10/10/2017
Its that time of the year to start building your immune system. Here are some fruits and vegetables you can start consuming to help it.Citrus, Bell peppers, Broccoli, Garlic, Ginger, Spinach, Yogurt,Almonds, Turmeric, Green tea, Papaya, Kiwi, Poultry, Sunflower seeds and Shellfish.
Este se el momento del año para comenzar a fortalecer su sistema inmunológico. Aquí hay algunas frutas y verduras que usted puede comenzar a consumir para ayudarlo. Citricos, pimientos, brócoli, ajo, jengibre, espinacas, yogur, almendras, cúrcuma, té verde, papaya, kiwi, aves de corral, semillas de girasol y mariscos.
Espero que esto lo pueda ayudar mas consumir vitamina C en altas cantidades todos los dias!