28/10/2022
Hùng xin chia sẻ những loại thực phẩm nên tránh khi bị trào ngược dạ dày mà mọi người nên lưu ý:
1. Thực phẩm giàu axit như: Chanh, Mận tươi, Cóc, Xoài xanh, Mơ, Cam chua, quýt chua, bưởi chua, Cà chua, Nho xanh.Thực phẩm nhiều muối và đường, đồ ngọt: Cà muối, Dưa muối, Cá mắm, Ô mai hoa quả, Bánh ngọt, Trà sữa, Phô mai, Socola…
2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo: Nội tạng động vật, Khoai tây chiên, Gà rán, Mỡ động vật, Đồ ăn chế biến sẵn,…
3. Thực phẩm gây đầy bụng khó tiêu: Rau củ già xơ cứng, Sữa béo, Đậu lăng, Đậu phộng, Hành tây.
4. Thực phẩm cay nóng: Kim chi, Mì cay, Ớt, Hạt tiêu, Mù tạt
5. những đồ uống, thức phẩm có chứa chất kích thích: Rượu, Bia, Nước ngọt có gas: Coca, Pepsi,…, Cà phê, Thuốc lá.
Lưu ý: Không ăn quá no, không ăn trái cây ngay khi ăn, không ăn vội vàng, phải nhai kỹ thức ăn. Duy trì uống sữa hỗ trợ dạ dày mỗi ngày để khỏe mạnh. Những điều này tuy không mới nhưng lại rất cần thiết cho những ai muốn chữa bệnh trào ngược.
Chúc mọi người luôn khỏe mạnh, cùng Việt Nam chiến thắng đại dịch
