СМЫСЛ

Нейробиолог Джакомо Ризолатти: «Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!» ⭐️
⠀
Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма.
⠀
— Смотрите: я беру в руку стакан воды. Вы понимаете, что я взял стакан, так? Но вовсе не потому, что вы вспомнили все законы физики 👉🏼 Понимание моего действия рождается у вас мгновенно благодаря зеркальным нейронам — особым клеткам нашего мозга.
⠀
➛ Но и это еще не все. Как-то одной фокус-группе дали понюхать тухлые яйца, и на лице отразилось отвращение. После чего сфотографировали и показали это другой группе испытуемых и фиксировали их реакцию. Что вы думаете? 👀
⠀
У добровольцев в мозге активировались те же нейроны, как если бы они сами почувствовали тухлый запах. Этот опыт — одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» — есть еще эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они помогают нам понимать эмоции окружающих.
⠀
◌ А при чем тут мысль? И как она может вылечить?
⠀
— Когда люди смотрят поединок боксеров, у них напрягаются мускулы, и даже могут сжиматься кулаки. Это типичный нейроэффект, и на нем основана новая технология восстановления после инсульта и других заболеваний, при которых человек забывает движения.
⠀
➛ Суть вот в чем: если у пациента нарушена работа нейронов, то показывая необходимое действие — можно активизировать нервные клетки, заставить их «отражать» движения и снова начать работать, как нужно.
⠀
Но самый удивительный результат обнаружился, когда эту терапию применяли для восстановления после серьезных травм. Если традиционно лечить, то это занимает немало времени. А если показать специальный фильм с соответствующими движениями, то в мозге активируются необходимые двигательные нейроны, и люди начинают нормально ходить буквально за несколько дней 😮
⠀
Даже для нас, ученых, это выглядит как чудо.
⠀
А если вы и сами хотите творить чудо, то выше шансы сделать это не с трагически-сочувствующим выражением лица, а с доброжелательной легкой улыбкой. Счастья вам, друзья 🤍

Самые важные отношения, которые у вас есть — это отношения с самим собой 💫
⠀
Проведите пальцем по экрану → чтобы увидеть шаги, которые вы можете предпринять, дабы открыть свое сердце к безусловной любви к себе, а затем наблюдайте, как разворачивается волшебство.

То, что вы прочитаете, может изменить весь ваш взгляд на мир и жизнь ✨
⠀
Чтобы раскрыть концепцию «зеркало мира», мы приведем много примеров из жизни (в к некоторых вы узнаете себя). Вы увидите, как другие люди и мир вокруг просто отражают ваши представления о них.
⠀
👉🏼 Как проверить, что вы отражаете?
⠀
Вы сейчас можете просмотреть любую сферу вашей жизни и увидеть, где у вас есть проблемы. Если есть в какой-то сфере жизни то, что далеко от идеала, то будьте уверены — вы сами это создали, и никто другой.
⠀
Просто соберите список ваших убеждений, по такому принципу:
⠀
👉🏼 У меня маленькая зарплата, значит мое убеждение может быть: «Я не достоин большего», «В городе нет хорошей работы», «У меня нет какого-либо навыка, опыта для повышения зарплаты» и т. д.
⠀
Вы сами знаете все препятствия, которые не дают вам прямо сейчас хорошую зарплату. Просто озвучьте их. А теперь осознайте — это просто пустые убеждения 👀
⠀
👉🏼 Зеркало мира не может отобразить вам что-то совершенно иное. Это просто невозможно!
⠀
Оно лишь в течение следующих дней, недель, месяцев развернет вам ситуации, подтверждающие ваши мысли. Зеркало мира способно только отражать. У него нет функции «создавать». Такая функция есть только у сознания, то есть у вас!
⠀
👉🏼 Из принципа «зеркало мира» выходит одна интересная особенность — бесполезно что-то доказывать другим людям, пытаясь изменить их отношение к нам во внешнем мире.
⠀
◌ Бесполезно просить ребенка вести себя уважительно.
◌ Бесполезно винить начальника за то, что не повышает вас.
◌ Бесполезно ругать мужа за измены или то, что он разлюбил вас.
⠀
Все это бесполезно. Потому что вы пытаетесь корректировать отражение. Пустое отражение.
Этим вы ничего не добьетесь.
⠀
Чтобы изменить отражение, нужно изменить то, что отражается — ваше сознание.
⠀
Поделитесь друзья, было полезно? Хотите глубже раскрыть эту тему? ✨

...потому что вы намного больше, чем эти вещи.

Вдохновляйтесь и прокомментируйте ниже, кто вы есть на самом деле ✨

Повторяйте это снова и снова: «Моя продуктивность не определяет мою ценность». Отметьте друга, которому, возможно, это нужно услышать сегодня 🤍

В ментальном онлайн-зале СМЫСЛ вы развиваетесь комплексно, через mind (ум), body (тело) и soul (душу).
⠀
Вы можете посещать все занятия или выбирать то направление, которое для вас в приоритете. Например:
⠀
➛ Если вы проходите через выгорание и стресс — тогда вам помогут медитации от экспертов SOUL.
➛ Беспокоит тема личных финансов и саморазвития — то для вас лекции и воркшопы в сфере MIND.
➛ Не чувствуете контакта с самими собой и с телом? Добро пожаловать в BODY.
⁠⁠
Переходите по ссылке в профиле, чтобы начать жить свою лучшую жизнь уже сейчас. Ваш, СМЫСЛ 🤍

Медитация очищает ум ✨
⠀
Когда мы делаем медитацию частью нашей повседневной жизни, например, чистим зубы или умываемся — эти усилия помогают обеспечить наше общее благополучие.
⁠
➛ Медитация — это форма поддержки, которая помогает регулярно очищать наше умственное пространство.
⠀
⊙ Благодаря ей, вы учитесь распознавать и понимать ваши эмоции. Вы создаете больше пространства в вашей голове для новых возможностей. Вы учитесь проявлять больше самосочувстсвия (об этом мы писали ранее, очень полезный пост 👉🏼 ищите чуть ниже в ленте).
⁠
⊙ Такая ежедневная практика также дает вам понять, что ВЫ достойны заботы. Это акт любви к себе. Преданность. Забота о себе в самом чистом и действенном виде. Это дар, которого мы все заслуживаем, и только мы можем подарить его себе. ⁠
⁠
И у вас есть такая возможность. Прямо здесь и сейчас.
Оставляйте + в комментариях и мы вышлем вам персональное приглашение в клуб осознанности СМЫСЛ 🤍

В чем разница между заботой и угодничеством?
⠀
Быть милым — прекрасно, и мы хотим, чтобы люди были добрыми, полезными и вежливыми по отношению друг к другу.
⠀
Но, есть риски, когда вы начинаете использовать эту доброту, чтобы манипулировать другими людьми. Да-да. Чтобы они действовали определенным образом, который приносит вам пользу ☝🏼
⠀
➛ Представьте, что ваш друг просит вас присмотреть за его собакой, пока его не будет дома на выходных.
⠀
Это не лучшее время, ведь вы уже построили планы в те же выходные. Если вы можете отложить поездку или взять с собой собаку, потому что цените свою дружбу и действительно хотите помочь другу — это здорово.
⠀
➛ Но! Если вы так поступаете и ожидаете, что сможете попросить друга угостить вас кофе или другим способом доказать, что вы НАИЛУЧШИЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ, который у него есть, то вы угодничаете.

Листайте карусель для саморефлексии ✨

Ментальное здоровье доступно каждому ✨
⠀
➛ всего 14 $ месяц подписки в клубе осознанности СМЫСЛ.
⠀
На эти деньги вы можете выпить кофе с вкусняшкой. Либо:
⠀
◌ инвестировать в долгосрочное путешествие. Путешествие к себе. К новой и осознанной жизни. С любовью и со СМЫСЛОМ ✨
⠀
◌ подарить участие в клубе своему любимому и близкому человеку — так вы проявите заботу о его ментальном здоровье 🎁
⠀
👉🏼 Ставьте + в комментариях, если готовы и мы вышлем вам персональное приглашение.
⠀
Лучший момент — именно сейчас!