*Думки вголос*
Сьогодні як ніколи думається про те, якими стійкими ми є. Точно стійкішими, аніж думали декілька років тому 💛💙
Як важливо було навчитися:
🔸фільтрувати та не поглинати нон-стоп шалені об'єми інформації
🔸не ототожнювати себе зі своїми емоціями
🔸не застрягати у власних циклічних виснажливих думках
🔸зосереджуватися на тому, що під силу нам зараз
Mindfulness, хтось би сказав
Інколи немає сил для конфронтації та адаптації 💔
Інколи немає сил для прийняття рішення тут й тепер, а тригер тригерить.
🌱Дистанціювання = енергозбереження та накопичення через більш приємні активності (як сон, наприклад), щоб опісля таки прийняти якесь рішення.
І цим дистанціювання (повертаємося до тригеру для прийняття рішення) відрізняється від уникнення (не повертаємося), хоч обидві стратегії нас захищають ☝️
До чого я?
Як класно мати ефективні та корисні способи дистанціюватися без неприємних aftermath (як біль очей опісля скролингу, або важкість опісля заїдання без голоду)!
Ця навичка - це не лакшері чи "nice to have", а наша буденність та інвестиція у здоров'я❤️🩹
Це про стійкість, а вона нам точно не завадить.
Skills Development & Consulting
Share
Викладач, консультант (ППТ, КПТ+), тренерка з розвитку навичок
21/02/2025
Зробила собі нещодавно подарунок та придбала курс "Покажи, а не розкажи" Shevchuk.education.
Це той момент, коли отримуєш насолоду і від контенту, і від естетичності матеріалу - мрію так само створювати контент, який захоплює наповненням і формою.
Декілька думок опісля проходження:
🔸"Шумні" слайди - наш ворог. 1 думка = 1 слайд, додавай основний висновок в заголовок слайду
🔸 Спрощуй, спрощуй і знову спрощуй. Очевидно в теорії, нехтується на практиці, бо ж боляче відсікати важливе!
🔸 Кругові діаграми < стовпчикові
🔸 Думай як твої слухачі (empathy map та інтерактивні дослідження, привіт!). Асоціації робляться для них, а не для нас. Обрала я колись асоціацію "патронуса" з Гаррі Поттера...
Тепер чекаю на курс про упаковку цінності 👀💗
20/02/2025
Бути частиною професійних спільнот - важлива ціль для мене цього року.
За L&D Community "стежу" вже давненько і нарешті побувала на офлайн збіганці, де не обійшлося й без корисностей:
🔸обговорили, як взаємодіяти зі стейкхолдерами, як доносити важливість та глибоко розуміти потребу. Не теоретично, а на власних досвідах, - це СКАРБ!
🔸поділилися досвідом хто як вимірює ефективність навчальних подій. Тут і про mapping, і про до-після вимірювання, і про assessment, і багато чого ще.
Важливим нагадуванням для мене було: не зупинятися на першій причині "чому це важливо зробити", а шукати кореневу причину. І окей, якщо ця коренева причина виявиться не про навчання, ми зможемо реалістично дивитися на ситуацію та уникнути розчарувань по завершенню навчального проекту. Що буває.
19/02/2025
Нехай перший допис буде підсумково-пояснювальним:
Дев'ятий рік у Learning & Development був насиченим та динамічним:
🔸стабільні запуски корпоративних навчальних програм
🔸виступ на конференції
🔸студійний запис навчального курсу
🔸ведення модулів у приватному університеті
🔸зовнішні клієнти
🔸проведення відкритих вебінарів
🔸і ведення окремого модуля на MBA програмі
🔸звісно ж, власні навчання
І частіше цього року було чути запитання від зовнішніх учасників та клієнтів: "Де про це можна почитати більше?", "Чи маєш фото з події?", "Де можна побачити як проходять навчання?" 👀
Тож наважуюся усвідомленіше вести цю професійну сторінку та більше розповідати про мої проекти; про те, чим живе L&D, як створюються навчальні програми, якими бувають труднощі в процесі та про різні новинки та тренди оф корс 🥰
Обіцяти собі та комусь вести назавжди та регулярно не буду, право передумати залишаю, від підтримки не відмовлюся☺️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |