Zanovo

Zanovo Платформа ментального здоров'я

11/08/2022

📞 На зв'язку Zanovo — психологічні вправи від найкращих психологів України.

Відтепер у нашому telegram-каналі ти знайдеш практики із кабінетів. Безпечні, надійні та дієві. Інструменти об'єднують напрацювання у різноманітних визнаних методиках.

Терапевтичний досвід усіх наших психологів — 50 років.
Так, у час війни деякі сфери могли зруйнуватись зовсім, але їх можна побудувати заново. Вправи зачіпають усі сфери життя, дають 🔍 огляд 360° того, що навколо мене та мого життя.

Цього місяця досліджуємо щастя, тіло, діяльність та фінанси.

У нашому каналі ти🪞зможеш:
▫️ зрозуміти себе краще;
▫️ подивитись на себе під новим кутом;
▫️ проаналізувати в якому стані твої основні сфери життя;
▫️ знайти відповіді на запитання, які тебе турбують.

Ми віримо, що ментальне здоров'я треба ставити у пріоритет. І ми точно знаємо, що розвиватися та вдосконалюватися можна з любов'ю та турботою до себе 🤍
https://t.me/zanovome

Ну так життєво😂
11/08/2022

Ну так життєво😂

● Спробуй кинути виклик своїм тривожним думкам. Не уникай їх. Прийми існування цих думок.● Згадай позитивний досвід: як ...
11/08/2022

● Спробуй кинути виклик своїм тривожним думкам. Не уникай їх. Прийми існування цих думок.

● Згадай позитивний досвід: як вдавалось справлятися з тривожними думками раніше.

● Спробуй запланувати собі конкретну кількість часу для хвилювання.

● Говори з іншими, щоб отримати погляд під іншим кутом.

● Спробуй записати свої думки, а потім прочитати вголос.

● Пам’ятай, що ти завжди можеш звернутись за допомогою.

💗
11/08/2022

💗

Сьогодні світ вимагає від людей бути ще більш ефективними, ніж раніше. З одного боку, можна навчитися протистояти та не ...
11/08/2022

Сьогодні світ вимагає від людей бути ще більш ефективними, ніж раніше. З одного боку, можна навчитися протистояти та не піддаватися цьому. Але з іншого, не завжди вдається залишатися собою, бути на своєму боці, дбати про себе і не ставити під загрозу здоров'я заради цілей.

🗝 Нам цікаво поєднувати різні напрацювання та розробки у сфері психологічного здоров’я, психології, психотерапії, які ми вплітаємо та вдало поєднуємо в продукти для компаній та програм. І цими продуктами допомагати іншим почуватися краще. Дуже 💡 надихає, коли люди говорять, що змогли розібратися з проблемами, багато чого для себе відкрили та змінили у своєму житті, завдяки Zanovo.

А ще надихає те, що світ змінюється. Люди стикаються з новими викликами вперше і потребують адаптації до нового 🌪 ритму. Навіть 10 років тому життя протікало по-іншому. І ми розуміємо, що це важливий момент, бо під таким напливом інформації й швидкістю можуть з’являтися проблеми з ментальним здоров’ям.

Мій життєвий досвід наштовхнув мене на те, що є багато людей, які не розуміють, що таке ментальне здоров’я. Коли вони стикаються з проблемами, пов’язаними з психічним здоров’ям, то називають це по-іншому. Просто поганий настрій, просто втома, просто розізлив до краю дурний водій. Але не усвідомлюють, що це щось серйозніше, те – з чим можна собі допомогти 🪄

На створення Zanovo мене надихнули власні депресивні епізоди й тотальне нерозуміння «як бути». А також мій досвід в психотерапії і розуміння того, що є 🗝 різні інструменти, завдяки яким можна почувати себе добре.

Яка глобальна ціль Zanovo? Бути так званим спортзалом для 🧠 ментального здоров’я. Дуже хочеться допомагати людям бути більш здоровими за допомогою наших продуктів і додатково розповідати, що таке психічне здоров’я і як воно працює. Об’єднуватися разом для нормалізації ментального здоров’я.

💌 З любов’ю та турботою,
Марта

Address

Lviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zanovo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Zanovo:

Shortcuts

Share

Category