Selina，
28歲前都在找尋健康而且有效的方式減重，
即使身體也出了問題也不害怕。
在用過各種減重方式後，
終於找到方法了。
想要與你分享~
如果你跟我過去一樣
找不到方法
歡迎跟我聯繫~
19/05/2022
多久沒有收到禮物了
多久沒有送禮物給人了
時間是一樣的
有時候我們總是期待別人的善意
而忘記這個世界其實
繞著我們在轉😀😀
#禮物 #黑金
#練習
#禮服 #小禮服 #小洋裝 #約會
#正妹 #瘦下半身 #瘦腳 #瘦小腿
#瘦身減肥 #瘦大腿 #瘦手臂
追蹤▶️ Selina_賴♥️ID:0915selina
👉教你美麗一輩子
追蹤▶️
👉教你在家瘦美麗
#少女腰
#蜜桃臀
#凍齡 #逆齡 #減肥
#減重 #減脂 #瘦身 #增肌減脂
#健身 #運動 #減肚子
#產後減肥 #辣媽
16/05/2022
從小就被笑肥婆
一直都想要瘦下來
成為護士後更來到了人生顛峰
遇到教練終於瘦下來了
減了10KG。15%體脂肪
整人大改造了
當了媽媽後，
懷孕生完小孩後又再瘦一次
再減20KG
還有了馬甲線
然後一起當辣媽Forever
#護理師 #護士
#霸凌 #嘲笑
#泳裝 #比基尼👙 #比基尼泳装
#夏季穿搭 #夏日穿搭
👉1000個要減的理由
#正妹 #瘦下半身 #瘦腳 #瘦小腿
#瘦身減肥 #瘦大腿 #瘦手臂
追蹤▶️ Selina_賴♥️ID:0915selina
👉教你美麗一輩子
追蹤▶️
👉教你在家瘦美麗
#少女腰
#蜜桃臀
#凍齡 #逆齡 #減肥
#減重 #減脂 #瘦身 #增肌減脂
#健身 #運動 #減肚子
#產後減肥 #辣媽
12/05/2022
#讓小孩驕傲的理由
說要活出生命的價值 也許想不到
但是 讓這個世界
因為你的存在而更好
什麼意思呢……
就是有一天，
你的小孩會很驕傲的 跟他同學說，
「那是我媽!!😘😘」
#我想這就是你可以想像的更好😊
預約瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
11/05/2022
最高能量的笑容😀
#兒子
#屋頂
#心想事成
#少女腰
#蜜桃臀
#凍齡 #逆齡
#健康飲食 #飲食控制 #減肥
#減重 #減脂 #瘦身 #增肌減脂
#健康 #健身 #運動 #減肚子
#產後減肥 #辣媽 #魅力
#大公斤數減重
#代謝
09/05/2022
很多人常常常會問我，
教練，我會突然想吃某個東西耶
怎麼辦?
知道嗎，
很多時候想吃東西是因為心理作用
1.高脂肪 、肉類 是想要填補空虛
2.鹹食 是舒緩憤怒與焦慮
3.香辣食物 是渴望刺激
4.甜食 是渴望愛、快樂、獎勵
所以也可以透過別的方式取代喔💋
#現在肥胖的原因已經不再只是飲食
#還有心理原因
預約瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
05/05/2022
#愛是能量的流動
你知道愛是什麼樣
的感覺嗎？
打從心裡的笑出來
有一種滿滿的能量從內心
流洩出來
然後流進你最愛的人
的心裡😘
預約開始瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina教練❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
04/05/2022
每一個女人都有權力
去遇見最美的自己
在最好的時光
用最好的狀態 迎接每一天
不為誰美麗而是
#成為自己的女神
#遇見最好的自己
預約開始瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina教練 ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
#開心就跳舞吧😘😘
開心就跳舞，
你有沒有曾經開心的想跳舞?
但是害怕別人的眼光
即使身邊一個人都沒有
還是害怕有人突然出現
有時候我們因為
別人的眼光
錯失了快樂的機會?
預約開始瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
04/05/2022
你也喜歡美食嗎？
#分子料理
是一種打破框框的料理
你在吃的過程
充滿驚喜
也許喜歡也許不喜歡
但是常常超乎想像
是 #江振誠 在台灣第一家餐廳
我喜歡，你也可以來試試
也許就從此
愛上分子料理😘😘
預約開始瘦下來➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
02/05/2022
記得迎接早晨
陽光 能量 空氣 活力
充飽後
讓生命有能力活成我們想要的
樣子💕💕
#浴袍 #浴袍照 #湖景
#早安 #早
#日月潭 #準備
#好心情吸引好事情發生
#1000個要減的理由
#正妹 #瘦下半身 #瘦腳 #瘦小腿
#瘦身減肥 #瘦大腿 #瘦手臂
追蹤▶️ Selina_賴♥️ID:0915selina
👉教你美麗一輩子
追蹤▶️
👉教你在家瘦美麗
#少女腰
#蜜桃臀
#凍齡 #逆齡 #減肥
#減重 #減脂 #瘦身 #增肌減脂
#健身 #運動 #減肚子
#產後減肥 #辣媽
01/05/2022
吃火鍋時，
#被老闆娘誤認為孕婦
「妹妹，還有多久會生?」
促成了減重的最後一根稻草
謝謝當時的老闆娘💕
教練幫我3個月減去
6KG 、7%體脂肪
從此衣服從XL穿回M
#假孕婦終於生下來了🤣🤣
#瘦肚子
#脂肪
加上身體也得到很大健康
以前三不五時要看醫生
其實蠻困擾，
現在過敏問題得到很大改變
現在終於變回少女樣，
穿上想穿的衣服😘😘
預約瘦回少女➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7
01/05/2022
妳可以隨心所欲，
但請妳要有節制，
不可過度任意而為，
請不要讓未來的你討厭現在的你。
#台南真的好玩又好吃
預約愛自己➡️ https://forms.gle/1a7YNK9rLNLHj5Ei9
加賴Selina ❤ https://line.me/ti/p/rePRvs3nN7