研香塾芳療學苑

夏天對女生的身體，其實有兩件事要顧。

一是皮膚。
陽光、悶熱、曬後，
夏天的肌膚比你想的更需要修復與亮白。

一是生理期。
夏天氣溫高、作息亂、壓力沒有比較少，
很多人這個季節的經期特別不穩、特別不舒服。

這兩件事，其實都能從植物找到答案。
永久花、洋甘菊、西洋蓍草…
這些菊科植物有一個共同的特質：
溫和、但能深層修復。

不需查表或背誦功效，
從植物的科屬特性就能推理出來邏輯。

6月號植物學課，就是把這個邏輯教給你，
並且讓你親手做出兩樣東西帶回家：
✨ 皮膚亮白精華液｜曬後修復、改善暗沉
🌿 經期舒緩油｜夏天好好照顧自己的週期

一天的課，學會一套植物邏輯，
帶走兩款這個季節最用得到的照護工具。
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#研香塾 #芳香療法

冬天保濕：補水＋加強封鎖。
夏天保濕：輕盈補水＋讓水循環動起來。
聽起來差不多，但解法完全不同。

夏天皮脂旺盛，看起來油，
但冷氣吹一整天，角質層水分其實一直在流失。
這時候用冬天那套厚重保濕，
只會更悶、更堵、更卡粉。

夏天的皮膚需要的不是補更多，
而是讓水真正在身體裡運行起來。
這件事，光靠保養品做不到。
心包三焦經絡負責的，正是這個。

這個月剛上完的抗老篇，我們看到學員 7 天的改變。
保濕篇，我想幫你用同樣的節奏，
把夏天的肌膚狀態重新調回來。

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06/02（二）或 06/06（六）實體課 ＋ 06/09（二）線上直播
芳療配方手作 × 心包三焦經絡按摩 × 7日陪跑

#研香塾 #芳香療法

很多人聽到純露，會直覺想到「花水」，
或只是精油蒸餾後留下來的副產品。
所以也很容易覺得：
它應該就是比較淡、效果比較弱。

但實際上並不是這樣。
也因此，純露同時被設計為 NAHA 認證學分之一。

我曾有一位學員，本身是中醫師。
在使用永久花純露一段時間後，
腳踝出現了疹子，但不癢也不痛。

他沒有急著處理，
而是選擇先觀察、以專業判斷，
那更像是一個身體調整、代謝的過程。

大約兩週後，
他告訴我整體的精氣神，明顯變得更好。

純露的作用，往往不是強烈的改變，
而是透過溫和的方式，慢慢影響身體。
也因此，它的使用彈性其實很高：
可以日常使用、長時間使用，
甚至不同年齡層都能安心接觸。

如果你對純露的理解，
還停留在「只是花水、副產品」，
🌿 5月｜純露應用課
帶你重新認識它的可能性
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#研香塾 #芳香療法

很多人一想到抗菌精油，
第一個會想到的就是茶樹。

但實際在用的時候，
也常會遇到幾個情況：

味道不一定喜歡，
用一陣子就沒再用了，
或者其實也不太確定
什麼情況適合用、怎麼搭比較好。

最後就變成，
有一瓶在，但用得不多。
問題通常不在精油不夠好，
而是我們對它的理解太少。

像尤加利其實就有不同種類，
白千層也是，
每一種的氣味、特性、適合的使用情境都不一樣。

當你開始理解這些差異，
就不會只停在「這個可以抗菌」，
而是知道怎麼選、怎麼用，
也比較容易真的用進生活裡。

5 月這堂精油植物學課，
我們會從植物分類與氣味出發，
帶你認識一整組與抗菌相關的精油，
也把它們實際做成日常會用到的小物。

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【安全感的味道】

文｜Kelly．研香塾

有些氣味，是會在身體裡留根的。
牛奶對我來說就是這樣的存在。不是因為它特別香，而是因為它幾乎貫穿了我所有記得的早晨。那杯熱騰騰的白，永遠是從媽媽的手裡遞過來的。

早餐是牛奶。點心是牛奶。深夜唸書，書頁翻到眼睛發澀的時候，桌上還是會悄悄出現一杯熱牛奶。我從來沒問過她是怎麼知道的，也許媽媽就是有這種感應，知道什麼時候孩子需要被接住。她不說什麼，只是那杯牛奶就出現了。我後來才慢慢理解，那是一句用溫度寫成的「我在」。

有一次，大概是考試季，半夜唸書唸到肚子咕咕叫。懶得走去廚房熱牛奶，就隨手抓起桌上的奶粉罐，用湯匙挖了一口直接送進嘴裡。濃縮的、乾燥的、帶著一點甜，比泡開的牛奶更直接，像是把所有溫柔都壓縮成一口。從那以後，我就開始偷吃奶粉，一小口，兩小口，像藏著什麼秘密一樣。

長大以後，身體開始跟牛奶鬧彆扭，以前毫無問題的東西，現在喝了腸胃就開始抗議。偶爾還是很想念，但只能淺嚐，小心翼翼地喝。奇怪的是，奶粉卻完全沒事。每次挖一口放進嘴裡慢慢化開，那個濃甜讓我覺得，有些東西記憶會替你留著，不管過了多久。

那份安全感還在。媽媽給的，一直都在。

#研香塾 #香氣儲思盆