Página oficial dos Drs Turibio Leite e Gerseli Angeli dedicada a discutir assuntos relacionados a atividade física, saúde, performance e qualidade de vida.
04/04/2023
Osteoartrite: dicas de nutrição para tentar retardar a doença Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli listam nutrientes que podem beneficiar portadores da condição. Fortalecimento muscular e controle do peso também são medidas essenciais
11/02/2022
O que fazer com o volume do treino de força durante a dieta? Aumentar? Diminuir? Manter inalterado? Para responder a essa pergunta, os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam o que acontece no nosso corpo quando buscamos emagrecer
10/19/2022
Uma lata de cerveja por dia melhora a saúde e a flora intestinal Os fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam estudo e ressaltam que a versão sem álcool da bebida tem os mesmos benefícios da com álcool, sem os malefícios. Entenda
09/13/2022
O que os ossos têm a ver com a memória?
Leia e descubra!!!
Eis aqui mais uma via que mostra que a atividade física regular beneficia não só a saúde física mas tb a saúde mental.
Exercício aumenta níveis de hormônio que melhora a memória Atividade física promove ganho de massa óssea, onde se produz a osteocalcina, desencadeando um processo regulador que resulta em benefícios para processos cognitivos. Entenda
08/09/2022
Saúde do intestino pode ter impacto na dor crônica Flora intestinal está envolvida em diversos processos relacionados à geração e supressão de dor: veja dicas de alimentos para modular a microbiota
04/27/2022
Quantas calorias perdemos ao correr, pedalar e nadar? Fisiologistas contam qual é o gasto calórico em 30 minutos de corrida, ciclismo ou natação e explicam as diferenças de acordo com a eficiência mecânica de cada modalidade
04/19/2022
Como fortalecer o tendão de Aquiles Especialistas dão dicas de exercícios práticos que ajudam a evitar a tendinopatia de calcâneo, comum em corredores
02/09/2022
Suplementos termogênicos ajudam a emagrecer? Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam de que forma essas substâncias podem auxiliar na perda de peso, mas alertam: elas não fazem mágica
12/30/2021
Manter-se magro é mais difícil do que perder peso Programas de emagrecimento que exigem dietas muito restritivas e rotina de exercícios excessivamente intensas não são sustentáveis a longo prazo. Fisiologistas explicam
12/14/2021
As diferenças e os benefícios em comum de correr e pedalar Fisiologistas do exercício, Turibio Barros e Gerseli Angeli apontam as particularidades de corrida e ciclismo e dão a dica: "Está de mau humor e com dificuldade de raciocínio? Vai correr que passa!"