Chris Bettamio - Nutrindo Asas

Existem momentos que mudam a forma como nos vemos e nos posicionamos.

Mais do que aprender a se comunicar, o que vivemos nesses encontros é uma auto percepção. Porque a forma como falamos com o outro é reflexo de como nos tratamos por dentro. Quando ajustamos a nossa frequência interna, tudo ao redor muda de tom: a família, os relacionamentos, o trabalho e a vida.

Ouvir esses relatos me lembra que a comunicação é uma ponte. E quando ela está bem construída dentro de nós, conseguimos chegar ao outro com mais verdade, presença e leveza.

É aprender a se ouvir para, então, conseguir se conectar de verdade com quem você ama.

E se você está vivendo aquela fase em que a casa começa a silenciar e os filhos seguem seus próprios caminhos, em breve abrirei as inscrições para um workshop voltado justamente para essa transição do ninho. F**a de olho nos stories ✨

Imigrar é um dos exercícios mais intensos de reconstrução da identidade que alguém pode viver.

Essa sensação de ter “duas versões” de si mesma acontece porque a nossa psique se organiza através dos vínculos. Existe uma parte sua que foi moldada pelo olhar da sua família, pelos cheiros e sons da sua terra natal. E existe essa nova versão, que precisou desenvolver defesas, aprender uma nova língua e conquistar autonomia em um terreno desconhecido. O desafio não é escolher uma delas, mas aprender a transitar entre ambas sem se sentir fragmentada.

É necessário entender que as perdas da imigração exigem um processo de luto constante. E que, apesar de ser grata pelas conquistas atuais, ainda reconhece que o afeto não se apaga com a distância geográf**a. Acolher essa saudade sem culpa é o que permite que você se sinta inteira onde quer que esteja.

A integração acontece quando você para de tentar separar essas duas vidas e aceita que elas agora compõem uma única história: A SUA HISTÓRIA!

A gente tem o hábito cruel de querer exigir da nossa versão do passado a consciência que a gente só tem hoje.

Perdoar a si mesma por não saber antes o que só o tempo poderia ensinar não é sobre passar a mão na própria cabeça ou fugir da responsabilidade, mas sim sobre honestidade consigo mesma. Você agiu com os recursos que tinha, com a visão que era possível naquele momento e dentro da dinâmica que você conseguia suportar.

Algumas clarezas são frutos exclusivos da experiência, do erro e da própria estrada percorrida. Exigir ter sabido antes é negar o valor do seu processo de crescimento. Honre a sua trajetória, aprenda com o que passou, mas pare de se cobrar por não ter sido vidente.

Se o tempo foi o seu professor, não faz sentido punir a aluna que você era antes da aula.

Parece estranho dizer que existe uma vantagem no sofrimento, mas a nossa mente é mestre em criar proteções invisíveis para evitar o novo.

Viver como se o mundo estivesse sempre contra você é um lugar exaustivo, mas que muitas vezes esconde o que chamamos de ganho secundário.

Ao ocupar esse lugar de vítima, você inconscientemente se livra do peso de certas escolhas. Se a responsabilidade é sempre do destino, do chefe ou do parceiro, sobra pouco espaço para precisar se posicionar, correr o risco de falhar ou lidar com o desconforto de mudar. É um mecanismo que te mantém em uma zona conhecida, onde o papel de sofredora é familiar e traz uma segurança ilusória.

Essa postura também pode refletir a repetição de dinâmicas que você aprendeu lá atrás. Talvez você tenha crescido percebendo que esse era o caminho para receber atenção ou cuidado, e agora sua mente replica esse padrão no automático.

Reconhecer a sua parcela de participação no que te acontece permite que você retome as rédeas da própria vida. É sair da passividade e entender que, enquanto a vida for algo que apenas acontece com você, você continuará presa a um roteiro que não escreveu. ✍🏼

Se você sente que está cansada de ocupar esse lugar e deseja construir uma nova postura diante da vida, eu posso te ajudar nesse processo de autoconhecimento profundo. Me manda uma mensagem!

O mês das mães chegou e, com ele, essa atmosfera que sempre nos faz olhar para a maternidade de um jeito diferente. Mas hoje, meu convite é para a gente olhar para um movimento que nem sempre é fácil: o de soltar.

A mala é quase uma extensão do nosso cuidado. Com o tempo, esse espaço precisa ser cedido para que eles mesmos decidam o que levar para a vida. 💼

É um movimento curioso de se tornar menos necessária nas tarefas práticas para se tornar eterna no afeto. Quando um filho começa a escolher os próprios itens e até a buscar opiniões fora de casa, ele está nos dando a maior prova de sucesso. Isso signif**a que a estrutura interna que ajudamos a construir agora dá a ele segurança para seguir o próprio caminho.

Ocupar o lugar de quem apenas observa e confia é um exercício de amadurecimento para nós também. Ver que eles se sentem prontos para a estrada mostra que o suporte que oferecemos foi o suficiente para que não tivessem medo de partir, mas que nosso colo permanece como um porto seguro.

Seja sincera, como está o peso das malas por aí? Você já consegue apenas observar a partida ou ainda tenta colocar “um casaco a mais” na bagagem deles?