Helpers Plus

Existen frases que tenemos muy normalizadas pero que, en realidad, solo nos aíslan cuando la estamos pasando mal. Te invitamos a deslizar para ver algunos de los mitos más comunes sobre la salud mental.

Dejar atrás estas ideas nos ayuda a recordar que el primer paso para cuidarte es validar lo que te pasa y que no tenés que cargar con todo solo. Hablar, pedir ayuda o levantar la mano es el comienzo para que todo sea un poco más liviano.

Si sentís que hoy es un día difícil, acordate: está bien no poder con todo solo/a. En Helpers estamos para escucharte y ofrecerte un espacio de acompañamiento emocional totalmente gratuito y confidencial. El primer paso es hablar, y no tenés que darlo en soledad. 🗣️❤️

📲 Solicitá apoyo emocional gratuito ingresando a nuestra página web y completando el formulario www.helpers.ngo/apoyo-emocional

Los niños también pueden salvar vidas

El pasado 11 de mayo, junto a la Fundación Copa de Oro y Futvolt, demostramos que el compromiso con la seguridad empieza desde la infancia.

En Helpers creemos que no hay edad para la formación en Primeros Auxilios, RCP y el uso del DEA. Por eso, nos sumamos a esta jornada para enseñarles a los más chicos que ellos también pueden ser el primer eslabón de una cadena de supervivencia.

¿Por qué es importante enseñarles desde una temprana edad?

➡️ Confianza: Un niño que sabe qué hacer ante una emergencia actúa con calma y sin miedo.
➡️ Empatía: Aprenden el valor de cuidar al otro, reforzando el trabajo en equipo que ya practican con la pelota.
➡️ Habilidades para la vida: Lo que aprenden hoy en la cancha, lo llevan para siempre a su casa, su escuela y su barrio.

Gracias a la Fundación Copa de Oro por darnos el espacio y a Camilo Reboredo por ir en representación de Helpers y transmitir tus conocimientos a las futuras generaciones.✨

Sentir ansiedad es una señal.

A veces aparece sin aviso: pensamientos que no frenan, tensión en el cuerpo o esa sensación de urgencia constante. Es tu mente intentando adelantarse a lo que viene, pero en ese intento, se sobrecarga.

Lo primero que tenés que saber es que, aunque sea muy incómodo, no es peligroso y va a pasar. El problema no es la ansiedad en sí, sino cuando se vuelve constante y difícil de regular.

Si sentís que hoy te está costando, probá con estas herramientas:

✨ Nombrá lo que sentís: Decir "esto es ansiedad" ayuda a bajar la intensidad y a entender qué te está pasando.
✨ Respirá consciente: Inhalá lento y que la exhalación sea más larga. Eso le avisa a tu cuerpo que puede relajarse.
✨ Volvé al presente: No todo lo que pensás es un hecho. Preguntate: ¿Qué está pasando realmente ahora? ¿Qué veo y qué escucho en este momento?
✨ Bajá la exigencia: No todo requiere una solución inmediata. A veces, simplemente necesitamos descansar o procesar una emoción.

Recordá que no tenés que atravesar esto en soledad. Hablar y pedir ayuda es, quizás, la herramienta más valiosa de todas. Cuidarte también es saber cuándo pausar. ❤️

El pasado viernes vivimos una nueva instancia de supervisión de casos en Helpers

Un espacio donde, desde las distintas miradas profesionales, pudimos pensar en conjunto y construir herramientas para el abordaje de la situación presentada. Estos encuentros nos recuerdan la riqueza del trabajo interdisciplinario y el valor de detenernos a reflexionar colectivamente.

Además, son momentos que fortalecen la unión del equipo, promoviendo un clima de confianza, escucha y aprendizaje compartido. Porque en Helpers creemos en el poder de pensar juntos

Destacamos también el compromiso de cada voluntario/a, reflejado en devoluciones cuidadas, responsables y profundamente implicadas con cada proceso.

Seguimos construyendo red, sostén y acompañamiento 💜

¿Estás preparado para actuar ante una emergencia? 🚑🚨

Saber qué hacer en los primeros minutos de un accidente puede hacer la diferencia. En Helpers te damos las herramientas para que puedas ayudar a cualquier persona en una situación crítica. 💪

En esta capacitación integral vas a aprender habilidades clave:

✔️ RCP y uso de DEA.
✔️ Maniobra de desobstrucción de vía aérea (atragantamiento).
✔️ Cómo actuar ante heridas, quemaduras, desmayos y más.

🗓️ 13 de mayo
🕕 18 a 21 horas
📌 Clínica Oliva (F. García Cortinas 2371)
💼 Instructores expertos

Salvar una vida puede estar en tus manos. ¡No esperes a que pase para aprender!

📲 Cupos limitados. Escribinos ahora al 099 711 611 o a [email protected] para asegurar tu lugar.

Le damos la bienvenida a los nuevos Helpers de Moscalab! 🚨✨

Pasamos una jornada increíble capacitando a un equipo que tiene un compromiso total con el cuidado de su comunidad. No solo compartimos técnicas, sino que sumamos voluntades a una red que crece día a día para salvar vidas. 💪

¿En qué se prepararon estos nuevos voluntarios?
✔️ RCP y uso de DEA
✔️ Maniobra de desobstrucción de la vía aérea (Heimlich).
✔️ Manejo de situaciones críticas: heridas, alergias, quemaduras y convulsiones.

Gracias a todo el equipo de MoscaLab por recibirnos con tanto interés y ganas de aprender. Hoy MoscaLab es un espacio más seguro y nosotros estamos orgullosos de que ya sean parte de nuestra red de ayuda. ¡Gracias por su interés en salvar vidas!

Mención especial para nuestro instructor Gaspar Reboredo Lombardo por liderar la jornada con tanto profesionalismo y cercanía. 🚑❤️

Fotos: Moscalabs

¡Bienvenidos, nuevos Helpers! 🚨✨

En esta oportunidad queremos celebrar a quienes se capacitaron en Primeros Auxilios, RCP y uso de DEA. Gracias a su compromiso, hoy están preparados para actuar con rapidez y seguridad ante emergencias.

Además de las técnicas de reanimación, los nuevos Helpers aprendieron a responder ante situaciones críticas como:

✔️ Heridas
✔️ Alergias
✔️ Obstrucciones de la vía aérea
✔️ Quemaduras
✔️ Convulsiones

Gracias por su interés en salvar vidas. Personas como ustedes son las que hacen del mundo un lugar mejor. ❤️

Reconocer lo que sentimos es el primer paso para sanar. ✨

A menudo intentamos clasificar nuestras emociones como "buenas" o "malas", pero en realidad son visitas temporales que nos traen información valiosa. Permitirse sentirlas sin juzgar es un acto de respeto y crecimiento personal.

Entender su propósito nos ayuda a gestionarlas mejor:

🔹 El miedo: Es una señal de alerta. Nos permite tomar precauciones y buscar apoyo cuando lo necesitamos.
🔹 La frustración: Aparece cuando las cosas no salen como esperábamos. Es una oportunidad para aprender a pedir ayuda y resolver problemas.
🔹 La tristeza: Una reacción natural ante la pérdida. Es fundamental abrazarla y recordar que es transitoria.
🔹 La alegría: Un indicador de bienestar que nos muestra qué actividades debemos fomentar en nuestra rutina.

Expresar para sanar Guardar lo que sentimos no ayuda a sentirnos mejor. La expresión emocional es una herramienta de liberación y conexión. Ya sea conversando, escribiendo, escuchando música o llorando, lo importante es encontrar tu propia vía de escape y ejercerla con libertad. 🤍

¿Qué emoción te ha estado acompañando más estos días?

¿Hay pequeños en tu familia? ¿Trabajas cuidando niños/as? ¿Queres aprender a salvar una vida? Esta capacitación es para vos 💪🧡

🗓️ 14 de abril
🕕 18 a 21 horas
📌 Montevideo, zona Punta Carretas Shopping
💼 Instructores expertos
💡 Habilidades que salvan vidas

Cuidar su vida está en tus manos

📲 Escribinos al 099 711 611 o a [email protected]

Volvieron las capacitaciones de primeros auxilios 💪

Si querés aprender a salvar una vida, esta capacitación es para vos

🗓️ 10 de marzo
🕕 18 a 21 horas
📌 Clínica Oliva (F. García Cortinas 2371)
💼 Instructores expertos
💡 Habilidades que salvan vidas

📲 Para inscribirte escribinos al 099 711 611 o a [email protected]