Evgeniya Sklyarets, Career Coach & Strategist

Четвертий тренд ринку праці про інвестиції. Інвестиції грошей, часу, зусиль.

ІНВЕСТИЦІЇ У ВЛАСНЕ ЗДОРОВ‘Я ТІЛА І ДУШІ, а також У ПРОФЕСІЙНИЙ РОЗВИТОК ДАДУТЬ НАЙЛІПШИЙ ПРИБУТОК

На то є 2 причини мені так думати:

Причина 1.
Спочатку з точки зору ринку праці поясню.
Був час, коли компанії інвестували у розвиток людей багато грошей, по 15 тренінгів можна було пройти за рік у міжнародників.
Той час пройшов. Багато на то причин. Return of investments не працює. Розуміння, що всіх вчити однаковим навичкам то діло не мудре. І ще декілька.
Інвестиції компаній в людей залишилися на рівні wellbeing, resourcefulness, психологічній підтримці зокрема.

Висновок: щоб бути актуальними на ринку праці, затребуваними, світитися у списках Top Talents варто вкладатися у власний настрій, самопочуття, професійність, transferrable skills власними ресурсами.

Цинічно, але так ніхто вам «погоди» не зробить.
Повторюся, компаніям цікаві самомотивовані, натхненні, впевнені, сміливі люди, які готові приносити результат, і не очікувати нічого окрім робочих цікавих челенджів, спільного часу разом з однодумцями і зарплати.
Власне ремарка: будь ласка, не задавайте питання на інтерв‘ю, а чи є у вас тренінги в компанії? це дратує.

Причина 2:
З точки зору власної вигоди.
Якщо у вас є до 200-1 000 - 10000 долларів. Інвестуйте ці гроші у власний розвиток. Почула я від людини, яка вже роками порівнює прибуток від інвестицій в Google і від вкладань в себе.

Про інвестиції у здоров‘я тут не буду, нехай це зроблять health coaches.

-Якщо інвестуєте у розвиток навичок на поточній посаді можна претендувати на підвищення ЗП на 10-20%. Приходьте розкажу як.

-Якщо інвестуєте у набуття ще однієї професії, це про власну кар‘єрну безпеку і можна собі зробити додаткову зайнятість з додатковим прибутком

-Якщо інвестуєте у менторів, коучів, консультантів заробітки можна збільшити на 30-40-50%, розібрати самоцінність та створити мастьовий кар‘єрний план.

У 2022ому я інвестувала у власну сертифікацію коуча за міжнародними стандартами ICF, та у сертифікацію з пошуку покликання. У 2023-ому інвестувала у здорове тіло, у ресурність, у свій зовнішній вигляд і комунікативні навички. У 2024 знову маю план інвестицій у себе.

Я б ще писала, але закінчилися символи.

Приходьте я працюю з планами інвестицій у власний розвиток з прибутком!

І поділіться, чи вдалося мені донести вам думку, що інвестиції в себе то найкращий депозит?

37

Можливо, якби я не стала займатися тим, що люблю, я б вважала, що 37 це вже досить пізно. Пізно міняти роботу, набувати нові захоплення, обростати цікавими людьми та заводити друзів, амбітно мріяти, починати нові проєкти, ризикувати, вчитися танцювати і ще багато всього.

А ніт.

Не пізно ні в 37, ні в 48, ні в 59, ні в 78! Ніколи! Чуєте!

Дідусь відсвяткував своє 85-річчя тиждень тому, дай Боже йому здоров’я при доброму гуморі і пам’яті. Любить гарних жінок і танцювати. Ну і в цілому генетично усі рідні бабусі та дідусь прожили більше 83 років.

То ж ще, як мінімум, 50 рочків попереду, якщо не трапиться, якась халепа, 50 цілих рочків! Ну, а там, я впевнена, людство знайде способи ще продовжити цей кайф життя! Уявляєте, якщо мислити позитивною психологією. Скільки ще всього цікавого можна спробувати, побудувати, створити, зустріти, з‘їсти, облетіти, обійняти! Скільки всього!

Саме тому ключове усвідомлення, яке я беру з собою досить егоїстичне - турбуватися про себе! Щоб було здоров‘я, бажання та натхнення віддавати енергію та любов у світ, робити інших людей щасливими. Бо коли ми виснажені фізично чи морально, це неможливо, друзі, неможливо!

Минулий мій рік став рекордсменом у категорії «Якість та кількість змін»:

🎂нові ролі, зокрема роль мами змінила мою впевненість у собі, сміливість та відчуття зрілості
🎂так багато нових людей у близькому колі однодумців розширили мої можливості думати інакше
🎂нові усвідомлення про базу про тіло, про душу, про мозок, про емоції змінили моє ставлення у бік чуйності та турботи про себе
🎂розуміння потоків своєї ресурсності, нагадують мені зупинятися та видихати, коли зарядка батареї не на повному нулі, а хоча б на 5%
🎂відкриття своїх нових можливостей та покликань змінили погляд на потребу вибору однієї справи життя. Справ життя може бути багато і їх усі можна спробувати!

Відслідковую щорічно тренди привітань, в цьому році було багато особистих повідомлень, голосових і текстових з такими глибокими сенсами, з професійними розборами моїх сильних сторін та досягнень! Дякую без меж! Усі їх роздрукую і буду перечитувати у моменти емоційних гойдалок. Це буде моя сила, моя опора.

Люди, я вдячна Богові і Всесвіту, що ви є у моєму житті і вас стає ще більше!
Я бажаю вам мати сенси та мрії попри все, турбуватися про себе, дозволяти собі все, любити життя кожного дня!

І так, дякую матуся, Наталія Склярець, що дала життя і навчила його любити❤️

Якщо ви отримуєте натхнення від того, чим я ділюсь віддячте, будь ласка, Всесвіту ось тут будь-якою гривнею. Посилання у першому коментарі.

Дмухала свічку на торті, загадувала бажання! Здійсниться! Переможемо!🇺🇦❤️

Нарешті дісталася дописати допис, який, як-то кажуть, можна продати за гроші.

Детальний гайд.
Мені відмовили після співбесіди.
Як пережити і не здутися?

Чому нам відмовляють на співбесідах:
1. Ми реально не підходимо за вимогами
2. Роботодавець не задав усі запитання, щоб дізнатися про вас
3. Роботодавець не хоче ризикувати і брати напівготового, напівзеленого
4. Ми розказуємо про себе нудно або не те, що цікавить роботодавця
5. Ми не розказуємо про себе, а тільки відповідаємо на питання
На останні 2 припадає 70% відмов, приблизно. На перші 3 вплинути не складно. Останні 2 в наших руках.

Чому нам відмова болить:
-бо ми створили собі очікування, що нам мають вручити офер, а ніт
-бо ми і так не вірили, що нас мають взяти, а тут і ще і рекрутер так вирішив, подвійне падіння самооцінки
-бо впевнені, якщо ці відмовили то і всі інші скоріш за все теж
-ну і будь-які ваші варіанти безвиході та знецінення

Чи відмова це нормально? -Абсолютно
Чи маю я гнітитися? - Трохи і недовго
Чи маю я про це думати? - Так, і довше, ніж гнітитися і бажано про те, що допоможе наступного разу, а не про свою безпорадність чи жертовність

Як собі допомогти сприймати поразку на співбесіді, як норму:

1.На співбесіду крокувати із бажанням розказати про себе все найкраще, найсильніше та найяскравіше, а не із очікуванням безпрецендентної перемоги.
2.Готувати історії про себе, про успіхи, про поразки, про можливості, про складнощі заздалегідь, щоб бути певними, що ви розказали все.
3.Співставляти себе із вимогами до співбесіди, щоб реально оцінювати свої шанси
4.Після відмови запитувати, а якщо не допомагає то домагатися у рекрутера/наймаючого менеджера зворотній зв‘язок
5.Допускати, що навіть, якщо ви зробили все, щоб перемогти, на тому проводі може бути людський фактор. Який не доспросив, чи боїться, чи підозрює, чи всьо прослухав.

Що найліпше ви можете зробити після відмови? - Порефлексувати, себто поговорити з самими собою.
-Що ви відчуваєте і чому ви це відчуваєте?
-Що стало причиною відмови на вашу думку? Чому ви так думаєте?
-Що зробити наступного разу по-іншому?
-Що далі робити?
-Ну і інші питання, які спадуть на думку.

Заїжджене «Сприймайте відмову, як досвід» я теж скажу і додам, що відмова - це офігенний етап пошуку роботи, який робить вас мудрішим, загартованішою, впевненішим, спокійнішою.
За умови, якщо ви розібрали вершки.

І так, я готую до співбесід так, щоб вам було не лячно почути будь-яке питання, готую до відмов, які можуть стати ще кориснішими, ніж стверджувальне «так», готую до оферів, щоб отримати те, що хочете.

Переможемо❤️

Pro photo: так виглядає «схопитися за голову», якщо назріли питання, бажано не за свою😉
Люблю зйомні вінтажні маленькі квартирки у відпустках, тут Heraklion.

Еще вчера война, которая «меня не тронет» сегодня стала моей войной.

На фото дом моей родной по крови сестры и брата, моих дяди и тети, моих маленьких племяшек. Дом, в котором мы были счастливы.
Сегодня утром в дом попали обломки ракеты, мои живы.

Пусть тот, кто отдал приказ о военной операции захлебнется своим ядом.

Пусть снится каждую, каждую ночь этот дом и война всем, кто хоть раз подумал или сказал или поддержал, что «Крым это Россия», «ЛНР и ДНР надо присоединить», а война это «Так им и надо» и «Сами виноваты».
Руки ваши ‘в крови’.

Ни один украинец не замахнулся на земли Российской Федерации, ни один. Всегда помните это. Это ваша война. На нашей земле.
Спасибо всем, кто вышел в поддержку «Против войны» в России и других странах!

И спасибо всем людям Казахстана, кто пишет, говорит и выходит «Против войны», вас очень много, среди вас врачи, политики, бизнесмены, люди искусства, передаю ваши искренние слова поддержки здесь.

При этом очень стыдно за действия, которые остановили вчера мирный митинг в Алматы.

То, что сегодня утром пережили мои племяшки то, что взрывы вчера разбудили моих родителей простить и оправдать невозможно. Пусть никогда вашим родным не придется ночевать в метро и просыпаться под воздушные атаки. Но пусть всегда вам будет стыдно и больно называть себя «народом Великой России».
Не надо нас «спасать от гнета», спасайте свои души.

Я с тобой, моя Украина душой и сердцем и молитвами!

Если кому-то нужно просто поговорить, находясь, в дороге, в убежищах, в квартирах, в Украине и в других странах, я готова 24/7.

Бог с нами❤️🇺🇦

Хочу стабильности и определенности.

То ли время такое, то ли мы наконец-то поняли, что оба понятия выдуманные, навязанные и очень временные.
"Переждать, а потом будет тихо и спокойно” не работает.

Зацепила меня фраза из публикации психотерапевта Володимира Станчишина: "Не должно быть все хорошо, не бывает все всегда хорошо, главное понять КУДА И ЗАЧЕМ ТЫ ИДЁШЬ"
*в 1-ом комменте ссылка на полную статью
Добавлю от себя: и в турбулентном мире быть готовыми задавать себе вопрос этот чаще в зависимости от смены контекста вокруг. 
А дальше идти в обещанном себе направлении, шаг за шагом.
Контекст меняется - опять возвращаться к вопросу "Куда и зачем я иду", отвечать, и если нужно, "включать поворотник" и идти в другом направлении.
Стремясь к стабильности и определенности, цепляясь за нажитое имущество, устаревшие мысли, убеждения и ценности мы загоняем себя глубоко. 
Глубоко, где живут дикая тревожность до широких зрачков, депресивные состояния, панические настроения и потом пустое безразличие. Зачем мы так с собой?

Что делать, если стабильности и определенности больше нет?
-Учиться легко расставаться с настроениями, которые топят, с убеждениями, которые запрещают и ограничивают, с вещами, которые мешают. Дать себе разрешение на легкость прощаться.

-Создавать свои "якори" счастья - в каждом дне должно быть то, что радует, даже в самом плохом дне. Якори счастья - обнять близкого, прогуляться по солнцу, приготовить душевное, поговорить о простом, другие ваши. Чем их больше, тем вы счастливее и у вас всегда есть выбор.

-Докрутить сценарии, которые пугают в мыслях до конца. И что случится, если это случится, а дальше что?  а дальше что? а дальше что? И потом что?

-Докрутить сценарии до конца: а что я могу сделать если ... (добавить свою ситуацию)?

-И да, задавать себе вопрос "Куда и зачем я иду"? Чаще задавать.

Это не из книжки, а из пережитых и отработанных ситуаций, из бесед с клиентами. Пока ни с кем мы не нашли стабильности и определенности, которые приходили искать.
Зато нашли большее - нашли СВОБОДУ легко меняться, отпускать, думать иначе, "включать поворотники" и всегда находить ответ на «Куда и зачем я иду?»

Если что, я здесь.

Карьера и Любовь❤️

Считаю Карьеру и Любовь взаимодополняющими, взаимоподдерживающими, взаимообогащающими, взаимоотвлекающими и взаимовыгодными.

ЛЮБОВЬ❤️ К СЕБЕ и КАРЬЕРА
Вне зависимости от того, есть ли у вас партнер по жизни или нет, у вас есть вы. Самый важный человек, которого хорошо бы любить, понимать, поддерживать, кормить вкусно, всячески радовать.

♦️Как поддерживать любовь к себе, взбираясь по карьерной лестнице?
- заниматься тем, что нравится, потому как, делая то, что не нравится, мы наносим вред своему организму
- устанавливать границы, не пуская через них хамов, самоутверждающихся за ваш счет и тех, кто изрядно портит вам настроение
- уделять себе время на внутренний диалог, на отдохнуть, подумать, поучиться, на личное пространство в рабочем хаосе
-зарабатывать себе денег на красивое, вкусное, душе и голове приятное
-говорить о том, что хочется в карьере (да да, как и в отношениях никто не умеет читать ваши мысли). Захотели, скажите, дадут.
В общем карьера, которая в удовольствие начинается с любви к себе!

ЛЮБОВЬ❤️ К БЛИЖНЕМУ И КАРЬЕРА

♦️Как сохранить баланс Любовь & Карьера?
-говорить о своих карьерных планах и отношении к работе, о возможных задержках на работе, бизнес ужинах, работе на выходных, потребности в тишине. Говорите почему это важно, обьясняйте
-договориться о бюджете (кто зарабатывает, а кто тратит😂), о затратах, о сбережениях, о карманных личных деньгах, о подарках друзьям и родителям, о мечтах.
-договориться о времени "для нас" - даже если для вас обоих карьера и работа сильно "важно и срочно". Без гаджетов и посторонних, о совместных ужинах без телека, о длинном завтраке в воскресенье с круасанами, о вечерней прогулке для поболтать
-поддерживайте безусловно. Спрашивайте, как прошел твой день и что хорошего было, это так просто и так приятно, даже если ваш день был не альо. Спрашивайте, как вы можете помочь.

В карьерном коучинге я работаю с балансом "Любовь & Карьера", вместе готовимся к разговорам с семьей о кардинальных карьерных решениях, находим решения, когда карьера становится барьером к счастью.

Желаю вам, чтобы все, что вы делаете было ПО ЛЮБВИ - работа, семья, отношения, решения, мысли, мечты, планы.❤️❤️❤️

Сложно принять решение.

Как же мы любим сомневаться, запугивать себя и останавливать, когда душа хочет лететь, а разум понимает, что люди не летают.

-Когда ты уже давно понял, что не любишь то, что делаешь, что скучно и нудно, но упорно убеждаешь себя, что так сейчас у всех
-Когда ты знаешь, что способна на большее, но терпеливо соглашаешься на меньшее
-Когда уверен, что смог бы управлять командой в 20 человек, но почему-то так и не отправил резюме на должность менеджера
-Когда ты точно знаешь, что быстро бы адаптировалась в новой стране и могла бы начать с должности какой-нибудь стартовой, но всячески продолжаешь гнать эту мысль
-Когда уверен, что твой технический мозг мог бы сделать переворот в модном IT, но ты ведь 15 лет в юридическом, 15 лет!
-Когда знаешь, что если не будешь отстаивать свои интересы и проекты, будешь нагружена чужими идеями и задачами, но ты все еще ждешь удобное время заявить о себе.

Продолжать могу бесконечно, подобные истории я слышу ежедневно.

И можно конечно объяснять это убеждениями с детства, страхами из юношества, повторением родительских сценариев и семейными обязательствами, судьбой и безысходностью.
Возможно.

❤️Но я думаю дело в другом - мы не даем себе ни времени, ни пространства, ни разрешения остановиться и подумать, порефлексировать:

-Задать себе вопрос "Чего я хочу вот сейчас? Прям сейчас? А потом через 20 лет?"
-Накидать варианты, сценарии, альтернативы, вот прям нескромное количество
-Пожить с ними, обдумать и почувствовать
-Обсудить с теми, кто может быть безоценочным и неосуждающим
-Рассказать себе "А зачем мне это нужно, вот эти вот все варианты? "
-Перечислить риски
-Честно озвучить страхи
-Переписать все, что мешает осуществить желаемое
-Построить план
-Сделать первый шаг

Но мы достаточно ленивы, чтобы думать, рефлексировать, обсуждать и взвешивать. Мы хватаемся за первое попавшееся предложение о работе, мы подписываем сырой вариант врученного оффера, мы соглашаемся реализовать идеи других, мы киваем головой в ответ на критику, мы даем себе еще один год.
У нас как обычно мало времени на все эти размышления и поиски, нам надо работать…

Как редко в организациях, на всевозможных тренингах и вебинарах, на сессиях обратной связи с руководителем нам говорят о том, что самое важное - сохранить и приумножить… себя.
Сохранить и приумножить доход компании - важно, но, как правило без первого второе не случается или быстро заканчивается.

Наткнулась на слова Adam Grant (бизнес-психолога, автора сильной книги "Give and Take", перевод с англ. мой):
-Простой способ испортить свою карьеру - поставить имидж и то, что о вас думают другие выше ваших ИНТЕРЕСОВ и вашей ЛИЧНОСТИ
-Мотивирующая работа это не та, которая делает вас супер-важным и статусным в организации, это та, которая делает вас ЖИВЫМ
-Значимая работа это не о том, как произвести впечатление на других и имеете ли вы значение для окружающих. Это о том, насколько ваши ЦЕННОСТИ и то, что на самом деле важно для вас присутствует в ежедневной рутине.

Эти фразочки для меня о том, что как бы мы не пытались прикрываться словами "мне здесь хорошо платят", "у меня здесь уже наработан имидж", "сейчас не время менять работу", "я не в том возрасте, чтобы делать резкие движения", "я дорос до солидной должности, не хочу начинать все с нуля" и др. Все живое, стремящееся, безстрашное в нас будет время от времени напоминать "А готов/ва ли ты дальше вот так всю жизнь?"
-соответствовать чьим-то требованиям и молчать, когда хочется сказать
-ждать осуществления чьих-то карьерных планов, чтобы свои наконец-то реализовать
брать на себя все больше и больше в долгом ожидании - вот теперь то точно звезду мне и +30% к ЗП
-сидеть тихо дишать ровно, напоминая себе "что бывает и хуже"
-тратить себя

Очень хочется, чтобы организации/ руководители посчитали важным говорить с человеком о том, как сохранить себя и приумножить. И создавали пространства, в котором люди имеют право, время, поддержку думать об этом.
Выиграют все.

Вот и пришло золотое время для тех:
-кто хотел, но так и не сменил сферу деятельности по причине "у меня нет опыта"
-кто во время поиска работы слышал "у вас недостаточно подходящего опыта"

По исследованию Monster Global Report 2022 (worldwide ресурс поиска работы): на рынке острый дефицит качественных людей, одна из самых больших проблем - недостаток навыков у текущих кандидатов в сравнении с требованиями вакансий. А кандидатов с соответствующим опытом найти и привлечь/перекупить стало совсем тяжко. ❗️Работодатели готовы брать людей с подходящим набором навыков, даже если подобную работу вы никогда не делали, главное правильно зайти.
*Ссылка на полный отчет в 1ом комменте.

Что полезного сделать тем, кто сейчас активно думает о своей карьере:
🔅Соберите в список ваши transferable skills (переходные навыки) - простыми словами те, которые пригодятся не только на текущем месте работы

🔅Научитесь о них рассказывать - с примерами из опыта, доступно и широко, а не вот это вот "у меня хорошие навыки коммуникации.точка. ни о чем"

🔅Решите, какие "переходные навыки" вы хотели бы добавить в свой список, чтобы "если шо" то завтра вы были готовы взять новую работу, даже если еще не знаете что, но уже знаете как

🔅Ваши навыки - это ключевое, что должно быть в первых строчках вашего Резюме и Cover letter. Особенно, если в вашем резюме по опыту сложно однозначно сказать "Кто вы и что вы умеете"

🔅Хорошо упакованные навыки - это ваша возможность хоть завтра, хоть кардинально, хоть со страхом, но уверенно заявить о себе на рынке труда.

А еще упражнение со списком навыков помогает узнать о том, где еще вы бы пригодились и на что потратить свою second, third карьеру.

Обожаю тему исследования навыков!

В индивидуальной работе я помогаю:
1.Распаковать transferable skills (переходные навыки)
2. Упаковать их в конфету, подобрав честную аргументацию, что это о вас, интегрировать их в Резюме, Cover letter, LinkedIn
3. Рассказать о навыках и убедить себя, а потом работодателя, что это же Вы! тот самый!

Рынок труда голодный на хороших людей, самое время рассказать о себе, пусть знают😊