Nitya Yoga

03/31/2025

Inicio: Jueves 3 de Abril - 8 PM

🌟 Transforma tu cuerpo y tu energía con clases de yoga en vivo 🌟

🧘🏾‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏼 Con mi metodología adaptable y accesible, avanzarás a tu propio ritmo sin complicaciones. Este sistema ágil y efectivo te permitirá integrar el yoga en tu día a día de manera natural y poderosa desde la primera clase.

💻 Clases en vivo vía Zoom
⏰ Horarios:
✔ Martes: 7 AM
✔ Jueves: 8 PM

📲 Recibirás el enlace antes de cada clase por email y en nuestro grupo de WhatsApp.

✅ ¿No puedes unirte en vivo?
No hay problema. Tendrás acceso ilimitado a las grabaciones en tu cuenta de Hotmart, para practicar cuando y donde quieras, de por vida.

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01/05/2023

🤍 La postura para abrir tu corazón
Urdhva Dhanurasana

01/04/2023

Nuevo canal de YouTube:
🧘🏾‍♀️ 2 videos de 15/20 minutos cada semana
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01/03/2023

🤍 El yoga recomienda 8 pasos para lograr una vida en equilibrio:

1. YAMA: regulaciones y principios éticos y sociales (5)
*Ahimsa: No violencia
*Satya: No falsedad
*Asteya: Honestidad
*Brahmacharya: Control de la energía sexual
*Aparigraha: No codicia

2. NIYAMA: Regulaciones y principios personales (5)
*Sauca: Limpieza interna y externa
*Santosha: Mantenerse contento
*Tapas: Disciplina
*Svadyaya: Estudio de uno mismo
*Isvarapranidhana: Doblegar al ego

3. ASANA: Postura físicas

4. PRANAYAMA: Control de la respiración

5. PRATYAHARA: Control de los sentidos / interiorización

6. DHARANA: Concentración / Enfocar la mente

7. DHYANA: Meditación

8. SAMADHI: Estado de liberación.

🌟El yoga es un proceso que se revela con la práctica constante.

12/29/2022

¿Cómo quieres empezar el 2023?

🧘🏽‍♀️ Mis clases son en vivo y siempre quedan grabadas para que las recibas al día siguiente.
🤍 Sesiones aptas para todos los niveles.
📲 Envíame un mensaje para más información

12/27/2022

“La Paz en el cuerpo equilibra la mente” 🤍
BKS Iyengar.

12/15/2022

Every Thursday at 5:30pm in Claybank Health & Wellness
🧘🏾‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

12/09/2022