Персональный тренер 💪 и ЗОЖ-навигатор 🚀 к ресурсному
04/03/2022
Дії у випадку вибуху поруч з тобою:
- Ляж на землю та прикрий голову руками.
- Використовуй доступне укриття.
- Не поспішай покидати укриття.
- Допоможи пораненим.
- Не заходь у пошкоджені будівлі.
Зима зимой... а ноги по расписанию 😎👍🕺⚽️🏆
Ноги-2021, цикл 32, приседал с профессиональными тренерами фитнеса и бодибилдинга. Им понравилось 😊
Ноги-2021, цикл 29, получилось сделать в компании в славной Одессе 💪🏋️⚽️🌊🌞👍😎
Одесская прохлада в жаркий летний день
Ноги-2011, цикл 27 - пошла вторая половина года 2021… экватор, знаете ли… 😎
Вечерние прогулки и купалки под Южным мостом на закате
Ноги-2021, цикл 26, ровно половина года 👍🎯💪 приседания проводил в студии на Дарнице (рядом с метро). Ещё в ближайшую субботу проведу цикл 27. У вас есть возможность присоединиться 👉🏋️♀️🔥🔆😎
Ноги-2021, 🔥цикл 25, 🎯 это значит скоро экватор года… В Киеве у м. Дарница по субботам есть возможность поприседать со мной по субботам - начало в 10:00.
Утром встретил друга - сделали вместе ноги 💪⚽️🔥 так я отметил своё сорок девятое новогодние 🎂🌅🎁 Ноги-2021, цикл 23. Продолжение следует 🎯😎 Кстати, по субботам приседаю группу утром в Киеве возле м. Дарница - желающие могут присоединится ☝️Запись по телефону 📲 +38(096)3590108 Лариса
02/06/2021
Минутка-гимнастика 💪 для серого вещества 🧠
Ноги-2021, цикл 21 от Вани. 👍⚽️💪🏋️♀️🌞🎯🌸😀