướt trên mặt nước nhưng đôi chân của nó thì lại đạp một cách liên hồi dưới mặt nước – nơi mà chúng ta không nhìn thấy.

Mặc dù chưa được chẩn đoán chính thức về sức khỏe tâm thần, “Hội chứng con vịt” là một hiện tượng ẩn dụ mà qua đó chúng mình chắc rằng nhiều người trong chúng ta có thể nhìn thấy bản thân trong đó. Tại đây, chúng ta đặt một lăng kính vô tư lên những bất an, hàng tá công việc và những ước mơ xa vời mà chúng ta theo đuổi.

“Hội chứng con vịt” thường được mô tả ở các sinh viên đại học hoặc sau đại học, và đang dần trở nên phổ biến ở các trường trung học. Người mắc phải hội chứng này trông hoàn toàn bình tĩnh ở bên ngoài trong khi thực tế họ đang phải điên cuồng cố gắng theo kịp những nhu cầu của cuộc sống.

“Hội chứng con vịt” còn được xem là một con đường để bệnh trầm cảm, chứng rối loạn lo âu hoặc giai đoạn đầu của nhiều bệnh về tâm lý có thể xuất hiện (biểu hiện), thường liên quan đến sự căng thẳng.
- Sưu tầm-

🦆 [DUSYN]: WHAT IS DUCK SYNDROME?
____________
First coined by students at Standford University, “Duck Syndrome” is the term that originates from the idea of a duck appears to be calm and mild-mannered while gliding on the surface of the water, but the truth here is that its feet are pedalling intermittently below the surface, where we can’t see.

Although not a formal mental-health diagnosis, “Duck Syndrome” is a metaphoric phenomenon through which we’re sure many of us can see ourselves in. Here, we place a carefree lens over their insecurities, high piles of work and unachieved dreams.

“Duck syndrome” has mostly been described in college or graduate students, and is becoming increasingly common in high schools. The sufferers look completely calm on a superficial level while in reality, they are frantically trying to keep up with the demands of their life.

“Duck Syndrome” seems to be one way that depression, anxiety, or the initial stages of many mental illnesses can appear (manifest), usually in reaction to stress.
_______
Thông tin liên hệ:
Gmail: 📍[email protected]

Want your school to be the top-listed School/college in Da Nang?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

[DUSYN] Ảnh hưởng của "Hội chứng con vịt"
INTRODUCTION TO DUCK SYNDROME

Location

Category

Address


Phan Văn Định
Da Nang
Other Education in Da Nang (show all)
Toán Thầy Dũng Toán Thầy Dũng
21 An Hải Bắc 1, Phường An Hải Bắc, Sơn Trà
Da Nang

Luyện thi Toán, lớp 10, lớp 11, lớp 12, toán, dạy kèm

Nguyễn Hiền Toeic Đà Nẵng Nguyễn Hiền Toeic Đà Nẵng
70 Phạm Văn Nghị, Thanh Khê, Đà Nẵng
Da Nang, 550000

TOEIC - GIAO TIẾP - ÔN KHẢO SÁT ĐẦU RA DTU Hiệu quả, Tiết kiệm chi phí-thời gian chỉ với một khoá học

Ngành Quản trị nhân lực Đông Á - UDA Ngành Quản trị nhân lực Đông Á - UDA
33 Xô Viết Nghệ Tĩnh
Da Nang

Là nơi chia sẻ thông tin của sinh viên ngành Quản trị nhận lực Đại học Đông

English Ms.Trinh English Ms.Trinh
Gò Nãy 5, Phường Hòa Minh, Quận Liên Chiểu, Thành Phố Đà Nẵng
Da Nang

Nhóm dạy tiếng anh từ cấp 1 đến cấp 2 theo nhóm

Pham Nguyen Pham Nguyen
26 Nguyễn Thông
Da Nang, 51000

Giáo viên tại IELTS TUTOR (https://www.ieltstutor.me) FB cá nhân (nhiều Feedback học sinh

Trường Đại Học Duy Tân Đà Nẵng Trường Đại Học Duy Tân Đà Nẵng
254 Nguyễn Văn Linh, Phường Thạc Gián, Quận Thanh Khê
Da Nang

Trường Đại Học Duy Tân - Đà nẵng thuộc top 500 châu á. Trường Đào tạo đa ng

Lớp Dự Thính- ABC Lớp Dự Thính- ABC
K199/17 Ngô Quyền
Da Nang, 550000

Người ta trồng cây mong mười năm hái quả. Ta trồng người mong lợi ích t

SINH IELTS SINH IELTS
Da Nang

Luyện thi IELTS không cần đến lớp!! Book lịch test & tư vấn https://sinhielts.simplybook.asia/v2/

Thẻ học trực tuyến Edupay Thẻ học trực tuyến Edupay
284 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ
Da Nang, 550000

Học tập và nghiên cứu mọi lúc mọi nơi trên mọi thiết bị có kết nối interne

Trung tâm CNTT Đà Nẵng trực tuyến Trung tâm CNTT Đà Nẵng trực tuyến
41 Lê Duẩn
Da Nang, 550000

Đào tạo Lập trình, Kiểm thử Phần mềm(Tester), Tin học quốc tế MOS, Digital Mark

Trường mầm non Hồng Phúc Trường mầm non Hồng Phúc
Da Nang

Hai mươi tư là cái mốc thời gian của sự hình thành và phát triển trươ

Ziên's English House Ziên's English House
Da Nang, 50000

Ziên's English House thuộc sở hữu của DEMETER ENGLISH là một trong những địa điể