12/11/2024
Твоя трансформація починається тут. Приходь до мене на тренування і досягни своєї мети!
Для запису на тренування пиши в DIRECT 📩
#тренеродесса #поселоккотовского #спорт #тренування #фігура #мотивація #тренажерныйзал #фітнес #попакач
08/11/2024
Запрошую вас до себе на тренування в на Добровольского 83, і я допоможу вам не звернути з шляху до наміченої мети, що зроблять заняття спортом результативнішими.
А поки, давайте трохи познайомимось і ось декілька фактів про мене та спорт 👇🏼
◻️ Я люблю соковиті ляжки та попу (не сухі)
◻️ 5 років займалась командним видом спорту - Гандбол
◻️ Мала зайву вагу до фітнесу та схудла більше ніж на 15 кг
◻️ Рік викладала групові інтенсивні тренування: HIIT, Tabata та інші
◻️ Обожнюю Болгарські випади та віджимання
◻️ Вважаю що кожна їжа, кожен продукт не є забороною
◻️Чому обрала для себе тренерство? Пройшла свій шлях трансформації (не один рік роботи над собою) тепер допогаю іншим полюбити спорт та змінитись 🫶🏽
#спорт #одеса #тренер #трансформациятела
16/10/2024
Random selfie in the Gym 🤳💪🏽
11/10/2024
Цитата дня 👇🏼
«Коли ти випромінюєш світло, зазвичай, бісиш людей, які живуть у темряві»
26/09/2024
Тут повинен бути текст про спокій у горах всяке таке.. але хіба можна передати це словами?
Тому я передам це фотографіями. Неймовірна атмосфера та краса навколо.
Сама навіть не вірю, що збулась ще одна мрія і декілька днів тому назад я тут була, Дивилась на захід сонця та зустрічала світанок.
Поруч коханий, теплі обійми, розмови біля вогнища та легенький осінній вітер 🩶
23/09/2024
Чесно, була в шоці що тут абсолютно нікого не було 🤗
Для мене це дуже інстаграмне, мальовниче місце. Та була лише я одна.. тому хоч нафоткалась від душі 📸❤️
Вам як локація?
Особливо для осінніх фото, думаю пушка!
21/09/2024
Real: Таке День Народження 🎂 я точно ніколи не забуду ⛰️😍
Зустріти своє день народження на висоті
1863 метрів, серед гір, тиші та спокою в повному єднанні з природою. - ноги, обвітрене лице і нескінченний захват 😍
#карпати #гори #карпати🗻 #закарпаття #говерла #несамовите #шпиці