Thức tỉnh tâm linh - chữa lành

[LỜI NHẮN TỪ TRÁI TIM]

Có bao giờ bạn tự hỏi “Cảm xúc từ đâu đến?”. Vì sao ta suốt đời nghiêng ngả giữa hai chiều cảm xúc được mất, buồn vui, yêu ghét. Cảm xúc cứ lên xuống như hình Sin?

Làm thế nào để Làm chủ cảm xúc giữa thế giới biến động và cuộc sống vô thường?

NỘI DUNG CHÍNH:

1. Hiểu về cảm xúc và cách vận hành
• Phân loại cảm xúc cơ bản và cách chúng ảnh hưởng đến tư duy, hành động.
• Giới thiệu mô hình “Xúc – Thọ – Ái” và các yếu tố như “Ba gốc – Ba độc” trong việc hình thành cảm xúc.
2. Phát triển trí tuệ cảm xúc
• Trình bày tầm quan trọng của EQ trong việc xây dựng mối quan hệ và ứng xử với bản thân.
• Hướng dẫn cách nhận diện, kiểm soát và điều chỉnh cảm xúc để đạt được trạng thái tích cực.
3. Ứng dụng EQ trong cuộc sống
• Cung cấp công cụ quản lý cảm xúc thực tế, từ nhận biết đến điều chỉnh cảm xúc hiệu quả.
• Áp dụng các kỹ năng EQ để xây dựng các mối quan hệ bền vững và gia tăng tự tin.
4. Phân tích tính cách và ứng dụng EQ
• Giới thiệu công cụ DISC để hiểu sâu hơn về tính cách con người.
• Hướng dẫn cách nhận ra điểm mạnh, điểm yếu và có chiến lược ứng xử phù hợp trong các mối quan hệ và môi trường khác nhau.

📘 Bộ Sách: CỘI NGUỒN TRÍ TUỆ CẢM XÚC sẽ đồng hành và giúp bạn:

• Quản trị cảm xúc là năng lực quan trọng nhất trong thời đại mới, với bộ sản phẩm này, bạn sẽ khám phá được những trí tuệ của cổ nhân, cách vận hành cảm xúc, quản trị từ gốc rễ,...

• Thấy rõ nguồn cơn, cách vận hành của cảm xúc.

• Học cách nuôi dưỡng, quản lý Cảm xúc để được bình an nội tâm.

• Các bài tập Thực hành Làm chủ cảm xúc đắt giá giúp làm chủ cảm xúc cho bản thân, gia đình, đội nhóm,...

• Hiểu xu hướng tính cách của mình (DISC) để nuôi dưỡng mối quan hệ.

• Đúc kết tấm bản đồ trí tuệ cảm xúc, giúp tiết kiệm thời gian và chi phí để thấu hiểu chính mình.

• Ứng dụng đa dạng, vừa rèn luyện mỗi ngày, vừa chuyển hoá cảm xúc, rèn luyện tâm thức và giúp kết nối, thấu hiểu.



Trọn bộ bao gồm: Sách và Bộ Thẻ được biên soạn bao gồm Kiến thức, các câu chuyện để suy ngẫm, câu hỏi tư duy và các bước thực hành đơn giản để từng bước Làm bạn và Làm chủ cảm xúc của mình!

****

Cộng Đồng Sống Tử Tế GNH x Cội Nguồn Trí Tuệ Cảm Xúc

Tác giả: Trần Việt Quân

Nhà phát hành: Cộng Đồng Sống Tử Tế GNH - Nhà sách tinh hoa

NXB Thông Tin và Truyền Thông😍

Sản phẩm Hệ thống đại lý

BÁNH MÌ "YÊU THƯƠNG, 0Đ 1 Ổ"!
Chương trình bánh mì "0 đ" diễn ra vào ngày 15/03/2024 tại 52 điểm trên khắp cả nước. Mọi người cùng lan tỏa yêu thương để những chiếc bánh được trao đến tay những ai đang rất cần nhé! Mọi người có thể check địa điểm bên dưới ạ. Xin chân thành cảm ơn mn nhiều🥰😋🌭

Kirlian là một phương pháp chụp ảnh đặc biệt (hiện tượng phóng điện tử quang khi vật thể được nối với nguồn điện áp cao) được tìm thấy bởi kỹ sư người Nga Valentina Kirlian vào năm 1939. Màu sắc và cường độ của vòng hào quang tiết lộ tình trạng sức khoẻ, bệnh tật, tâm tư, nguyện vọng, … của con người hoặc sinh vật. Như trên hình chúng ta thấy, lát thịt có hào quang ít hơn nhiều so với một quả táo tươi. Bạn nghĩ gì về điều này?

1. PHONG THUỶ HAY KHÔNG PHONG THUỶ?
Có người cho rằng phong thuỷ là rất cần thiết. Vị trí nhà ở, đồ đạc trong nhà,… sai phạm dẫn đến ốm đau, nghèo khó, vợ chồng bất hoà,…=> Bằng mọi cách đập cũ xây mới (nhà, đồ đạc,…)
Có người cho rằng phong thuỷ là không cần thiết. Mọi sự do bản thân mình mà ra => đập cũ xây mới nhưng là xây dựng lại nhân cách.
Cùng suy ngẫm qua 2 mẫu chuyện nhỏ:
Mẫu chuyện thứ 1:
Có một gã mập và một gã ốm cùng leo lên một ngọn núi cao để tìm một loại thảo dược quý. Gã ốm do nhà nghèo nên phải tự lực leo lên ngọn núi ròng rã cả tháng trời. Gã mập – nhà giàu quyết định dùng tiền nhờ người khoét núi tạo thành con đường để dễ dàng dùng xe chạy lên ngọn núi. Thời gian gã mập khoét núi làm đường và chạy xe lên đỉnh núi cũng tương đương với gã ốm, chỉ có điều gã ta chỉ cần bỏ tiền ra mà không cần dùng sức như gã ốm.
Câu chuyện cho ta thấy:
• Phong thuỷ khá là tốn kém (gã nhà giàu khoét núi làm đường)
• Phong thuỷ giúp ta đạt được mục đích mà không cần dùng sức
• Nếu lạm dụng phong thuỷ sẽ không phát huy được nội lực (gã ốm tuy phải vất vả leo lên ngọn núi nhưng đổi lại sức khoẻ, ý chí,… tăng lên)
Mẫu chuyện thứ 2:
Hai người cùng tham gia một cuộc chạy đua không cân sức trên một đoạn đường dài gồ ghề. Người A lái xe bò và người B lái xe hơi.
Trong tình huống này mọi người cho rằng người B sẽ dành chiến thắng (phong thuỷ tốt - xe hơi). Tuy nhiên, người B chỉ về đích khi anh ta lái xe an toàn. Ngược lại, nếu cẩu thả, ỷ lại rất có thể anh ta sẽ văng xuống hố. Người A tuy phong thuỷ không tốt – xe bò nhưng nếu biết cách lái xe và yêu thương chú bò vẫn về đích và dành chiến thắng.
Câu chuyện cho ta thấy:
• Phong thuỷ tốt mà không biết cách dùng cũng vô dụng
• Phong thuỷ xấu nhưng biết phát huy nội lực (bi-trí-dũng) vẫn thay đổi được vận mệnh.
• Biết cách kết hợp cả phong thuỷ và nội lực thì càng tuyệt vời.
2. TÍCH CỰC HAY TIÊU CỰC
Chúng ta có xu hướng thích, ngưỡng mộ những người sống tích cực. Chê trách, phán xét những ai sống tiêu cực. Tích cực liệu có thực sự “hoàn hảo” như chúng ta nghĩ. Cùng Diễm suy ngẫm qua những mẫu chuyện sau nhé!
Dưới chân những cây cầu – nơi xảy ra nhiều vụ tự sát. Người ta đặt những dòng chữ tích cực “Hãy về đi! Gia đình đang chờ bạn!”. Số vụ tự sát không thuyên giảm mà còn tăng lên.
Khi đứa bạn thân đang buồn. Bạn đến bên cười đùa vui vẻ “mày phải sống như tao nè!” không chừng bạn bị nó đuổi ra khỏi nhà (cười).
 Trong những tình huống này, bạn không thể dùng sự tích cực để giải quyết. Điều bạn cần làm là sự đồng cảm và thấu hiểu. “Tôi không hứa sẽ làm cho bạn cười, nhưng biết đâu tôi sẽ khóc cùng bạn”.
Bác A là người vui vẻ, lạc quan. Bác luôn khuyên mọi người hãy sống như bác. Một hôm do sự cố chập điện. Nhà bác A bị cháy, nhiều tài sản giá trị bị hư hại, vợ bác phải nhập viện. Bác suy sụp tinh thần, không thiết ăn uống.
 Tích cực là tốt nhưng phải luôn rèn luyện bản thân thích nghi với mọi hoàn cảnh vì cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng.
3. TIN HAY KHÔNG TIN
Trong Phật Giáo: Tham, Sân, Si, Mạn, Nghi
Chữ Nghi (nghi ngờ, nghi hoặc) là yếu tố sẵn có trong tâm.
Các trang báo mạng hàng ngày vẫn đưa tin có rất nhiều vụ lừa đảo diễn ra và chính bạn đôi khi cũng là nạn nhân. Não chúng ta bắt đầu phân tích, rà soát tất cả những thông tin, những lời nói,… Mà nó tiếp xúc để giúp bạn tránh bị lừa một lần nữa.
Bản chất tâm đã có sẵn tính nghi cộng thêm xã hội hiện nay có vô vàn sự dối trá, làm niềm tin bị suy giảm.
Bạn bắt đầu có khái niệm chỉ tin vào những gì mắt thấy, tai nghe, chạm được,… Đây cũng là điều nhức nhói khi tâm linh bị đánh đồng với mê tín, mơ hồ, làm hạn chế sự tiếp nhận kiến thức vô hình như luân hồi, luật nhân quả, luật hấp dẫn,… Nhưng dù bạn tin hay không tin, luật vũ trụ vẫn luôn luôn tồn tại và tác động đến bạn từng ngày, từng giờ. Có những thứ mắt thấy, tai nghe chưa chắc đã đúng vì khoảng ánh sáng nhìn thấy của mắt khá hạn hẹp (bước sóng 380-760nm) và mắt dễ bị đánh lừa bởi các “ảo thuật gia”. Có những thứ không nhìn thấy nhưng khi Diễm nói ra chắc bạn sẽ tin như gió, điện, 4G,…vì bạn đang sử dụng chúng. Các quy luật vũ trụ cũng giống như “điện, gió,…” nếu biết cách vận dụng, bạn sẽ tin chúng tồn tại.
“Nếu bạn muốn tìm ra bí mật của vũ trụ, hãy nghĩ về năng lượng, tần số và sự dao động” – Nikola Tesla
“Tôi đã nghĩ cả đời mình rằng tôi sẽ làm sáng tỏ vũ trụ. Nhưng những gì đã xảy ra hoàn toàn trái ngược. Tôi càng đi sâu vào sự tồn tại, bí ẩn lại càng sâu. Tôi đang chết trong toàn bộ sự ngạc nhiên, tôi đang chết trong ngạc nhiên” – Albert Einstein.
Một vị sư từng nói: “Cha anh, ông nội anh nhìn thấy thì anh tin. Vậy thì ông cố nội anh không nhìn thấy thì anh không tin rồi”
Đừng để cho đến khi người khác vận dụng Luật hấp dẫn thành công. Hiểu được Luật nhân quả, họ có cuộc sống tốt cả thể chất lẫn tinh thần, lúc này bạn mới tin thì đã muộn. Giống như cách đây khoảng 20 năm về trước, khi mạng xã hội chưa phát triển. Người ta xem việc bán hàng trên mạng facebook,… là ảo tưởng thì giờ đây những người đi trước đã trở thành những “con cá mập” khổng lồ.
Tin hay không tin, thật hay giả luôn tồn tại. Quan trọng bạn biết cái nào nên tin, cái nào không nên tin, cái nào thật, cái nào giả để không rơi vào cảnh cái nên tin thì lại không tin, cái không nên tin thì lại tin thì thật là trớ trêu.

HÃY ĐỌC 5 ĐIỀU SAU NÓ GIÚP BẠN KHÔNG CÒN GIẬN NỮA
ĐIỀU 1
Chúng ta thích nghe những lời nói ngọt ngào, thích được khen ngợi, được tôn trọng. Những lời nói khó nghe, chê trách, la mắng…thì mình nổi giận. Nhưng cuộc sống luôn có 2 mặt đối lập có khen sẽ có chê. Vậy làm sao để vượt qua? Hãy nhìn vào lợi ích đằng sau những điều bất ý.
Ví dụ Bạn vừa đi phẩu thuật thẩm mỹ về và ai đó khen mình đẹp, càng nhiều người khen mình đẹp thì mình cứ đi làm hoài. Một ngày nọ đứa bạn thân thấy nóng ruột nói “mày để vầy đẹp rồi đừng có đi làm nữa”, “đừng có đi thẩm mỹ nữa mày ơi không tốt đâu”, mình không nghe vẫn cứ đi. Lần sau đứa bạn nói “mày mà còn đi nữa đừng coi tao là bạn”, “mày bị nghiện hả”, “mày điên à”,…Có phải mục đích của đứa bạn chỉ muốn mình ngưng hành động đó lại hay không nhưng mà mình lại cảm thấy khó chịu thậm chí phản ứng lại “kệ tao”, “mày mới điên á”,…
Bạn hay chơi game, lướt face, thức khuya… Mà lúc nào cũng thích nghe lời khen. Con của ba chơi game giỏi quá, nói về thức khuya vợ tôi là số 1, thì bạn nghĩ xem có tốt không ạ?
ĐIỀU 2
Một câu nói đơn giản nhưng khi đi qua tâm của mình “tưởng” ra rất nhiều thứ
tui ghét anh …………(tâm)…….. +cô ấy hết yêu mình rồi
+ không lẽ cô ấy có người khác
+ phụ nữ đúng là khó chiều
Câu nói chỉ đơn giản là vì cô ấy đang giận hờn tí là hết nhưng các anh lại tưởng lung tung cả lên. Tưởng càng lớn thì tâm sân càng lớn.
Một người xa lạ la mình cảm thấy bình thường nhưng 1 người trước giờ luôn yêu thương, luôn nói lời ngọt ngào với mình nhưng dạo gần đây tự nhiên lại la mắng mình thế là cái tưởng trong tâm xuất hiện. Người đó không còn thương mình nữa, người đó không còn tôn trọng mình nữa.
Chính cái tưởng đó làm cho mình đau khổ chứ không phải sự la mắng của người đó làm mình đau khổ. Tưởng càng lớn thì đau khổ càng nhiều.
ĐIỀU 3
Suy nghĩ chỉ là suy nghĩ, nó không có nói, tiếng la mắng mà chúng ta nghe chỉ là âm thanh được phát ra. Bản thân chúng ta gán cho nó 1 cái khái niệm. Ví dụ tiếng chuông, tiếng trống, nó là tốt, là xấu, là phê bình, là chê trách…thế là tâm mình sân lên.
Ví dụ ai đó chửi bạn bẳng 3 ngôn ngữ tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Ả Rập có cùng 1 ý nghĩa như nhau. Tâm sân của mình ở câu nào sẽ mạnh hơn ạ. Chắc bạn sẽ trả lời là câu tiếng Việt. Vậy thì tại sao mình nghe tiếng Ả Rập mình không sân lên. Bạn sẽ bảo là hiểu gì đâu mà sân. Chắc đến đây bạn đã hiểu ra vấn đề rồi. Tiếng Anh thì có nguòi hiểu thì sân không hiểu thì nghe như tiếng ong vo ve thôi.
ĐIỀU 4
Mẹ mình ở nhà mỗi lần chuẩn bị bửa ăn, dọn dẹp nhà cửa xong thế là mình mò vào bóc đồ ăn, bày đồ ra tung tung thế là bị la. Nếu như chúng ta hiểu rằng à tại mẹ áp lực và lần sau mình sẽ vào phụ mẹ. Vậy thì tình cảm của 2 mẹ con vẫn tràn đầy.
Bạn chắc đã đoán ra rồi đúng không?. Đó chính là sự thấu hiểu. Bạn đã nghe bài hát Hiểu và Thương chưa, trong đó có 2 câu “Hiểu càng sâu thương càng rộng và hiểu càng rộng thì thương càng sâu”.
ĐIỀU 5
Ở điều thứ 5 này mình sẽ kể cho bạn câu chuyện của Đức Phật, những bạn nào nghe rồi thì mình nghe lại nhé
Khi còn tại thế. Một lần Phật đi giáo hoá ở vùng Bà La Môn. Các tu sĩ Bà La Môn thấy đệ tử của mình đi theo Phật nhiều quá nên ra đón đường Phật chửi. Thấy ngài vẫn thản nhiên làm thinh. Họ tứt giận, chặn Phật lại hỏi:
- Cù đàm có điếc không?
- Ta không điếc
- Ngài không điếc sao không nghe ta chửi?
- Này Bà La Môn, nếu nhà ông có đám tiệc, thân nhân tới dự, mãn tiệc họ ra về ông lấy quà tặng họ không nhận thì quà đấy thuộc về ai.
- Quà ấy về tui chứ ai
- Cũng vậy, ông chửi ta ta không nhận thì thôi.

BỐN TẦNG NHẬN THỨC CỦA CON NGƯỜI🧘‍♀️
Nhận thức là quá trình chúng ta tiếp thu kiến thức và am hiểu chúng thông qua suy nghĩ, kinh nghiệm và các giác quan👁👃👄👂👅
Trong một đợt sóng thần diễn ra tại Nhật Bản năm 2011. Một cậu bé đã nhường phần ăn cho người già trong lúc khó khăn. Hay trong ca dao tục ngữ Việt Nam có câu "Bà già đã 82 ngồi trong quan tài hát ví thợ sơn". Các bạn suy nghĩ như thế nào?
Bạn đang ở tầng nhận thức thứ 3 không có nghĩa là bạn có nhận thức cao hơn hai tầng nhận thức 1 và 2 mà đơn giản bạn đã học được nhiều bài học hơn mà thôi. Giống như việc mình tốt nghiệp cấp 1 lên cấp 2 tốt nghiệp lên cấp 3, Đại Học,...Bạn không thể học mãi một cấp. Người học cấp 3 không thể cười nhạo người học cấp 1,2 vì họ cũng từng phải học 2 cấp này.
1. Tầng nhận thức thứ 1 sẽ chiếm tỉ lệ dân số đông nhất và ít dần khi nhận thức càng cao.
2. Một người có thể ở các tầng nhận thức khác nhau. Họ đang ở tầng nhận thức 3 cũng có thể rơi xuống tầng 1 (khi ai đó chạm vào vết thương lòng của họ). Hoặc có yếu tố này đang ở tầng 3 (Biết) nhưng yếu tố khác thì ở tầng 2 (tự chủ). Không có ranh giới rõ ràng.
3. Trong mỗi tầng nhận thức sẽ chia thành nhiều cấp độ khác nhau chẳng hạng 1-10. Ví dụ: Một người đang ở cấp 1 của tầng nhận thức thứ 3.
4. Trong nhân số học một bạn có ngày sinh nhiều con số 1 (cái tôi lớn) ví dụ 11/11/1991
cảm xúc giống như tàu lượn (lúc vui lúc buồn).
5. Mọi việc điều mang tính "tương đối". Cái chúng ta cho nó là sai chưa chắc đã sai. Cái đúng chưa chắc đã đúng. Cái chúng ta nghe tận tai thấy tận mắt chưa chắc đã là sự thật.
Hồi còn học cấp 1, chúng ta cho ràng số 0 là số nhỏ nhất. Lên cấp 2, số âm là nhỏ nhất. Đến cấp cấp 3 thì âm vô cực là nhỏ nhất. Ba bạn cấp 1,2,3 không thể cãi nhau vì trong giới hạn nhất định cái đó đúng nhưng càng mở rộng cái đó không còn đúng nữa.
6. Càng phát triển nhận thức cái tôi của bạn càng nhỏ dần cho đến khi không còn nữa (giác ngộ).
Nâng cao nhận thức cũng giống như việc ta mở rộng tuệ tâm sâu rộng hơn để sống một cuộc đời ý nghĩa, trọn vẹn.
💚🥰
Bạn có thể xem video tham khảo tại đây:
http://yt3.piee.pw/3w9epg