SwimKo

5 травня — Міжнародний день боротьби за права людей з інвалідністю.

Ця дата народилася з протесту: 1992 року люди з інвалідністю із 17 країн одночасно вийшли на акції по всій Європі за права і проти дискримінації — аби бути почутими і видимими. Це день нагадує нам про рівність, гідність і можливості. Про право кожної людини жити повноцінно, без бар’єрів — фізичних, соціальних чи ментальних.

Конвенція ООН про права осіб з інвалідністю, ратифікована Україною, закладає просту, але важливу ідею: кожна людина — незалежно від стану здоров'я — має право самостійно ухвалювати рішення, вільно пересуватися, навчатися, працювати та брати участь у житті суспільства. Не як виняток із правил, а як норма.

Для України ці принципи сьогодні мають особливу вагу. Українські Захисники та Захисниці захищають державність, а у разі поранення нашим обов’язком є забезпечити гідне відновлення та комфортне повернення до цивільного життя. Їхній досвід, сила та потенціал важливі і наше спільне завдання — створити умови, в яких кожен із них може жити автономно й реалізовувати себе повною мірою.
Цей курс закріплено на найвищому рівні — у Національній стратегії із створення безбар’єрного простору в Україні на період до 2030 року, розробленій в межах ініціативи першої голови Олени Зеленської «Без бар’єрів» та на виконання Указу Президента України. Вона забезпечує створення комплексного підходу до розбудови принципів безбар’єрності для всіх суспільних груп і забезпечує рівні права та можливості у самореалізації, зайнятості, пересуванні, послугах, освіті, спілкуванні, дозвіллі та розвитку. Безбар’єрність має на меті усунути бар’єри у шести основних напрямках: фізичному, суспільному, економічному, освітньому, цифровому та інформаційному.

«Безбар’єрність – це коли ти можеш навчатися в будь-якому віці, працювати, пересуватися. Можеш отримувати інформацію й послуги, бути частиною громади, реалізуватися. Безбар’єрність потрібна всім нам, незалежно від того, у якому віці, стані ми саме зараз. Бо життя буває різним навіть протягом одного-єдиного дня. І якщо в будь-який момент, на будь-якому своєму шляху ми не зустрічаємо перешкод, а зустрічаємо лише можливості, людяність і допомогу – це і є справжня відсутність бар’єрів», – зазначила Олена Зеленська.

Безбар’єрність починається із кожного з нас — із гідного ставлення та щирої поваги, що стають основою щоденної взаємодії. Це не просто відсутність перешкод, а суспільство, де людяність відкриває шлях до можливостей.

#ПолітикаГероїв

Продовжую опановувати ций напрямок.
Дуже змістовний та фаховий курс. Раджу всім хто працює з ветеранами або зацікавлений більше розуміти в питанні взаємодії, відновлені після участі в бойових діях або постраждалих від наслідків збройної агресії рф.

Київ Мілітарі Хаб запрошує ветеранів та ветеранок на регулярні заняття з плавання

На вас чекає безоплатний супровід тренера протягом місяця.

Заповніть форму: https://forms.gle/86Z8rYNWomatzACa8

Коли буде сформовано групу для відвідування – ми Вам зателефонуємо.

📞067-133-40-91

📢Підписуйтесь на наші оновлення, щоб завжди своєчасно бути в курсі останніх новин:
t.me/CDUATO
https://www.instagram.com/kyiv_military_hub?igsh=MWs4dmVkaHk1cDZodA%3D%3D&utm_source=qr

Дякую друзі за теплі привітання! В 4й день народження радий бути поруч з вами. Радий відчувати вашу підтримку, в непрості часи для всіх. За цей час життя навчило приймати те що пише доля, втрачати та знаходити, падати та знов підійматися, наново вчитися та відновлювати жагу до життя. Життя бентежне але дуже цікаве, дякую Вам!
https://send.monobank.ua/jar/7sxTfZDxNj

Складні часи дають більше самоусвідомлення та прийняття себе та ситуації в яку ми мимоволі потрапляємо. Цій довід іноді болючий ми можемо вміло використовувати в своєму повсякденному житті, професійної діяльності або спорті. Людина в теплих, комфортних умовах ніколи не зможе навчитися справлятися з викликами які нам готує доля. Так в більшості випадків спортивна діяльність допомогає отримати досвід складних умов та дограничних психоемоційних навантажень. Але практика надкритичних навантажень показує що без сторонньої допомоги та спеціальної підготовки наша психіка неготова та не може справлятися з інтенсивними подразниками тим більше які неможливо усунути тривалий час.
В коментарі проста практика яка допомогає заспокоїться та зняти тривогу, налаштуватися на виконання повсякденних задач.
Буду вдячний якщо поділитесь своїм рецептом спокою та рівноваги.

Апно́е — тимчасове припинення дихальних рухів, зумовлене гальмуванням дихального центру, розміщеного в довгастому мозку, найчастіше — внаслідок посиленої вентиляції легень. Це призводить до збідніння крові на вуглекислоту, яка подразнює дихальний центр.
"Вікіпедія".

Фридайвінг (англ. freediving, від англ. free — вільно та англ. dive — пірнати) — підводне плавання із затримкою дихання (апное). Цю найдавнішу форму підводного плавання досі практикують як зі спортивною, так і з комерційною метою.
"Вікіпедія".

Щиро вітаю Українську спортсменку Катерину Садурську з рекордом та перемогою!

Та всіх, хто кожної ночі, виразно низкочастотно з дринчливим звуком і вібрацією практикує на межі можливостей апноє.

Й*ні виродки!

Тепер і мій навчальний заклад став мішенью.