27/03/2020
Як знайти баланс, коли діти весь час поруч, робота - онлайн та ще й з'явились додаткові клопоти? Як уникнути конфліктів вдома, коли всі стривожені і розгублені? Теж турбують всі питання?
Ми, сімейні медіаторки, що постійно працюємо з конфліктами в сім'ї, Юлия Репина та Тетяна Саніна, запрошуємо вас на онлайн цикл воркшопів. Будемо вчитися відчувати себе, шукати опору в собі, піклуватись про себе та близьких, вирішувати суперечки не доводячи їх до конфліктів, та завдяки цьому зміцнювати стосунки з найдорожчими та близькими, з нашими рідними.
На вас чекають щоденні зустрічі по 1,5 години = теорія + практичні вправи. Загалом 6 онлайн зустрічей. Перша зустріч для всіх бажаючих, повторюватиметься тричі. Потім формуємо сталу групу і працюємо щодня по півтори години.
Окремий відкритий воркшоп №0 (теорія і вправи)
* як ми, люди, проживаємо кризові ситуації і чим ми схожі;
* що можна від себе очікувати в період карантину;
* деякі способи подолати стрес;
* що будемо відпрацьовувати на подальших онлайн-зустрічах;
* хто ці люди, яких я буду бачити щодня на екрані і чому я до них прислухатимусь (розкажемо про себе).
Коли: 30 березня або 1, або 3 квітня 10:00-11:00
Де: онлайн (платформа уточнюється)
Скільки: Донейшн на ваш розсуд.
Реєстрація тут https://bit.ly/2UvPxi8
________________________________________________________
Серія воркшопів у закритій групі.
Воркшоп №1 (теорія і вправи)
* як працює наш мозок в стресових ситуаціях;
* де народжуються емоції і для чого вони потрібні;
* чому у нас виникають ті чи інші емоції;
* що робити з емоціями, щоби це було безпечно для себе та оточення.
Воркшоп №2 (теорія і вправи)
* чому ми відчуваємо дискомфорт, якщо комусь поруч із нами боляче та страшно і що з цим робити;
* як прийняти себе такими, якими ми є, а заодно і тих, з ким нам доводиться бути поруч 24/7.
* як чути близьких та розмовляти з ними, щоби бути почутими.
Воркшоп № 3 (теорія і вправи)
* які ролі ми граємо в різних стосунках і як вони впливають на наше життя;
* як знання про різні ролі спрощує взаємодію з іншими;
* як по-іншому подивитись на ситуацію, в якій ми вимушено опинились.
Воркшоп № 4 (теорія і вправи)
* чому ми конфліктуємо;
* в чому різниця між суперечкою і конфліктом;
* слова, що ускладнюють діалог;
* чого насправді хоче кожна сторона конфлікту, що ховається за вимогами та ультиматумами.
Воркшоп № 5 (теорія і вправи)
* які питання допомагають домовитись;
* як визначити “мову” співбесідника та заговорити нею;
* як тіло та жести допомагають порозумітись.
Коли: щодня - з 6 по 10 квітня 10:00-11:30
Де: онлайн (платформа уточнюється)
Скільки: 1000 грн за цикл, або 250 за заняття
Реєстрація тут https://bit.ly/2UvPxi8
Хто ми:
Julia Repina - JR Mediator - адвокат практики вирішення спорів, кризова менеджерка, бізнес-медіаторка Київської Торгово промислової палати, сімейна медіаторка, тренерка, співзасновниця ГО "Ліга медіаторів України", член Національної ассоціації медіаторів України.
Тетяна Саніна, медіатор - соціологиня, сімейна медіаторка, член Асоціації сімейних медіаторів України, викладачка авторського курсу «Соціологія дитинства» в НаУКМА, авторка статей, авторка тренінгів для вчителів та вожатих, співзасновниця Ресурсного центру для дітей, підлітків та батьків «Чародім».