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日日風與快樂的備考夥伴（輔考心理/心輔所）, Taipei (2026)

20/04/2026

［緊急公告］
因為身體出狀況，目前日日風臥床休息中！
這週有約的夥伴，如果沒有收到調動時間的訊息的話，請私訊讓我們知道～
其他回覆跟業務也會暫緩，造成大家的麻煩真的很抱歉。

23/03/2026

【3/23-3/25日日風閉關中，粉專不營業！】
雖然我整天跟學生說要注意「自我照顧」，但其實我其實是個只要醒著就在工作的工作狂。這幾週因為研究所二階的關係而十分忙碌。應該也有夥伴注意到有一些我說好要給你們的資料目前還沒送出，因為我真的忙壞了。

因此，為了4月能夠給大家帶來更好的服務，現在我人在溫泉旅館閉關休息中。
3/23-3/25基本上粉專不會回覆新訊息，也不會安排任何備考服務。
之後應該每個月或是每一季都會有這樣的閉關，也會事先告知大家～

這幾天我會做幾件事情：
1. 休息
2. 盤點上一季的服務狀態
3. 思考下一季的服務模式
4. 補寫給學生的參考資料

如果有急事，還是可以私訊粉專，我會看情況回覆！
大家3/26見😊

21/03/2026

【36歲推甄上國立諮商所的歷程分享】
分享者：YC
上榜學校：國立暨南國際大學輔導與諮商碩士班

在歷經十年工作，走過生養小孩的生命階段，我在離職後花了大概兩年自我探索與調適，並透過閱讀、參加工作坊、擔任助人志工等，漸漸釐清人生下半場的生涯志向：成為一名助人者。
因此，我決定報考諮商所。
網路的文章中，似乎多數是應屆或年輕考生的經驗分享，因此也希望透過這篇心得，給已在社會奮鬥多年，想跨領域轉換生涯的朋友一點參考。

1.在報考前，先「梳理自己」
回頭來看，我想報考前的第一個功課應該是問自己「為何我想讀諮商所？」如果是想要助人，有沒有其他更適合自己的方式？從梳理過往中，更深入地認識自己，對自己有更多看見，是我認為這段備考過程中最有收穫的。

2.如何知道自己適不適合諮商助人工作？
我建議可以從參加心理學工作坊、參加張老師/生命線等機構志工培訓開始，在沒有薪水作為驅力的情況下，更能誠實面對自己是否具有接納與陪伴人的潛能、耐性與熱忱。我也覺得若自己有被諮商的經驗，能更體會諮商是怎麼回事，理解諮商何以能發揮效果。

3.報考目標與方式的選擇
我自己因已有社會經歷，在備考期間較無經濟壓力，但身為母親與伴侶，時間上無法像全職考生般完全投入。
原本我對推甄缺乏信心（尤其看到極低的錄取率），打算咬牙準備筆試，也許還能發揮學生時代的考試專長，於是從去年3-4月左右開始跟著補習班的線上課。

因幾位前輩的鼓勵，在經歷一番猶豫後，決定在8月專注推甄，給自己一個早點結束備考的機會，若失敗就再回頭挑戰筆試。
因需兼顧家庭，考量距離後，決定只報考中部的諮商所，看過簡章的推甄資格後，目標鎖定兩間學校。

4.感謝日日風對研究計畫的專業建議
對於未曾讀過研究所的我，推甄資料中的研究計畫對我來說是最困難魔王關卡。
當時我有參考了兩本書：
1. 《質性研究方法與論文寫作》/ 鈕文英
2. 《教授為什麼沒告訴我》/ 畢恆達�
一邊讀，一邊懵懵懂懂地查閱文獻、選擇題目，隨著繳交期限的逼近，因進度緩慢而焦慮的我在Vocus上看到了日日風的文章。
�9月初與日日風就我有限的資料第一次討論後，她幫助我更聚焦研究主題、研究的問題意識，也分享更有效查找文獻的建議。

10月初我將草稿初步完成後，日日風很快地給我回饋，當時她對內容的鼓勵和肯定讓我有比較安心的感覺。當然我也明白，以我對研究方法的有限掌握，計畫可以調整的地方一定還很多，不過她的回饋給我蠻多力量，讓我感覺自己已盡力了，轉而專注在優化自傳和其他的推甄資料。

如果考生能夠提早規劃，並預留更多時間與她討論，我想會有更多的學習和收穫。
回顧這段旅程，我想會感到焦慮和自我懷疑是自然的，但只要能越貼近自己的心，對未知保持開放，我相信最後都會有最適合自己的收穫。
希望這篇文章能陪伴正在猶豫的你，摸索出屬於自己的路。

日日風回饋：
謝謝YC的分享，這篇分享對我來說遠遠不只是經驗的傳遞而已。其實教學至今，遇到不少中年轉職想成為心理師，但同時需要兼顧家庭的考生。聽到YC及其他學生的分享，讓我知道做出這樣的決定其實非常不容易。中年轉職這個決定背後所要付出的努力是大學應屆上榜的考生遠遠無法想像的。
我希望能夠將這篇心得文發出去，是想要給那些仍然在這段旅程上掙扎，感覺「自己是不是太晚了？」或是「要兼顧家庭/工作還能夠順利備考嗎？」的考生一點希望。謝謝YC以自己的親身經歷讓我們知道這件事並非不可能，以及他在這個過程中如何為自己做準備的心路歷程。能夠陪伴YC在推甄的路上走一小段，對我來說也是很珍貴並且教學相長的回憶。相信YC帶著這樣的人生經驗與願意細細梳理自己的耐心，最後能成為他心目中理想的助人工作者。

18/03/2026

【臨心所推甄上榜分享_cc】
服務項目：臨床心理所面試演練
分享者：cc
推甄結果：
輔仁大學臨床心理學系碩士班（正取）
東吳大學臨床心理學碩士班（備取）
中正大學臨床心理學研究所（備取）
長庚大學職能治療學系行為科學碩士班臨床心理組（備取）

心得分享：
準備研究所面試的時間，對我來說真的很有壓力，但很幸運遇到日日風，她不僅在專業上給予我大量幫助，也在心理層面給了我很多支持與鼓勵，讓我能夠保持心態，從容不迫地應對面試。

首先，針對基本的面試服務，她的服務品質不在話下：依照不同學校、不同面試風格調整模擬提問，從研究計畫、個人經驗、臨床概念到專業知識，都會一一幫忙演練，並在模擬面試前提供練習的時間索引，可以讓我明確知道自己練正在練習哪個環節。每次練習完，她也都會詢問我「對於這部分有沒有什麼想法？」，刺激我更深入地思考，她也模擬面試官可能會追問的內容，讓我不只是有稿子、知道如何應答，而是真正理解怎麼回答才更到位、更符合該所的期待。

在她的協助下，我順利正取輔仁大學心理所，也同時進入東吳、中正、長庚的備取名單。
老實說，如果沒有她陪我練習那些高壓又刁鑽的題目，我不會在面試當下回答得那麼從容。值得一提的是，輔仁大學的面試公布時間非常晚，我在前一天才找到她的幫忙，而僅是短短一次的練習，便讓我能夠成為正取生，可見她的服務之專業與精準。

除了專業，她給我的心理支持更是不可或缺。她常提醒我：「你是有能力的，不要小看自己。」這些鼓勵真的讓我有力量，把自信建立起來，從而在面試中展現最穩定的自己，也讓我在面對可能落榜的壓力與失落中，能夠保持著期望與樂觀的態度，面對放榜的焦慮與不安。

我非常感謝她的陪伴與指導。
如果你也在準備就讀心理所／臨床所，我真心推薦日日風——專業、細心、有耐心，並且也充滿溫暖和愛心的服務，她讓我回歸就讀心理所的本質與初衷：「願意為了協助需要幫忙的人而努力。」
真的很謝謝她的面試服務，每次和她練習後我都彷彿吃了定心丸，不再恐懼與緊張，非常謝謝日日風的幫助與陪伴，沒有她也不會在正取名單上看到我的名字，真心推薦❣️

日日風回饋：
謝謝cc的全力推薦。老實說，剛開始接到cc的詢問時，我對於自己是否能幫上忙感到遲疑，正如他所說，我們是在面試的前一天練習的。但在短短的練習時間與諮詢時間內，我很快地就知道cc不僅有實力，而且非常地積極。即使練習時間結束了，他還是會不斷地和我私訊核對自我介紹以及研究計劃的細節。這讓我感覺到cc想要上榜的渴望與努力，同時心裡也會有小小的擔憂，擔心這樣的自我鞭策會不會在面試時使他太過緊張而無法完整發揮。事後證實我的擔心似乎多餘了，cc真的在考場上表現得很好，我知道我私下說過了，但我想再公開說一次❣️也謝謝cc讓我陪伴他走過一間間放榜的歷程，這讓我知道原來一開始在粉專上說的「陪你到上榜」原來是真正能夠落地實踐的事。

今年開始，我們試著根據每間學校的歷屆面試流程設計關卡並且盡量仔細安排演練的細流。謝謝cc的積極參與，讓我可以更優化自己的服務流程。

最後想讓cc知道的是，或許你會覺得「很幸運遇到日日風」，但我也覺得能夠遇到你真好，你真的閃閃發光，我很開心有老師看見你的好。期待未來我們能夠成為在助人路途上的夥伴❤️

17/03/2026

【2026年秋季日日風清寒獎助計畫】申請開始！
其實一直以來，我們都有清寒減免的方案，學生如果有經濟上的困難，都可以跟我們討論收費的部分。今年希望可以更有系統地做這件事，所以我們會一個考季提供一個正式的獎助名額。

1. 計畫宗旨
我們相信，通往助人工作者/心理學者的道路不應受限於經濟與文化資本。本計畫旨在支持對助人工作充滿熱忱，但因經濟環境受限而難以獲得額外輔導資源的備考夥伴。

2. 獎助內容
名額：每一考季 1 名。

內容：免費提供五次諮詢額度（包含：研究計劃潤稿、自傳履歷潤稿、面試演練、諮商演練，可依備考夥伴的需求分配）。

3. 申請資格
預計2026年秋季諮商所或心理所推甄入學者。

具備政府核發之低收/中低收入戶身分，或有特殊境遇致經濟困難者（若無正式資格，請於表單提供相關說明，我們會彈性評估）。

有興趣者請填寫相關表單，表單中的資料我們會謹慎保密，僅用做選擇受獎者參考～

獎助的部分我們今年採先到先審制，確認受獎者後即關閉表單。

補充：若因打工或家庭因素較晚看到資訊，仍歡迎來信/私訊說明狀況，我們會視情況保留評估空間與獎助名額。

4. 補助附帶條款：
若無故缺席諮詢兩次（含）以上，將直接取消獎助資格。

申請表單請見：https://forms.gle/38mk3Sm2dKasc4Gv8

01/03/2026

【一邊工作一邊備考諮商所全攻略】
最近一階筆試陸續放榜後，幾家歡樂幾家愁，開始有不少學生問日日風：「老師，如果要一邊工作一邊備考，有什麼建議嗎？」

因此我整理了4000多字，六種備考諮商所時的常見工作，分析各工作的優缺點、面試時要注意的事項，以及如何根據自己的備考策略選擇最適合自己的工作，以及有哪些可能的陷阱要必開，供大家參考～

內容節錄：

研究助理
1. 分兩種：研究型 vs 行政型，不一定會區分得這麼仔細，有時候只是工作比例上的差異（核心研究工作 & 行政工作）。

2. 研究型：有機會跟老師一起發表（掛在共同作者中），可能要閱讀與整理中英文獻、撰寫研究計劃、倫理審查（IRB）申請、收案統籌、跑分析等。

3. 行政型：負責核銷、基礎收案（例如：採集生物樣本、資料編碼與輸入）

4. 建議：

♦︎ 研究型的對履歷比較有幫助，但門檻比較高，通常要相關科系、有統計能力或是有人脈。

♦︎ 行政型的門檻比較低，但是對履歷幫助較小，有些工作可能會讓你覺得重複甚至有點無聊（例如：一直請別人填問卷、確認問卷有沒有漏填、資料輸入）。

♦︎ 基本上如果有需要你「親自參與收案」的工作（例如：腦造影相關研究、需要取得唾液樣本），很有可能會有預期外的加班。因為這些基本上都要配合受試者跟醫院/研究單位的時間，有可能假日要上班，而且通常前幾天才會知道，對於需要掌控排程的考生來說有點不利，建議面試的時候就問把這部分問清楚。

♦︎ 找工作的時候不用局限於一定要「心輔」或「心理」科系的研究助理，重點是研究主題和你未來有關，醫學院的公衛科系或護理科系可能也會找到適合你的工作。

全文請見：
https://vocus.cc/article/69a30e18fd8978000127bb68

09/02/2026

【加開服務：諮商所考古題批改】
因為有不少夥伴詢問，所以這邊統一發文說明～
由於精力有限，所以今年只開諮商所的考古題批改噢！
可以改的考科包含：輔導原理/諮商理論、心理學

價格：一科一年度算一份，一份400元，10份（含）以上打九折。
因為可以改的份數有限，建議大家提早洽詢，超過可以收的量之後就會關閉服務～

Ｑ＆Ａ
Ｑ：請問改考題者的背景與相關經歷？
Ａ：連續兩年通過國北教諮商所筆試、考研補習班講師、台大心理系必修課傑出助教（詳情可私訊）。

Ｑ：請問會以什麼方式修改呢？
Ａ：會提供給您各大題的分數，拿到該分數的理由以及修改方向。若手邊剛好有參考文獻，也會一併附上給您。

Ｑ：請問多久會拿到改好的考卷呢？
Ａ：5份以內的話約一週，10份約兩週。

Ｑ：請問以什麼形式上傳考古題擬答呢？
Ａ：PDF或Word皆可，但建議您手寫之後再拍照或掃描上傳，因為目前的考試都是手寫，我們會同步協助評估是否有筆跡的問題（例如：可能需要用較粗的筆來寫）。另外，也麻煩您附上考題內容，避免我們的誤會拖延到您備考的時間噢！

Ｑ：請問有什麼建議的寫考古題方法嗎？
Ａ：因為距離考試時間已經很近了，加上有一些學校是全手寫，建議您以下述方式書寫考古題擬答。
• 以1分 = 1分鐘的方式計時寫，因此25分的題目只能寫25分鐘。
• 在計時的過程中，請不要翻閱任何教材，就你腦中現有的知識來撰寫。
• 如果有打任何草稿，也可以附在檔案中。
• 計時的時間到了之後，可以不限時的翻閱教材、上網查資料並補充在你的檔案上，但請用紅色筆撰寫補充的部分，讓我們知道哪些是你原本就知道的知識，哪些是無法在考試情境中想起的。

Ｑ：如果我還有疑問想要約線上一對一諮詢要如何預約？
Ａ：建議您至少一週前預約，因為目前名額有限。另外，也希望您一週前先提供想要問的題目跟卡關的地方，我們可以根據您的弱點設計客製化教材，讓教學更有效率噢！

❤️❤️❤️祝大家金榜題名❤️❤️❤️

04/02/2026

【K.H與日日風的對談】謝謝你的同行，能遇到你我很開心～
這是一段備考夥伴在上榜後，寫給我的回應，因為感受得到夥伴的真情訴說，所以這篇文會以對談的方式呈現。

上榜學校：嘉義大學諮商所

備考夥伴K.H：
感謝您。
回想起從八月開始準備推甄的那段日子，當時我幾乎把所有能夠接觸到的資源都努力涉略，只希望能讓自己站得更穩一些。

在諮商演練的過程中，您提供了各種類型且貼近實務的練習情境，讓我在反覆聆聽錄音回放時，能清楚感受到自己的進步。特別是在初期演練時，當我的語氣與音調尚不夠流暢，您總能即時提醒並具體指出需要調整之處，使我得以明確掌握修正方向。

感謝日日風每週持續而穩定的演練陪伴，直到我順利通過推甄初試。進入二階後，我加購了面試演練服務，而最令我感激的是模擬面試的設計，精準命中了嘉義大學面試的提問方向，使我在實際面試時能夠更沉穩、順暢地回應。

日日風的用心，不僅體現在技巧訓練上，更是一種細緻而深刻的陪伴——陪我重新覺察書審資料中的生命經驗與自我認識，透過不斷的對話與討論，讓自傳逐步變得完整而有層次。

在研究計畫的引導上，您以淺顯易懂的方式協助我理解較為陌生的研究方法，並適時提供相關文獻回饋。在多次來回修正的過程中，我逐漸穩住了推甄期間的焦慮，也更清楚自己想走的研究方向。

回顧這幾個月的演練歷程，這條路上非常感謝日日風的支持與陪伴，讓我得以踏入推甄這道窄門。

也想與您分享這份成果——在完成推甄後，我順利考取上下半年高中專任輔導教師，並於開學前回到校園，持續投入學生輔導與教育現場的服務。這段歷程所累積的專業與自信，對我而言，是非常重要且珍貴的養分。

誠摯感謝日日風一路以來的陪伴與引導。
K.H

日日風：
其實這是第一次有學生主動提出跟我做長期的諮商演練，過往都是單次的演練為主，所以一路上我都對於自己能否持續給你帶來成長與收穫不是很有信心。
真的很謝謝你願意信任我，給我這個機會陪你一起成長，在你身上我看到許多閃閃發亮的特質，不管是面對困難個案時仍然從容地應對、細膩的自我覺察，以及勇於嘗試各種備考資源等，真的很開心教授能夠看到你的好，希望你也能夠相信自己已經足夠努力了～
今年也是我第一次開始根據各個學校的歷年面試流程設計客製化的練習，謝謝你注意到了我的努力>

31/01/2026

【2025年諮商所推甄上榜考生分享_Shian】
申請者：Shian
服務項目：履歷自傳編修、研究計劃編修
推甄結果：臺北市立大學諮商所正取

申請者背景：
私立大學社會工作學系
成績：54%
經歷：NGO及矯正單位社工

Shian心得：
在我社工生涯的第五年，決定要轉向到諮商領域，除了想精進輔導能力外，這條路也是我高中選系的未竟事宜。起初因大學在校成績不佳，也沒有研究經驗，猶豫是否要以推甄入學的方式入學，所幸在身旁的朋友鼓勵有實務經驗的優勢之下決定嘗試。

很幸運的在準備的過程中與老師相遇，以下分為三點呈現老師在撰改過程的特色：
1、協助探尋個人就讀諮商所的優勢
在我對於所整理出的自傳與讀書計劃感到迷茫時，老師引導我去思考自身學習諮商的三個優勢，使我的自傳更能彰顯出個人優勢，也更有脈絡的去呈現想走路諮商之路的決心。

2、在研究指導上具有相當專業
老師針對我的研究計畫，提供很多關於計畫主題相關的期刊文獻，以及一起討論我想使用質性研究方法的適配性，使我從做研究零經驗的人，在短短一個月寫出一篇研究計畫。

3、滿滿的回饋與情緒支持
在準備推甄至等待放榜的這半年，可以說是我人生中最沒有自信的時光，之中承載了好多的挫敗感、自我譴責與無力，同時還要兼顧工作，所幸老師在過程之中也給予很多的回饋，使我感受到滿滿的支持。

最後想謝謝自己即便這條路很艱難，但始終沒有想放棄，更謝謝老師一路上問題解決與情緒支持兼具的陪伴，一起走到推甄之路的終點！

日日風回饋：在教學的這幾年之中，Shian是少數努力到讓我十分驚嘆的學生之一。即使他的生活中有其他的事情需要忙碌，但不管是履歷自傳的部分跟研究計劃的部分，Shian總是不厭其煩地和我反覆討論與修改。儘管Shian沒有研究經驗，但從跟他討論中，我總是驚訝於他作為未來研究者的潛力，討論中他常常能提出很多有關研究計劃的細膩問題，想必是在這份研究上花了許多心思。在我眼中，Shian雖然不像某些申請者一樣有亮眼的在校成績或是學術發表經驗，但他對於過往生命歷程的覺察，以及在工作經驗中的省思與培養出的能力遠遠勝過大學應屆的申請者，因此在編修的時候，我們多花了一些時間去強調Shian在這方面的優勢。同時我們也透過精修研究計劃補足學術表現的部分，對於非本科系學生，研究計劃是最能像老師展現未來學術潛力的地方。Shian在這方面的快速成長與堅持讓我相信他未來一定能夠好好應對研究所的課業挑戰。很開心能夠和他走過備考的這一段路程。祝福他未來成為心理師的路途能夠順利！

29/01/2026

【2026年教學科目與價格】
因為有夥伴詢問是否還有在提供備考服務，所以發文說明一下，其實一直都有提供服務～2025年推甄季到目前有四位夥伴錄取諮商所，一位夥伴錄取臨心所！之後會慢慢有心得文釋出，但請大家不要擔心，2026年我們不會漲價！只是因為很重視每一位備考夥伴，所以一直處於不宣傳的小規模狀態，確保每一位夥伴都能被好好服務～

最後小小跟大家說一下近年開始的免費附加服務！因為慢慢地認識越來越多就讀諮商所跟心理所的夥伴，所以如果學長姐有意願的話，上榜生我們也會媒合你們和學長姐認識，讓你們在開學前有更多準備><

- 教學科目：心輔所筆試科目教學與考古題解題、研究方向諮詢、研究計劃潤稿、履歷/自傳潤稿、個別面試演練、諮商演練、備考科目家教、其他相關諮詢

- 相關申請/考試經驗：
台大心理所推甄正取
國北諮商所考試一階通過

- 老師經歷：
2025 高點補習班講師（科目：普通心理學）
2023 台大傑出教學助理（科目：心理測驗）
2022 公衛學年會海報發表
2021 臨床心理學年會口頭發表
2021/2022/2023 伊甸基金會志工精神獎
2021 教育部社會人文科學學術人才跨國培育計畫
（UCBerkeley交換一年，全額獎學金）
2020 科技部大專學生研究創作獎
2020 台大學士班學生論文院長獎

- 教學地點：線上視訊或捷運中正紀念堂站跟古亭站附近

- 期望薪資：
1. 研究方向諮詢
（每小時1800，會深入瞭解您的研究興趣與專長，會附上相關文獻給您）
2. 研究計劃潤稿
（一份1800，潤飾後的稿件跟建議會以Email寄給您，包含事前審稿、一小時諮詢，以及三次來回校稿額度）
3. 個別面試演練
（每小時1200，以自傳和研究計劃為主）
4. 諮商演練方案一（每小時500，會包含追問與提供回饋）
5. 諮商演練方案二
（每次1500元，除了一個小時的演練之外，會重聽我們演練的錄音、查詢相關資料，並且寄一封回饋信給您）
6. 自傳/履歷潤稿方案一
（一次1200塊，調整排版、文字內容與呈現方式，會寄一份潤飾後的版本給您）
7. 自傳/履歷潤稿方案二
（一次1800塊，會多花一小時訪談你，找出你可能沒有在自傳中寫出的亮點，寄一份潤飾後，且加上這個亮點的版本給您）
8. 備考科目家教
（會為您搭配適合的教材授課，每小時1700元）
9. 任何推甄/備考/論文諮詢（請私訊議價）

- 簡單自介：大家好，我是日日風！我從大學以來，就持續在校內外做質性研究，有受過完整的訪談跟質性資料分析訓練。當時就讀外文系的我，有幸受到心理系教授的指導，完成了以「精神疾患者的認同」為主題的論文，並得到科技部的研究創作獎。此外，我從大學時期便持續修習心理系的必修課，並完成輔系的資格。推甄進台大心理所之後，我受到了嚴謹的量化訓練，使我對於撰寫量化研究計劃也有一定程度的掌握。對許多人來說，尋找一個自己有興趣、又有學術價值的推甄研究題目是困難的。我可以陪你一起，將你有興趣的主題跟學術趨勢結合，撰寫出一份完整的研究計劃。我會一步一步教導你，從題目發想、文獻回顧、整理文獻、尋找適合的研究法，到產出研究假設。我相信跟我合作的經驗對於你申請上以後寫論文也會有幫助！

- 聯絡方式：請私訊粉專

- 其他備註：
1. 若有家境清寒證明，除了諮商演練以外的服務都可以享半價，請在私訊時附上證明。
2. 若不確定自己適不適合這個服務，也可以先預約30分鐘的試教，僅收費400元（每人限一次）。
3. 如果使用三種服務以上，每多一種會再折100元。意思是：
三種服務：多折100元
四種服務：多折200元
五種服務：多折300元

31/10/2025

【市北諮商所筆試通過分享】
服務項目：諮商所筆試輔導
分享者：小J
筆試通過校系：市北心理與諮商學系研究所

2024年，我非常感謝能遇見老師。因為我是非本科系的學生，雖然有報名補習班，也確實從中獲得一些方向，但要在一年內考上北部公立心理諮商研究所，壓力依然很大。

剛開始上補習班時滿腔熱血，卻在愈接近考試時信心逐漸下降。看著許多本科系或名校畢業的同學，我的意志漸漸消沉，甚至覺得連私立諮商所都考不上的可能性很高，也懷疑自己是否根本不適合這條路。焦慮感愈強烈，讀書就愈讀不下去，這種狀態持續了好幾天。

某天在圖書館再次煩躁地讀不下書時，我覺得該自救了。雖然我很認真跟課、做筆記，也積極參加讀書會，但每次翻開考古題卻幾乎不會寫，令我非常挫折。於是，我開始尋找能針對我不會的考古題加以指導的家教老師。從臉書家教社團到自己搜尋關鍵字，因緣際會找到老師，並詢問是否能教我。

第一次上課時，老師問我要實體還是線上，我選擇實體。至今仍清楚記得老師第一次來就抱著一疊資料，還沒收學費就先印好很多教材給我，並與我確認科目與需求後，一起討論最適合我的準備方法。

在專業知識方面，老師因為出身頂大心理系，提供了我極大的幫助。不僅如此，日日風老師還很貼心、積極地幫我訂下每週目標，給我功課與閱讀材料，補充資料也非常完整。她讓我明白，許多不懂的地方其實是因為基礎沒打穩，雖然看起來讀得很多，但底層邏輯不懂就無法融會貫通。

老師不僅在答題上指出我看不到的盲點、為我舉例解說，也每週幫我改考古題，並針對我需要加強的地方量身調整。課後她會給我正反回饋，但從頭到尾都一直鼓勵我。更有趣的是，老師還替我安排了一個可愛的功課──「每週至少自我照顧一次」。

我本來是個容易緊繃的人，為了考試生活亂七八糟，飲食簡單隨便、娛樂更不用說，身心狀況每況愈下。現在回想，老師不只照顧我的知識，更顧及我的身心靈，才讓我能在持久戰中堅持到最後。

在老師的幫助下，我撐下來了，最後也成功考取市北諮商學系。當初我只報考北部5間公立研究所（真的有點瘋），但正是因為老師給了我很大的力量，讓我敢於作夢、敢於「發瘋」（學弟妹不要學）。回顧2024年的三大幸運之一，就是遇見對的家教老師。

在補習班與日日風老師的雙重協助下，我以非本科系背景在一年內順利通過公立研究所諮商學系筆試。這過程中酸甜苦辣，老師都陪在身邊。想想日日風老師真的不容易，有時還要當我的心理疏導老師。

總結與老師上課獲得的三大重點：
專業眼光：老師能從我的考古題作答中精準看出我需要加強的地方，並指出我忽略的細節。
系統規劃：在最想放棄的時候，老師用專業角度安排考前衝刺計畫，跟著老師按表操課，考試時發現自己已進步許多。
陪伴支持：在這條競爭激烈的路上，老師像戰友般陪伴我。她每次上課第一句話都不是問功課，而是問「這週過得如何？」。很多人敵不過自己的心態早早自我淘汰，而老師始終強調心態平穩的重要，當我幾度快撐不下去時，正是她並肩同行、攙扶著我，一步步走到曾經遙不可及的終點。

謝謝老師考前幾個月的陪伴與教學，才讓我成功通過心目中理想目標──市北心理與諮商學系研究所筆試。

日日風回饋：從去年年底到今年年初陪伴小J備考的過程中，總是能夠感受到小J的熱情與堅持，這讓我更堅定想要協助小J達到理想目標的心情。正是因為我過去也有過補習的經驗，也曾經從非本科系轉到心理系，所以了解補習班儘管可以提供初步的知識架構，但許多考生從上完正規課到寫題的銜接上仍有許多斷裂——寫不出來、不知道自己寫的好不好、看到很多不會寫的而開始萌生想放棄的念頭等。其實「想放棄」或是「覺得自己跟不上」是很多考生在備考過程中常遇到的難題。因此在課程設計上，除了提供考題修改上的回饋，我也很注重和學生滾動式修正讀書計劃以及自我照顧，避免因為一時進度落後而感到氣餒。另外，我也透過系統性的安排幫助掌握相關文獻，補足補習班較容易缺乏專業文獻這一塊。這一路上，我都能看到小J努力地閱讀每次安排的文獻，也很盡力的撰寫跟訂正每次的考古題，想讓小J知道你真的很棒！謝謝你這一路的同行，祝福你能帶著同樣的熱情與毅力走向未來的道路～

日日風今年有和高點補習班合開考前的經典題庫班/名校專攻班，將會帶大家分析普通心理學的考題趨勢及答題技巧，歡迎想在答題上更上一層樓的大家來一同學習！
題庫班資訊請見：
https://master.get.com.tw/event/psy_quesbase/

日日風與快樂的備考夥伴（輔考心理/心輔所）

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