Monica Gomiz

Happy Women’s Day!
Today is a day to celebrate friendship, support and empowerment between women.
Today is a day to remember that we are strong and we are not alone!!
Share this post if you think this message may help someone 🥰
Sending hugs to each of you wherever you are!!

Comparto un post de uno de mis grandes inspiradores: Borja Vilaseca.

Me despido de 2022 con este poema de Bert Hellinger:

«La vida te decepciona para que dejes de vivir de ilusiones y veas la realidad. La vida te destruye todo lo superfluo, hasta que queda solo lo importante. La vida no te deja en paz para que dejes de pelearte y aceptes ‘lo que es’. La vida te quita lo que tienes, hasta que dejas de quejarte y agradeces. La vida te envía personas conflictivas para que sanes y dejes de reflejar afuera lo que tienes adentro.

La vida deja que te caigas una y otra vez, hasta que te decides a aprender la lección. La vida te saca del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejas de querer controlar y fluyes como un río. La vida te asusta y sobresalta todas las veces que sean necesarias, hasta que pierdes el miedo y recobras la confianza.

La vida te aleja de las personas que amas, hasta que comprendes que no somos este cuerpo, sino el alma que él contiene. La vida se ríe de ti tantas veces, hasta que dejas de tomarte todo tan en serio y te ríes de ti mismo. La vida te rompe y te quiebra en tantas partes como sean necesarias para que por allí penetre la luz.

La vida te repite el mismo mensaje, incluso con gritos y bofetadas, hasta que por fin escuchas. La vida te envía rayos y tormentas, para que despiertes. La vida te humilla y derrota una y otra vez hasta que decides dejar morir el ego. La vida te niega los bienes y la grandeza hasta que dejas de querer bienes y grandeza y comienzas a servir.

La vida te niega los milagros, hasta que comprendes que todo es un milagro. La vida te acorta el tiempo, para que te apures en aprender a vivir. La vida te ridiculiza hasta que te vuelves nada, hasta que te haces nadie y así te conviertes en todo.

La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar. La vida te lastima, te hiere y te atormenta hasta que sueltas tus berrinches y agradeces respirar. La vida te niega a Dios, hasta que lo ves en todos y en todo. La vida te acorta, te poda, te quita, te rompe, te desilusiona, te agrieta, te rompe… hasta que solo en ti queda amor.”

Gracias por las collejas, 2022.

Por un 2023 sin expectativas…

Sigamos juntos aprendiendo de la vida.

Es un placer haber sido invitada al programa de Radio Anáhuac 💗

¿Cómo transformar el tema de la migración en una oportunidad de crecimiento y unión familiar? este en nos lo dirán Monica Gomiz y Ana de Icaza. ¡Escúchalo!
🕔 9:00 por:
💻 radio.anahuac.mx
🔵 Facebook https://bit.ly/3Ri6Rnj
🔴 YouTube https://bit.ly/3yRSXBhv

Aunque las peleas son algo habitual en las familias, (en otro post mencionamos que porque "algo sea habitual no significa que sea normal"), pueden ser difíciles de gestionar si los padres no tienen las herramientas adecuadas.
Las peleas entre hermanos, suelen dejar a las madres y a los padres exhaustos y agotados por las discusiones y las broncas, preguntándose ¿Cómo soluciono esta rivalidad?

👥 El objetivo principal de mis talleres es aportar y facilitar herramientas útiles a madres en su labor de educar a niños y niñas felices.
👉 Dejar de ver las situaciones como "cosa de niños" es el primer paso.

Los talleres están diseñados para trabajar con grupos reducidos. Esta iniciativa va dirigida especialmente a madres; también puede asistir cualquier persona que esté interesada en el tema, o ser dictado en centros educativos e instituciones.

Más información por privado. 📲

❤ La crianza consciente es un cambio de paradigma que si bien se ha llevado a cabo durante siglos, se ha popularizado en el último tiempo.

Las heridas emocionales de la infancia son una especie de lesión afectiva que nos impide llevar una existencia plena. Su huella es tan profunda que incluso nos dificulta nuestras relaciones personales. También nos incapacita para afrontar los problemas con mayor soltura y resistencia.

🐣 Las 5 heridas emocionales de tu infancia que debes identificar:

1. El miedo al abandono
2. El miedo al rechazo
3. La herida de la humillación
4. La herida de la traición o el miedo a confiar
5. La herida de la injusticia

📌 "Ha quedado claro, que la educación tradicional de los niños, que era adulto centrista, autoritaria y estaba basada en el “porque yo lo digo y yo mando”, no funciona. Además, desconecta a padres e hijos y deja unas consecuencias a corto, medio y largo plazo que no son beneficiosas ni para los adultos ni para los niños, afectando, incluso, a su autoestima y a su nivel de confianza." Miriam Tirado.

👉 La forma de sanar es trabajar la rigidez mental, cultivando la flexibilidad, la tolerancia y la confianza hacia los demás.

¿Estás dispuest@ a evolucionar por tus hij@? 👇 Comenta!

El uso excesivo de la tecnología en niños les afecta su natural desarrollo. 💻 Pueden inclusive distorsionar la realidad física con la virtual (cómo sucede con el consumo temprano de redes sociales)

👎 Contras:
- El desarrollo cerebral de los niños se ve perjudicado. Un uso prolongado de las tecnologías podría acelerar el crecimiento del cerebro de los bebés menores de 2 años. En el futuro, se podría asociar con déficit de atención, problemas en el aprendizaje, rabietas, aumento de la impulsividad, falta de autocontrol, retrasos cognitivos, entre otros.
- Se daña la comunicación familiar porque el niño está sumergido solo en su juego y no hay diálogo por mantenerse encerrado en su realidad.
- Afecta a su alfabetización y al rendimiento académico.
- Alteraciones del sueño infantil, dificultades para dormir o insomnio.
- Hiperactividad. Pueden generar una adicción a las pantallas.

👍 Pros:
- Existen apps, que refuerzan el contacto familiar, mejoran su coordinación y equilibrio. Estas actividades desarrollan el cerebro y hacen realizar a los niños actividad física.
- Juegos para recordar imágenes o palabras dónde se trabaja el hipocampo.
- Las búsquedas de información los ayudan a acceder a nuevos conocimientos y a que sus tareas estén más elaboradas. Aumento de la capacidad intelectual.

Ante cualquier duda lo mejor es consultar con un especialista. 📌 ¿Te gustaría que hablemos? ¡Escríbeme!

⏳ Deseamos disponer de más tiempo para descansar de nuestras muchas ocupaciones, actividades y responsabilidades. Sin embargo, cuando tenemos más tiempo, lo utilizamos para llenarlo con más ocupaciones, actividades y responsabilidades que harán que volvamos a desear más tiempo para descansar de ellas.

De esto se trata el síndrome de la vida ocupada, que percibimos como la consecuencia de vivir en un entorno altamente demandante al que, por diferentes motivos, no le ponemos un límite, y así nos mantenemos en una rueda constante.

Es el medio para sentirnos suficientemente estimulados: ⏰ estar ocupados es estresante pero también gratificante, ahuyenta el aburrimiento, aporta sensación de actividad, vitalidad y eficacia.

Se lo puede entender como un mecanismo de defensa ante diferentes circunstancias de nuestra vida, es decir, como una estrategia para afrontar esas circunstancias y adaptarnos a ellas, aunque tenga un alto coste a nivel de bienestar psicológico.

¿Te gustaría identificar este u otros bloqueos que no te permiten avanzar? 👥 Estaré encantada de hablar contigo!

La globalización económica permitió a las personas, ampliar sus horizontes y desarrollar su profesión o nuevos negocios en otros países. 🌐 Al mudarse, se enfrentan a múltiples retos culturales, legales, políticos y económicos.

En muchos casos, parten con sus familias al extranjero, los esposos acompañantes siguen al conyugue, generalmente dejando sus carreras de lado y los hijos de los expatriados viven gran parte de su desarrollo en países diferentes.

Las principales causas de fracaso de la expatriación identificadas son la falta de adaptación, el impacto del shock cultural que genera estrés y el estado de desempoderamiento.

📌 El coaching intercultural posibilita a la familia a regular sus emociones, conectarse con sus valores, identificar sus fortalezas, asumir responsabilidades, aceptar las diferencias, aprendiendo y disfrutando de la experiencia de tener multiculturalidad.

Es una poderosa herramienta que tiene el fin de maximizar su potencial personal y profesional, permitiéndole disfrutar de su misión internacional.

¿Hablamos? Estaré encantada de conectar contigo📲 Link en bio

📝 Toda migración implica una experiencia de pérdida: familiares, amigos, modo de hablar, costumbres, sentido de pertenencia, entre otros. Puede que este proceso esté motivado por el deseo de una mejor forma de vida, planificado y preparando las condiciones para hacerlo de la mejor manera posible; o también que sea de manera intempestiva por una necesidad para preservar la vida o la integridad - por una guerra por ejemplo - y la salida es menos organizada o nula.

Las situaciones que tienen que enfrentar los emigrantes, sea cuál sea el contexto, van a poner a prueba su equilibrio emocional. ✨ La ansiedad, antes que cualquier otra cosa, es un desafío psicológico.

¿Cómo detectarla? Las personas:
🔶 Sienten un alto nivel de tensión, preocupación y expectativa que agota sus recursos.
🔶 Tienen reacciones psicosomáticas, tales como: palpitaciones, problemas digestivos y respiratorios, dolores de cabeza y/o en otras partes del cuerpo que no tienen explicación física, sino que se originan por el estado emocional.
🔶 No se encuentran presentes aquí y ahora, sino en el futuro y "todo lo que vendrá".

Recuerda, si tienes alguno de estos signos debes buscar ayuda especializada.
Solo si dispones de los recursos para superar estas situaciones convertirás tu aventura en una oportunidad.

¿Cómo manejas estas situaciones? 🗨 ¡Coméntame!

🛄 «Presenciaremos en un futuro un nomadismo globalizado en el que la gente busque constantemente movilidad» José Luis Barceló, sociologo.

No es nuevo, ya en el siglo XVIII existía. Y tampoco es el futuro, en la actualidad cientos de familias viajan por el mundo gracias a la digitalización.

¿Puede hacerlo cualquiera? 🤔 Si sabe cuáles son las prioridades de cada integrante de la familia, sí. Convivir con entornos cambiantes puede suponer un arma de doble filo, ya que los pequeños pueden desarrollar una fuerte dependencia hacia los padres por ser su único patrón de referencia. Quienes lo han hecho destacan las ventajas del cambio de vida, ya que este tipo de experiencias fomenta una educación centrada en valores y en emociones.

Cuando viajas con niños tienes que adaptarte a su ritmo y no al contrario, hay que pensar en ellos primero y en que se viaja para disfrutar. Ese es el propósito fundamental que no deben olvidarse los adultos.

🎒 ¡En las valijas siempre debe haber motivación, empatía y capacidad de adaptación!

Un buen método para resolver el aburrimiento del viaje es involucrándolos con entretenimiento, por ejemplo, hablar con ellos acerca del destino que van a visitar, cómo es y qué van a hacer allí; darles protagonismo al interpretar mapas y permitirles ser sujetos activos en el viaje para que observen otras culturas en las que no es necesario que lleguen a implantarse pero que es bueno que sepan que existen.

Cada individuo es único, como su familia, sus deseos y necesidades. ¿Cómo es el estilo de vida que compartes con tus hijos? 👇 Comenta!

LIMITES PERSONALES PARA NIÑAS:

Es fundamental que las niñas aprendan cuáles son sus límites en la relación con sus padres y los demás. Los límites funcionan como una moldura imaginaria que sirve para contener un espacio donde los niños pueden CRECER y CREAR libremente, desarrollando con autonomía sus habilidades sociales 👨‍👩‍👦‍👦

Abordaremos a través de juegos 🥁 valores como el respeto y la libertad, para que identifiquen qué son los límites, cuáles son y cómo expresarlos.

Adquirir estos recursos desde pequeñas les brinda seguridad, tranquilidad, les fortalece su autoestima y les enseña a interactuar correctamente en el mundo.

Los talleres están diseñados para trabajar con grupos reducidos. Esta iniciativa va dirigida especialmente a niñas; también puede asistir cualquier persona que esté interesada en el tema, o ser dictado en centros educativos e instituciones.

Más información por privado. 📲

👉 Pautas para una crianza respetuosa

🔹 Regula tus emociones para conectar con el niño.
🔹 Empatiza con su punto de vista. Aprende a mirar con los ojos del niño, de este modo descubrirás que es lo que te quiere decir con sus comportamientos.
🔹 Respeta su individualidad y sus ritmos de desarrollo. Cada niño es único, especial y diferente. Debemos tener en cuenta sus características y no exigirle cosas para las que no está preparado.
🔹 Entiende sus expresiones de malestar (enfado, tristeza, estrés,…), son algo normal y propio de los niños/as, trata de contenerlos y enséñales a auto controlarse.
🔹 Acuerda con él, los límites y reglas. Claras, sencillas y consensuadas.
🔹 Renuncia al castigo. Sintoniza con él y aprenderá a seguir tus indicaciones porque confía en ti y acepta tu liderazgo sin necesidad de castigos.
🔹 Mantén la calma y no te dejes llevar por los nervios o el estrés. Si quieres conectar con el niño, tendrás que hacerlo desde la calma.
🔹 Cuando haga algo mal. Explícale porque lo ha hecho mal, enséñale de este modo a reflexionar sobre su conducta y a buscar alternativas.
🔹 Felicítale y refuérzale cuando haga las cosas bien.
🔹 Elogia sus cualidades positivas.

¿Aplicas alguna de estas pautas? 👇 Comenta, te leo!

Texto https://educayaprende.com/