Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог

  • Home
  • Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог

Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог Гири–простые и очень эффективные снаряды, которые сделают Ваши тренировки результативными и позволят быстро достичь поставленных целей.

Гири у представительниц пола прекрасного чаще ассоциируются с мужчинами с большой мышечной массой, чем со стройностью. Однако это в корне неверно. Можно заметить, что профессиональные гиревики, скорее, более напоминают легкоатлетов, чем людей, имеющих отношение к большим весам.
Упражнения с гирями предполагают многократные повторения, в результате чего их можно отнести скорее к аэробным, чем к анаэробным. Вместе с тем, тренировка с гирями имеет ярко выраженное воздействие на мышечную силу, что будет полезно и в качестве основной и как дополнительное подспорье к другим видам тренировок.
Все это делает гири одним из лучших снарядов для тех, кто решил и похудеть и прибавить сил, и сделать свое тело более рельефным и видимо привлекательным. Многообразие гиревых тренировок позволяет воздействовать на все группы мышц, формирует красивую осанку и прекрасно нагружает сердце.
Гири, при разумном подходе, послужат только на пользу здоровью и красоте тела.

Плюсы гиревых тренировок для девушек:
- Наш тренинг - это авторская программа. Только для девушек! Рассчитана на жиросжигание, построение спортивного рельефного силуэта, без гипертрофии мышц, в кратчайшие сроки;
- До 1500 калорий за тренировку;
- Усиленная работа над мышцами пресса;
- Отличная нагрузка для мышц ног, бёдер и ягодиц;
- Разнообразные упражнения для решения любых проблем;
- Улучшается осанка и походка, координация движений;
- Повышается сила и выносливость;
- Совершенно не травмоопасный;
- Количество человек в группе ограничено (до 8-10 человек). По - этому тренер уделяет время всем без исключения.
- Сочетание в одной тренировке кардио и силовых нагрузок.

Открываю набор в новую утреннюю группу!Хотите начать день с движения, энергии и заботы о себе? Тогда приглашаю на тренир...
05/09/2026

Открываю набор в новую утреннюю группу!

Хотите начать день с движения, энергии и заботы о себе? Тогда приглашаю на тренировки 💪🏻

📅 Вторник и четверг
⏰ 9:00

🔥 Формат тренировок — микс TRX + Гиря!

Будем укреплять всё тело, развивать силу, выносливость, координацию и просто получать удовольствие от движения.

Утренняя тренировка — отличный способ зарядиться энергией и уделить время себе ещё до начала рабочего дня. ✨

Не нужно быть «в форме» или иметь спортивный опыт. Главное — ваше желание начать!

Группа уже формируется, количество мест ограничено.

📩 Хотите заниматься в утренней группе? Напишите мне в Direct слово «УТРО» — и я расскажу все подробности и запишу вас на тренировку!


#фітнесКривийРіг
#тренуванняКривийРіг
#жіночийфітнес

03/09/2026

🔊🔊🔊… И добавить нечего 😂

#тренеркривойрог #гиря #фитнесюмор

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Гиревой фитнес "Lynx" г.Кривой Рог:

Shortcuts

  • Want your school to be the top-listed School/college?

Share