20/06/2019
🏖Группа Путешественников🏖
Жизнь – это большое, увлекательное приключение, а мы - путешественники.
И только от нас зависит, каким будет это путешествие по жизни, от нашего отношения к ней, к себе, от понимания себя, своих отношений, от умений ставить цели и их достигать, от способности наслаждаться жизнью и ценить каждое её мгновение.
И эта психологическая группа – маленькое приключение. Путешествие к себе. Из этого путешествия каждый сможет взять что-то важное для себя. Но самое главное, это уникальный, личный опыт открытого доверительного общения, понимания себя и своих отношений.
Чем мы будем заниматься все эти 1⃣0⃣ дней?
✔ Постановка целей
Без постановки целей невозможно чего-то достичь в жизни.
Цель определяет наше направление, движение.
Мы будем учиться ставить цели, понимать от чего они зависят. Что нужно делать, чтоб достигать своих целей. Различать свои цели от чужих.
Что важнее - процесс или результат? Что мешает двигаться к цели? Способны ли Вы наслаждаться процессом или своими результатами?
✔ Прокрастинация
Мы постараемся разобраться, что это за явление? Откуда берётся и какие последствия? И самое главное, что же с ней делать?
✔ Кто Я? Мои роли. Мои установки.
Мы всю жизнь можем играть роли, и при этом не знать кто мы на самом деле.
Чужие сценарии, свои, и где настоящая жизнь? Мы попробуем определить, как установки влияют на нашу жизнь, что это за установки и что можно с ними сделать?
✔ Мои границы
Без понимания своих границ, возможностей, своих ресурсов сложно строить конструктивные отношения или что-то в себе менять.
✔ Моё тело.
Тело и наша психика тесно связаны друг с другом: разум говорит – тело исполняет. Будем учиться понимать своё тело, расслабляться.
