Nada is a certified yoga teacher and registered with Yoga Alliance as RYT®200.
يوم تشافي من أجل سوريا
تقدرو تنضمو لينا على Zoom دلوقتي
Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...
01/03/2023
💡
There hasn’t been much overlap with my past (which I didn’t want to confront or claim), who I am now (so many flaws!), and who I want to be (someone much more capable, please). I’m starting to realize that integrating these three versions/visions of myself is essential for growth. Here’s to taking a moment to celebrate how far you’ve come, and how far you’ll go. 🥂
12/31/2022
السنة دي كملت رحلة عزيزة جدًا على قلبي من يوم ما بدأتها، محطة جديدة في رحلة دراسة طرق مختلفة للتعافي عن طريق الجسد والحركة، بعد رحلة اليوجا إللي مازالت مستمرة، وهي دراسة الـ Somatic Experiencing أو الخبرة الجسدية.
هي طريقة لدعم التعافي من الصدمات والأعراض المصاحبة ليها بالإعتماد على الجسد والتعامل بشكل مباشر مع الأعراض إللي خلفها أثر الصدمة على الجهاز العصبي.
كان من حسن حظي إني أكون مع أول دفعة تتخرج في مصر، وبقيت بشكل رسمي Somatic Experiencing Practitioners أو ممارس للخبرة الجسدية بعد دراسة استمرت لمدة ٤ سنين- زادت سنة بسبب ظروف الكورونا- قدمها مجموعة من المدرسين والمتخصصين من بلاد مختلفة كرسوا من وقتهم ومجهودهم عشان يتوفر لنا العلم ده في مكان من العالم بأشد الاحتياج له. خرجت منهم بمعلمين ومرشدين أثروا فيا بشكل شخصي قبل العلمي والعملي. وكنت مع مجموعة من الأطباء والمعالجين والعاملين مع الجسد بالطرق العلاجية المختلفة، كانو أفضل صحبة ودعم في خلال الرحلة دي، وخرجت منهم بأصحاب وحبايب كتير.
أنا مش عارفة ألاقي كلام مناسب يوفي الرحلة دي حقها ولا يوصف أنا حاسة بأيه وممتنة لمين على إيه ولا إيه. بس أنا لسة بهضم التجربة وهفضل كدة كتير قوي خاصة مع إستمرارها، استمرارنا كممارسين في الدراسة والقراءة والتعلم ومقابلة مدرسينا في جلسات إشراف عشان نفهم اكتر، واستمرارنا في المشاركة كمساعدين في تدريبات القادمة.
وزي ماقال أستاذنا بيدرو برادو إللي درسنا المستوى المتقدم "دي مش النهاية … دي نهاية البداية" لسة المحطات الجاية كتير.
12/04/2022
لسة فاضل أماكن في retreat ديسمبر في Dar Jan - دار چان
هارد على كل الأسئلة إللي وصلتني مع خالد وجيهان وعاليا live على Instagram النهاردة الساعة ٧ بتوقيت القاهرة
02/18/2022
Just sayin…
02/07/2022
Setting your boundaries is not “unkindness” 💡
"Yes, your boundaries are still necessary even with people who do nice things for you or are really nice to you. I know sometimes when someone is really kind to you or you feel like you don’t deserve the kindness you get from someone, it makes you want to violate your own boundaries out of gratitude for them or because you’re afraid it will make them treat you differently. But in the long-term, this is only more harmful. Your boundaries are not an act of unkindness and are always relevant. And people treating you with respect and kindness is the bare minimum you deserve from others. Don’t let someone’s kindness or favours or respectful treatment make you abandon your self-worth and your needs to please them." —mentalhealth---awareness.tumblr.com
artwork by James Jean
05/04/2020
Join us tonight...
How about live yoga class tomorrow morning?