Dạy Bơi Tại Tp.BMT

ĐĂNG KÝ HỌC BƠI THEO LỊCH..
- HỌC Ở HỒ DR THANH
- TUẦN HỌC 3-4 BUỔI..
- MỖI BUỔI HỌC 1 TIẾNG..
- THỜI GIAN THEO YÊU CẦU CỦA HỌC SINH, PHỤ HUYNH.
- HỌC ĐẾN KHI BIẾT BƠI , TỪ 50M TRỞ LÊN.
- HỌC KỶ NĂNG ĐỨNG NƯỚC Ở 2M, KN SỐNG..
- KÍNH, MŨ BƠI HS TỰ MUA HOẶC THẪY MUA GIÙM..
- ĐỒ BƠI MUA HOẶC TRANG PHỤC THỂ THAO, YOGA..
- SÁNG TỪ 8H-9H. 9H - 10H. 10H-11H.
- CHIỀU 2H-3H. 3H-4H. 4H-5H. 5H -6H..
- VÉ BƠI HỌC SINH TỰ MUA + VÉ NGÀY 25K/ BUỔI
+ VÉ THÁNG 500K/ 30 VÉ..
LH THẦY HIỆU..0772718718
ĐỊA CHỈ. 3/9 ĐẶNG NGUYÊN CẨN...

NÊN LÀM GÌ KHI ĐUỐI NƯỚC?
- Tuyệt đối không nên dốc ngược, bế ngược người bị đuối nước (vác lên vai chạy) vì đây là hành động sai lầm nghiêm trọng, có thể tước đi "thời gian vàng" cứu sống nạn nhân.
- Dưới đây là các lý do tại sao hành động này bị cấm trong sơ cứu đuối nước:
* Làm chậm trễ hồi sức tim phổi (CPR): Khi dốc ngược nạn nhân, bạn mất thời gian quý báu mà lẽ ra phải dùng để ép tim và thổi ngạt, dẫn đến tình trạng thiếu oxy não kéo dài, tăng nguy cơ tử vong hoặc di chứng não.
* Không giúp đẩy nước ra khỏi phổi: Khi đuối nước, nạn nhân thường co thắt thanh quản, dẫn đến ngạt nước và chỉ một lượng rất nhỏ nước vào phổi. Dốc ngược chỉ làm trào nước từ dạ dày, không phải nước từ phổi.
* Nguy cơ trào ngược dạ dày: Dốc ngược có thể khiến dịch dạ dày trào ngược và đi vào đường thở, gây tắc nghẽn hoặc viêm phổi hít.
Gây tổn thương cột sống: Bế vác trên vai có thể làm gập, cong cột sống cổ và lưng, đặc biệt nguy hiểm nếu nạn nhân có chấn thương cổ trước đó.
* Cách sơ cứu đúng khi gặp người đuối nước:
Đưa lên bờ nhanh nhất: Đặt nạn nhân nằm chỗ khô ráo, thoáng khí.
* Kiểm tra phản xạ: Nếu bất tỉnh, ngừng thở, hãy gọi cấp cứu 115 ngay lập tức.
* Hồi sức tim phổi (CPR): Đặt nằm ngửa, ép tim ngoài lồng ngực (30 lần) kết hợp thổi ngạt (2 lần) liên tục cho đến khi nạn nhân thở lại hoặc nhân viên y tế đến.
Giữ ấm: Lau khô và đắp chăn ấm cho nạn nhân.

Học Bơi Bao Nhiêu Buổi Thì Biết Bơi, Bao Lâu Thì Có Thể Bơi Tốt?

Đây là thắc mắc thường gặp với rất nhiều người mới đến với bơi lội. Học bơi bao nhiêu buổi thì đủ, kết thúc 1 khóa học bơi từng này buổi có bơi tốt được không?...
Theo mình với 1 người mới tinh, học bao nhiêu buổi biết bơi hay bao lâu bơi tốt còn phụ thuộc rất nhiều vào năng khiếu của người đó. Do vậy, chắc chắn sẽ không bao giờ có 1 mẫu số chung cho tất cả. Với 1 người nhát nước, 10-20 buổi có khi mới chỉ đủ làm quen để hết tâm lý sợ xuống nước. Với 1 người có năng khiếu tiếp thu tốt, 10 buổi đó họ có thể học được rất nhiều, có thể làm chủ được kỹ thuật ở bước cơ bản. Tuy nhiên, đó chắc chắn chỉ là biết bơi cơ bản thôi. Còn muốn để bơi tốt, kỹ thuật mượt mà, hiệu quả thì đòi hỏi quá trình rèn luyện lâu dài hơn rất nhiều.

Lý giải cho điều đó, chúng ta phải nhìn trên khía cạnh thực hành kỹ thuật thì bơi là một môn tương đối phức tạp và khó. Bởi vì nó đòi hỏi bạn phải phối hợp động tác của tất cả các bộ phận cùng một lúc: chân, tay, xoay người, hít thở, nhịp độ… Sự phối hợp đó diễn ra trong môi trường nước gần như vô trọng lực với tư thế cơ thể nằm ngang để tối ưu giảm sức cản khi tiến đi. Nó cũng đòi hỏi bạn phải tập bổ trợ để tăng thêm đáng kể tính linh hoạt các khớp xương thì kỹ huật mới hiệu quả. Tóm lại, học kỹ thuật bơi là bạn đang tập một bộ kỹ năng hoàn toàn mới, rất khác so với tất cả những hoạt động quen thuộc hàng ngày ở trên cạn.

Cũng giống như bạn đi học chơi đàn guitar, hay học piano, học múa bale… 1 khóa học 10-20 buổi tương ứng với 10-20h tập không thể giúp bạn thành nghệ sĩ được. Nó chắc chắn chỉ giúp bạn làm quen, biết chơi cơ bản bước đầu. Hay nói thẳng ra thì mới chỉ ở cấp độ “xóa mù” mà thôi, muốn chơi giỏi bạn phải gắn bó tập luyện lâu hơn nhiều.

Như vậy, có thể sau 1 khóa học 10-12-15-20 buổi các bạn có thể biết bơi, trừ những người đặc biệt nhát nước thì cần lâu hơn. Còn để bao lâu có thể bơi tốt, theo ý kiến của mình thì quãng thời gian tập luyện phải tính bằng năm. Và một điều cực quan trọng, quá trình tập luyện đó phải thường xuyên, không gián đoạn và tập đúng phương pháp. Sau quãng thời gian tích lũy liên tục đó, các động tác kỹ thuật mới được ghi nhớ ăn sâu vào não bộ và bạn sẽ không bao giờ quên được nữa.

Trên thực tế không it người có tâm lý tập bơi hết 1 khóa N buổi để biết bơi sau đó sẽ nghỉ. Họ chưa hiểu với N buổi đó, những gì họ nắm được vẫn qá sơ khai, và chỉ cần bẵng đi 1 vài tháng, tất cả những gì đã được học sẽ bị quên hết. Do vậy mới có những người cứ mỗi năm tới mùa bơi lại đi… đăng ký học bơi lại. Giải pháp là: hãy loại bỏ tâm ngay tâm lý học bơi cho đủ KPI đó đi. Nếu cảm thấy bơi lội là môn thể thao hay, mang lại lợi ích thì hãy gắn bó với nó thường xuyên thay vì học cho có.

Về phương pháp tập, tập sao cho đúng trong quá trình lâu dài cũng rất quan trọng nếu bạn muốn trình độ của mình có thể lên cao. Thực tế là rất nhiều người đã biết bơi, gắn bó đi bơi rất thường xuyên nhưng dường như hài lòng với kỹ thuật sơ sài. Điều đó không có gì là xấu, tuy nhiên khả năng tối ưu trong kỹ thuật mà biểu hiện ra ở độ lướt, tốc độ bơi sẽ bị hạn chế nhiều. Chưa kể nếu động tác không chuẩn có thể ảnh hướng xấu gây ra lệch lạc ở hình thể hoặc chấn thương.

Giải pháp dễ nhất là: bạn sẽ theo học 1 CLB nào đó, có huấn luyện viên cho giáo án, theo dõi, hướng dẫn chỉnh sửa động tác… Hoặc nếu bạn tự học, tự tập, ít nhất phải nghiên cứu cách tập các bài kỹ thuật, áp dụng chúng vào các buổi đi bơi. Trong đó bài tập tách riêng động tác chân, tay là dạng bài cơ bản bậc nhất, nó sẽ cần đến phụ kiện hỗ trợ cơ bản nhất là chiếc phao kickboard và phao kẹp số 8. Nâng cao hơn, đầu tư kỹ càng hơn thì sẽ thêm bàn quạt tay, chân vịt, ống thở. Thông thường ở các CLB thì chính huấn luyên viên cũng sẽ yêu cầu bạn tập với những phụ kiện này.

Tóm lại, chúng ta có thể học bơi và bơi được cơ bản sau 1 khóa học 10-15-20 buổi. Còn nếu muốn bơi tốt, kỹ thuật hiệu quả, độ lướt cao thì bạn cần gắn bó tập luyện lâu dài. Quá trình đó phải thường xuyên, liên tục và đúng phương pháp. Môn bơi có kỹ thuật phức tạp, có thể khiến nhiều người mới e dè. Nhưng mình đảm bảo khi đã bắt đầu làm chủ được kỹ thuật, đã thấy được hiệu quả rồi thì hầu hết mọi người sẽ chuyển sang… nghiện bơi và thực sự yêu bơi lội

- Bơi lội không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn là một kỹ năng sinh tồn thiết yếu và giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những giá trị quan trọng nhất mà môn bơi mang lại:
+ Kỹ năng sinh tồn quan trọng
Bơi lội là "phao cứu sinh" tự thân, giúp chúng ta tự bảo vệ mình và có khả năng hỗ trợ người khác trong các tình huống tai nạn dưới nước. Việc học bơi sớm giúp hình thành phản xạ nhanh và sự tự tin khi đối mặt với môi trường sông nước.
+ Tác động toàn diện đến sức khỏe thể chất
Vận động toàn thân: Khác với nhiều môn thể thao, bơi lội yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của tất cả các nhóm cơ (tay, chân, lưng, bụng) giúp cơ thể săn chắc và bền bỉ.
+ Tốt cho tim mạch và hô hấp: Bơi giúp tăng cường hiệu quả hoạt động của tim, cải thiện lưu thông máu và tăng dung tích phổi.
Kiểm soát cân nặng: Đây là phương pháp đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả; bơi lội thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân tốt hơn cả việc chạy bộ trên máy.
+ Giảm áp lực lên xương khớp: Do lực nâng của nước, bơi lội là bài tập lý tưởng cho những người bị đau khớp hoặc đang trong quá trình phục hồi chức năng.
+ Cải thiện sức khỏe tinh thần
Nước có tác dụng xoa dịu tự nhiên, giúp giảm căng thẳng (stress) và lo âu hiệu quả. Cảm giác thả mình trong làn nước giúp tinh thần thoải mái, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nạp lại năng lượng sau những giờ làm việc mệt mỏi.
+ Phát triển thể chất cho trẻ em
Đối với trẻ em, bơi lội giúp kích thích phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng và rèn luyện tính kỷ luật, kiên trì ngay từ nhỏ.
--> Bạn đang có ý định đăng ký một khóa học bơi hay muốn tìm hiểu về các kỹ thuật bơi cụ thể như bơi ếch hay bơi sải hay nâng cao hãy đến với Trần Hiệu Dạy.Bơi.Bmt
Lh: T Hiệu. 077 271 8718

Luôn có một nơi để về

🚗.NAY T HIỆU TIẾP TỤC MỞ KHOÁ HỌC BƠI tại BUÔN MA THUỘT. ( cả trẻ em và người lớn)
⚠ ĐĂNG KÝ HỌC NGAY 0772718718
Gặp thầy Hiệu
+ 🏊‍♀️Cơ bản.
+ 🏊‍♂️Nâng cao.
+🏊 Dạy Kèm 1:1
+ 🏊‍♀️Dạy Nhóm.
+ 🏊‍♂️🏊‍♂️ĐIỀU TRỊ BỆNH LÝ.
👌CẢI THIỆN VÓC DÁNG.
+ 🏊Sửa kỹ thuật, huấn luyện thi đấu.
⛔ Là giáo viên sư phạm có nhiều năm kinh nghiệm thực tiễn, nhiệt tình, vui vẻ, tận tâm.
👏Được đánh giá là 1 trong những lớp dạy bơi đứng tôp 1 bmt.
👍👍👍 Cam Kết Biết Bơi Chỉ Sau 10 Buổi ( Nếu học viên đang học mà bận công việc thì có thể bảo lưu rãnh học tiếp) nên rất yên tâm.
👏👏👏 Nhận 1 kèm 1, thời gian linh động theo học viên.
👰🏽 Giá cả hợp lý, khó khăn sẻ được hỗ trợ.
💥 Đảm Bảo Biết Bơi 100%. ❤️
😊Miễn phí khoá sinh tồn ở nước sâu.
🏊‍♀️Địa chỉ học:
1. Hồ Dr Thanh..
2. Địa điểm theo yêu cầu của từng học sinh.
Sdt liên hệ zalo ☎️: 0772718718 THẦY HIỆU

Kính chúc mọi người một năm mới vạn sự như ý..T hiệu sẽ tiếp tực dạy bơi lại cho các bạn còn đang chưa hoàn thiện vào năm ngoái và đón chào các bạn có nhu cầu học bơi cơ bẩn cũng như nâng cao cho bản thân, bắt đầu vào t2 tuần tới ...

HỒ BƠI THÔNG BÁO NGHỈ TẾT 📢📢

Hồ bơi Dr Thanh xin trân trọng thông báo:
👉 Hồ bơi sẽ nghỉ Tết từ ngày mai, Thứ Bảy (10/1).

💙 Chân thành cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và ủng hộ hồ bơi trong suốt thời gian qua.
🌸 Kính chúc Quý khách một mùa Tết vui vẻ, an lành và nhiều sức khỏe!

📲 Thời gian mở cửa trở lại sẽ được cập nhật sớm trên fanpage.
Mọi người nhớ theo dõi fanpage thường xuyên để không bỏ lỡ thông tin mới nhất nhé!

Hẹn sớm gặp lại mọi người! 🏊‍♂️✨

📢 THÔNG BÁO ĐIỀU CHỈNH GIÁ VÉ HỒ BƠI 📢

Kính gửi quý khách hàng thân mến!
Từ hôm nay, ngày 18/5, do chi phí điện và nhân công tăng, hồ bơi xin phép được điều chỉnh giá vé như sau:

💧 Giá vé mới:
• Trẻ em (dưới 1m2): 20.000đ/lượt
• Người lớn: 25.000đ/lượt
• Tập vé (30 lượt): 500.000đ/tập

🌊 Giá vé cũ trước đó:
• Dưới 1m2: 15.000đ/vé
• Trên 1m2: 20.000đ/vé
• Tập vé (30 vé): 450.000đ/tập

Chúng tôi rất mong nhận được sự thông cảm và ủng hộ từ quý khách trong lần điều chỉnh này. Hồ bơi sẽ luôn cố gắng duy trì chất lượng dịch vụ tốt nhất để phục vụ mọi người!

Trân trọng cảm ơn! 💙