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淡江大學領袖禪學社

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淡江大學領袖禪學社

大家好，我們是淡大禪學社🍀
我們是個學習禪定的社團，也希望可以將禪定推廣給校園中的每位同學😊
除了禪定以外，還有豐富的社課與活動😆
學會情緒管理、溝通表達、時間管理、認識自己…
還有好多～說不完的好處🤩
讓大家靜下心來，由內而外，讓你成為最好的自己✨

[社課]
時間：每周三 19：00~21：30
地點：H112/H113
*遇期中/末考周及其前一周會暫停社課
[社辦]
地點：SG109
>歡迎對領禪社有任何問題的夥伴私訊粉專或預約前來詢問

12/06/2026

最近期末考持續進行中，有的同學在今天就會完成這學期的考試，也有同學會考到這學期的最後一週。無論是面對考試，或是面對不同的考驗，在壓力的衝擊下，難免會想先將眼前的任務完成。但狀態沒有很好的時候，往往會有一種心有餘而力不足的感覺。

這時候，不訪可以先將自己的心沉澱下來。或許一開始還會被任務所帶來的情緒影響，別急著去做其他事情，先把沉澱的時間拉長，並讓自己從情緒中抽離。慢慢地，你會發現原本焦躁的心會靜下來，雜念也會越來越少。越來越靜，越來越定，直到回歸寧靜🪷

當心定下來時，再難的挑戰也可以找到突破口，再大的考驗也可以迎刃而解。考驗結束後，所得到的養分也會成為成長的動力，讓你能夠持續前進✨
也祝各位考生與在職場上打滾的各位，能夠順利地度過每一天🍀
#大學生活 #考試加油 #內心 #開心每一天 #禪

07/06/2026

📣禪學社活動預告｜金頭腦共修🧘

到了期末的最後一里路，我們也要用平靜的心來面對接踵而來的考試😌
當雜念消失，我們就能專注在眼前的任務🚀
當心穩住後，我們的成績也可以穩住💯

歡迎大家一起來這次的共修，讓我們在忙碌的考試期間心如止水🪷

🗓️時間：6/10（三） 19:30~20:30
📌地點：體育館SG109教室
#淡江大學 #大學生活 #期末考 #禪 #靜心

05/06/2026

到了期末，有的夥伴還在準備考試，有的夥伴還在職場上打滾，大家依然過著平凡的日常。到了學期的最後，我們跟著大家一起回顧這一年來發生的種種，並為這學期的社課畫上一個圓滿的句號。

從上學期的社團博覽會，到這學期的期末社大，有的夥伴因為忙碌不常參加社團活動，也有夥伴在社團待了很長一段時間。來自不同科系與不同年齡的大家，在社團中一同創造了很多很難忘的回憶🌱

這一年來，我們有透過行動為人服務，也有透過禪定回到內心，見證了很多夥伴的成長，也看見了很多夥伴的改變。而最終這些改變，也成為大家成長的養分🌲

謝謝這一年以來到禪學社的大家，我們感受到不少人的支持、回饋與鼓勵。雖然我們依然還在學習，但往後也會在淡大繼續服務，屆時也請多多指教☺️
#淡江大學 #大學生活 #期末社大 #活在當下 #回憶

31/05/2026

📣禪學社預告｜期末社大🎆
轉眼間，就到了炎炎夏日，到了畢業的季節，也到了學期的尾聲🏵️
這四個月以來，我們經歷了季節的更迭，在靜定中成長🌱
我們想藉由這次的期末社大，跟著大家一起回顧這學期的種種，與展望美好的未來💝

🎊歡迎大家一起共襄盛舉，為這學期畫上一個美好的句點🎊

🗓️時間：6/3（三）
🍴18:30 開始用餐
🥳19:00 活動開始
📌地點：宮燈H117教室
👉註：這次期末社大會幫大家準備晚餐，收取50元餐費

#淡大禪學社 #大學生活 #期末社大 #活在當下 #回憶

29/05/2026

謝謝大家在準備期末考之餘，來參加這學期最後一次的社課，接下來我們一起來回顧精彩的社課吧！
🦸‍♂️🚀 極致的超越突破
當我們為了幫助別人做出改變，我們會從中得到未曾體會過的收穫。從辯才無礙的口才，到企劃與執行的能力，都能從付出的過程中學習。除此以外，最重要的是要有禪的修養。《孫子兵法》云：「知己知彼，百戰不殆」，可見認清自己與了解別人是同等重要的。在練習禪定的同時，我們也可以慢慢地重新認識自己，並用當下的心法突破種種困難💪

🫴💝 慈悲的付出
看似簡單的舉動，也可以讓人開心一整天。每個真誠的行動，或許可以成為一個人的動力，又或者讓一個人的煩惱煙消雲散，也有可能讓一個人幡然醒悟並做出改變。從能夠幫助到身體的有相佈施，到能夠幫助心靈的無相佈施，帶給別人喜悅的同時，自己也能從中有所體悟，也能感受到付出中帶來的快樂🏵️

💖🌏 精神的力量轉動世界
任何一個簡單的念頭，都會在心中種下一顆種子。當夠多人一起發出善念的時候，善的精神會一起轉動身邊的環境，進而轉動一個校園，一個城市，一個國家，乃至整個世界。一開始要行動或許會很困難，也有可能會讓自己變得更忙碌，但如果沒有邁出第一步的人，這個世界就不會有任何改變。自己的力量也可以匯聚成眾人的力量，將這個世界變成更好的地方🌌

下週是這學期的期末社大，也會為這學期做一個圓滿的結尾，大家也可以期待一下下週的活動喔😉
#禪 #淡大禪學社 #大學生活 #超越自己 #當下

24/05/2026

📣禪學社社課預告｜超越自己，成就他人🚀
人生最大的對手，
往往不是別人，而是自己🤔

當我們能超越懶惰、抱怨與恐懼，
便能發現更廣闊的自己；
當我們願意將自己的成長化為助人的力量，
生命也將因此擁有更深的價值🌻

在禪定中安住身心🧘
在智慧中認識自己🌟
在行動中利益他人🦸
讓我們成為照耀自己和別人的光芒

歡迎大家一起將閃耀自己的光，帶給身邊與校園中的同學✨

🗓️時間：5/27（三）19:00~21:30
📌地點：宮燈H117教室

#淡大禪學社 #禪 #大學生活 #超越自己 #當下

22/05/2026

謝謝大家參加這次的社課，接下來我們一起來回顧最強卡司帶來的精彩課程吧！
💥😣 人生中的苦
生而為人，有歡樂，有痛苦。有的人樂多於苦，有的人苦多於樂。無庸置疑的是，生而為人都會遇到不同的痛苦

🧘✨ 尊者的故事
印度的王子悉達多在看見街道上痛苦的人們後，決定修行尋找解脫痛苦的方法。經過六年的苦修，與六天的禪定，悉達多太子悟到人生的意義，是要解脫一切的痛苦，被後世人們尊稱釋迦摩尼佛（簡稱世尊）

🪔🪷 千年的傳承
世尊悟到解脫痛苦的方法後，祂用了餘生的時間傳述這個方法，並在離開人世前把這個方法與精神傳承下來。而這個傳承至今的方法，就是我們在學習的禪法

禪的造化會體現在學業上、氣質上，甚至是事業上，最重要的，是會幫助人解脫人生的種種痛苦。歡迎大家一起持續學習珍貴的禪法💖
#禪 #淡大禪學社 #大學生活 #智慧 #傳承

17/05/2026

📣禪學社社課預告｜千年智慧的傳承🪔

文明不斷更迭，而有些智慧，始終被一代代地保存下來🌌

在快速變化的生活裡，也許一句話、一次靜下來的片刻，就能成為安定身心的開始🐛

一次次的練習與覺察，讓我們慢慢蛻變🦋
最終如星光般，照亮自己，也溫暖他人🌟

歡迎一起在忙碌之中，把身心重新帶回當下💝

🗓️時間：5/20（三）19:00~21:30
📌地點：宮燈H117教室

#淡大禪學社 #禪 #大學生活 #智慧 #當下

15/05/2026

謝謝大家即便在滂沱的大雨下，還一起來參與這次的社課，接下來我們來回顧這次的社課吧！
❤️🧠 心與腦合一
身體上能量最強的地方，其實是心。愛因斯坦認為心是主人，腦是僕人，但我們卻把僕人當成主人。平常做事時，我們會下意識地用腦去做，卻不知道如何用心做事。如果我們能減少大腦的雜念，心與腦就能更好地同步，產生更強大的能量場，也可以更容易成功💎

🤔😊 情緒與靈性
情緒低落的時候，一個人的狀態會比較差，身上散發著低頻率的能量，也意味著靈性的層次比較低，痛苦跟煩惱比較多。當情緒高漲時，一個人的狀態會比較好，靈性在高的層次，也會散發高頻率的能量。當自己的能量是屬於高頻率的時候，身邊也會吸引到比較好的人、事、物💡

💖✨ 進化再進化
靈性總共有十個層次，從最低的地獄界，到最高的佛界，每個層次都有相對應的狀態。透過在社團學習的禪定，我們可以讓自己的靈性進化，從低層次的狀態，到高層次的狀態。平時維持著好心情，多多練習禪定，讓自己天天開心的同時，也可以讓靈性在較高的層次😊

下大雨的同時，也可以回到己的內心，去除心中的塵埃，也可以讓身心靈的狀態更好喔🪷
#禪學社 #淡江大學 #大學生活 #靈性 #蛻變

10/05/2026

📣禪學社社課預告｜靈性進化論🌌
我們的生活，有時周圍會充滿鳥語花香，有時也會順風順水地度過一天。偶爾，我們也會有碰壁的時候，有的人會遇到磚牆，有的人會遇到水泥牆，如果比較衰的話也會在碰壁的同時被磚頭砸🧱

為什麼會在人生的道路上，遇到不一樣的牆壁呢？為什麼有的人遇到牆壁比較少，有的人卻不斷地碰壁呢？

這次社課會為大家解答，也歡迎大家一起來參加這次的社課，讓人生的牆壁慢慢地減少✨
🗓️時間：5/13（三） 19:00~21:30
📌地點：宮燈H117教室
🚨注意：從這禮拜起的社課是在宮燈教室上課喔
#靈 #禪 #禪學社 #大學生活 #脫胎換骨

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