Yoga & Movement with Carlos

Lovely Morning Practice at Herrontown Woods with Gratitude Yoga ✨ 🧘🏻‍♂️

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En los últimos años, la meditación me ha acompañado en cada momento ayudándome a en encontrar claridad, escucha y paz. Te comparto esta práctica corta en un lugar maravilloso.

¡Feliz Día Internacional de la Meditación! 🙏

Meditación por la Mañana | 10 minutos Esta meditación de 10 minutos puedes hacerla a primera hora de la mañana o a cualquier otra hora del día. En ella cultivaremos la propiocepción y la autobse...

Primavera ✨🌸

Yoga al Despertar | 15 minutos Despierta tu cuerpo con esta secuencia para movilizar tu columna y comenzar tu día con energía.✅ Gracias por suscribirte al canal!MÁS CONTENIDO EN MI ESTUDI...

Un año nuevo es una gran oportunidad de crear nuevos hábitos que te ayuden a sentirte mejor y a cuidarte física, mentalmente y emocionalmente. Te recomiendo esta serie de clases para iniciar a practicar con suavidad y consciencia. Feliz Inicio de Ciclo!! ✨

Yoga para Principiantes Día 1: Secuencia Básica | 20 minutos En esta práctica de yoga para principiantes de 20 minutos trabajaremos la respiración y posturas básicas para personas que se están iniciando en el yoga o de...

¿Sabias que podemos ayudar a regular nuestro sistema nervioso a través de la respiración consciente? Prueba este ejercicio de respiración alterna que te ayudará a equilibrar mente y cuerpo. ¡Feliz día! ✨🙏

Equilibra tu Sistema Nervioso: Respiración Alterna Nuestro Sistema Nervioso tiene dos mecanismos para la respiración: el voluntario y el automático, a través de hacer consciencia de nuestra respiración podemo...

Hace un año que comencé con mi canal de YouTube, que ha sido todo un aprendizaje y me ha ayudado a conectar con mucha gente . Esta es una práctica especial desde mi México lindo para festejar que ya somos 6000! Muchas gracias por seguirme y practicar juntos desde casa. 🎉✨🙏🏼

Yoga inspirado en el Mar - Clase Especial | 20 minutos Esta práctica de yoga está inspirada en el elemento agua y en el mar. También está dedicada a todos ustedes por seguirme y practicar juntos durante todos es...

He diseñado esta serie de cuatro sesiones para que puedas practicar cuando tu quieras a tu ritmo por un precio muy accesible.

En ellas encontrarás un espacio para comenzar a crear el hábito de conectar y cuidar de tu cuerpo. No necesitas ningún tipo de equipo especial para estas prácticas, ni tampoco experiencia en movimiento. Es accesible para cualquier nivel y fácil de seguir.

INCLUYE:

🧘‍♂️ Sesión Respira - En esta sesión especial vas a aprender a enraizarte a través de tu respiración y una meditación guiada.

🤸 Sesión Muévete - En esta práctica de Yoga Dinámico, vamos a buscar conectar con el enraizamiento y la estabilidad a través de posturas de pie y equilibrio.

👐 Sesión Explora -En esta práctica de Movimiento Creativo y Expresivo vamos a explorar el movimiento y la exploración a través de nuestro cuerpo, intuición y creatividad.

🙏 Sesión Restaura - Esta sesión de Yoga Restaurativo esta pensada para tomarnos tiempo para descansar y relajar el cuerpo sistemáticamente con una secuencia de posturas realizadas en tiempos prolongados.

🎶 Extra: Acceso a Lista de Reproducción de Música Especial para las 4 sesiones y Enlace Privado para Descargar las Sesiones y Verlas cuando tú quieras.
🍃 Regalate un espacio para ti.

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Rituales de Otoño RITUALES DE OTOÑO 🍁El otoño es una época maravillosa para comenzar un nuevo ciclo y construir nuevos patrones que establezcan hábitos y rutinas que nos ayud...

¡Feliz inicio de semana! La mejor manera de empezar el día es escuchando tu cuerpo, meditando o moviéndote con consciencia. Solo necesitas 20 minutos.

Yoga por la Mañana | 20 minutos ¿Has escuchado a tu cuerpo hoy? Permítete conectar con tu cuerpo y tu respiración con esta práctica consciente diseñada especialmente para prácticar yoga al ...

El otro día en una de mis clases presenciales una alumna me dijo: “Creía que usar bloques y cinturón era hacer trampa!” A muchos se nos ha pasado esa idea por la mente, pero en realidad el uso de accesorios te ayuda a darle a tu cuerpo diferente información como alineación, acción isométrica, soporte y balance para tu práctica. Prueba este flow usando el cinturón solo en mi estudio online www.carloscampillo.com