10/23/2020
Está bien caer. Habrán días de este proceso que sentirás que no lo estás logrando, esta bien es normal, no te flageles, si comiste algo demás que no debías o no te fuiste a ejercitar…disfrútalo, pero al día siguiente regresa a tu rutina nuevamente.
Lo que va, viene. Perder peso requiere tiempo y paciencia, no es algo rápido, ni que sucede de un día para otro, las dietas que prometen resultados veloces (ayunos sin control, pastillas, y otros) solo te harán delgado por un período muy breve de tiempo y luego el efecto rebote te hará aumentar muchos más kilos de los que tenías antes. Ten paciencia, CONFÍA.
Las cosas siempre mejoran con el tiempo. Después de estar años comiendo mal y sin hacer ejercicios no pretendas cambiar tu cuerpo en 2 semanas, esto es imposible, tu cuerpo y tu mente necesitan tiempo para entender el cambio, digerirlo y adoptarlo como tu nueva vida. Ve y sigue adelante.
