3ei新竹優律思美學校 Eurythmy Formosa 3ei

【核心與共鳴 - 夏日優律思美研習 Summer Eurythmy Intensive Course】

暑假來進修嗎？

這個夏天，邀請你透過優律思美，重新調和身心，培養內在的核心力量，以及與世界共鳴的能力。

在每日細緻而扎實的練習中，我們將逐步建立與身體、呼吸、空間及內在感受之間更清晰的連結。當身體變得穩定而清醒，內在也會慢慢找到一種安定、開放而有力量的狀態。

若想真正與他人共鳴，人需要擁有自己的核心；但若核心過於僵硬封閉，也難以與世界相遇。優律思美的練習，正是在「自我」與「世界」之間，不斷尋找那個最適合自己的平衡點。

而在這個過程中所培養的專注、感知、穩定與覺察，也將逐漸成為支持日常生活與人生旅程的一股力量。

這原本是一門為準備進入優律思美培訓班的學生所設計的密集課程，今年暑假特別開放給對優律思美有興趣、希望更深入體驗的人參與。

五天的課程中，我們將從身體、音樂、語言與空間出發，逐步建立對自身、對動作，以及對內在覺察更深刻的感受。

𓂃 𓈒𓏸

課程資訊

時間｜2026.8.10–8.14（共五日）

地點｜新竹縣竹北市復興六路 25 號 4 樓

報名表格｜https://forms.gle/RvDN4abFANRjurkp8

· 若無法全程參與，歡迎來信與我們討論適合的參與方式。
· 外地學員如有住宿需求，請提前與我們聯繫，我們將協助提供住宿相關資訊

課程分享
一群人一起閱讀《自由的哲學》，練習思考中的優律思美。

《自由的哲學》 線上讀書會（第一期） 人智學經典著作《自由的哲學》是靈性科學修練的基礎，也是前行的持續工夫。 三元生活實踐社推出華文新譯本，邀約各位同來探討思考的方法、自由的真諦、如何是道德的行動、什麼是生命的意義。 本課程共三期，第一期2026...

夏日來臨之際，願一陣涼風輕輕吹過，帶來片刻的寧靜與清明。

優律思美所關注的，不只是身體的動作，更是人與人之間所形成的空間、流動與關係。在共同的移動中，我們學習傾聽、回應，並創造和諧。

～ 夏季成果分享 ～

培訓班一年級學生們誠摯邀請您，

值此端午佳節之際，前來參與她們的學習成果分享。
您的蒞臨，將成為對她們最珍貴的鼓勵與支持。

日期｜2026.6.19（星期五）
時間｜11:00 開始（約 1 小時）
地點｜3ei 新竹優律思美學校
（新竹縣竹北市復興六路 25 號 4 樓）

期待您的到來，與我們共度這個充滿生命力的夏日早晨。

＊歡迎留言或私訊報名，方便我們預估人數與準備場地。
若當天臨時決定前來，也非常歡迎您直接蒞臨參與。

ᡣ𐭩 邀請海報由學員春攝影、羽設計製作。

#優律思美

🕊️ 留下來的光，已成了我們身上的姿態——致 麗真老師，與我們在 3ei 的相遇

週末讀著夥伴們的親筆書寫，我們能真切感受到，麗真老師還陪伴著我們。她在 3ei 編織的溫暖與力量，早已穩穩地扎根在每個人的呼吸、步伐與靈魂裡。
在這裡，每個人都因為她，找到了生命的新質地：

「優律思美打破了我慣性與無意識的狀態，讓我回到自我……原來活在當下，就是舞動身體在優律思美的時候。」

「不僅只是活動身體，還有一種說不清、道不明的能量作用在其中。我未來最大的夢想，就是持續上課。」

「它打開了我的空間。我感知我自己，也感知大家，連結了天、地、人與自己。在群體的移動與音樂引導中，最讓我深受感動。」

「每一次的呈現，都在陪伴中面對我的恐懼。它支持我安在、清醒且有意識地行動，讓我逐漸學會了自我安頓。」

「在這裡，我變得能對自己的人生抱持自信。」

無論是華德福教育還是優律思美，麗真老師始終堅持著「從『人』出發，關照『人』」。

麗真老師不只是創立了 3ei 這個空間，更用生命為我們撐起了一個巨大的、安全的「空間」。讓原本侷促、焦慮、充滿雜音的現代靈魂，來到這裡都能被全然地接納，進而長出更寬廣、更溫暖的生命音色。

音樂生出了創造力，迷惘的人找到了安在的錨，靈魂得到了平衡。這一切的發生，都是因為她當初點燃的那點火光。
老師，謝謝您。
最好的感謝與懷念，是帶著您給予的養分，繼續在世界上自在地行走。

如同夥伴們寫下的期許：「讓生活持續美好，讓 3ei 成為多元融合的藝術平台，滋養大家。」讓這個愛與溫暖的圓圈不斷擴展，這一定也是麗真老師最樂見的吧！

今天，讓我們在呼吸中安定，謝謝您帶給我們這份受用一生的禮物。

#優律思美

這三天的特別課程，在深深的滿足與豐盛中，暫時告一段落。
感謝愛華老師和心怡老師帶來的滋養與陪伴。
藝術，是人之所以為人所擁有的獨特能力；
而在藝術中的鍛鍊，
都是為了更靠近那個比太陽還明亮的「吾」。

小提琴課，夏季學習，本週啟動喔！

🎻 2026 小提琴團體班
持續開班中｜歡迎隨時加入

想學小提琴，卻一直找不到合適的開始？
現在，就是最好的時機。

～ 小班制教學（兩人即可開班）
～ 孩子與大人皆可參與
～ Takuya 老師授課（英文）

名額有限，歡迎儘早報名
報名表單｜https://forms.gle/M5ihBoEtHa4htC8K8

———

若您希望更專注於技巧的深化與個別指導，
也歡迎參考小提琴個別課程：
https://forms.gle/PXUV3TK4kzibeyC7A

5月平安。

在初夏將至的時節，
一起照顧身心的健康與節律。

透過優律思美，
以簡單而有意識的療癒動作，
喚醒身體的活力，
也為身心靈注入溫暖而穩定的力量。

、

音樂，跟人有什麼關係呢？

人有三個層面——
身、心、靈
也對應著
思考、情感、意志，
以及
神經感覺系統、節律系統、新陳代謝系統。

當音樂真正被經驗時，
它不只被「聽見」，
也會在身體之中流動，
慢慢調整呼吸、節奏與內在的秩序。

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▍保健優律思美
用簡單而有意識的動作，
找回身體的節律與平衡。

Day 1｜從腳開始，回到身體
Day 2｜節律——找回內在的呼吸
Day 3｜心魂練習——安定與修復

10:30–12:00

、

▍音樂 × 人的三元性
當音樂響起，
心魂之湖，泛起波紋。

在旋律、節奏與和聲之中，
讓音樂不只是被聽見，
而是被整個人所感受。

13:30–15:30

📍 新竹・竹北（新瓦屋附近）

名額有限，歡迎私訊報名或詢問。

～ 期待與你相遇
在動作之中，
在音樂之中，
也在你自己之中。

隨著春天的氣息（CH），
我們每個週五，慢慢整理著陽台。

每次一小步，
朝著一個小小的目標前進。

撲鼻而來的土壤清香，
是過去一點一滴累積出的養分。

上週五，
我們也各自挑了不同的植物，
讓新的生命，再次進到這個空間裡。

心的空間，也慢慢被打開了。

𓂃

分享最近一年級培訓生正在練習的一段詩：

人的靈魂
如水一般
從天而降
回升上天
再次落下
滲入土壤
恆常替換

—— Johann Wolfgang von Goethe《水上精靈之歌》（節選）

Des Menschen Seele
gleicht dem Wasser:
Vom Himmel kommt es,
zum Himmel steigt es,
und wieder nieder
zur Erde muss es,
ewig wechselnd.

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Eurythmy 優律思美
讓我們能夠透過不同的語言，
感受其中不同的形塑力量。

每種語言都有不同的美感和力量，
跟聲音和不同層次的身體工作，是優律思美學習者一生的道路。

這個春天，我們練習著
用腳，創造出每一個聲音，
用心，在空間裡產生心像。