Навчально-методичний Центр ЦЗ та БЖД Херсонської області

🚑Психологічна стійкість рятувальників, волонтерів і медиків під час війни: як запобігти вигоранню та вторинній травматизації

Рятувальники, волонтери та медики щодня допомагають іншим. Але хто подбає про них?
Постійний контакт із людським болем, втратами та наслідками травматичних подій може призводити до емоційного виснаження, вторинної травматизації та професійного вигорання.

Важливо пам’ятати:
Втома — не ознака слабкості.
Ви не зобов’язані бути сильними 24/7.
Турбота про себе — частина професійної відповідальності.

Зверніть увагу на свій стан, якщо:

стало важко вислуховувати інших;
з’явилися дратівливість або байдужість;
порушився сон;
постійно повертаються думки про побачене;
зникло відчуття сенсу у звичній роботі.

Що допомагає відновлювати ресурс?

достатній сон і відпочинок;
фізична активність;
спілкування з колегами та близькими;
повернення до звичних справ;
уміння робити паузу, коли це необхідно.

Пам’ятайте: якісна допомога іншим починається з турботи про себе.

Більше інформації про психологічну підтримку та контакти фахівців можна знайти на платформі «Ти як?».

22 червня — День скорботи і вшанування пам'яті жертв війни

Сьогодні, 22 червня, Україна схиляє голову в загальнонаціональній хвилині мовчання, згадуючи мільйони людських життів, які забрала Друга світова війна. Цей день — трагічне нагадування про катастрофічні наслідки збройних конфліктів, зруйновані долі та невимовний біль, який пережив наш народ.

Для Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області ця дата має особливе, глибоке значення. Історія вчить нас, що найвищою цінністю держави є людина, її життя та безпека. Трагедії минулого змушують нас ще гостріше усвідомлювати важливість нашої щоденної місії — навчання населення правил захисту, готовності до надзвичайних ситуацій та збереження життів у найважчих випробуваннях.

Сьогодні, коли українці знову змушені захищати свою землю, свободу та право на життя, пам'ять про жертв минулих воєн стає нашою внутрішньою силою. Вона закликає нас до єдності, відповідальності та невтомної праці задля безпечного майбутнього.

Вічна пам’ять усім, хто загинув. Шана тим, хто боровся і бореться за мир.

#деньскорботи #памʼятаємо #ніколизнову #вічнапамʼять #жертвивійни #цивільнийзахист #безпекажиттєдіяльності

20 червня — Всесвітній день біженців. День тих, хто попри все зберігає надію та силу почати життя заново.💔🕊️

Для мільйонів українців слова «вимушене переселення» стали особистою історією. Хтось шукав безпеку в інших регіонах України як ВПО, хтось — за кордоном.

Головне завдання цивільного захисту в таких умовах — не просто надати прихисток, а навчити людину безпечно жити на новому місці. Від мінної безпеки до юридичної та психологічної підтримки — кожен крок має значення.

Де шукати перевірену допомогу? Офіційний портал «Help UNHCR» від ООН — це надійне джерело, де українці в будь-який момент можуть знайти актуальну інформацію про виплати, житло та свої права як в Україні, так і в десятках країн світу.

👉Гортайте слайди, щоб дізнатися базові правила безпеки життєдіяльності в евакуації та зберегти покроковий алгоритм дій на новому місці!

#всесвітнійденьбіженців #цивільнийзахист #безпекажиттєдіяльності #ВПО #біженціукраїна #безпекапереселенців #БЖД #разомвистоїмо

Як підприємствам Херсонщини підготуватися до надзвичайних ситуацій👇

Фахівці Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області систематично ведуть роботу, спрямовану на підвищення рівня безпеки на підприємствах та в установах регіону.

🗓️З 16 по 19 червня 2026 року ми надали практичну допомогу у підготовці спеціальних об’єктових навчань і тренувань (СОН, СОТ) у 4 установах Херсонського району. А 18 червня ми взяли безпосередню участь у проведенні тренування на одному з приватних підприємств Бериславського району.

🎯Головна мета: перетворити теоретичні правила цивільного захисту на практичні навички, які в реальних умовах рятують життя персоналу та керівників.

❓Що таке СОТ і чому це обов'язково?

Спеціальне об'єктове тренування з питань цивільного захисту (СОТ) — це тренування працівників, які будуть залучатися до ліквідації надзвичайних ситуацій, що можуть виникнути на обʼєкті. Відпрацьовуються дії за сигналом тривоги, правила евакуації, ліквідація наслідків аварій, пожеж тощо. Це обов’язкова форма практичної підготовки.

Нагадуємо, що проводити СОТ(СОН) мають право лише керівники, які пройшли обов'язкове функціональне навчання у навчально-методичних центрах цивільного захисту та безпеки життєдіяльності.

Навчально-методичний центр ЦЗ та БЖД Херсонської області готовий стати вашим надійним партнером у питаннях безпеки. Пишіть нам у приватні повідомлення, ми готові відповісти на запитання щодо подачі заявок на функціональне навчання.

Безпека вашої діяльності — це наша спільна справа!

#цивільнийзахист #безпекахерсонщина #СОТ #ДСНС #херсон #берислав

Загроза FPV-дронів дронів для оселі: як захистити свій дім
Рекомендації для мешканців Херсонської області

Відчинене вікно влітку — це комфорт. Але в прифронтовому місті це ще й питання безпеки. Так само світло у квартирі в темний час доби, автівка, припаркована під будинком, антена на даху, – у прифронтових громадах навіть звичні побутові рішення можуть впливати на безпеку людей. Ми підготували прості правила, як знизити ризики атак ворожих безпілотників.

⚠️Важливо розуміти: мета цих рекомендацій — не налякати, а допомогти підготуватися до можливих загроз.

У слайдах ми зібрали практичні поради:

- як захистити вікна;
- чому варто звернути увагу на місце паркування автомобіля;
- які прості заходи можуть підвищити вашу безпеку.

👉Гортайте карусель та зберігайте допис, щоб важливі рекомендації завжди були під рукою.

Безпека починається з обізнаності.

#херсонщина #цивільнийзахист #безпекажиттєдіяльності #безпеканаселення #бпла #дрони #прифронтоватериторія #херсон #безпекавдома

📧«Ваш рахунок заблоковано»: як розпізнати «ідеальний» лист від шахраїв

Ще кілька років тому шахрайські листи часто видавали себе дивними формулюваннями. Сьогодні ситуація змінилася.

Штучний інтелект дозволяє зловмисникам створювати переконливі повідомлення, адаптовані під конкретну людину. Такі листи можуть виглядати так, ніби їх справді надіслали банк, державна установа, служба доставки або навіть ваш знайомий.

Для жителів Херсонщини ризики особливо високі. Шахраї можуть використовувати теми, пов'язані з війною: компенсації за пошкоджене майно, соціальні виплати, евакуацію, гуманітарну допомогу чи підтримку постраждалих від обстрілів.

⚠️Пам'ятайте: головна мета таких повідомлень — змусити вас швидко прийняти рішення, не залишивши часу на перевірку інформації.

Як розпізнати небезпечний лист або повідомлення? Які ознаки мають насторожити? Що робити, щоб не втратити гроші та особисті дані?

👉Гортайте слайди та ознайомтеся з простими правилами кібербезпеки, які допоможуть захистити себе та своїх близьких.

#кібербезпека #безпекажиттєдіяльності #цивільнийзахист #херсонщина #інтернетбезпека #фішинг #шахрайство #цифровабезпека

🔥Пожежна безпека в умовах війни: онлайн-інструктаж для мешканців Херсонської громади

Фахівці навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області провели онлайн-інструктаж з пожежної безпеки для мешканців Херсонської громади.

Під час зустрічі говорили:

– як запобігти пожежі;

– коли можна загасити займання самостійно;

– як правильно користуватися вогнегасником;

– у яких випадках необхідно негайно телефонувати за номером 101;

– як діяти, якщо пожежа виникла внаслідок обстрілу.

У наших реаліях знання з пожежної безпеки стали ще важливішими. Адже небезпеку становить не лише вогонь, а й ризик повторних ударів по місцю влучання.

Поширена помилка — намагатися боротися з пожежею власними силами занадто довго. Іноді найкраще рішення — вчасно викликати рятувальників та подбати про власну безпеку.

📲Навчально-методичний центр цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області регулярно проводить інструктажі та навчання з безпекових питань для постраждалого населення області. Запрошуємо жителів Херсонщини долучатися до наших заходів. Якщо ви бажаєте пройти інструктаж або організувати навчання для групи, звертайтеся до Центру (пишіть нам у дірект) — знання з безпеки можуть знадобитися саме тоді, коли часу на помилку не буде.

Ініціатива «Підвищення доступності безпекових послуг для постраждалого населення Херсонської області» впроваджує ГО «Фундація сприяння громадянської активності» у партнерстві з ГУ ДСНС України у Херсонській області та Навчально-методичним центром цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Херсонської області за сприяння Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні за фінансової підтримки Уряду Німеччини.

#цивільнийзахист #безпекажиттєдіяльності #пожежнабезпека #херсонщина #безпекапідчасвійни #навчаннянаселення #дснс #безпека

Захист населення: керівники структурних підрозділів пройшли функціональне навчання з питань цивільного захисту
Завершилося функціональне навчання для керівників структурних підрозділів. Навчання проведено в дистанційному форматі (онлайн) та охопило посадових осіб, відповідальних за організацію цивільного захисту у своїх сферах.
Слухачі опрацювали правові засади управління заходами цивільного захисту на регіональному і місцевому рівнях, вивчили порядок функціонування єдиної державної системи цивільного захисту та завдання її складових. Значну увагу приділено практичним питанням: організації укриття людей у захисних спорудах, евакуації працівників і матеріальних цінностей, дотримання вимог техногенної та пожежної безпеки, а також формуванню і використанню матеріальних резервів для реагування на надзвичайні ситуації.
Функціональне навчання — це не формальність. Кожен керівник, який пройшов підготовку, краще розуміє свої повноваження і дії у кризових ситуаціях. Саме від таких людей залежить, наскільки злагоджено і швидко реагуватимуть установи та органи влади, коли це буде потрібно. Системна підготовка управлінців — один із ключових складників захисту населення Херсонщини.

Сьогодні, 12 червня, — день народження протигазу.

Саме в цей день 1849 року американське патентне бюро видало перший патент на пристрій для захисту органів дихання. З того часу протигаз пройшов довгий шлях — і сьогодні є одним із ключових засобів індивідуального захисту в умовах хімічної, біологічної та радіаційної загрози.

Перший ефективний протигаз із фільтром з активованого вугілля, було створено у 1915 році Миколою Зелінським — вченим українського походження, — народився в Тирасполі, що тоді належав до Херсонської губернії. Саме його винахід став основою для масового виробництва протигазів і врятував мільйони життів.

На слайдах ми зібрали практичні рекомендації: коли протигаз дійсно потрібен, а коли він не допоможе, чому радянські моделі не підходять для реального захисту, як правильно обрати сучасний протигаз і як його зберігати.

Збережіть допис та поділіться з близькими!

#цивільнийзахист #протигаз #засобизахисту #безпека #НМЦ #зізод

Ефективна домедична допомога у прифронтовій зоні: професійний досвід від фахівця ДСНС

Знання та навички з домедичної допомоги потребують постійного оновлення. Безпекова ситуація на Херсонщині є надзвичайно динамічною: регіон щодня стикається з новими викликами, складними випадками мінно-вибухових травм тощо — а це вимагає регулярної практики, обміну досвідом із експертами та опрацювання найменших практичних нюансів.

Саме тому наші працівники пройшли навчання «Перший на місці події» та тренінг із зупинки масивної зовнішньої кровотечі. Інструктором заходів виступив начальник сектору медичного забезпечення та медико-біологічного захисту ГУ ДСНС України у Херсонській області.

Обмін досвідом та методика викладання: як навчити без страху

Ця зустріч стала потужним майданчиком для професійного обміну досвідом. Фахівець поділився з нами власними унікальними методичними напрацюваннями. Для нас, як для викладачів, це надзвичайно цінно, адже важливо не лише що викладати, а й як це робити. Лектор продемонстрував ефективні прийоми, які дозволяють донести складну інформацію до будь-якої аудиторії — доступно і без залякувань, щоб сформувати у людини чітке усвідомлення послідовності дій, подолати страх та уберегти від типових помилок.

Робота у нестандартних ситуаціях

Окрему увагу приділили специфіці роботи у прифронтовій зоні, де реальні умови часто руйнують класичні сценарії: злива змиває кров і унеможливлює оцінку крововтрати, темрява не дозволяє відрізнити кров від забруднення, а самі поняття «інтенсивна» чи «значна» кровотеча в стресовій ситуації є суто суб'єктивними. До таких викликів потрібно бути готовими заздалегідь.

Тренінг став важливим кроком у професійному розвитку нашого колективу. Тепер наші заняття стануть ще більш адаптованими до реалій Херсонщини.

Колектив Центру висловлює щиру повагу та вдячність начальнику сектору медичного забезпечення та медико-біологічного захисту ГУ ДСНС України у Херсонській області за високий професіоналізм, унікальні методики навчання та вагомий внесок у безпеку нашої громади!