名日文化

身心科醫師陳柏安以門診個案指出，一名20多歲、BMI只有18的L小姐，走進身心科門診要求施打瘦瘦針。就他初步觀察，個案L小姐體型明顯偏瘦，卻對體重極度焦慮，平日動不動反覆量體重、計算熱量，就怕體重突然增加。

合作醫師: 周伯翰身心醫學診所
友善媒體: 健康2.0

別再瘦瘦針了！BMI只有18也想打？容貌焦慮亂象增 醫：誤用恐導致「這種」副作用 瘦瘦針（GLP-1藥物）減重風潮發燒到現在，有人真的瘦到讓人無法一眼認出，有的則是本人已經很瘦了還要更瘦！身心科醫師提醒，明明已經偏瘦，卻極度害怕變胖、反覆量體

我們用瑜伽讓身體先醒來，再用圖騰把宇宙光碼，一筆一筆畫進皮膚裡。
這不是儀式感的表演，是真實發生在身體上的錨定。

🌕 6/26 夏之滿盈—圖騰瑜伽能量祝福夜

【活動流程】
• 淨化：整體環境與個人能量
• 開啟場域能量儀式+冥想
• 能量瑜珈（約30-45分鐘）
• 身體能量流動感知引導
• 祝福能量圖騰+抽牌（每人約10-15分鐘）

日期：115年6月 26日 (五) 19:00-21:30
進場時間：PM 18:30
地點：露西森林·名日文化
費用：
單人票 $ 1500
雙人同行優惠票 $ 2222（每人$ 1111）

人數：最低開班人數6人、上限10人，額滿將提早截止。
報名截止時間：6/23（二）23:59

🔗 報名請至主頁連結，與我們一起迎接這個夏天🌿

這是你的小日常嗎？以為「只是滑一下手機」，卻在回神時，發現竟然已經凌晨一、兩點，更慘的是沒有一點睡意？身心科醫師尤冠棠警告，上班族睡前滑手機完全不是放鬆，而是要求大腦「繼續加班」。看似小習慣，日復一日，距離天天好眠，就愈來愈遠！

合作醫師: 周伯翰身心醫學診所
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自律神經殺手竟是「這動作」？藍光命令大腦不能下班！醫揭睡前數位降噪4法則 這是你的小日常嗎？以為「只是滑一下手機」，卻在回神時，發現竟然已經凌晨一、兩點，更慘的是沒有一點睡意？身心科醫師尤冠棠警告，上班族睡前滑手機完全不是放鬆，而是要

夏至剛過，月亮將圓——
這是一年裡，能量最飽滿的時節之一。

身體其實一直在說話
只是我們很少停下來聽。

這一夜，我們用瑜伽打開身體的通道
用圖騰，為你編碼一道專屬的祝福
讓這個夏天，從身體開始滿盈。

【活動流程】
• 淨化：整體環境與個人能量
• 開啟場域能量儀式+冥想
• 能量瑜珈（約30-45分鐘）
• 身體能量流動感知引導
• 祝福能量圖騰+抽牌（每人約10-15分鐘）

📅日期：115年6月 26日 (五) 19:00-21:30
⏰進場時間：PM 18:30
📍地點：露西森林·名日文化
💰費用：單人票 $ 1500
雙人同行優惠票 $ 2222（每人$ 1111）

⚠️人數：最低開班人數6人、上限10人，額滿將提早截止。
⚠️報名截止時間：6/23（二）23:59

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身心科醫師周伯翰分享個案故事。
一名72歲退休老師罹患「血管性巴金森氏症」，對傳統藥物治療效果不佳，除了步態不穩沒改善，更陷入深不見底的「難治型憂鬱」。
家人在陪診時描述，患者變得不愛動，整天臥床、不發一語，連抗憂鬱藥物也反應不佳。
「很多家屬以為病人只是沒精神、懶得動，但其實可能已經是憂鬱症。」周伯翰提醒。根據研究，高達40～50%的巴金森氏症患者會合併憂鬱症狀。

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不只手抖！巴金森患者近半數合併憂鬱？醫曝難治型用「這種」療法出現轉機 刻板印象中巴金森氏症的可視症狀是手一直抖，或是走路小碎步，但身心科醫師觀察發現，真正壓垮患者生活自理能力的，往往是後續出現的憂鬱與失能，卻誤被「生病了難免不想動

身心科醫師尤冠棠指出：身體就像房子的地基，心則是蓋在上面的房子。當地基長期鬆動、出現裂痕，再怎麼修補牆面、調整擺設，都無法讓房子真正穩定。

身體是地基，心是房子 相互牽動

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別再用錯力氣了！醫師：嘴巴說放鬆、身體在防衛 「這樣做」焦慮不上心 冥想、放鬆都做了還是焦慮？一顆心平靜不了，到底哪裡做錯了嗎？身心科醫師尤冠棠指出，的確用錯力氣，因為問題不在「心」， 而在「身體」。為什麼這麼說？ 越想放鬆越做

身心科醫師鄭佳益指出，孩子坐不住、老是分心，不少家長第一時間選擇補充魚油，希望透過「天然食材」來改善注意力。有位個案9歲小原，被診斷ADHD後，家長上網搜尋各種營養品，吃了幾個月卻毫無起色，最後求助身心門診才發現：問題不在牌子或劑量，而是根本走錯了方向。

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孩子坐不住就補魚油？恐錯過黃金治療期！醫：改用「這種」替代、還能避開重金屬 孩子一出現過動症狀（ADHD），家長可能就印象裡「彷彿聽說過」，試著給孩子吃魚油。但魚油有這麼大本事嗎？醫師表示，第一步應該先搞清楚孩子到底「缺不缺」。 家長一