1000個開始的理由

1000個開始的理由 Selina，
28歲前都在找尋健康而且有效的方式減重，
即使身體也出了問題也不害怕。
在用過各種減重方式後，
終於找到方法了。

想要與你分享~
如果你跟我過去一樣
找不到方法
歡迎跟我聯繫~

多久沒有收到禮物了多久沒有送禮物給人了時間是一樣的有時候我們總是期待別人的善意而忘記這個世界其實繞著我們在轉😀😀 #禮物 #黑金 #練習 #禮服 #小禮服 #小洋裝 #約會 #正妹 #瘦下半身 #瘦腳 #瘦小腿 #瘦...
19/05/2022

多久沒有收到禮物了
多久沒有送禮物給人了
時間是一樣的
有時候我們總是期待別人的善意
而忘記這個世界其實
繞著我們在轉😀😀

#禮物 #黑金
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從小就被笑肥婆一直都想要瘦下來成為護士後更來到了人生顛峰遇到教練終於瘦下來了減了10KG。15%體脂肪整人大改造了當了媽媽後，懷孕生完小孩後又再瘦一次再減20KG還有了馬甲線然後一起當辣媽Forever #護理師 #護士 #霸凌 #嘲...
16/05/2022

從小就被笑肥婆
一直都想要瘦下來
成為護士後更來到了人生顛峰
遇到教練終於瘦下來了
減了10KG。15%體脂肪
整人大改造了

當了媽媽後，
懷孕生完小孩後又再瘦一次
再減20KG
還有了馬甲線
然後一起當辣媽Forever

#護理師 #護士
#霸凌 #嘲笑
#泳裝 #比基尼👙 #比基尼泳装
#夏季穿搭 #夏日穿搭

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#讓小孩驕傲的理由說要活出生命的價值 也許想不到但是 讓這個世界因為你的存在而更好什麼意思呢……就是有一天，你的小孩會很驕傲的 跟他同學說，「那是我媽!!😘😘」 #我想這就是你可以想像的更好😊預約瘦下來➡️ https://forms.g...
12/05/2022

#讓小孩驕傲的理由

說要活出生命的價值 也許想不到
但是 讓這個世界
因為你的存在而更好
什麼意思呢……

就是有一天，
你的小孩會很驕傲的 跟他同學說，
「那是我媽!!😘😘」

#我想這就是你可以想像的更好😊

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最高能量的笑容😀 #兒子 #屋頂 #心想事成 #少女腰 #蜜桃臀 #凍齡 #逆齡 #健康飲食 #飲食控制 #減肥 #減重 #減脂  #瘦身 #增肌減脂 #健康 #健身 #運動 #減肚子 #產後減肥 #辣媽...
11/05/2022

最高能量的笑容😀

#兒子
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很多人常常常會問我，教練，我會突然想吃某個東西耶怎麼辦?知道嗎，很多時候想吃東西是因為心理作用1.高脂肪 、肉類 是想要填補空虛2.鹹食 是舒緩憤怒與焦慮3.香辣食物 是渴望刺激4.甜食 是渴望愛、快樂、獎勵 所以也可以透過別的方式取代...
09/05/2022



很多人常常常會問我，
教練，我會突然想吃某個東西耶
怎麼辦?

知道嗎，
很多時候想吃東西是因為心理作用

1.高脂肪 、肉類 是想要填補空虛
2.鹹食 是舒緩憤怒與焦慮
3.香辣食物 是渴望刺激
4.甜食 是渴望愛、快樂、獎勵

所以也可以透過別的方式取代喔💋

#現在肥胖的原因已經不再只是飲食
#還有心理原因

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04/05/2022

#開心就跳舞吧😘😘

開心就跳舞，
你有沒有曾經開心的想跳舞?
但是害怕別人的眼光
即使身邊一個人都沒有
還是害怕有人突然出現
有時候我們因為
別人的眼光
錯失了快樂的機會?

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你也喜歡美食嗎？ #分子料理 是一種打破框框的料理你在吃的過程充滿驚喜也許喜歡也許不喜歡但是常常超乎想像 是 #江振誠 在台灣第一家餐廳我喜歡，你也可以來試試也許就從此愛上分子料理😘😘 預約開始瘦下來➡️ https://forms.g...
04/05/2022

你也喜歡美食嗎？
#分子料理
是一種打破框框的料理
你在吃的過程
充滿驚喜
也許喜歡也許不喜歡
但是常常超乎想像

是 #江振誠 在台灣第一家餐廳
我喜歡，你也可以來試試
也許就從此
愛上分子料理😘😘


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記得迎接早晨陽光 能量 空氣 活力充飽後讓生命有能力活成我們想要的樣子💕💕 #浴袍 #浴袍照 #湖景 #早安 #早 #日月潭 #準備 #好心情吸引好事情發生 #1000個要減的理由 #正妹 #瘦下半身 #瘦腳 #瘦小腿...
02/05/2022

記得迎接早晨
陽光 能量 空氣 活力
充飽後
讓生命有能力活成我們想要的
樣子💕💕

#浴袍 #浴袍照 #湖景
#早安 #早
#日月潭 #準備
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👉教你美麗一輩子
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#少女腰
#蜜桃臀
#凍齡 #逆齡 #減肥
#減重 #減脂  #瘦身 #增肌減脂
#健身 #運動 #減肚子
#產後減肥 #辣媽

吃火鍋時， #被老闆娘誤認為孕婦「妹妹，還有多久會生?」促成了減重的最後一根稻草謝謝當時的老闆娘💕教練幫我3個月減去6KG 、7%體脂肪從此衣服從XL穿回M #假孕婦終於生下來了🤣🤣 #瘦肚子 #脂肪加上身體也得到很大健康以前三不五時要看醫...
01/05/2022

吃火鍋時，
#被老闆娘誤認為孕婦
「妹妹，還有多久會生?」

促成了減重的最後一根稻草
謝謝當時的老闆娘💕

教練幫我3個月減去
6KG 、7%體脂肪
從此衣服從XL穿回M
#假孕婦終於生下來了🤣🤣

#瘦肚子
#脂肪
加上身體也得到很大健康
以前三不五時要看醫生
其實蠻困擾，
現在過敏問題得到很大改變

現在終於變回少女樣，
穿上想穿的衣服😘😘

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