TeenUp

🔍 Дорогие родители, хотите поговорить об entitlement?

-когда подросток начинает приобретать "чувстве права"
-как это превращается в entitlement
-и как мы лично инвестируем в их чувство что им все должны!

Вы замечали, что:
• Ваш ребенок ожидает похвалы за самые обычные дела?
• Возмущается из-за малейших мелочей, а вы остаетесь с чувством вины или обиды
• Требует невозможного или дорогие подарки от того что у других это есть
• Игнорирует потребности других членов семьи?

Это может быть признаком обостренного чувства собственной исключительности. И, как ни странно, мы сами можем невольно способствовать этому! 😮

Как? Вот несколько примеров:
✅ Отсутствие четких границ и правил
✅ Решение всех проблем за них
✅ Игнорируя свои потребности стремитесь предоставить им все самое лучшее
✅ боитесь сказать “нет” избегая конфликта или любых разочарований

Звучит наверняка знакомо многим.
Так что не волнуйтесь, вы не одиноки!

🎯 Я приглашаю вас на групповое событие октября - встречу "Преодоление кризисов подростков и наш личностный рост"!

На встрече мы обсудим два крайних типа кризисного поведения подростков:
1️⃣ Трудность отделения, задержка сепарации и чрезмерная зависимость от родителя
2️⃣ Преждевременное желание свободы и протесты
И как в этих двух кризисах формируется entitlement.

Мы разберемся:
• Как наше поведение влияет на формирование этих проявлений
• Что мы можем сделать, чтобы помочь нашим детям развить здоровую самооценку и здоровое ощущение своей уникальности
• Как научить подростков благодарности и ответственности
• Как подготовить их к реальной жизни и самостоятельности соблюдая этот баланс между поддержкой и развитием самостоятельности

Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе найти баланс в воспитании наших подростков!

📅 Дата: [17-го и 24-го Октября]
🕒 Время: [6 PM PST] Калифорнийское время
🧐 $75 входной билет на обе встречи плюс 2 недели поддержка в чат телеграмм

📍Детали Ивента:👇

https://facebook.com/events/s/%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B8-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83-/1073746197776292/?mibextid=RQdjqZ

📍 Запись оплата:👇

https://clients.vcita.com/portal/3i3khjqwimb2irkt #/schedule?s=https%3A%2F%2Flive.vcita.com%2Fsite%2Flepcoaching%2Fonline-scheduling&o=ZGlyZWN0&isWidget=false&step=2&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaFZDMYrhtwYcyffTPZUMda_lMXGAC1Op5UHAkt571F8II_HzCwc4UhEd4_aem_sf_XEfB7wNWDVHfvlPfQSQ&fromName

Количество мест ограничено!

Вы уже наверное заметили что наши дети они ДРУГИЕ.
В этой конкретной группе мы сосредоточимся на родительстве и двух основных кризисах, с которыми сталкиваются современные подростки:

1. Трудность определения и черезмерная зависимость от родителя
2. Преждевременное желание свободы, протесты.

ДВЕ встречи: Октябрь 17-го и and 24-го, в 6 PM - 8 PM PST

Мы погрузимся в увлекательный мир развития подростков и семейной динамики, раскрывая, как наш личностный рост влияет на поведение и благополучие наших детей.

Чего ожидать:
- Две групповые коучинг-сессии 2 часа каждая
- Поддержка друг друга через чат в Telegram в течение 2 недель
- Понимание психологии и развития подростков
- Стратегии личностного роста и самоанализа
- Инструменты для улучшения семейного общения и динамики

Испытаете целительную магию группового коучинга, когда мы учимся и растем вместе, и проследите, как наши личные трансформации создают позитивные изменения в наших подростках и семейной жизни.

Этот групповой вариант коучинга также идеально подходит для тех, кто еще не готов к индивидуальной работе, и хочет понаблюдать, послушать других.

Инвестиция: $75 это билет на обе встречи:
Октябрь 17-го и and 24-го,
6 PM - 8 PM PST
Плюс 2 недели поддержки в телеграмм

https://live.vcita.com/site/lepcoaching/online-scheduling?action=v424uroovf5btmqi&o=cHJvZmlsZV9wYWdl&s=aHR0cHM6Ly9saXZlLnZjaXRhLmNvbS9zaXRlL2xlcGNvYWNoaW5n&showClose=true

Send a message to learn more

This wedding made both of us so emotional.

Page not found.

How you can support your kids and teens when there are SCARY political EVENTS happen.
We can't control some events in our world, but we can help your kids and teens COPE.

▫️Limit news exposure. Especially for kids and teens with anxieties.
Avoid all day long tv news playing over and over.

▫️Tell them whats going on, and what it means, the truth, in simple words

-they may heard the news, but wouldn’t completely understand what it means

DON’T say “don’t worry”, because it won’t help.

▫️Validate their feelings. Dont be afraid to show your own

-I know you are scared, we are scared too
-let them talk if they want to say how they feel

▫️Try to comfort them.

-Don’t hide the information, it will make their fears worse

-Talk. Be honest. You CAN say “I don’t know”

-you can also say: “some people made some bad decisions to hurt other people, but there are lots of good people, that are trying to solve it”

▫️help them to feel safe

-we are gonna protect you, we are together, we are not leaving you no matter what

▫️if you are near those places
where the event happens,

tell kids how you can prepare:

-pack some things if you might need to leave the house,
-tell them you are gonna return when its over.
-write important phone numbers on the list, in case someone’s phone dies

▫️be aware of your own reactions,

-your worries may spread on kids and teens, so take care of your own emotions,
-don’t spill emotions on each other

▫️ there may be delayed reaction.

-kids or teens might not wanna talk about it, so just be aware that their mood and behavior might change, so be sensitive.

▫️allow those behaviors to occur because it might be the reaction to the events
-give extra hugs
-stay close
-stick to routine
-you might leave the light on at night

▫️you can practice praying all together

No-one should experience this.

How do we FALL in LOVE with the process?

All beautiful goals we set up and EXCITED about the outcomes, right?
Yet we can’t wait till we get there, HATING the HUSTLE.

The dopamine wears off after the ambitious declaration, then we are STUCK.

HOW to FALL in LOVE with the process?

▫️break down the big goal in small steps and closer deadlines.
-annual
-triennial
-monthly
-daily goals

▫️simplify

One small step at a time will get you closer to your goal than being stuck having a big promising plan

For example, exercise 2-3 times a week for 20-30 min first, than add to it.

▫️find accountability person

Could be a trainer, coach, tutor, mentor, some structured program, or classes, school buddy, or you friend.

Make sure you like this person, they are matching your vibes, and you compliment each other with the skill set, so the process will be interexchangeable and fun for both.

▫️share your goals with somebody
Find someone trustworthy, get the support and hear a feedback

▫️commitment, urgency and action

You realize you will have days where you’re not as inspired by the goal as when you set it, and that’s okay too.

SWITCH tasks like in a chess game:
Do some fun activities that will bring you CLOSER to your GOALS.

Socializing, make some connection calls, create a tick tock for your audience, create a content, focus on health mindfulness and self-care goals this day, exc.

▫️have your vision board

Have it visible for you on everyday basis.

▫️activate your reward system

You don’t do anything else before achieving your daily focus.

Use fun time as a reward for your steps (bubble tea, calling a friend, nap, movie time…)

Your
TeenUp Coach

“A psychologist and a health economist team up to explore the nation’s skyrocketing rates of ADHD diagnoses — and how a global push for performance may be partly to blame.”

Here we go, finally facing the truth.

Is it really ADHD? The nation’s rates of ADHD diagnoses is skyrocketing, and a global push for performance may be partly to blame.

The longer you procrastinate the more stressful you become.
Its a sign that your body USES STRESS of a deadline as a MOTIVATOR, so use this knowledge.

Stress can make you more ALERT, and PRODUCTIVE in a shorter period of time, so you actually use time more EFFICIENTLY under the stress.

❓Upset about the time lost?

Instead of ruminating on not being able to start, and beating yourself up for it, use

🔥PRODUCTIVE procrastination.

Plan some small SECONDARY TASKS that are important.

They can be from the same domain:
▫️breaking down your project in steps
▫️doing research for the same project

or completely different, but important tasks
▫️answering your emails,
▫️laundry, cleaning
▫️sport,
▫️doing other classes
▫️making important calls
▫️searching for a job

And oftentimes tasks need to be DONE rather than perfect.

TeenUp

Do we need a therapy? Why it might not help.
What is a Therapy Industrial Complex?

Why we consider feeling bad as a disease?

I think we are not broken. We are different.

The problem is, we are so entitled to happinnes.

There is a good article came out today in The Epoch Times. By Professor Loretta Breuning.
“The Therapy Industrial Complex”

“The most important problem, is that the “disease model” distracts us from ACTIONS that promote mental health.”

“Help” doesn’t help when it distracts you FROM internal SKILL-BUILDING by supporting your tendency to blame externals.” (or the diagnosis)

❓What about building emotion-regulation skills and manage our emotions instead?

“Happiness is a skill that must be learned.”
“Help” is good when it helps you learn the skill of managing your emotions.”

I agree with Professor Breuning.

▫️We can reshape our brain,
▫️build new neural pathways and
▫️manage our impulses.

We CAN be responsible for our brain chemistry.
So
Lets do some work!

The Therapy-Industrial Complex The quest for happiness leads many people to depend on the therapy-industrial complex for help

Looking for a good read over the weekend?
Gabor Maté books.
He has more than twenty years in family practice, childhood development and TRAUMA,

and in their lifelong impacts on PHYSICAL and MENTAL health, including:

-autoimmune disease,
-cancer, attention deficit
-hyperactivity disorder (ADHD),
-addictions,

Gabor Maté specializes in neurology, psychiatry and psychology – and himself has ADD.

⭐️He believes in the connection between mind and body health⭐️

“Trauma is not what happens to you, it's what happens inside you as a result of what happened to you.”

P.S. Again about Epigenetics
—“the study of how your behaviors and environment can cause changes that affect the way your genes work.”