07/05/2026
🩺 Здоров’я — ваш свідомий вибір!
Сьогодні мали надзвичайно корисну зустріч з лікарем загальної гігієни Козелецького відділення ДУ "Чернігівський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України" Алієвою Наталію Сергіївною на тему "Серцево- судинні захворювання".
Говорили про речі, які часто відкладаємо «на потім», хоча вони є критичними: серцево-судинні захворювання, ризики інфаркту та інсульту.
Ділимося головними тезами, які можуть врятувати життя. 👇
🛑 Чому це важливо?
Серцево-судинні захворювання залишаються причиною №1 смертності у світі. Але хороша новина в тому, що 80% передчасних інфарктів та інсультів можна запобігти, якщо вчасно діяти.
🧠 Інсульт та інфаркт: Як розпізнати?
Лікар наголосив, що в таких ситуаціях час — це життя. Запам’ятайте прості правила:
Симптоми інсульту (абревіатура ПРПЗ):
П — Посмішка: вона стає кривою або обличчя перекошується.
Р — Руки: людина не може підняти обидві руки одночасно.
П — Промова: мовлення стає нечітким або беззмістовним.
З — Зателефонуй 103!
Симптоми інфаркту:
Сильний тиснучий біль за грудиною.
Біль, що «віддає» у ліву руку, шию або щелепу.
Раптовий холодний піт та відчуття страху.
📉 Чек-лист для «профілактики» від лікаря:
Ми обговорили 4 основні показники, за якими кожен повинен стежити самостійно:
Артеріальний тиск: Норма — до 130/80. Все, що вище — привід для консультації.
Холестерин: «Поганий» холестерин забиває судини. Перевіряйте ліпідний профіль хоча б раз на рік.
Рівень цукру: Діабет — прямий шлях до ураження судин.
Індекс маси тіла: Кожен зайвий кілограм — це додаткове навантаження на ваше серце.
💡 Порада дня від лікаря:
«Не чекайте, поки заболить. Серце — це м'яз, який не вміє скаржитися, поки ситуація не стане критичною. Профілактичний огляд раз на рік — це дешевше і простіше, ніж тривале лікування».
Друзі, коли ви востаннє міряли свій тиск чи здавали аналіз крові? Бережіть себе, бо ви у себе одні! ❤️
