Lyudmila Izenytska

💫22.03.2023 Today is the best day to write down dreams, create goals and make plans for the future. I will not describe the astrological process for a long time, because I am not an astrologer, the information is available on the Internet.

I want to say that everyone has the opportunity to put their desires into action. Today I was looking for photos for practice and once again convinced myself that I am a fairy🧚‍♀️😀 who knows how to make dreams come true. I even saw a photo from the conference where I was a speaker and my topic was also about dreams😃🤩, I even smiled when I saw it. So, go to the link in my profile and join the practice, which starts at 6.00 Kyiv time

A TIME WHEN WORDS ARE EXCESSIVE⏳

There is no better way to know yourself than to travel. When everything seems clear and transparent, it only means that the comfort zone has become entrenched and something needs to be done about it.

To speak a language that one has never spoken, to meet circumstances that have not met before, to be surrounded by people who seem to be the same, but no, a little different, to be absorbed in the whole new world, to catch new energies...Why??? To grow internally and know yourself even more. Moving forward, into the unknown is development, the zone of comfort is the road to nowhere, even when everything looks very good.

And only there is an understanding of who I am. Only there is an understanding that the body takes time, and the pure soul continues to move on to the places of its calling.

- to the teacher, what should be done when it is very difficult? When it hurts unbearably because my country is crying with blood? Sometimes it is unbearable and scary, what to do then? How to deal with that pain, compared to which physical pain is nothing???!
- Breathe!... Lift your head and breathe…
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Я-УКРАЇНКА!🇺🇦

В своєму житті я багато подорожувала, все дитинство з батьками жила в Німеччині, відповідно цього в мене сформувалось особливе відчуття себе і я завжди говорила, що я людина світу. Аж до 24.02.2022 р…

Відтоді усе змінилось! Цей день став новим народженням мене з глибоким відчуттям етнічної приналежності. Кожен ген моїх пращурів прокинувся в мені! Кожна клітина мого організму, моя свідомість та мій дух ніби регенерувала вмить. Вмить! Так само раптово, як мене розбудив дзвінок моєї донечки в 5 ранку, яка живе в США: «Мама, в Україні війна! росія вночі напала на Україну, ви в порядку?».
Моїм тілом ніби пройшов струм. Я стала іншою…

В далі неспокій, жаль та біль за рідну землю, за людей, за усе, що в нас було недооцінене…
Потім волонтерство, укриття , дорога… Я їхала довгих 3 дні, бо страшенно боялась, бо опинилась в складній ситуації. Діти, тварини…
Нілерланди. Знайомство з прекрасними людьми, які стали настілтки близькими та рідними, що не можу передати словами. Я так вдячна їм за це🙏 . Я до кінця життя буду вдячна Вам за проявлену турботу та дружбу🤗. Нілерланди-стали однією з моїх найулюбленіших країн. Тепер я це точно знаю. Але туга за усім моїм життям в Україні повернула мене назад.
Зараз я в США… І я відчуваю те саме почуття туги за своєю рідною УКРАЇНОЮ. Тепер мені ще більше цікава наша історія. Я відвідую історичні лекції онлайн, конспектую і переповідаю усім, яка вистраждана наша земля і які сильні в нас люди, бо так склалось історично. Я ще більше відчуваю, що УКРАЇНА-ПОНАД УСЕ! Я пишаюсь тим, що я українка. Не людина світу, ні.. Тепер я точно відчуваю своє глибоке коріння. Я люблю свій народ! Я-УКРАЇНКА!

З Різдвом Христовим!✨
Merry Christmas !!!🎄

ВЕДЕННЯ СПОРТИВНОГО ЩОДЕННИКА для мене є основою результативої роботи над собою, над своїм фізичним тілом. Впродовж 10 років я відстежую прогрес, записуючи усі свої тренування. Це дуже важоиво, особливо на початках. Скласти програму, йти по ній та коректувати по мірі зростання силових показників, кожних 2 місяці. Fitness Book, який я розробила, саме так створенний. Поміж того там багато мотиваційних речей та інформації, яку потрібно знати.

Режим харчування та питний режим колись теж писала, зараз ні, просто за роки змінила підхід до раціону. Я не люблю дієт, ніколи на них не сиділа. Зате якщо колись не могла без масла їсти гречку чи не моглаа без молочки, то зараз усе інакше. За час, коли обмежувала себе по БЖУ, мої рецептори смаку стали більш чутливі і впрдобання помінялися.

Якщо ви спробуєте вести цей щоденник, я гарантую Вам круті результати.
Хочете собі такого чудового помічника у досягненні цілей?