20/09/2026
💻✨ Cách “Digital Detox” Sau Giờ Học Trực Tuyến
Những ngày đầu tiên IGSers làm quen với lịch học, tài tập, màn hình…. Đã mang đến nhiều trải nghiệm thú vị đúng không!
Nhưng sau những giờ học online tập trung, đừng quên “digital dextox” – dành cho bản thân một khoảng nghỉ khỏi màn hình.
🌳 🚶➡️ Ra ngoài và vận động
Ví dụ như đi bộ, đạp xe, chơi thể thao hoặc dành thời gian dưới ánh nắng, khám phá thiên nhiên.
🎨 Làm điều mình thích, không cần “màn hình”
Đọc sách, vẽ, chơi nhạc cụ, làm đồ thủ công, nấu ăn,… hoặc bất cứ swor thích mới nào.
👨👩👧👦 Dành thời gian cho gia đình, bạn bè
Một cuộc trò chuyện, bữa cơm gia đình, vài ván board game,… giúp bạn được “sạc pin” hồi phục năng lượng.
💦 Cho đôi mắt được nghỉ ngơi
Có rất nhiều bài tập cho mắt, hãy rời khỏi màn hình để cả mắt và cơ thể được thư giãn. Cất điện thoại, laptop, máy tính bảng,… và cho mình một khoảng lặng trước khi kết thúc một ngày dài.
👉 👉 Hãy luôn học tập hết mình, nghỉ ngơi đúng lúc. Bởi sau mỗi lần “unplug”, chúng ta lại có thêm nhiều năng lượng để “recharge” và sẵn sàng cho lịch học tập, vui chơi tiếp theo.
----------------------------
🎓Ivy Global School (IGS) là trường học K–12 được kiểm định bởi Cognia (NCA CASI | NWAC | SACS CASI), thành lập và vận hành tại bang Florida, Hoa Kỳ. Nhà trường cung cấp các chương trình giáo dục trực tuyến và trực tiếp dành cho học sinh trong nước và quốc tế, xây dựng trên nền tảng các tiêu chuẩn học thuật Florida B.E.S.T. của Hoa Kỳ, hướng đến phát triển toàn diện kiến thức, kỹ năng và năng lực hội nhập toàn cầu.
🌐 Website: ivyglobalschool.org
🏫Campus tại Mỹ : 26945 Bella Vista Drive, Howey-in-the-Hills, FL 34737