Trường Mầm Non Hồng Ân Biên Hòa

ĐỪNG QUÁ KỲ VỌNG VÀO SỰ GIÚP ĐỠ – HÃY DẠY CON TỰ ĐỨNG VỮNG

Cha mẹ thân mến,
Điều quý giá nhất ta có thể trao cho con không phải là sự giúp đỡ, mà là khả năng tự giúp chính mình.

Hãy để con tự làm, dù có vụng về hay chậm chạp – vì trong từng lần tự vượt qua, con đang lớn lên trong tự tin và bản lĩnh.

Dạy trẻ không nên quá kỳ vọng vào sự giúp đỡ của người khác

Cha mẹ cần khuyến khích tính tự lập, dạy trẻ có khả năng tự giải quyết vấn đề và xây dựng lòng tự trọng từ bên trong, thay vì chỉ dựa vào sự khen ngợi hay trợ giúp từ bên ngoài.

Khuyến khích tính tự lập
Để con tự làm: Hãy để trẻ tự hoàn thành công việc thay vì luôn can thiệp ngay khi trẻ gặp khó khăn nhỏ. Điều này giúp trẻ học cách tự giải quyết vấn đề và rèn luyện sự kiên trì.
Tập trung vào cảm giác hạnh phúc nội tại: Khen ngợi nỗ lực của trẻ, nhưng quan trọng hơn, giúp con nhận ra cảm giác hài lòng khi tự mình vượt qua thử thách, thay vì chỉ phụ thuộc vào lời khen hay phần thưởng.

Dạy trẻ giải quyết vấn đề
Tạo cơ hội: Tạo môi trường cho trẻ thực hành kỹ năng tự giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, từ những việc nhỏ nhặt như tự dọn dẹp đồ chơi cho đến việc giải quyết mâu thuẫn với bạn bè.
Dạy kỹ năng giao tiếp: Dạy trẻ cách nói "làm ơn", "cảm ơn" và "xin lỗi" để thể hiện sự lịch sự và tôn trọng. Điều này giúp trẻ giao tiếp hiệu quả và tự tin hơn.
Cho con lựa chọn và quyền tự quyết: Cho phép trẻ có quyền tự đặt ra ranh giới cho những món đồ riêng của mình, hoặc tự đưa ra quyết định trong những tình huống phù hợp. Điều này giúp trẻ cảm thấy mình có quyền kiểm soát.

Xây dựng lòng tự trọng
Làm gương: Cha mẹ cần là tấm gương về sự tự lập và khả năng tự giải quyết vấn đề, thay vì luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác. Trẻ em học hỏi tốt nhất qua việc quan sát hành vi của cha mẹ.
Khuyến khích lòng đồng cảm: Khi trẻ có khả năng đồng cảm và hiểu cảm xúc của người khác, chúng sẽ có xu hướng giúp đỡ lẫn nhau một cách tự nguyện, thay vì chỉ làm vì bị ép buộc.
Tôn trọng và lắng nghe: Dành thời gian trò chuyện và lắng nghe con chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và những khó khăn của mình. Điều này giúp trẻ cảm thấy được tôn trọng và giá trị.

Trẻ không nói chuyện hay giao tiếp với người lạ khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Đó có thể chỉ là sự nhút nhát bình thường trong quá trình phát triển – nhưng cũng có thể là tín hiệu cảnh báo sớm của một rối loạn phát triển cần được can thiệp kịp thời.

Trẻ không nói chuyện, giao tiếp với người lạ: Cha mẹ cần chú ý

Trẻ không nói chuyện, giao tiếp với người lạ là một trong các vấn đề khiến cho các bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng. Đây có thể là sự nhút nhát thông thường của trẻ trong giai đoạn phát triển nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo về một số bệnh lý nguy hiểm cần được can thiệp sớm.

Trẻ không nói chuyện, giao tiếp với người lạ – Nguyên nhân do đâu?
Sợ hãi, ngại tiếp xúc, ngại nói chuyện với người lạ là một trong các biểu hiện thường gặp ở nhiều trẻ nhỏ. Cũng bởi, trong giai đoạn này trẻ nhỏ vẫn còn sự hạn chế đối với những kỹ năng tương tác, giao tiếp xã hội nên có phần hơi e dè, nhút nhát, thiếu tự tin.
Theo đánh giá của các chuyên gia thì tình trạng trẻ không nói chuyện, tiếp xúc với người lạ thường bộc phát do tính cách của trẻ. Những trẻ nhút nhát, nội tâm thường có xu hướng sợ sệt, không cởi mở trong giao tiếp hoặc thậm chí trẻ còn có nhiều xu hướng tránh né các tình huống phải gặp gỡ những người xa lạ.
Đây là một trong các vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng bởi nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sự kết nối của trẻ, hạn chế các kỹ năng quan trọng hoặc thậm chí làm gia tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Dựa vào số liệu thống kê nhận thấy rằng, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ không nói chuyện, ngại tiếp xúc với người lạ.
Để có thể giúp trẻ cải thiện hiệu quả, các bậc phụ huynh cần phải chú ý và tìm hiểu kỹ về các lý do tác động để hỗ trợ trẻ một cách phù hợp và hiệu quả. Cụ thể một số nguyên nhân thường được nhắc đến như:

1. Do tính cách của trẻ
Mỗi đứa trẻ sẽ có tính cách riêng biệt, có những trẻ hiếu động, nhạy bén, hoạt bát, cởi mở nhưng cũng có những trẻ nhút nhát, thiếu tự tin. Vì thế, việc trẻ không giao tiếp với nguời lạ có thể là do ảnh hưởng từ tính cách, trẻ cảm thấy tự ti và sợ hãi khi gặp gỡ và tương tác với những người không thân thuộc.
Những đứa trẻ này thường không có nhiều khả năng tạo dựng các mối quan hệ xã hội, trẻ thường thiếu sự chủ động trong giao tiếp hoặc thậm chí từ chối việc mở rộng mối quan hệ. Các bậc phụ huynh sẽ thường nhận thấy những đứa trẻ này sẽ không thích lui đến những nơi đông người, không muốn tham gia các hoạt động quá náo nhiệt, sôi động và có xu hướng thiên về nội tâm.
Tính cách này sẽ là một trong các trở ngại to lớn khiến trẻ không thể mở rộng các mối quan hệ lành mạnh của bản thân, hạn chế rất nhiều các cơ hội được tiếp xúc với những người bạn mới hoặc khó có thể phát triển tốt trong tương lai. Tuy nhiên, nếu tình trạng trẻ không nói chuyện với người lạ bắt nguồn từ tính cách thì hoàn toàn có thể cải thiện tốt nếu như gia đình có biện pháp giáo dục, rèn luyện phù hợp cho trẻ nhỏ.

2. Do sự bảo bọc quá mức của ba mẹ, gia đình
Chắc hẳn bất kỳ bậc làm ba mẹ nào cũng mong muốn con cái được phát triển tốt trong môi trường tràn đầy tình yêu thương, sự chăm sóc của ba mẹ và những người thân yêu trong gia đình. Đặc biệt là ở nước ta, các bậc phụ huynh thường có nhiều xu hướng hướng muốn được bao bọc, che chở cho con cái vì cho rằng con còn rất nhỏ, dễ gặp nguy hiểm khi rời xa vòng tay của ba mẹ.
Tuy nhiên, sự bảo vệ quá mức của các gia đình chính là lại là nguyên nhân phổ biến khiến cho nhiều trẻ em sợ tiếp xúc, giao tiếp với người lạ. Trẻ có cảm giác không được an toàn khi phải đối diện với những người không quen biết, thậm chí trở nên khó chịu, không thoải mái khi có ai đó liên tục bắt chuyện.
Một số bậc phụ huynh vì lo sợ con gặp phải nguy hiểm, bị bắt cóc nên thường giáo dục con về việc không được trò chuyện với người lạ hoặc thậm chí không cho con gặp gỡ, tiếp xúc với những người xung quanh. Điều này khiến cho trẻ nhỏ mất đi nhiều cơ hội để được kết nối bạn bè, khó có thể mở rộng các mối quan hệ khi trẻ đến trường.

3. Sợ giao tiếp do thiếu hụt kỹ năng
Những năm tháng đầu đời được xem là giai đoạn phát triển vượt bậc và hiệu quả nhất của mỗi đứa trẻ, trong đó có sự phát triển về kỹ năng giao tiếp, tương tác xã hội. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh thường không quá quan tâm về việc hỗ trợ nâng cao kỹ năng mềm cho trẻ mà thường chú trọng hơn trong việc phát triển thể chất.
Do đó, việc thiếu hụt kỹ năng giao tiếp cũng chính là một trong các nguyên nhân chính khiến cho nhiều trẻ nhỏ sợ hãi khi gặp gỡ người lạ. Do không đủ tự tin trong việc trò chuyện, kết nối với mọi người xung quanh nên trẻ thường có xu hướng trốn tránh hoặc tỏ ra vô cùng lo sợ khi gặp gỡ một người nào đó.

4. Ảnh hưởng từ môi trường sống
Trẻ sợ sệt không muốn nói chuyện hay tiếp xúc với người lạ cũng có thể do sự tác động của môi trường sống. Theo chia sẻ của các chuyên gia thì nếu trẻ nhỏ được sinh ra và lớn lên trong môi trường ít giao tiếp, những người xung quanh đều là người trầm tính, có sự nhút nhát, e ngại trong tương tác xã hội thì trẻ cũng sẽ phần nào bị ảnh hưởng bởi tâm lý và hành vi đó.

5. Các trải nghiệm, tổn thương tâm lý trong quá khứ
Nếu trong quá khứ trẻ đã từng trải qua hoặc chứng kiến các tình huống gây tổn thương, nguy hiểm khi tiếp xúc với người lạ thì trẻ cũng có thể hình thành tâm lý lo sợ, phòng thủ và không muốn nói chuyện với những người xung quanh. Cụ thể, nếu trẻ đã từng bị bắt cóc, bị tấn công, hãm hiếp, đe dọa, ức hiếp bởi người lạ thì trẻ cũng sẽ có nhiều xu hướng muốn tránh né việc gần gũi với những người không quen biết, thậm chí là bày trừ xã hội.

6. Trẻ không nói chuyện với người lạ – nguy cơ bị rối loạn lo âu xã hội
Trẻ không nói chuyện, ngại tiếp xúc với người lạ đôi khi cũng có thể là biểu hiện của một số vấn đề sức khỏe tâm lý, tâm thần nào đó, phổ biến nhất là chứng rối loạn lo âu xã hội. Đây là một trong các rối loạn tâm thần phổ biến được đặc trưng là sự sợ hãi, lo lắng, bất an quá mức và kéo dài dai dẳng về hầu hết các vấn đề giao tiếp, tương tác xã hội.
Những đứa trẻ mắc phải chứng rối loạn lo âu xã hội sẽ liên tục tránh né việc gặp gỡ, trò chuyện với những người không thân thiết. Trẻ cũng sẽ cảm thấy hoảng sợ, bất an, căng thẳng tột độ khi phải đến những nơi đông người, xuất hiện ở những buổi tiệc hoặc ăn uống cùng một người không quen biết nào đó.
Căn bệnh này có ảnh hưởng lớn đối với sức khỏe và đời sống sinh hoạt hàng ngày của trẻ nhỏ. Trẻ mắc phải chứng rối loạn lo âu xã hội sẽ không thể đảm bảo tốt các hoạt động đời sống, khả năng học tập, làm việ cũng sẽ bị hạn chế nghiêm trọng. Nếu tình trạng bệnh không sớm được phát hiện và khắc phục tốt sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, khiến trẻ phải đối mặt với những hậu quả khôn lường.

7. Biểu hiện của ám ảnh sợ xã hội
Mặc dù không khá phổ biến nhưng sợ giao tiếp với người lạ cũng có khả năng là dấu hiệu cảnh báo về một số dạng ám ảnh sợ xã hội cụ thể, điển hình như hội chứng sợ người lạ. Nếu trẻ nhỏ không nói chuyện, tiếp xúc với người lạ và có kèm theo các trạng thái lo lắng quá mức, căng thẳng, hoảng loạn dữ dội đối với việc gặp gỡ những người không quen biết thì nhiều khả năng trẻ đang mắc phải hội chứng này.
Theo khảo sát nhận thấy rằng, tình trạng ám ảnh sợ hãi này thường có nhiều nguy cơ khởi phát ở trẻ nhỏ hoặc những thanh thiếu niên đang chuẩn bị bước vào giai đoạn trưởng thàng. Nỗi sợ hãi quá mức này cần được hỗ trợ can thiệp và khắc phục sớm để tránh gây ra những ảnh hưởng về đời sống và làm gia tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tâm thần nguy hiểm khác.
Làm sao để khắc phục tình trạng trẻ không nói chuyện với người lạ

Trẻ không nói chuyện, ngại tiếp xúc với người lạ có thể liên quan đến rất nhiều các nguyên nhân khác nhau. Đây là một trong các tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ và cần được chú ý, quan tâm để giúp trẻ sớm cải thiện, khắc phục và mở rộng tốt các cơ hội phát triển của bản thân trong tương lai.
Các bậc phụ huynh cần chú ý hỗ trợ rèn luyện các kỹ năng mềm cho trẻ trong những năm tháng đầu đời, tạo môi trường lành mạnh để trẻ có thể mở rộng các mối quan hệ tốt đẹp ngoài xã hội. Nếu nhận thấy trẻ có các biểu hiện sợ sệt, e ngại việc giao tiếp thì các bậc phụ huynh cũng cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và hỗ trợ can thiệp hiệu quả bằng các biện pháp sau đây:

1. Giúp trẻ rèn luyện và phát triển các kỹ năng mềm
Như đã chia sẻ, việc trẻ nhỏ không muốn tiếp xúc với người lạ có thể do ảnh hưởng từ sự thiếu hụt kỹ năng. Trẻ cảm thấy không đủ tự tin để có thể giao tiếp, kết nối với mọi người nên thường có xu hướng tránh né, lẩn trốn việc phải gặp gỡ, tương tác với xã hội, đặc biệt là những người không quen biết.
Chính vì thế, để cải thiện tốt khả năng tương tác của trẻ, các bậc phụ huynh nên chú trọng việc rèn luyện và nâng cao những kỹ năng mềm để giúp trẻ tự tin hơn. Ví dụ, nếu trẻ bị hạn chế về giọng nói, ngôn ngữ thì hãy hỗ trợ trẻ cách điều chỉnh phát âm, mở rộng vốn từ để trẻ có thể linh hoạt hơn trong việc giao tiếp với những người xung quanh.
Bên cạnh đó, trẻ nhỏ cũng cần được hướng dẫn các kỹ năng về việc sử dụng cử chỉ phi ngôn ngữ, biểu cảm gương mặt, cách ứng xử, phản ứng, trả lời câu hỏi, cách xưng hô để trẻ có thể thuận lợi hơn trong việc gặp gỡ, trò chuyện với những người mới quen. Trẻ nhỏ luôn cần được học tập và phát triển về nhiều kỹ năng mềm để có thể phục vụ tốt cho các nhu cầu khác nhau của cuộc sống, trong đó có sự tự tin giao tiếp, mở rộng các mối quan hệ lành mạnh.

2. Tạo điều kiện để trẻ được tiếp xúc với nhiều người
Để có thể kiểm soát và vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân khi gặp gỡ những người xa lạ thì trẻ nhỏ cần phải được tạo môi trường tích cực, an toàn để tiếp xúc thêm với những người xung quanh. Các bậc phụ huynh có thể dành thời gian để trẻ được tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí ngoài trời, góp mặt trong các buổi tiệc, liên hoan để trẻ có thể gặp gỡ được nhiều người bạn mới.
Trẻ nhỏ cần được chăm sóc, che chở nhưng cũng cần có cơ hội được tiếp xúc với môi trường bên ngoài để trở nên dạn dĩ, trưởng thành hơn. Khi được thường xuyên tiếp xúc với các môi trường bên ngoài sẽ giúp trẻ mở rộng sự quan sát, học cách tương tác, trao đổi tích cực hơn và từ đó giảm bớt sự sợ hãi, lo lắng khi phải trò chuyện với người lạ.

3. Dành thời gian để trò chuyện, tương tác với trẻ nhiều hơn
Trước khi muốn trẻ trở nên hoạt bát, tự tin trong việc tiếp xúc với những người mới quen biết thì các bậc phụ huynh cũng cần tạo nền tảng giao tiếp tốt cho trẻ bằng cách thường xuyên trò chuyện, tương tác với trẻ. Khi được nói chuyện và chia sẻ sẽ giúp trẻ hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc giao tiếp, trẻ cũng sẽ dần trở nên tự tin, linh hoạt hơn trong cách tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh bên ngoài.
Bên cạnh đó, ba mẹ cũng nên thường xuyên khuyến khích con chủ động hơn trong việc bắt chuyện và tương tác với những người xung quanh. Hãy bắt đầu từ những người thân thiết, quen thuộc bên cạnh và dần mở rộng phạm vi tùy vào mức độ đáp ứng của trẻ nhỏ.

4. Động viên trẻ chia sẻ, bày tỏ nỗi sợ của bản thân
Các bậc phụ huynh đừng vội khiển trách hay la mắng khi trẻ trở nên nhút nhát, sợ sệt mỗi lần gặp gỡ người lạ. Thay vào đó hãy động viên con nói ra những cảm xúc, lo lắng về nỗi sợ của bản thân và từ đó giúp trẻ giải tỏa, khắc phục hiệu quả.
Ba mẹ hãy nhẹ nhàng phân tích cho con hiểu rõ về tầm quan trọng của việc tương tác, giao tiếp xã hội. Đồng thời hãy thể hiện sự đồng cảm với nỗi sợ hãi của con, biết cách cảm thông và dành cho con nhiều lời khích lệ, động viên để con có thể cố gắng hơn trong việc kiểm soát sự lo lắng của bản thân.

5. Nhờ đến sự hỗ trợ của chuyên gia
Như đã chia sẻ, tình trạng trẻ không nói chuyện, ngại tiếp xúc với người lạ cũng có thể là biểu hiện của một số vấn đề sức khỏe tâm lý nào đó. Do đó, nếu đã cố gắng áp dụng các biện pháp can thiệp và cải thiện tại nhà nhưng sự lo lắng, sợ hãi của trẻ vẫn không được khắc phục tốt thì các bậc phụ huynh cũng nên cân nhắc đến việc cho trẻ tiến hành thăm khám và nhận sự hỗ trợ của các chuyên gia tâm lý.
Các chuyên gia sẽ xem xét và đánh giá về tình trạng sức khỏe của mỗi trẻ nhỏ và dần khai thác về nguyên nhân gây ảnh hưởng để có biện pháp can thiệp, hỗ trợ phù hợp nhất. Đối với các trường hợp bệnh khác nhau, chuyên gia sẽ cân nhắc để lựa chọn những liệu pháp hiệu quả để giúp trẻ nhỏ dần loại bỏ được những sự lo lắng, căng thẳng của bản thân. Đồng thời, trẻ cũng sẽ được trang bị và nâng cao về các kỹ năng giao tiếp, tương tác xã hội để cải thiện tốt đời sống sinh hoạt, giúp trẻ tự tin, kết nối hiệu quả hơn.
Trẻ không nói chuyện, giao tiếp với người lạ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và dù liên quan đến bất kỳ yếu tố nào thì tình trạng này vẫn cần được hỗ trợ can thiệp và khắc phục hiệu quả. Mong rằng qua những thông tin chia sẻ trong bài viết này, các bậc phụ huynh có thể hiểu và biết cách hỗ trợ trẻ tốt hơn, đặc biệt là trong những năm tháng đầu đời.

Giao tiếp không chỉ là lời nói, mà còn là thái độ, ánh mắt, cách bạn tạo cảm giác với người đối diện. Dưới đây là 9 cách giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp, để tự tin và hiệu quả hơn trong công việc lẫn cuộc sống:

9 cách cải thiện kỹ năng giao tiếp

1. Nói với giọng nhiệt tình, quyết đoán

Nói lí nhí là dấu hiệu của sự thiếu tự tin. Nếu là người nói chậm, bạn nên luyện tập cách nói to, nhanh và dứt khoát hơn. Hãy ngẩng cao đầu và nói một cách rõ ràng, khẳng khái.

2. Không nói vòng vo

Khi được hỏi, hãy trả lời thẳng thắn và trực tiếp. Bạn có thể dành vài giây suy nghĩ nhưng đừng trả lời một cách vòng vo, đi ra ngoài chủ đề cuộc đối thoại. Hãy nói một cách trực tiếp để chứng tỏ sự tự tin của mình cũng như thể hiện sự tôn trọng thời gian của đối phương.

3. Tránh ậm ừ

Những từ dư thừa như “à, ừ” đã tố cáo sự lo lắng, hồi hộp hay không nắm rõ thông tin của bạn. Đặc biệt trong những buổi thuyết trình, sự ậm ừ sẽ khiến mọi người đánh giá thấp bạn. Vì vậy, bạn cần hạn chế tối đa thêm các từ đó trong cuộc nói chuyện của mình.

4. Sử dụng ngôn ngữ cử chỉ “phản chiếu”

Ngôn ngữ cử chỉ cũng quan trọng không kém lời nói. Theo Susan Constantine, một chuyên gia về ngôn ngữ cử chỉ, 90% giao tiếp của chúng ta là phi ngôn ngữ. Vì vậy, khi giao tiếp hãy chú ý tới ngôn ngữ cử chỉ của bạn.

Đặc biệt, bạn nên tận dụng ngôn ngữ cử chỉ “phản chiếu”, tức là có hành động giống như người nói chuyện cùng mình. Chẳng hạn, trong cuộc phỏng vấn tìm việc, nếu nhà tuyển dụng hơi ngả người về phía trước, bạn cũng nên làm như vậy. Tất nhiên, bạn phải thực hiện một cách tế nhị, khéo léo, tránh để người phỏng vấn có cảm giác bạn đang trêu tức anh/cô ấy.

5. Hỏi lại những điều chưa rõ

Đây là cách bạn thể hiện sự tham gia và tập trung vào cuộc nói chuyện. Hơn nữa, hỏi lại những điều mình chưa rõ sẽ giúp bạn nhìn nhận và tương tác với người nói chuyện một cách chính xác, hiệu quả hơn.

6. Liên lạc qua ánh mắt

Ánh mắt có thể thể hiện sự tự tin, quả quyết và thấu hiểu. Người đối diện sẽ biết bạn có thoải mái, tự tin và nắm được vấn đề trong cuộc nói chuyện hay không thông qua ánh mắt của bạn.

7. Chứng tỏ khả năng giao tiếp qua văn viết

Bên cạnh nói, viết cũng là cách thức thể hiện phong cách giao tiếp của bạn bởi các công việc hiện nay đều đòi hỏi kỹ năng viết ở một mức độ nào đó, đơn giản nhất là qua email trao đổi nhiệm vụ hằng ngày. Vì vậy, bạn có thể chứng tỏ sự tiến bộ trong kỹ năng giao tiếp của mình qua các bài viết trên blog, mạng xã hội… Tất nhiên, nội dung của chúng phải liên quan tới lĩnh vực của bạn.

8. Nhớ tên người đối diện

Khi gặp đối tác, khách hàng hay sếp/đồng nghiệp mới, hãy nhanh chóng nhớ tên của họ và gọi một cách thân mật. Ví dụ, thay vì nói một cách chung chung “Rất vui được gặp anh”, hãy nêu tên cụ thể của người đó “Rất vui được gặp anh Minh”. Như vậy, bạn sẽ gây thiện cảm tốt hơn với người nói chuyện cùng.

9. Tạo sự thân mật

Những cuộc nói chuyện thành công là những cuộc nói chuyện mang lại cảm giác như một cuộc trao đổi thân tình chứ không phải như một cuộc thẩm vấn. Hãy thoải mái, thân thiện khi giao tiếp, tỏ ra cứng rắn khi cần thiết và không nên liên tục ngắt lời đối phương.

Một chuyên đề được nhiều người quan tâm.
Anh chị em lưu lại lịch và chia sẻ rộng rãi cho nhiều người biết nhé.

🌟CHUYÊN ĐỀ ĐẶC BIỆT CỦA CEC – NGÀY CHÚNG TA ĐÃ CHỜ ĐỢI🌟
Anh chị em thân mến,
Những ngày qua, chúng ta đã cùng nhau chờ đợi, háo hức và cầu nguyện cho buổi chuyên đề đặc biệt này. Và giờ đây — ngày ấy đã gần đến! ✨

Chuyên Đề: “GIA ĐÌNH TRẺ & KHỦNG HOẢNG TÂM SINH LÝ”
Diễn giả: Tiến sĩ tâm lý TRẦN MỸ DUYỆT– Chuyên gia tâm lý & mục vụ gia đình, hiện đang công tác tại Hoa Kỳ
⏰ Thời gian: 19h00 – 21h00, Thứ Bảy 16.08.2025
💻 Hình thức: Trực tuyến qua Zoom
🔗 Link tham dự: https://zoom.us/j/2208220800?pwd=bxTVingX1JCwCNk1PRaW2Uy60kPBbb.1&omn=96005890346
Meeting ID: 220 822 0800
Passcode: 123123
💡 TẠI SAO BẠN KHÔNG NÊN BỎ LỠ?

Vì đây không chỉ là một buổi học, mà là cuộc chạm mặt với những cảm xúc thầm kín, nơi bạn có thể nhận ra ai đó trong gia đình mình cũng đang âm thầm khủng hoảng.

Vì mỗi gia đình là một tế bào nhỏ nhưng vô giá của xã hội — và việc hiểu – cảm thông – chữa lành là sứ mệnh mà không điều gì có thể thay thế.

Vì một trái tim biết lắng nghe và thấu hiểu sẽ trở thành cầu nối yêu thương cho gia đình bạn, cho những người bạn yêu thương, và cho cả cộng đồng.

📣 Hãy chia sẻ thông tin này đến:

- Những cặp đôi đang xây tổ ấm
- Cha mẹ trẻ đang đối diện áp lực và mệt mỏi
- Người đồng hành mục vụ, giáo lý viên, và bất kỳ ai khát khao một gia đình hạnh phúc – lành mạnh – bền vững

Hãy lưu lại link Zoom, và đến cùng nhau – vì khi có người sẵn sàng lắng nghe, mọi gia đình đều có cơ hội hồi sinh.

CEC hẹn gặp bạn – 19h00, Thứ Bảy, 16/08/2025.
Chúng ta không chỉ đến vì bản thân, mà còn vì niềm tin rằng:
Gia đình có thể đứng vững bằng Trái Tim và Đức Tin. ❤️🏠✝️

Đừng để mình bị “trói buộc” bởi ánh nhìn của người khác

Việc quan tâm người khác nghĩ gì về mình là điều tự nhiên trong cuộc sống. Nhưng nếu cứ luôn cố gắng thay đổi để vừa lòng tất cả, bạn sẽ dần đánh mất chính mình.

Hãy là chính mình: Ngừng để tâm đến cái nhìn và suy nghĩ của người khác

Việc quan tâm người khác nghĩ về bạn có lẽ là một trong những điều tự nhiên mà chúng ta thường gặp trong cuộc sống. Nhưng đôi khi, bạn sẽ khó được là chính mình khi luôn cố gắng thay đổi để phù hợp với cái nhìn của tất cả mọi người. Liệu có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì những gì mọi người xung quanh nói về bạn? Có bao giờ bạn phấn đấu trở nên hoàn hảo hơn để làm hài lòng tất cả mọi người? Có bao giờ bạn phải gánh chịu cảm giác ngột ngạt khi tâm trí không ngừng nhớ về những lời nói, ánh nhìn của người khác về mình?... Chắc hẳn, trong mỗi chúng ta, ai cũng từng trải qua cảm giác đó dù ít dù nhiều. Vậy phải làm sao để có thể vượt qua cái nhìn của người khác để được là chính mình?
Ngày nay, trong bối cảnh hội nhập toàn cầu, nhu cầu kết nối và mở rộng mạng lưới xã hội và các mối quan hệ xung quanh càng gia tăng. Chính vì vậy, mọi người thường có xu hướng muốn được yêu thích và được chấp nhận trong mắt người khác. Và khi đó, chúng ta không thể tránh việc đón nhận những phản hồi của người khác về chính mình qua từng ánh mắt, cử chỉ hay lời nói. Theo Nghiên cứu của Tiến sĩ Triết học Barbara Markway, những trải nghiệm khi trưởng thành như bạn bè, đồng nghiệp đánh giá, nhận xét, không tôn trọng ý kiến hoặc mang tính sỉ nhục, hạ thấp bản thân có thể khiến chúng ta ít sẵn sàng lên tiếng bảo vệ bản thân hoặc theo đuổi các mục tiêu đầy tham vọng. Điều này một phần nào đó sẽ làm mất tập trung trong công việc và các mục tiêu và tâm trạng cũng có thể trở nên khó chịu, dễ cáu gắt với những người xung quanh.

Cái giá phải trả khi đánh mất sự tự tin
Bị tác động nhiều bởi suy nghĩ của người khác đồng nghĩa với việc bạn đang dần mất đi niềm tin về bản thân mình. Bạn cũng sẽ trở nên e ngại trong việc đưa ra quyết định, thực hiện hành động khi suy nghĩ và góc nhìn của bạn khác với họ, đặc biệt khi ý kiến của bạn đi ngược lại với số đông. Bạn không tự tin vào năng lực phán đoán có được, bạn sợ rằng quyết định đó sẽ dẫn đến kết quả không tốt và bạn nghe theo mọi người. Theo thời gian, bạn dần dần mất đi sự tự tin của mình và trở nên khép kín hơn. Cũng giống như máy móc, khi bạn không để cho nó hoạt động, lâu ngày sự tự tin trong bạn cũng dần mai một.
Sự tự tin có tác động đáng kể đến người trẻ và chất lượng cuộc sống của họ khi nó liên hệ với lo lắng, trầm cảm, căng thẳng học tập. Nghiên cứu chỉ ra rằng sự tự tin thấp có thể khiến mọi người đưa ra quyết định tiêu cực. Họ có xu hướng trốn tránh các tình huống và rút lui khỏi những trường hợp phải đưa ra quyết định. Những hành vi này có thể bắt đầu một chu kỳ tiêu cực, tạo ra sự mất tự tin hơn nữa. Người phải hứng chịu và chú trọng vào những lời đàm tiếu của người khác có khả năng bị hạ thấp lòng tự trọng, tăng cảm giác bất an, trầm cảm và có ý định tự tử. Những tin đồn có thể gây ra sự xấu hổ và thậm chí là nhục nhã đối với người vô tội.

Học cách ngừng để tâm đến “con nhà người ta”
Tuy nhiên, chúng ta không thể tránh việc đón nhận những phản hồi của người khác về chính mình qua từng ánh mắt, cử chỉ hay lời nói. Nếu những phản hồi của họ là tích cực và mang tính xây dựng, điều này sẽ giúp bạn nhìn nhận lại bản thân để rút ra những điểm chưa tốt và trau dồi ngày một phát triển hơn; nhưng nếu những phản hồi của họ là tiêu cực và nhằm chê bai, chỉ trích bạn vì lý do chủ quan nào đó thì sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu, mất tập trung và sinh ra sự hoài nghi chính mình. Nghiên cứu của PsychTests chỉ ra rằng có 62% người sẽ thay đổi suy nghĩ, tính cách và cả ngoại hình của mình để được công nhận, 66% sẽ xin lời khuyên của những người xung quanh trước khi đưa ra quyết định.
Do đó, cái nhìn và suy nghĩ của người khác về chúng ta giống như một con dao hai lưỡi, và tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố như: Cái nhìn của ai? Trong hoàn cảnh nào? Dụng ý của họ là gì?... Thế nên, chúng ta cần có chọn lọc để không bị quấy nhiễu bởi những điều tiêu cực, đồng thời biến chúng thành động lực để hoàn thiện bản thân mỗi ngày!
Quỹ thời gian của mỗi người đều là hữu hạn. Steve Jobs đã từng nói: “Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life” (Tạm dịch: Thời gian của bạn là có hạn, nên đừng lãng phí để sống cuộc đời của người khác). Hãy để tâm trí bạn được thoải mái và hạnh phúc khi sống như cách mình mong muốn. Bạn hãy nhớ rằng, mỗi phút giây chúng ta tiêu hao để đáp ứng tất cả mong muốn của người khác, là bạn đang bỏ lỡ một phút giây để theo đuổi giấc mơ và sống cuộc đời của mình một cách trọn vẹn nhất có thể.

Ta tự tin khi hiểu rõ bản thân mình
Sự hoàn hảo không xuất hiện ở bất cứ một cá nhân nào.Vì thế, bạn cần phải chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và hiểu rõ những lời nhận xét, góp ý của đối phương và phân loại chúng. Nếu cái nhìn của họ mang tính đóng góp, xuất phát từ kiến thức và hiểu biết về công việc, lĩnh vực hay vấn đề mà bạn gặp phải và họ mong muốn chúng ta ngày càng hoàn thiện hơn trong tương lai, hãy ghi nhận chúng và điều chỉnh bản thân.

Chủ động học hỏi để trau dồi và phát triển bản thân
Cách tốt nhất để ngừng so sánh chính mình với người khác đó chính là phát không ngừng hoàn thiện bản thân. Quá trình học tập sẽ giúp bạn bồi đắp được kiến thức và rèn luyện kỹ năng, giúp bạn tự tin hơn trong công việc của chính mình thay vì làm việc mà luôn sợ có những sai sót. Tuy nhiên, đây không phải là một hành trình dễ dàng, nó đòi hỏi ở bạn một sự quyết tâm mạnh mẽ, kiên trì để đạt được sự tự tin trong bạn.

Tập trung vào mục tiêu của bạn
Hơn ai hết bạn là người hiểu rõ chính mình nhất. Chúng ta chỉ loay hoay bận tâm đến những cái nhìn của người khác khi chúng ta chưa hiểu rõ và tự tin vào bản thân. Bạn cần xác định được giá trị tự thân để biết đâu là điểm mạnh cần phát huy và điểm yếu cần lưu tâm. Khắc phục những điểm yếu, phát huy những điểm mạnh sẽ dần giúp bạn xây dựng sự tự tin của chính mình và không còn để tâm quá nhiều đến cái nhìn của người khác.
Khi chúng ta biết rõ bản thân của mình, có niềm tin vào bản thân, vào kỹ năng và tài năng của mình, sự tự tin tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và cung cấp cho ta một tấm khiên trước những lời chỉ trích và năng lượng tiêu cực từ người khác. Theo thống kê, những người có mức độ tự tin cao thường hạnh phúc hơn và hài lòng hơn so với những người thiếu tự tin.
Sự tự tin là động lực để thúc đẩy bản thân đạt được mục tiêu và dẫn dắt cuộc sống mà bạn mong muốn. Mang lại cho bạn sự tự do, tự do khỏi sợ hãi và đi theo bất kỳ con đường nào bạn chọn để trở thành chính mình. “I am who I choose to be!” - Tự do lựa chọn trở thành người bạn muốn chính là thông điệp mà UEH dành tặng cho bạn, người đang đọc bài viết này. Chính bạn có quyền tự hào và tự tin vào tất cả sự lựa chọn của bản thân với những gì bạn mong muốn, ngay cả việc lựa chọn cách tiếp nhận và phản hồi lại cái nhìn của người khác về mình như thế nào. Không ai khác, chính bạn sẽ là người tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Tôi là ai?”

Đừng “hối lộ” con để dạy dỗ – vì đó chỉ là giải pháp ngắn hạn

Rất nhiều bậc cha mẹ hiện nay thường xuyên dùng chiêu “hối lộ” như một mẹo để dạy con:
“Con ngoan thì mẹ sẽ cho tiền.”
“Làm bài xong thì bố cho đi chơi.”
“Ăn hết cơm mẹ sẽ mua đồ chơi mới.”

Thoạt đầu, có vẻ hiệu quả. Trẻ sẽ lập tức nghe lời, hợp tác chỉ vì món quà đang chờ. Nhưng đáng tiếc, đây chỉ là tác dụng ngắn hạn. Về lâu dài, trẻ sẽ không hành động vì ý thức đúng sai hay tinh thần trách nhiệm, mà chỉ làm khi có phần thưởng. Tệ hơn, trẻ có thể học được cách "mặc cả" để đổi lấy lợi ích thay vì phát triển động lực nội tại.

Có nên “hối lộ” con?

Rất nhiều bậc cha mẹ thường xuyên dùng chiêu “hối lộ” như một mẹo dạy dỗ con cái. Bạn hứa sẽ thưởng đồ chơi, tiền, cho đi chơi nếu trẻ làm theo yêu cầu của cha mẹ. Việc “hối lộ” con thực sự chỉ có tác dụng ngắn hạn. Trẻ sẽ lập tức nghe lời cha mẹ khi nghe đến những phần thưởng.
Tuy nhiên, trẻ rất thông minh. Chúng sẽ phát hiện ra mình thường được “hối lộ” mỗi khi làm theo yêu cầu của cha mẹ. Từ đó, trẻ sẽ “kiểm soát” cha mẹ bằng cách chọn xem liệu có nghe lời hay không. Và khi lớn hơn, trẻ sẽ bắt đầu đòi hỏi những phần thưởng có giá trị hơn. Ban đầu, trẻ sẽ chỉ muốn một chiếc kẹo mút vài nghìn nhưng dần dần trẻ sẽ đòi đến một bộ đồ chơi game đắt tiền.

“Hối lộ” thế nào cho đúng?
- Các chuyên gia cho rằng, cha mẹ hoàn toàn có thể “hối lộ” để khuyến khích trẻ. Vấn đề ở chỗ món đồ “hối lộ” không nên liên quan đến đồ vật hay thức ăn. Thay vào đó, bạn nên dùng các lựa chọn khác như cùng cha mẹ đi dạo trong công viên, chơi một trò chơi thú vị ở nhà hoặc thức muộn hơn 10 phút trước khi đi ngủ.

- Bạn không nên dùng phần thưởng để “hối lộ” con mà nên nói rõ mong muốn của bạn. Ví dụ, “Nếu con ngoan, một lát nữa sẽ đi chơi. Nếu con khóc lóc có nghĩa là con mệt và con sẽ phải ở nhà”.

- Bạn cũng không nên dùng từ “thưởng” mà nên chỉ ra những hành động tốt của con. Nhờ đó, bạn có thể tổ chức một hoạt động bất ngờ (một chuyến đi dã ngoại hoặc đi biển) khiến trẻ vui sướng. Trẻ sẽ hiểu rằng nếu làm tốt sẽ được vui vẻ mà không cần phải đòi hỏi một phần thưởng.