25/10/2019
Если есть проблемы с энергиями Луны, это мягко говоря, устраивает Ад из всей нашей жизни.
Взрослея мы не избавляемся от своего внутреннего ребенка, а скорее учимся понимать, принимать и ухаживать за ним, одновременно ограничивая его чрезмерные требования.
Предлагаем тебе ответить на несколько вопросов и они помогут установить диалог с энергиями луны, которая все-равно, по-любому!!! проявляется в родительско-детских отношениях.
Итак: забота о вашем собственном внутреннем ребенке
Честно ответь себе на вопросы:
1. Опиши свой темперамент в возрасте: 3-5 лет, 8-10 лет и 13-14 лет.
2. Опиши свою мать. Какая она? (Если матери не было, то женщину, которая выполняла эту роль.)
3. Какие чувства ты испытывал в детстве?
Как ты их выражал? Как твоя мама реагировала на твои потребности, желания, беспокойство, страдания / обиду, гнев, радость?
4. Какие отношения были между тобой и мамой, как она проявляла свою любовь, одобрение и неодобрение, как наказывала тебя?
Как и в каких ситуациях мама выражала одобрение и неодобрение?
5. Чего мама ожидала от тебя? Что она, возможно, требовала и что приказывала тебе делать?
6. Как и когда ты почувствовал, что тебя любят, что ты в безопасности, что тебя принимают и ценят?
7. Как твой внутренний ребенок чувствует себя сейчас?
8. Какие установки мамы ты взял себе и вплел их в свою жизнь?
Какие деструктивные паттерны ты взял из детства?
9. Какими новыми поведенческими реакциями ты хотел бы заменить те деструктивные, что унаследовал от мамы?
10. Какие из твоих основных потребностей не удовлетворяются и как ты можешь их удовлетворить? Что бы ты мог сделать, чтобы больше любить и заботиться о себе?
11. Какое утверждение (например, «Со мной все в порядке, я хороший, я такой как есть», «Мне не нужно быть идеальным", " Нет ничего плохого в том, что я боюсь") больше всего необходимо твоему внутреннему ребенку?
Что можно сделать, если все не очень хорошо:
1. Повторяй утверждение своему внутреннему ребенку (пункт 11) несколько раз в день. Попроси друзей, чтобы тебе это часто повторяли.
2. Пиши или разговаривай со своим внутренним ребенком каждый день, вступай с ним в диалог. Познакомься с ним ближе, узнай его. Научись заслуживать его доверие. Можно использовать куклу или плюшевую игрушку, которая имеет для тебя особое значение.
3. Найди песню, выражающую любовь и доброту, выучи ее и пой ее вслух своему внутреннему ребенку по крайней мере три раза подряд.
Делай это каждый день или несколько раз в неделю, чтобы почувствовать любовь и тепло, которые ты несешь.
Ты сможешь легко войти в контакт с энергиями луны, научишься чувствовать себя комфортно в мире, он перестанет быть опасным местом где «многое нельзя», сможешь выражать чувства и эмоции, когда твой внутренний ребенок будет чувствовать твою заботу и любовь.